Leven met autisme met Filemon Wesselink, Judith Visser en Erik Jan Harmens
Een recent verhaal vermeldt dat 66 procent van de nieuw gediagnosticeerde volwassenen met het Asperger-syndroom overweeg zelfmoord. Laten we daar even over nadenken. Ondanks alle zorgen over de cijfers, vond ik een artikel dat echt goede ideeën heeft over waarom we zelfmoord overwegen. Maar het gezichtspunt van een NT ( neurotypisch - iemand zonder autisme) maakt me een beetje ongeldig. Een molshoop is een berg voor een aspie? Kom op, ik ben niet klein genoeg om te denken dat een molshoop een berg is, een berg een berg is, en alleen omdat je hebt gereedschappen om het te beklimmen en dat doe ik niet, dat betekent niet dat mijn gereedschap iets is om naar neer te kijken. Maar ik dwaal af …
Ik heb officieel mijn autismediagnose ontvangen op 25. Ik zou worden beschouwd als een pas gediagnosticeerde volwassene. Maar voor mij komen de zelfmoordgedachten omdat ik me een last voel. En dat heb ik altijd zo gevoeld. Mijn eerste zelfmoordgedachte was toen ik 13 was. Is het mogelijk dat het niet alleen nieuw gediagnosticeerde volwassenen zijn? Hoe zit het met de diagnose tienerjaren? Kinderen?
Het is gemakkelijk om te denken, ik ben het probleem. Ik kan zo veel mensen in mijn verleden bedenken die me het gevoel gaven dat ik hun tijd niet waard was. Ik kan situaties in het heden bedenken dat ik mentaal niet ben voorbereid. Soms doen die me denken dat ik zoiets dergelijks wil doen. Ik begrijp dit als een chemische onevenwichtigheid, maar veel mensen doen dat niet.
Ik heb op verschillende manieren gehandeld tijdens meltdowns waardoor zelfmoord een haalbare optie leek in mijn gedachten. Ik heb korte gedachten gehad zoals, drink gewoon het hele ding, doe het, snel
,
en lange gedachten: wordt het levensverzekeringen uitbetaald als het overduidelijk is dat je zelfmoord hebt gepleegd?
Ik heb echter al vroeg geleerd dat zelfmoord nooit het antwoord is. Ik zag de effecten die het nemen van je eigen leven heeft op geliefden op tv, en ik redeneerde dat als zo veel shows de ervaring opriepen als: "Hoe kan die en die zo egoïstisch zijn? "Dan moet dat zijn hoe zelfmoord wordt bekeken - als een zelfzuchtige daad. Ik besloot om mijn familie daar nooit doorheen te brengen. Hoewel ik nu weet dat zelfmoordgedachten een symptoom zijn van een groter probleem, ben ik blij dat ik deze les al vroeg heb geleerd.We willen verbinding, waarschijnlijk meer dan het NT, en de angst voor verwarring zorgt er vaak voor dat we verkeerd worden geïnterpreteerd als misschien agressief, irritant of opzettelijk verwarrend. (Opmerking: Soms kunnen we grappig worden geïnterpreteerd.)
Dit kan ertoe leiden dat een NT bang, boos, verward of nieuwsgierig is door ons gedrag of door gebrek aan reciprociteit. Meestal proberen ze in de gevoelstaal te praten, en subtiele signalen versnellen het tempo van het gesprek. We hebben de neiging om ons gevoelig te voelen bij dit soort uitwisselingen. In onze gedachten denken we: zie je niet hoe moeilijk ik het probeer?Meer dan eens heeft deze inzinking mij het gevoel gegeven dat ik een idioot ben en mij daarna kwaad maakte. Ik ben een vurige ziel, maar dat zijn we niet allemaal. Sommigen van ons zijn vriendelijker en ontvankelijker voor de tirades van iemand die lijkt te weten wat er gebeurt. Alexithymia slaat weer toe.
Omdat we proberen te achterhalen of we irritant zijn, begrepen, effectief communiceren, enzovoort, met behulp van onze oren in plaats van onze ogen, missen of verwarren we vaak visuele signalen van de NT-persoon, wat leidt tot meer misverstanden. Mensen zijn bang voor wat ze niet begrijpen en haten waar ze bang voor zijn. Het laat ons vaak afvragen: haten neurotypicals ons?
Ze haten ons echter niet. Ze begrijpen ons gewoon niet, omdat het moeilijk voor ons is om onze emoties uit te leggen. Die kloof moet worden overbrugd. We kunnen niet rondlopen met het idee dat ze ons haten en dat ze niet rond kunnen lopen zonder begrip. Het is gewoon geen acceptabele situatie.
Als een persoon met autisme zocht en zocht ik naar iets dat ik kon doen om deze kloof te overbruggen. Ik merkte alleen dat ik mezelf moest accepteren en dat mijn partner mijn behoeften moest begrijpen. Zelfacceptatie is een gestage en onvoorwaardelijke liefde voor het zelf en was iets dat ik niet altijd heb gehad. En toch is er geen andere manier om naast elkaar te bestaan, en dat is heel echt.
Eigenwaarde is gebaseerd op wat u van uzelf vindt. Als je je eigenwaarde ontleent aan wat anderen van je denken, zal het voor altijd afhankelijk zijn van je gedrag. Dit betekent dat wanneer andere mensen je negatief beoordelen omdat ze een kernsmelting hebben, je een slecht gevoel over jezelf zult hebben. Je zult je vreselijk voelen over jezelf voor iets waar je geen controle over hebt. Wat voor zin heeft dat?
Door jezelf te accepteren, laat je de illusie los dat je een neurologisch probleem psychologisch kunt beheersen.
Het is belangrijk voor het welzijn van de persoon met autisme om zelfrespect te hebben. Eigenwaarde beïnvloedt alles wat we doen - inclusief zelf pijn doen en doden.
Als jij of iemand die je kent overweegt zelfmoord te plegen, is er hulp. Reik naar de
Nationale zelfmoordpreventiehotline
op 1-800-273-8255.
Een versie van dit artikel is oorspronkelijk verschenen op
Arianne's Work
. Arianne Garcia wil leven in een wereld waarin we allemaal met elkaar overweg kunnen. Ze is een schrijver, een kunstenaar en een voorstander van autisme. Ze blogt ook over het leven met haar autisme. Bezoek haar website
.
