Waarom krijgt u migraine tijdens uw menstruatie?

Het is u misschien al opgevallen dat u migraine krijgt tijdens uw periode. Dit is niet ongebruikelijk, en het kan gedeeltelijk te wijten zijn aan de daling van het hormoon oestrogeen dat plaatsvindt voordat u menstrueert. <> Migraine veroorzaakt door hormonen kan optreden tijdens de zwangerschap, perimenopauze en menopauze. Lees waarom dit gebeurt en hoe het kan worden voorkomen.

Is het een migraine of hoofdpijn?

Migraine is anders dan gewone hoofdpijn. Ze veroorzaken meestal een hoge mate van kloppende pijn en treden meestal op aan één kant van het hoofd. Migraine wordt gecategoriseerd als " met aura "of" zonder aura ".

Als u migraine heeft met aura, kunt u een of meer van de volgende symptomen ervaren in de 30 minuten vóór uw migraine: < ongewone veranderingen in geur

ongewone smaakveranderingen

• ongewone veranderingen in aanraking
• gevoelloosheid in de handen
• gevoelloosheid in het gezicht
• prikkelende sensaties ons in de handen
• tintelende sensaties in het gezicht
• het zien van lichtflitsen
• het zien van ongebruikelijke lijnen
• verwarring
• moeite met denken
• De symptomen van een migraine met aura kunnen zijn:

misselijkheid

braken

• gevoeligheid voor licht
• gevoeligheid voor geluid
• pijn achter één oog
• pijn achter één oor
• pijn in één of beide tempels
• tijdelijk zichtverlies
• zien van lichtflitsen
• zien van vlekken
• Vaak voorkomende hoofdpijn wordt nooit voorafgegaan door een aura en is meestal minder pijnlijk dan migraine . Er zijn verschillende soorten hoofdpijn:

Hoge niveaus van stress en angst kunnen spanningshoofdpijn veroorzaken. Ze kunnen ook worden veroorzaakt door spierspanning of spanning.

Hoofdpijn in de sinus omvat vaak symptomen als gezichts- druk, verstopte neus en ernstige pijn. Ze komen soms voor met een sinus-infectie.

• Clusterhoofdpijn wordt vaak verward met migraine. Ze veroorzaken meestal pijn aan één kant van het hoofd en kunnen symptomen omvatten zoals een tranende blik, loopneus of verstopte neus.
• Hoe beïnvloeden de hormoonspiegels migraine?
• Migraine kan optreden wanneer de hormoonspiegels in beweging zijn. Ze kunnen ook worden veroorzaakt door sommige medicijnen, zoals anticonceptiepillen.

Menstruatie

Ongeveer 60 procent van de vrouwen met migraine krijgt menstruatieproblemen met migraine. Dit kan gebeuren vanaf twee dagen vóór het begin van de menstruatie tot drie dagen nadat de menstruatie is beëindigd. Migraine kan beginnen wanneer jonge meisjes hun eerste menstruatie krijgen, maar ze kunnen op elk moment beginnen. Ze kunnen gedurende de hele reproductieve jaren en in de menopauze doorgaan.

Perimenopauze en menopauze

Afnemende hoeveelheden oestrogeen en andere hormonen, zoals progesteron, kunnen tijdens de perimenopauze migraine veroorzaken. Gemiddeld begint de perimenopauze vier jaar voor de menopauze, maar deze kan al binnen acht tot tien jaar vóór de menopauze beginnen.Vrouwen die hormonale substitutietherapie krijgen, kunnen ook migraine krijgen.

Zwangerschap

Hormoon-hoofdpijn tijdens de zwangerschap komt het meest voor tijdens het eerste trimester. Dit komt omdat het bloedvolume toeneemt en de hormoonspiegels stijgen. Vrouwen kunnen ook last hebben van veel voorkomende hoofdpijn tijdens de zwangerschap. Deze hebben vele oorzaken, waaronder cafeïneonttrekking, uitdroging en een slechte houding.

Wat is de oorzaak van migraine?

Bepaalde risicofactoren, zoals leeftijd en familiegeschiedenis, kunnen een rol spelen bij het krijgen van migraine. Gewoon een vrouw zijn, brengt een verhoogd risico met zich mee.

Natuurlijk kunt u uw geslacht, leeftijd of stamboom niet controleren, maar het kan helpen om een ​​migraine-dagboek bij te houden. Dit kan u helpen triggers te identificeren en te vermijden. Deze kunnen zijn:

slechte slaapgewoonten

alcoholgebruik

• eten van voedsel rijk aan tyramine, zoals gerookte vis, gezouten of gerookt vlees en kaas, avocado, gedroogd fruit, banaan, oud voedsel van welke soort dan ook, of chocolade
• het drinken van overmatige hoeveelheden cafeïnehoudende dranken
• blootstelling aan extreme weersomstandigheden of schommelingen
• stress
• vermoeidheid
• blootstelling aan extreme, intense niveaus van licht of geluid
• ademhaling in sterke geuren door vervuiling , reinigingsproducten, parfum, auto-uitlaat en chemicaliën
• kunstmatige zoetstoffen binnenkrijgen
• consumerende chemische additieven, zoals monosodium glutamaat (MSG)
• vasten
• ontbrekende maaltijden
• Hoe worden migraine gediagnosticeerd?
• Uw arts zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren en vragen naar uw familiegeschiedenis om hen te helpen mogelijke onderliggende aandoeningen te bepalen. Als uw arts vermoedt dat iets anders dan hormoonfluctuaties uw migraine veroorzaken, kunnen zij aanvullende tests aanbevelen, zoals:

een bloedtest

een CT-scan

• een MRI-scan
• een lumbaalpunctie of ruggengraat tik op
• Migraine-pijn verlichten
• Er zijn verschillende manieren om migraine te verlichten of migrainepijn te voorkomen.

OTC-geneesmiddelen

Uw arts kan aanbevelen dat u zelfzorgmiddelen (OTC) gebruikt, zoals ibuprofen (Advil, Midol). Zij kunnen u adviseren om deze op een geplande basis te nemen, vóór het begin van pijn. Als uw natriumspiegels tijdens uw lichamelijk onderzoek hoog lijken te zijn, kan uw arts u ook aanbevelen een diureticum te nemen.

Geneesmiddelen op recept

Er zijn veel verschillende geneesmiddelen op recept beschikbaar om migrainepijn te verlichten. Deze kunnen zijn:

bètablokkers

ergotaminegeneesmiddelen

• anticonvulsiva
• calciumkanaalblokkers
• onabotulinumtoxinA (Botox)
• triptanen
• Als u hormonale anticonceptie gebruikt, moet uw arts kan ook aanbevelen dat u overschakelt naar een methode met een andere hormoondosis. Als u geen hormonale anticonceptie gebruikt, kan uw arts aanbevelen dat u een methode, zoals de pil, probeert te gebruiken om uw hormoonspiegels te reguleren.
• Natuurlijke remedies

Bepaalde vitamines en supplementen hebben ook aangetoond dat ze migraine die door hormonen wordt veroorzaakt, voorkomen. Deze omvatten:

vitamine B-2, of riboflavine

co-enzym Q10

• hoefblad
• magnesium
• Lees meer: ​​Migraine-kruidengeneesmiddelen van over de hele wereld "
• Oefening

Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen bij het verlichten van migraine veroorzaakt door hormonen.Andere vrouwen kunnen ondervinden dat oefenen hun hoofdpijn verergert. Blijf gehydrateerd, eet een eiwitrijke maaltijd voor het sporten en warm je spieren op voor je gaat trainen om de voordelen van migraine te maximaliseren.

Stress verminderen

Het verlagen van stress en angst klinkt misschien makkelijker gezegd dan gedaan, maar er zijn eenvoudige stappen die u kunt opnemen in uw dagelijks leven. Probeer een paar minuten van meditatie of yoga na het ontwaken in de ochtend of voor het naar bed gaan. Oefen diepe ademhalingsoefeningen tijdens moeilijke situaties.

Afhalen

Door uw triggers te identificeren en te experimenteren met verschillende behandelingen, kunt u uw migraine verminderen of beheren. Als OTC-medicijnen niet werken, maak dan een afspraak met uw arts. Ze kunnen alternatieve behandelingen aanbevelen of een sterk medicijn voorschrijven om uw symptomen te verlichten.