Hoe roken schadelijk is voor uw gezondheid en hoe te stoppen

Welke feiten moet ik weten over het roken van sigaretten?

Het roken van sigaretten is een belangrijke oorzaak van overlijden en ziekte bij Amerikanen.

Aanzienlijk minder dan de helft van alle Amerikaanse volwassenen rookt. Iets meer mannen roken dan vrouwen. Hispanics en Aziatische Amerikanen roken minder dan blanken of Afrikaanse Amerikanen. Minder dan een derde van de mensen in de leeftijd van 25 tot 44 zijn huidige rokers.

Sinds 1964, toen de chirurg-generaal het eerste rapport publiceerde waarin de gezondheidsrisico's van roken worden uiteengezet, is de prevalentie van roken onder volwassenen gedaald. De incidentie van longkanker, chronische bronchitis en emfyseem zou aanzienlijk minder vaak voorkomen als mensen zouden stoppen met roken.

Hoe gevaarlijk is roken eigenlijk?

In vergelijking met een niet-roker, loopt een roker deze risico's:

• veertien keer groter risico om te overlijden aan long-, keel- of mondkanker;
• vier keer groter risico om te sterven aan slokdarmkanker;
• twee keer groter risico om te overlijden aan een hartaanval; en
• twee keer groter risico om te overlijden aan blaaskanker.

Gebruik van andere tabaksproducten zoals pijpen, sigaren en snuif komt minder vaak voor; de gezondheidseffecten van deze producten zijn echter vergelijkbaar met die van sigaretten - met name hun verband met kankers in de mond, keel en slokdarm.

Er is steeds meer aandacht besteed aan het publiceren van de gevaren van tweedehands (milieu) rook, het verband tussen tabaksmarketing en het starten van roken bij jongeren, en de ontwikkeling van strategieën en medicijnen om rokers te helpen stoppen met roken. Volgens de CDC worden ongeveer 126 miljoen niet-rokende Amerikanen blootgesteld aan passief roken en lopen ze risico op tabakgerelateerde problemen zoals longkanker, hartaandoeningen en luchtweginfecties. Bovendien is onlangs een nieuw probleem genaamd "rook van derden" onderzocht. Sigarettenrook gegenereerde kankerverwekkende stoffen nestelen zich in kleding, tapijt, gordijnen en andere materialen en kunnen worden geabsorbeerd door de menselijke huid, vooral die van kinderen en zuigelingen. Deze kankerverwekkende stoffen kunnen ook worden ingenomen en ingeademd in stof.

Wat is het effect van roken?

Het roken van sigaretten is sterk in verband gebracht met de volgende ziekten:

• hartziekte
• beroerte
• hypertensie (hoge bloeddruk)
• andere ziekten van bloedvaten (zoals slechte bloedsomloop in de benen) en aorta-aneurysma's (mogelijk levensbedreigende verstoringen in de wand van de aorta)
• luchtwegaandoeningen, waaronder:
  • longkanker
  • emphysema
  • bronchitis
  • longontsteking
• kankers, waaronder:
  • lip of mond
  • keelholte of strottenhoofd (voicebox)
  • slokdarm (voedselpijp)
  • maag
  • alvleesklier
  • nier
  • urineblaas
  • hals
  • eierstok
• maagzweer
• brandwonden

Wat zijn de effecten van het roken van sigaretten?

Tekenen en symptomen van het roken van sigaretten zijn vaak duidelijk, zelfs voor een informele waarnemer. Naast het bevestigende bewijs (een persoon die in het openbaar een sigaret rookt), met nicotine bevlekte vingers en tanden, de karakteristieke geur van met rook geïmpregneerde kleding en huishoudelijke artikelen, de chronische "rokershoest", de grimmige stem en vaak de zichtbare verpakking van sigaretten en aanstekers in iemands zak of tas zijn tekens en symptomen die een persoon rookt. Nieuwe (tiener) rokers of "zeldzame" rokers kunnen echter weinig of geen van deze tekenen en symptomen vertonen. Bovendien zullen veel tieners proberen om elk bewijs van het gebruik van sigaretten om een ​​aantal redenen te "verbergen" (bijvoorbeeld de legaliteit met betrekking tot hun leeftijd en de aankoop van sigaretten of hun ouders verbieden roken).

Tekenen en symptomen van aan tabak gerelateerde ziekten hangen vaak af van de specifieke ziekten die ze veroorzaken. (Er zijn veel andere symptomen van aan tabak gerelateerde ziekten, en deze die hier worden vermeld, zijn slechts voorbeelden.)

• Kortademigheid kan een teken zijn van emfyseem of hartaandoeningen.
• Pijn op de borst kan wijzen op angina pectoris veroorzaakt door onvoldoende bloedtoevoer naar het hart of een hartaanval.
• Moeite met slikken, of aanhoudende heesheid, kan wijzen op kanker in de mond of het strottenhoofd.
• Pijnloos bloederig urineren kan op blaaskanker duiden.
• De aanwezigheid van een van de volgende veel voorkomende symptomen die verband houden met het gebruik van tabak, moet een bezoek aan de arts of de spoedafdeling van het ziekenhuis veroorzaken:
  • pijn op de borst
  • kortademigheid
  • aanhoudende hoest
  • bloed ophoesten
  • frequente verkoudheid en infecties van de bovenste luchtwegen
  • aanhoudende heesheid
  • moeilijkheden of pijn bij het slikken
  • verandering in inspanningscapaciteit
  • plotselinge zwakte aan één kant van het gezicht of lichaam; of moeite met praten
  • pijn in de benen tijdens het lopen die in rust verdwijnt
  • onverklaarbaar gewichtsverlies
  • aanhoudende buikpijn
  • bloed in de urine

Wanneer medische hulp zoeken bij stoppen met roken

Bel uw arts als u wilt stoppen met roken.

• Het is nooit te vroeg om na te denken over stoppen.
• Elke ontmoeting met een arts, op kantoor, in het ziekenhuis, op de afdeling spoedeisende hulp of in de kliniek, is een goed moment om te praten over roken en de mogelijkheid om te stoppen.

Iedereen, vooral rokers, met onverklaarbare of plotseling optredende pijn op de borst of ademhalingsmoeilijkheden moet naar de spoedafdeling van het dichtstbijzijnde ziekenhuis gaan, waarschijnlijk per ambulance. Deze aandoeningen kunnen symptomen zijn van een hartaanval of andere ernstige gezondheidsproblemen, die levensbedreigend kunnen zijn als ze niet onmiddellijk worden herkend en behandeld. Het gebruik van tabak kan problemen (bijvoorbeeld hypertensie, vaatveranderingen) veroorzaken die leiden tot kortademigheid of pijn op de borst die levensbedreigend kan zijn.

Gebruik van tabak kan leiden tot of bijdragen aan een van de volgende oorzaken van kortademigheid of pijn op de borst:

• longontsteking,
• acute aanval van emfyseem,
• longembolie (bloedstolsel in de long),
• aorta-aneurysma (een verwijding van de hoofdslagader die het hart verlaat, veroorzaakt door een verzwakking in de wand van de slagader), en
• aortadissectie (een scheuring van de wand van de aorta, die, als deze scheurt, hevig bloedt).

Hoe weet je of iemand sigaretten rookt?

Roken wordt erkend als een medische diagnose genaamd tabaksgebruikstoornis.

Artsen moeten mensen bij elk bezoek vragen naar tabaksgebruik en advies geven over stoppen met roken.

De meeste mensen die roken geven toe dat te doen, deels omdat roken minder sociaal stigma heeft dan het gebruik van andere middelen, zoals alcohol of illegale drugs. Rokers moeten niet onderschatten hoeveel ze roken en voor hoe lang (bijvoorbeeld een pak per dag sinds de leeftijd van 16), omdat deze informatie de arts helpt het risico voor tabakgerelateerde ziekten te begrijpen.

Bij een lichamelijk onderzoek kan een arts verschillende aandoeningen vinden die verband houden met chronisch tabaksgebruik.

• Nicotine veroorzaakt een karakteristieke bruine kleuring van het harde gehemelte, tanden, vingers en nagels.
• De huid van een roker kan voortijdig rimpelen.
• Rokers hebben een typische geur aan hun haar en kleding.
• Mensen met emfyseem kunnen een grote, tonvormige borst hebben en een chronische hoest die dik groen sputum produceert.

Af en toe kan een roker longfunctietesten laten uitvoeren om de hoeveelheid schade aan de longen door roken te helpen bepalen. Voor jonge tieners kan het voor artsen het beste zijn om de tiener naar zijn of haar geschiedenis van het roken van sigaretten te vragen met de ouders of verzorgers die de kamer verlaten.

Rookquiz IQ

Wat is de behandeling voor stoppen met roken?

Bij het behandelen van tabak wordt het individu geholpen met succes te stoppen met roken. Dit vereist vaak geïntegreerde stappen.

Rokers moeten samenwerken met hun artsen, families, echtgenoten, vrienden, zelfs werkgevers, om het stoppen succesvol te maken.

Stoppen is niet eenvoudig. Veel rokers proberen te stoppen, maar slechts enkelen slagen.

De behandeling bestaat uit twee brede gebieden.

• De medische aandoeningen veroorzaakt door roken - aandoeningen aan de luchtwegen, hartziekten, bloedsomloop, kanker, zweren - moeten worden behandeld. Naast het stoppen met roken, moet elke bijbehorende medische aandoening, indien aanwezig, worden aangepakt door de arts van de patiënt. Rokers moeten behandelingen voor hun individuele diagnose met hun arts bespreken.
• De nicotineverslaving moet ook worden aangepakt en bestaat over het algemeen uit een combinatie van het volgende:
  • Nicotinevervangende therapie (tandvlees, pleister, zuigtabletten, inhalator of neusspray): sommige nicotinevervangende producten (tandvlees, pleisters en zuigtabletten) zijn zonder recept verkrijgbaar, onder verschillende merknamen, maar kunnen het beste in combinatie met een arts worden gebruikt. Anderen (neussprays en inhalatoren) vereisen een recept. De niet-receptproducten zijn goedkoper en werken net zo goed als de receptproducten.
  • Varenicline (Chantix) is een door de Amerikaanse FDA goedgekeurd medicijn om volwassenen te helpen stoppen met roken. Chantix werkt op de nicotinereceptoren in de hersenen, stimuleert deze receptoren en blokkeert het vermogen van nicotine om zich aan deze receptoren te hechten. Chantix wordt zeven dagen voorafgaand aan de datum ingenomen waarop een persoon wil stoppen met roken, en de meeste mensen blijven Chantix tot 12 weken gebruiken.
  • Groeps- of gedragstherapie. De meest succesvolle stopprogramma's gebruiken combinaties van medicamenteuze behandeling en counseling en hebben een slagingspercentage van 5% na 1 jaar.
  • Van het voorgeschreven antidepressivum bupropion (Zyban, Wellbutrin) is ook aangetoond dat het sommige mensen helpt te stoppen met roken.
• Rokers die proberen te stoppen, hebben veel steun en aanmoediging nodig om de onvermijdelijke drang om op te lichten te helpen verwerken.
• Artsen, hoewel getraind in de diagnose en behandeling van aan roken gerelateerde ziekten, kunnen minder comfortabel zijn in het bieden van counseling en de behandeling van geneesmiddelen die rokers nodig hebben om te stoppen.
• Bel uw plaatselijke hoofdstuk van de American Lung Association voor verder advies over programma's om te stoppen met roken.

Andere behandelingen

De behandeling van de vele ziekten en aandoeningen die verband houden met roken is afhankelijk van de omvang en ernst van de aandoening. Behandelingen zijn talrijk, gevarieerd en kunnen het beste worden gedaan in overleg met de huisarts van het individu en de bijbehorende zorgverleners (bijvoorbeeld cardioloog, oncoloog). Stoppen met roken producten zijn beschikbaar (zie medische behandeling eerder) voor thuisgebruik voor mensen die geïnteresseerd zijn in stoppen met roken.

Hoe kunnen ouders voorkomen dat kinderen roken?

Preventie kan eenvoudig zijn; begin gewoon geen sigaretten te roken of andere tabaksproducten te gebruiken. Helaas is stoppen vaak erg moeilijk. De meeste rokers beginnen als tieners te roken.

Ouders hebben nog steeds de grootste invloed op de beslissing van hun kinderen om te roken. De beste manier om te voorkomen dat een jongere gaat roken, is door ouders te hebben die niet roken. Kinderen uit rokende huishoudens beginnen vaker met roken dan kinderen uit niet-rokende huishoudens.

• Veel aandacht is besteed aan de invloed van reclame voor tabaksfabrikanten op het aanmoedigen van jongeren om te roken.
• Hoewel sigarettenreclames al meer dan 30 jaar van de televisie zijn verbannen, behoren tabaksproducten tot de meest verkochte producten. Volgens de American Lung Association heeft de tabaksindustrie in 2015 naar schatting $ 8, 24 miljard uitgegeven aan reclame. Sommige staten stellen beperkingen aan het type en de locatie van tabaksreclame, en wetgeving die in 2009 is aangenomen, gaf de Amerikaanse FDA een sterke autoriteit om tabaksproducten te reguleren. De FDA vereist prominente gezondheidswaarschuwingen op alle sigarettenverpakkingen en s in de Verenigde Staten.
  • Studies hebben aangetoond dat jongeren bijzonder vatbaar zijn voor marketingcampagnes op tabak.
  • In het verleden was sigarettengebruik door acteurs in populaire films een manier om roken als verfijnd en glamoureus af te beelden.
  • Hoewel ontkend door tabaksbedrijven, spreekt het gebruik van tekenfilmdieren en dergelijke in reclamecampagnes jongeren aan.
  • Tegenreclame door verschillende anti-rokerige belangenorganisaties kan wat evenwicht bieden, maar hun advertentiebudgetten bleken naast die van tabaksbedrijven.
  • Scholen geven over het algemeen voorlichting over het gebruik van tabak, alcohol en andere stoffen, maar hun impact is onduidelijk.
  • Het is aangetoond dat het verhogen van de belastingen op sigaretten, en dus hun prijs, het tabaksgebruik vermindert, vooral onder adolescenten.

Wat is de levensverwachting van sigarettenrokers?

Voor rokers zijn de kwaliteit en de levensduur afhankelijk van het aantal en de ernst van ziekten die verband houden met roken die ze kunnen ontwikkelen en van andere medische aandoeningen zoals diabetes of hoge bloeddruk. Andere levensstijlfactoren, bijvoorbeeld, het gebruik van alcohol of andere drugs maken ook een verschil in de lange termijn resultaten voor rokers. Voor rokers die stoppen, verbetert de verwachte gezondheid en levensverwachting aanzienlijk op elke leeftijd van het leven.

• Rokers die stoppen vóór de leeftijd van 50 jaar hebben de helft van het risico om in de komende 15 jaar te overlijden in vergelijking met degenen die blijven roken.
• Stoppen met roken vermindert het risico op long-, strottenhoofd-, slokdarm-, orale, pancreas-, blaas- en baarmoederhalskanker aanzienlijk. Een ex-roker heeft bijvoorbeeld 10 jaar na het stoppen een lager risico op longkanker dan een aanhoudende roker. Aanhoudende roken onthouding blijft het risico verlagen.
• Stoppen verlaagt het risico op andere belangrijke ziekten, waaronder hart- en vaatziekten en hart- en vaatziekten. Het verhoogde risico op hart- en vaatziekten halveert na 1 jaar onthouding. Na 15 jaar benadert het risico op hart- en vaatziekten dat van iemand die nooit heeft gerookt.
• Vrouwen die stoppen met roken vóór de zwangerschap, of tijdens de eerste 3 of 4 maanden van de zwangerschap, verminderen hun risico op een baby met een laag geboortegewicht tot die van vrouwen die nooit hebben gerookt.
• De voordelen voor de gezondheid van stoppen met roken overstijgen alle risico's van de gemiddelde gewichtstoename van 5 pond die kan volgen op stoppen.