Welke voedingsmiddelen genezen erectiestoornissen?

Vraag een arts

Ik ben pas 45, maar het afgelopen jaar is mijn libido gedaald. Nu begin ik problemen te krijgen met het krijgen en behouden van een erectie. Dit impotentieprobleem was een wake-up call om voorzichtiger te worden over mijn gezondheid. Is er een ED-dieet? Welke voedingsmiddelen genezen erectiestoornissen?

Reactie arts

Een belangrijke oorzaak van erectiestoornissen (ED) is een verminderde bloedstroom, die een gevolg kan zijn van aandoeningen zoals hoge bloeddruk en atherosclerose (verharding van de slagaders). Diëten die deze gezondheidsproblemen aanpakken, kunnen vaak de ED-symptomen verbeteren.

De Massachusetts Male Aging Study was een grootschalige, langdurige studie van mannen die vonden dat het eten van een dieet rijk aan fruit, groenten, volle granen en vis de kans op ED verminderde. Vooral groenten en fruit hebben ontstekingsremmende effecten en de vezels die erin zitten, kunnen ook bijdragen aan de ontstekingsremmende eigenschappen.

Bovendien kan het eten van voedingsmiddelen met veel flavonoïden de incidentie van ED verminderen. Flavonoïden komen van nature voor in fruit (bessen, appels, rode en paarse druiven, sinaasappels, grapefruits, citroenen), groenten (uien, lente-uitjes, boerenkool, broccoli, selderij, hete pepers), chocolade, sojabonen en peulvruchten en dranken zoals wijn en thee.

Wat zijn de fysieke oorzaken van erectiestoornissen?

Men denkt dat lichamelijke oorzaken van impotentie vaker voorkomen dan psychologische oorzaken. Zoals eerder vermeld, bestaan ​​ze echter vaak naast elkaar. Het onvermogen om een ​​adequate erectie te bereiken, kan psychische problemen veroorzaken, waardoor het de volgende keer nog moeilijker wordt om een ​​erectie te krijgen.

Erectiestoornissen gerelateerd aan medische / fysieke oorzaken zijn vaak te behandelen, maar minder vaak te genezen. In sommige gevallen van door medicatie veroorzaakte erectiestoornissen, kunnen veranderingen in medicatie erecties verbeteren. Evenzo kan chirurgische interventie bij mannen met een voorgeschiedenis van arterieel trauma erectiestoornissen herstellen. In de meeste gevallen van ED geassocieerd met een medische aandoening, maakt behandeling het mogelijk om een ​​erectie te krijgen "op aanvraag" of met behulp van medicijnen / apparaat (maar niet spontaan).

Bij de evaluatie van fysieke oorzaken van ED beoordeelt de zorgverlener aandoeningen die de zenuwen, slagaders, aders en functionele anatomie van de penis kunnen beïnvloeden (bijvoorbeeld de tunica albuginea, het weefsel rondom de corpora). Bij het vaststellen van een fysieke (of organische) oorzaak zal uw zorgverlener eerst bepaalde medische aandoeningen uitsluiten, zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterol, hart- en vaatziekten, laag mannelijk hormoonniveau, prostaatkanker en diabetes, die hiermee verband houden met erectiestoornissen. Medische / chirurgische behandeling van deze aandoeningen kan ook ED veroorzaken. Naast deze gezondheidstoestanden is het bekend dat bepaalde systemische spijsvertering (gastro-intestinaal) en aandoeningen van de luchtwegen leiden tot erectiestoornissen:

• Sclerodermie (verstijving of verharding van de huid)
• Nierfalen
• Levercirrose
• Hemachromatose (te veel ijzer in het bloed)
• Chronische obstructieve longziekte

Volledig herstel van de seksuele gezondheid met behandeling van een medische aandoening (zoals hoge bloeddruk met dieet en / of lichaamsbeweging of door diabetes of andere chronische ziekten te beheersen) is mogelijk niet mogelijk. Identificatie en behandeling van deze aandoeningen kan de progressie van ED voorkomen en het succes van verschillende ED-therapieën beïnvloeden. Voedingstoestanden, waaronder ondervoeding, obesitas en zinkgebrek, kunnen worden geassocieerd met erectiestoornissen en voedingsveranderingen kunnen een voldoende behandeling zijn. Masturbatie en overmatige masturbatie veroorzaken geen ED, maar als men zwakke erecties constateert met masturbatie, kan dit een teken van ED zijn. Sommige mannen die vaak masturberen, kunnen moeite hebben met het bereiken van dezelfde mate van stimulatie van hun partner, maar dit is geen ED.

Bijna elke ziekte of aandoening kan de erectiele functie beïnvloeden door het zenuw-, vaat- of hormonale systeem te veranderen.

• Ziekten die het zenuwstelsel aantasten (hersenen, ruggenmerg, zenuwen in het bekken en de penis) die kunnen worden geassocieerd met erectiestoornissen zijn onder meer:
  • Epilepsie
  • Beroerte
  • Multiple sclerose
  • Guillain-Barré-syndroom
  • Ziekte van Alzheimer
  • ziekte van Parkinson
  • Bekken trauma
  • Ruggengraat letsel
  • Suikerziekte
  • Metaboolsyndroom
  • zwakzinnigheid
  • Hersentumors
• Hart- en vaatziekten zijn goed voor bijna de helft van alle gevallen van erectiestoornissen bij mannen ouder dan 50 jaar. Cardiovasculaire oorzaken omvatten die welke slagaders en aders beïnvloeden. Schade aan slagaders die de bloedstroom in de penis brengen, kan optreden door verharding van de slagaders (atherosclerose) of trauma aan het bekken / perineum (bijvoorbeeld bekkenfractuur, fietsen op lange afstand).
  • Vasculaire ziekte omvat atherosclerose (vetafzettingen op de wanden van de slagaders, ook wel verharding van de slagaders genoemd), een geschiedenis van hartaanvallen, perifere vaatziekten (problemen met de bloedcirculatie) en hoge bloeddruk.
  • Langdurig gebruik van tabak (roken) wordt beschouwd als een veel voorkomende gezondheidsrisicofactor voor erectiestoornissen, omdat het wordt geassocieerd met een slechte bloedsomloop en de invloed ervan op de cavernosale functie.
  • Bloedziekten, zoals sikkelcelanemie en leukemieën, worden ook geassocieerd met erectiestoornissen. Personen met sikkelcelziekte lopen een verhoogd risico op priapisme (een erectie die zes uur of langer duurt die gepaard gaat met pijn in de penis en die schade aan de penis kan veroorzaken die leidt tot ED).
  • Diabetes mellitus kan de bloedvaten beïnvloeden en leiden tot ED.
  • Bestralingstherapie naar het bekken voor kankers zoals prostaatkanker kan de bloedvaten naar de penis beïnvloeden.
  • Traumatisch arterieel letsel

Problemen met de aderen die de penis aftappen, kunnen ook bijdragen aan erectiestoornissen. Als de aderen niet voldoende worden samengedrukt, kan bloed uit de penis stromen terwijl er bloed in de penis komt en dit voorkomt een volledig stijve erectie en het handhaven van een erectie. Veneuze problemen kunnen optreden als gevolg van aandoeningen die het weefsel aantasten waartegen de aderen worden samengedrukt, de tunica albuginea. Dergelijke aandoeningen omvatten de ziekte van Peyronie (een aandoening van de penis geassocieerd met littekens in de tunica albuginea die mogelijk wordt geassocieerd met peniskromming, pijn bij erecties en ED), oudere leeftijd, diabetes mellitus en penistrauma (penisfractuur).

• Een onbalans in uw hormonen, zoals testosteron, prolactine of schildklier, kan erectiestoornissen veroorzaken. De volgende hormonale (of endocriene) aandoeningen worden vaak geassocieerd met erectiestoornissen:
  • Hyperthyreoïdie (overactieve schildklier)
  • Hypothyreoïdie (traag werkende schildklier)
  • Hypogonadisme (leidt tot lagere testosteronniveaus)

Lees ons volledige medische artikel over impotentie voor meer informatie.