13 Gedachten die iedereen voor zijn eerste psych-bezoek heeft

Ik ben een veteraan van de instelling voor geestelijke gezondheidszorg Mijn ouders zijn een psychiater en een therapeut (meestal betekende dat ik nooit een enkel argument opgroeide). Ik werkte verschillende zomers op de middelbare school en aan het college - wat ik op geen enkele manier kwalificeerde of bereid was te doen - en ik heb zelf geestelijke gezondheidszorg gezocht als kind en een volwassene (de ADHD is niet weggegaan!). Eén ding dat ik heb geleerd van mijn ervaringen is dat er weinig dingen zijn die stressiever zijn dan verschijnen voor de benoeming van je eerste psychiater. voorspelbare angstaanvallen.

Je hoeft je niet te schamen voor je nervositeit. Onze cultuur heeft een krachtig stigma. in de geestelijke gezondheidszorg, en het zit vol met misvattingen over wat het eigenlijk inhoudt. Dus, als je je angstig voelt, zijn hier een paar algemene zorgen en vragen die veel beginnende patiënten hebben, samen met enkele antwoorden van iemand die er eerder was.

1. Wat als iemand op kantoor me herkent?

Nou, zij zullen ook op kantoor zijn, dus je bent gelijk.

2. Wat als de dokter niet gelooft dat ik echt een probleem heb en niets kan doen om te helpen?

Dat is onwaarschijnlijk, omdat de meeste mensen zich niet van Netflix losrukken en naar de dokter gaan tenzij het om een ​​goede reden is. Maar zelfs als blijkt dat deze

specifieke geestelijke gezondheidszorg niet goed bij je past, kun je altijd een andere persoon vinden die je beter begrijpt.

3. Kan ik op mijn intakeformulier liegen?

Ik bedoel, u

kunt , maar u mag niet. Je doet niet echt jezelf gunsten door je geschiedenis of gewoonten aan te tasten, omdat een psychiater je alleen kan behandelen in de mate dat hij de realiteit van jouw situatie kent. En vergeet niet dat u op het punt staat om een ​​ psychiater te bezoeken. Als je liegt, kun je merken dat je ophoudt en probeert te begrijpen waarom je loog om mee te beginnen. 4. Ga ik huilen?

Waarschijnlijk niet bij uw eerste bezoek. (Ze vinden het leuk om te werken aan de zware dingen van bezoek 2 en 3.) Maar elk goed psychiater's kantoor heeft voldoende weefsels bij de hand, voor het geval dat. Het is vinden om wat tranen te vergieten - het is te verwachten en helemaal goed!

5. Gaan ze me op mijn rug op een bank laten liggen en een uur lang praten?

Nee, u ziet Sigmund Freud in 1911 niet en die analysestijl wordt niet langer algemeen toegepast.

6. Gaan ze me hypnotiseren?

Nogmaals, dat is een heel gespecialiseerd soort therapie. Dus, tenzij het specifiek is waar je voor gaat, er zal geen "Je valt in een diepe trance" gebeuren hier gebeuren.

7. Gaan ze me over mijn moeder laten praten?

Heeft u

behoefte aan om over uw moeder te praten? 8. Wat als de psychiater mijn gedachten kan lezen? Ik bedoel, ik weet dat er een verschil is tussen een paranormaal begaafd persoon en een psychiater, maar wat als ze op de een of andere manier alle slechte dingen over mij weten, zelfs degenen die ik ze niet vertel?

Dit is een verrassend veel voorkomende zorg bij nieuwe patiënten, dus voor de goede orde: psychiaters zijn geen hersenkraker. Ze zijn echter

opgeleid en ervaren waarnemers van menselijk gedrag, zodat ze misschien kunnen oppikken dat je een beetje nerveus bent. (Maar dat is normaal.) 9. Wat als ze een slechte psychiater zijn, zoals in de films? Helaas is de popcultuur bezaaid met "evil shrinks", van "Get Out" naar "Silence of the Lambs" en hebben ze geen gunsten gedaan voor het publieke imago van het beroep.

Maar zoals je ongetwijfeld hebt opgemerkt, is het leven geen film. In het echte leven zijn er goede psychiaters en minder goede psychiaters. Aan het eind van de dag zijn het allemaal dokters die willen dat je je beter voelt, geen sadisten, body snatchers of geavanceerde kannibalen.

10. Wat als ze me tegen mijn zin committeren?

De parameters waaronder u onvrijwillig kunt worden vastgelegd, zijn

erg smal

en houden in dat u van plan bent uzelf of iemand anders schade te berokkenen. Als dit je niet beschrijft, zul je niet toegewijd zijn. Als het door wordt beschreven, is intramurale zorg misschien een goed resultaat totdat je die gevoelens uitzoekt. 11. Denkt de receptioniste dat ik raar ben? Nee lieve schat. Zolang je je formulieren leesbaar invult, zullen jij en de receptionist cool zijn.

12. Wat als ze mij medicijnen voorschrijven met vreselijke bijwerkingen en het is erger dan welk probleem me hier ook heeft gebracht?

Net als met elke arts (of wat voor automonteur dan ook), is het beste wat je bij je psychiater kunt doen, is veel vragen stellen en pleiten voor het soort zorg dat je wilt. Het kan enige tijd duren om erachter te komen welke (eventuele) medicijnen voor u geschikt zijn, maar uw psychiater gaat niets doen u, zelfs

met

u . 13. IK KAN DIT NIET DOEN. IK BEN TE ZENUWZIN. U kunt doen! Voor veel mensen is het moeilijkste deel van het krijgen van geestelijke gezondheidszorg de angst die van tevoren komt, dus probeer het gewoon door deze afspraak en behandel jezelf daarna met een beloning achteraf. Haal wat ijs! (Tenzij je hier bent om je vreselijke ijsgev aan te pakken, in dat geval wat bevroren yoghurt!) Vergeet niet dat er geen reden is om bang te zijn of je te schamen dat je de zorg krijgt die je nodig hebt. En wat uw zorgen ook zijn, u bent niet de eerste persoon die ze heeft. Ga nu naar binnen en ga aan het werk en voel je beter!

Elaine Atwell is een auteur, criticus en oprichter van

TheDart. co . Haar werk is te zien op Vice, The Toast en tal van andere winkels. Ze woont in Durham, North Carolina. Volg haar op @ElaineAtwell