Hoe COPD uw seksleven beïnvloedt

Chronische obstructieve longziekte (COPD) veroorzaakt piepende ademhaling, kortademigheid, hoesten en andere luchtwegklachten. De algemene opvatting is dat goede seks ons buiten adem zou moeten laten. Betekent dit dat goede seks en COPD niet kunnen samenvallen?

Veel mensen met COPD kunnen en hebben gelukkige en bevredigende seksleven met een gezonde uiting van intimiteit. De frequentie van seks kan afnemen, maar seksuele activiteit - en vervulling - is absoluut mogelijk.

Bezorgdheid over COPD en seks

Als u COPD heeft, kan de gedachte aan seks zijn beangstigend. Je zou kunnen vrezen dat je moeite hebt met ademhalen terwijl je de liefde bedrijven, of een partner teleurstellen door niet in staat te zijn om te voltooien. Of misschien ben je bang om te moe te zijn voor seks. Dit zijn slechts enkele zorgen die ervoor kunnen zorgen dat COPD-patiënten intimiteit helemaal voorkomen. Partners van COPD-patiënten kunnen ook vrezen dat seksuele activiteit schade kan veroorzaken en COPD-symptomen verergeren. Maar terugtrekking uit intimiteit, emotioneel loskomen van belangrijke anderen of stoppen met seksuele activiteit is niet het antwoord.

Een diagnose van COPD betekent niet het einde van uw seksleven. Door enkele eenvoudige regels in gedachten te houden, kunnen COPD-patiënten en hun partners veel plezier beleven aan seks en intimiteit.

Strategieën voor het verbeteren van uw seksleven

Communiceren

Het belangrijkste ingrediënt om uw seksleven te verbeteren als u COPD heeft, is communicatie. Je moet met je partner praten. Leg uit aan nieuwe partners hoe COPD van invloed kan zijn op seks. Zowel jij als je partner moeten in staat zijn om je gevoelens en angsten eerlijk uit te drukken, zodat je met elkaar kunt bespreken en problemen kunt oplossen.

Luister naar uw lichaam <<<<<<<<> <> <> <> <> Verminderde vermoeidheid kan gepaard gaan met COPD en kan de seks belemmeren. Besteed aandacht aan de signalen van uw lichaam om te weten welke activiteiten bijdragen aan vermoeidheid en op welk tijdstip u het meest moe bent. Aangezien seks veel energie kan vergen, kan seks hebben op een moment van de dag waarop energie op een hoger niveau is, een groot verschil maken. Ga er niet van uit dat je moet wachten tot het naar bed gaan - seks hebben wanneer je het meest uitgerust bent en pauzeren tijdens seksuele activiteit als dat nodig is, kan seks gemakkelijker en lonender maken.

Conserve Your Energy

Energie besparen is belangrijk voor succesvolle seksuele activiteit bij het omgaan met COPD. Vermijd alcohol en zware maaltijden voorafgaand aan seks om vermoeidheid te helpen voorkomen. Keuze van seksuele posities kan ook invloed hebben op energie. De partner die geen COPD heeft, zou indien mogelijk een meer assertieve of dominante rol moeten spelen. Probeer zij-aan-zij posities, die minder energie verbruiken.

Gebruik uw bronchodilator

Soms hebben mensen met COPD bronchospasmen tijdens seksuele activiteiten. Gebruik uw bronchodilatator vóór het vrijen om dit risico te verminderen. Houd het bij de hand, zodat u het kunt gebruiken tijdens of na het vrijen, indien nodig.Maak uw luchtwegen van secreties schoon vóór seksuele activiteit om de mogelijkheid van kortademigheid te verminderen.

Gebruik zuurstof

Als u zuurstof gebruikt voor dagelijkse activiteiten, moet u het ook tijdens seks gebruiken. Vraag het zuurstofbedrijf naar verlengde zuurstofleidingen, zodat er meer speling is tussen u en de tank. Dit kan helpen met ademhalen en beperkte bewegingsbeperkingen die gepaard gaan met korte zuurstofbuizen.

COPD en intimiteit

Vergeet niet dat intimiteit niet alleen over geslachtsgemeenschap gaat. Als je geen zin hebt om geslachtsgemeenschap te hebben, kunnen andere manieren om intimiteit uit te drukken net zo belangrijk worden. Zoenen, knuffelen, samen baden, masseren en aanraken zijn aspecten van intimiteit die net zo belangrijk zijn als geslachtsgemeenschap. Creatief zijn kan ook leuk zijn. Koppels kunnen ontdekken dat dit een tijd is voor hen om op een heel nieuw niveau te verbinden, omdat ze echt moeten denken en praten over wat ze seksueel willen doen. Sommigen vinden meer plezier in het gebruik van seksspeeltjes.

Het is belangrijk om in gedachten te houden dat niet alle seksuele problemen verband kunnen houden met COPD. Sommige kunnen verband houden met bijwerkingen van medicatie of natuurlijke veranderingen die optreden met de leeftijd. Het bespreken van seksuele problemen met uw arts is cruciaal bij het aanpakken van zorgen.

Wat is de afhaalmaaltijd?

Expressie van liefde, genegenheid en seksualiteit is een onderdeel van het mens zijn. Deze dingen hoeven niet te veranderen met een COPD-diagnose. Het krijgen van en blijven opgeleid over COPD is de eerste stap in het blijven seksueel.

Voorbereiding op geslachtsgemeenschap kan de ervaring natuurlijker en ontspannen maken. Luister naar je lichaam, communiceer met je partner en sta open voor nieuwe seksuele ervaringen. Deze stappen zullen je helpen om een ​​bevredigend seksleven te leiden terwijl je met COPD leeft.