Menopause, Perimenopause, Symptoms and Management, Animation.
Inhoudsopgave:
- De overgang betekent officieel het einde van de vrouwelijke voortplanting Hoewel deze levensfase bekend is, zijn er eigenlijk verschillende fasen in de menopauze die belangrijk zijn om te herkennen en te begrijpen Overgang
- TijdlijnenTimelines voor perimenopause and menopause
- U kunt de menopauze eerder dan normaal ingaan als u:
- borsten>
- U moet ook uw arts bellen als de symptomen van de perimenopauze of menopauze ernstig genoeg worden om uw dagelijkse leven te verstoren.
- Andere menopauze-medicijnen zijn meer gericht. Bijvoorbeeld, vaginale crèmes op recept kunnen de droogte verlichten evenals pijn door geslachtsgemeenschap. Antidepressiva kunnen helpen met stemmingswisselingen. Voor migraine kan gabapentine (Neurontin), een medicijn voor epilepsie, een optie zijn.
De overgang betekent officieel het einde van de vrouwelijke voortplanting Hoewel deze levensfase bekend is, zijn er eigenlijk verschillende fasen in de menopauze die belangrijk zijn om te herkennen en te begrijpen Overgang
komt officieel voor wanneer u stopt met menstrueren De Perimenopause daarentegen wordt gedefinieerd als 'rond de menopauze'. Het wordt ook wel overgangsfase van de overgang genoemd, omdat dit gebeurt omdat vóór
de menopauze. Hoewel beide deel uitmaken van dezelfde algehele overgang in het leven, hebben perimenopauze en menopauze verschillen in termen van symptomen en behandeling. ties. Eventuele abnormale symptomen of problemen moeten worden besproken met uw OB-GYN. Premenopause versus perimenopausePremenopause versus perimenopause Premenopause is wanneer u geen symptomen hebt om door perimenopause of menopause te gaan. Je hebt nog steeds periodes (of ze nu regelmatig of onregelmatig zijn) en wordt beschouwd als zijnde in je reproductieve jaren. Sommige hormonale veranderingen kunnen optreden, maar er zijn geen merkbare veranderingen in uw lichaam.
Aan de andere kant, tijdens de perimenopauze zult u symptomen van de menopauze beginnen te ervaren (bijvoorbeeld veranderingen in de periodecyclus, opvliegers, slaapstoornissen of stemmingswisselingen). Premenopause en perimenopause worden soms door elkaar gebruikt, maar technisch gezien hebben ze verschillende betekenissen.
TijdlijnenTimelines voor perimenopause and menopause
De perimenopauze wordt gekenmerkt door een daling van het oestrogeen, het belangrijkste vrouwelijke hormoon dat door de eierstokken wordt geproduceerd. De oestrogeenspiegels kunnen ook meer sporadisch op en neer gaan dan een normale cyclus van 28 dagen, wat onregelmatige menstruaties en andere symptomen kan veroorzaken.
Tijdens de laatste stadia van de perimenopauze zal je lichaam steeds minder oestrogeen produceren. Ondanks de scherpe daling van oestrogeen is het nog steeds mogelijk om zwanger te worden. Deze fase van de menopauze kan slechts enkele maanden duren en wel vier jaar.
- Symptomen van de perimenopauze kunnen zijn:
- onregelmatige menstruatie
- periodes die zwaarder of lichter zijn dan normaal
- slechter PMS vóór perioden
borsten>
gewichtstoename
haarveranderingen
- toename van hartslag
- hoofdpijn
- verlies van geslachtsdrift
- concentratieproblemen
- vergeetachtigheid
- spierpijn
- urineweginfecties
- vruchtbaarheidsproblemen (bij vrouwen die proberen zwanger te raken) > Naarmate de oestrogeenspiegel daalt, kunt u symptomen van de menopauze beginnen te krijgen. Sommige hiervan kunnen plaatsvinden terwijl u nog in de perimenopauze-fase bent. U kunt last krijgen van:
- opvliegers
- nachtelijk zweten
- depressie
- angst of prikkelbaarheid
- stemmingswisselingen
- slapeloosheid
vermoeidheid
- droge huid
- vaginale droogheid
- veelvuldig urineren
- Perimenopauze en menopauze kunnen ook het cholesterolgehalte verhogen. Dit is een reden waarom vrouwen in de postmenopauze een nog hoger risico lopen op hartaandoeningen. Blijf uw cholesterolwaarden minstens eenmaal per jaar meten.
- Raadpleeg een artsWanneer u een arts moet
- U hoeft niet per se uw arts te bellen om een perimenopause of menopauze diagnose te krijgen, maar er zijn gevallen dat u uw OB-GYN zeker moet zien. Misschien ervaart u al enkele vroege symptomen, maar er zijn andere tekenen die moeten worden aangepakt met een arts. Bel direct als u:
- merkt na uw menstruatie
- bloedstolsels tijdens uw menstruatie
- na de geslachtsperiode
- perioden die veel langer of veel korter zijn dan normaal
Sommige mogelijke verklaringen zijn hormonale onevenwichtigheden of fibromen, die beide behandelbaar zijn. U wilt echter ook de mogelijkheid van kanker uitsluiten.
U moet ook uw arts bellen als de symptomen van de perimenopauze of menopauze ernstig genoeg worden om uw dagelijkse leven te verstoren.
Behandelingen Behandelingen voor de perimenopauze en menopauze
- Uw arts kan op recept verlichting bieden voor menopauzeklachten. Oestrogeen (hormoon) therapie kan zowel perimenopauze als de menopauze helpen behandelen. Deze medicijnen werken door oestrogeenspiegels te normaliseren, zodat plotselinge hormonale pieken en dalen geen ongemakkelijke symptomen veroorzaken. Sommige vormen kunnen zelfs helpen het risico op osteoporose te verminderen.
- Oestrogeentherapie is gemakkelijk verkrijgbaar in vele vormen, waaronder:
- pillen (orale route)
- crèmes
gels
huidpleisters
Andere menopauze-medicijnen zijn meer gericht. Bijvoorbeeld, vaginale crèmes op recept kunnen de droogte verlichten evenals pijn door geslachtsgemeenschap. Antidepressiva kunnen helpen met stemmingswisselingen. Voor migraine kan gabapentine (Neurontin), een medicijn voor epilepsie, een optie zijn.
Er zijn ook methoden die u kunt gebruiken om uw symptomen thuis te verlichten. Regelmatige lichaamsbeweging kan je humeur, gewichtstoename en zelfs (ironisch) je opvliegers helpen verbeteren. Maak er een plan van om een vorm van fysieke activiteit in je dagelijkse routine te krijgen. Werk gewoon niet uit voor het slapen gaan, omdat dit slapeloosheid kan veroorzaken.
Het is onmogelijk om voldoende rust te krijgen als u te maken krijgt met slapeloosheid. Probeer een ontspannende activiteit uit te voeren vlak voor het slapengaan, zoals zachte yoga of een warm bad. Vermijd dutjes overdag, omdat dit uw vermogen om 's nachts te slapen kan beïnvloeden.
- Hier zijn enkele andere methoden die u kunt gebruiken om de symptomen te verlichten:
- Vermijd grote maaltijden.
- Stoppen met roken.
- Vermijd alcohol.
Beperk cafeïne tot kleine hoeveelheden (en alleen 's morgens).
Meer informatie over het perimenopauze dieet.
OutlookOutlook
Zowel perimenopauze als de menopauze zijn overgangsfasen die wijzen op een einde aan uw reproductieve jaren. Er zijn zeker aanpassingen aan te brengen, maar vergeet niet dat niet alle aspecten negatief zijn. Met alle beschikbare behandelingen kun je deze etappes comfortabeler doorkomen met een beetje meer vrijheid.
