Winderigheid (gas) overmatige oorzaken, remedies en verlichting

Feiten over winderigheid (gas), overmatig en chronisch

• De definitie van winderigheid of darmgas is de toestand van overmatig maag- en / of darmgas (afvalgas dat wordt geproduceerd tijdens de spijsvertering) dat gewoonlijk met geluid en / of geur uit de anus wordt afgegeven.
• Oorzaken van overtollig gas in het spijsverteringskanaal zijn
  • ingeslikte lucht,
  • afbraak van onverteerd voedsel,
  • lactase-intolerantie, en
  • malabsorptie van bepaalde voedingsmiddelen.
• Veel van het gegenereerde gas is te wijten aan microbiële afbraak van voedsel zodat gassen, bijvoorbeeld waterstof, kooldioxide en methaan worden gegenereerd; de geur is afkomstig van andere sporenafvalgassen of verbindingen zoals skatol en zwavelhoudende stoffen.
• Symptomen van overmatig gas of winderigheid kunnen zijn
  • verhoogde frequentie of excessieve gevallen van passerend gas,
  • stinkende of vies ruikende gasproductie (winderigheid),
  • boeren,
  • buik, opgeblazen gevoel en / of
  • buikpijn of ongemak.
• Overmatig gas of winderigheid is meestal geen medisch noodgeval; medische zorg moet echter snel worden gezocht als een persoon andere symptomen ontwikkelt, zoals
  • ernstige krampen,
  • diarree,
  • constipatie,
  • bloederige ontlasting,
  • koorts,
  • misselijkheid en braken en / of
  • rechtszijdige buikpijn samen met gas of winderigheid.
• De diagnose van overmatig of chronisch gas wordt meestal gedaan door een zorgverlener na onderzoek van de geschiedenis van de patiënt en lichamelijk onderzoek. In de meeste gevallen worden tests niet uitgevoerd, maar indien nodig kan een analyse van de adem van de patiënt, flatus (gas dat uit het rectum wordt gepasseerd) worden besteld.
• Andere zeldzamere oorzaken van overmatige winderigheid of gas kunnen aanvullende tests vereisen, zoals colonoscopie, röntgenfoto's en / of CT-scans.
• Natuurlijke en huismiddeltjes tegen overmatig gas of winderigheid omvatten veranderingen in het dieet, aangezien chronische winderigheid vaak wordt veroorzaakt door bepaalde voedingsmiddelen die uit het dieet kunnen worden geëlimineerd.
• Medische behandeling voor overmatige winderigheid of kan een antibioticabehandeling, verhoogde vezelconsumptie en opname van probiotica in het dieet omvatten (aanbevolen door sommige, maar niet alle zorgverleners). Meer ernstige oorzaken van overmatige winderigheid (bijvoorbeeld het prikkelbare darm syndroom en bacteriële overgroei van de dunne darm) kunnen aanvullende medicatie en testen vereisen.
• Vrij verkrijgbare medicijnen voor de behandeling van overmatige winderigheid zijn onder meer verbindingen zoals Beano (een OTC dat suiker bevat - spijsverteringsenzym), maagzuurremmers en actieve kool.
• Overmatige winderigheid kan worden verminderd of voorkomen met verschillende methoden, zoals
  • je eetgewoonten aanpassen,
  • het veranderen van uw dieet om die voedingsmiddelen te vermijden die ervoor zorgen dat u persoonlijk overmatig gas produceert,
  • gebruik van vrij verkrijgbare anti-gasverbindingen en
  • zuivelproducten vermijden als u lactose-intolerant bent.
• De meeste mensen die hun dieet veranderen, kunnen overmatige winderigheid verminderen of voorkomen en hebben dus een goede prognose.

Wat veroorzaakt symptomen van overmatige winderigheid of gas?

Tekenen en symptomen van overmatige winderigheid zijn verhoogde doorgang van gas, opgeblazen gevoel of pijn in de buik en oprispingen. Schaamte kan worden veroorzaakt door de verhoogde passage van flatus of de vaak aanstootgevende geur die het veroorzaakt.

• Gas: iedereen passeert normaal elke dag gas (flatuleren). Er is altijd een bepaalde hoeveelheid gas in het maagdarmkanaal aanwezig, voornamelijk in de maag en de dikke darm. De gemiddelde persoon passeert ongeveer 10 keer per dag gas en tot 20-25 keer wordt als normaal beschouwd. Meer dan dat kan buitensporig zijn.
• Boeren: Af en toe een oprisping tijdens of na de maaltijd is normaal en geeft gas af wanneer de maag vol voedsel is. Maar als een persoon vaak boert, kan hij of zij te veel lucht slikken en deze vrijgeven voordat de lucht de maag binnenkomt. Sommige mensen slikken lucht in om zichzelf te laten boeren, denkend dat het hun ongemak zal verlichten. Deze praktijk kan een vervelende gewoonte worden. Boeren kan duiden op een ernstigere bovenste GI-aandoening zoals maagzweer, gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) of gastroparese.
• Opgeblazen buik: veel mensen geloven dat te veel gas een opgeblazen buik veroorzaakt. Mensen die klagen over een opgeblazen gevoel van gas, hebben echter vaak normale hoeveelheden gas. Ze zijn zich misschien ongewoon bewust van gas in het spijsverteringskanaal. Een dieet met vet voedsel kan het ledigen van de maag vertragen en een opgeblazen gevoel en ongemak veroorzaken, maar niet noodzakelijkerwijs teveel gas. Bepaalde aandoeningen kunnen een opgeblazen gevoel veroorzaken, zoals het prikkelbare darm syndroom, de ziekte van Crohn of darmkanker. Mensen met littekenweefsel (verklevingen) van buikoperaties of interne hernia's kunnen een gevoel van opgeblazen gevoel hebben vanwege een verhoogde gevoeligheid voor gas.
• Buikpijn en ongemak: sommige mensen hebben pijn als er gas in de darm aanwezig is. Wanneer pijn aan de linkerkant van de dikke darm is, kan deze worden verward met hartaandoeningen. Wanneer de pijn aan de rechterkant van de dikke darm is, kan dit galstenen of appendicitis nabootsen.

Wat is winderigheid of darmgas?

De definitie van winderigheid is gas (gegenereerd tijdens de spijsvertering of afvalgassen), meestal in overmaat, dat aanwezig is in het darmkanaal en meestal uit het lichaam wordt verwijderd door flauwvallen door de anus, vaak gepaard met geluid en geur wanneer het gas wordt uitgestoten door het lichaam. Veelgebruikte termen voor winderigheid zijn termen als scheten, brekende wind en passerend gas. Sommige individuen omvatten boeren (winden van de maag door de mond) onder winderigheid.

• De primaire componenten van gas (bekend als flatus, uitgesproken als FLAY-tuss) zijn vijf geurloze gassen: stikstof, waterstof, koolstofdioxide, methaan en zuurstof.
• De karakteristieke stinkende geur wordt toegeschreven aan sporengassen zoals skatol, indol en zwavelhoudende verbindingen.
• Het ontvlambare karakter van flatus wordt veroorzaakt door waterstof en methaan. De verhoudingen van deze gassen hangen grotendeels af van de bacteriën in de dikke darm die voedsel verteren of fermenteren dat niet is geabsorbeerd door het maagdarmkanaal voordat het de dikke darm bereikt.
• Een geschatte 30-150 gram van dit onverteerde voedsel bereikt elke dag de dikke darm in de vorm van koolhydraten. Maar deze hoeveelheid kan variëren met het dieet en hoe goed het GI-kanaal functioneert.

Een aandoening die " vaginale winderigheid " wordt genoemd, is de afgifte van lucht die in de vagina is opgesloten tijdens of na geslachtsgemeenschap die klinkt als winderigheid wanneer deze uit de vagina wordt verdreven, maar geen afvalgassen bevat en geen specifieke geur heeft. Het is geen winderigheid, maar zo genoemd vanwege het geluid dat wordt uitgezonden wanneer de lucht uit de vagina ontsnapt.

Hoeveel winderigheid of gas passeert een persoon per dag?

De meeste mensen produceren ongeveer 1-3 pinten gas per dag en passeren ongeveer 14 keer per dag gas. Winderigheid zelf, hoewel niet levensbedreigend, kan zeker sociale verlegenheid veroorzaken. Deze schaamte is vaak de reden waarom mensen medische hulp zoeken voor overmatig gas.

Wat is overmatige winderigheid of darmgas?

Overmatig gas of winderigheid wordt door sommige onderzoekers gedefinieerd als gas dat meer dan 20 keer per dag passeert. Verhoogde winderigheid treedt op wanneer een persoon meer dan ongeveer 14 keer per dag gas passeert en extreme winderigheid slecht gedefinieerd is, maar af en toe wordt gebruikt om overmatig en / of constant gasdoorgeven te beschrijven en af ​​en toe verband houdt met overmatig stinkende gasproductie. Chronische winderigheid is ook niet goed gedefinieerd, maar wordt gebruikt om overmatige winderigheid te beschrijven die dagelijks kan optreden gedurende weken tot jaren.

Wat veroorzaakt overmatige winderigheid of gas?

Overmaat gas in het spijsverteringskanaal (slokdarm, maag, dunne darm en dikke darm / dikke darm) kan uit twee bronnen komen: 1) verhoogde inname van gas, bijvoorbeeld uit ingeslikte lucht; of 2) verhoogde productie van gas omdat bepaalde onverteerde voedingsmiddelen worden afgebroken door onschadelijke bacteriën die normaal in de dikke darm worden aangetroffen. Niet-verteerd voedsel kan ook voorkomen bij chronische darmproblemen zoals chronische megacolon, patiënten die chemotherapie ondergaan of bij bepaalde infectieziekten zoals giardiasis.

Ingeslikte lucht

Ingeslikte lucht (aerofagie) kan optreden bij onjuist slikken tijdens het eten of zelfs bewusteloos slikken van lucht uit gewoonte.

• Activiteiten die ervoor zorgen dat een persoon lucht inslikt, zijn onder andere snel drinken, kauwgom, gebruik van tabaksproducten, zuigen op hard snoep, drinken van koolzuurhoudende dranken, losse prothesen en hyperventilatie
• De meeste mensen boeren of boeren om deze overtollige ingeslikte lucht te verdrijven. Het resterende gas beweegt naar de dunne darm. De lucht beweegt mee naar de dikke darm voor afgifte door het rectum.
• Analyse van het gas kan helpen bepalen of het afkomstig is van aerofagie (meestal stikstof, ook zuurstof en koolstofdioxide) of GI-productie (voornamelijk koolmonoxide, waterstof en methaan).

Lactase-intolerantie

Een andere belangrijke bron van winderigheid is lactose-intolerantie, wat resulteert in een verminderd vermogen om lactose te verteren, een natuurlijke suiker die voorkomt in melk en andere zuivelproducten zoals kaas en ijs en in bepaalde bewerkte voedingsmiddelen zoals brood, ontbijtgranen en slasaus. Deze winderigheid wordt vaak geassocieerd met diarree en krampen, maar kan alleen als gas verschijnen. Veel mensen hebben normaal gesproken lage niveaus van het enzym lactase dat nodig is om lactose na de kindertijd te verteren. Naarmate mensen ouder worden, nemen hun enzymniveaus ook af. Als gevolg hiervan kunnen mensen na verloop van tijd steeds grotere hoeveelheden gas ervaren na het eten van voedsel dat lactose bevat, en chronische winderigheid ontwikkelen met gaspijn (en). Een manier om gaspijn te verhelpen of om verlichting van gaspijn te krijgen, is het vermijden van voedingsmiddelen die lactose bevatten.

Welke voedingsmiddelen veroorzaken overmatig gas en / of veroorzaken gaspijn?

Als het lichaam sommige koolhydraten (bijvoorbeeld suiker, zetmeel en vezels in veel voedingsmiddelen) in de dunne darm niet verteren en absorbeert vanwege een tekort of afwezigheid van bepaalde enzymen daar, gaat dit onverteerde voedsel vervolgens uit de dunne darm in de dikke darm, waar normale, onschadelijke bacteriën het voedsel afbreken, waarbij waterstof, kooldioxide en bij ongeveer een derde van alle mensen methaan wordt geproduceerd. Uiteindelijk komen deze gassen uit het rectum.

Voedingsmiddelen die acute en / of chronische constante winderigheid of gas kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

• Voedingsmiddelen die bij de ene persoon gas produceren, mogen bij de ander geen gas veroorzaken. Sommige veel voorkomende bacteriën in de dikke darm kunnen de waterstof vernietigen die andere bacteriën produceren. De balans tussen de twee soorten bacteriën kan verklaren waarom sommige mensen meer gas hebben dan anderen.
• De meeste voedingsmiddelen die koolhydraten bevatten, kunnen gas veroorzaken. Vetten en eiwitten veroorzaken daarentegen weinig gas. Deze veel voorkomende voedingsmiddelen en hun natuurlijke componenten kunnen gas veroorzaken:
  • Raffinose: bonen bevatten grote hoeveelheden van de complexe suiker die bekend staat als raffinose. Kleinere hoeveelheden zijn te vinden in kool, spruitjes, broccoli, asperges en in andere groenten en volle granen.
  • Zetmeel: De meeste zetmeel (aardappelen, maïs, noedels en tarwe) produceren gas als ze worden afgebroken in de dikke darm. Rijst is het enige zetmeel dat geen gas veroorzaakt.
  • Fructose: de suiker bekend als fructose komt van nature voor in uien, artisjokken, peren en tarwe. Het wordt ook gebruikt als zoetstof in sommige frisdranken en fruitdranken.
  • Donker bier en rode wijn
  • Sorbitol: deze suiker komt van nature voor in fruit, waaronder appels, peren, perziken en pruimen. Het wordt ook gebruikt als een kunstmatige zoetstof in suikervrije kauwgom, snoep en andere dieetproducten.
  • Vezel: veel voedingsmiddelen bevatten oplosbare en onoplosbare vezels. Oplosbare vezels lossen gemakkelijk op in water en krijgen een zachte, gelachtige textuur in de darmen. Gevonden in haverzemelen, bonen, erwten en de meeste vruchten, wordt oplosbare vezel niet afgebroken totdat het de dikke darm bereikt, waar de spijsvertering gas veroorzaakt. Onoplosbare vezels daarentegen passeren in wezen onveranderd door de darmen en produceren weinig gas. Tarwezemelen en sommige groenten bevatten dit soort vezels.

Lijst van voedingsmiddelen en dranken die overmatige winderigheid en gaspijn kunnen veroorzaken

Het volgende is een lijst van voedingsmiddelen, dranken en andere items die kunnen worden geassocieerd met chronische, constante, extreme en / of verhoogde winderigheid en / of gaspijn bij bepaalde personen:

• Melk en andere zuivelproducten
• Bonen
• frisdranken
• Hard snoep
• linzen
• Tarwe
• aardappelen
• Pasta
• Haverzemelen
• Appels
• perziken
• peren
• bananen
• abrikozen
• meloenen
• gedroogde pruimen
• rozijnen
• Broccoli
• spruitjes
• Maïs
• erwten
• uien
• sjalotten
• Kauwgom
• Bloemkool

Welke voedingsmiddelen verminderen winderigheid of gas?

Hoewel er weinig gegevens zijn om de stelling te ondersteunen dat veel voedingsmiddelen gas kunnen verminderen, is het volgende een gedeeltelijke lijst van die voedingsmiddelen die worden vermeld door diëtisten en anderen die worden beschouwd om winderigheid te verminderen:

• probiotica
• Yoghurt
• Gember
• Rauwe honing (niet voor zuigelingen en kinderen jonger dan een jaar)
• Pepermunt
• Water
• Kaneel
• Sappen gemaakt van boerenkool, spinazie, komkommers en andere groenten bijvoorbeeld
• Ananas
• lijnzaad
• Venkel

Wat zijn andere oorzaken van overmatige winderigheid of gas?

Bepaalde omstandigheden kunnen ertoe leiden dat andere voedingsmiddelen slecht worden geabsorbeerd in het maagdarmkanaal, waardoor verhoogde bacteriële activiteit mogelijk wordt.

• Malabsorptiesyndromen kunnen het gevolg zijn van verminderde productie van enzymen door de alvleesklier of problemen met de galblaas of darmwand.
• SIBO (bacteriële overgroei in de dunne darm) is een aandoening waarbij het aantal en / of de verandering van de bacterietypes in het bovenste maagdarmkanaal toeneemt, wat kan leiden tot een opgeblazen gevoel, winderigheid, buik- en / of gaspijn en diarree. Het syndroom wordt meestal geassocieerd met aandoeningen van de dunne darmmotiliteit en wordt behandeld met antibiotica.
• Als de doorvoer door de dikke darm om welke reden dan ook wordt vertraagd, hebben bacteriën meer kans om het resterende materiaal te fermenteren. Als een persoon om welke reden dan ook verstopt is of een verminderde darmfunctie heeft, kan winderigheid ontstaan.
• Veranderingen in de stoelgang kunnen een gevolg zijn van het volgende:
  • Slechte voedingsvezels
  • parasieten
  • Inflammatoire darmziekte
  • Darmobstructie (inclusief kanker)
  • Diverticulosis of diverticulitis
  • Slechte schildklierfunctie
  • Verdovende middelen en ander drugsgebruik

Wanneer moet u medische hulp inroepen voor overmatige winderigheid of gas

Roep medische hulp in wanneer andere symptomen dan alleen overmatige winderigheid optreden, zoals:

• Gaspijn (en)
• Ernstig krampachtig buikpijn
• Verandering in stoelgang
• Diarree
• Constipatie
• Bloed in de ontlasting
• Koorts
• Misselijkheid
• braken
• Buikpijn en zwelling, vooral in het rechter onderste deel van de buik
• Chronische winderigheid

Welke specialiteiten van artsen behandelen overmatige winderigheid of gas?

Hoewel de huisarts van de persoon sommige mensen met winderigheid, met chronische en extreme winderigheidsproblemen kan behandelen, wordt meestal een gastro-enteroloog geraadpleegd. Afhankelijk van het onderliggende probleem kunnen andere consultants, zoals specialisten in infectieziekten, endocrinologen en mogelijk immunologen, betrokken zijn bij zowel diagnose als behandeling. Afhankelijk van de onderliggende oorzaak (bijvoorbeeld achlorhydria, diverticula), kunnen andere specialisten zoals interne geneeskunde en zelfs een chirurg worden geraadpleegd.

Hoe wordt de oorzaak van overmatige winderigheid of gas vastgesteld?

Een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg kan beoordelen wat de patiënt eet en de geproduceerde symptomen. De patiënt kan worden geïnstrueerd om een ​​eet- en drinkdagboek gedurende een specifieke periode bij te houden en de doorgang van gas gedurende de dag te volgen. Een zorgvuldige beoordeling van het dieet en de hoeveelheid doorgelaten gas kan helpen om specifiek voedsel aan symptomen te relateren en de ernst van het probleem te bepalen.

De primaire tests, indien nodig, omvatten waarschijnlijk het meten van de hoeveelheid waterstof in de adem van de patiënt nadat de persoon vermoedelijk voedsel eet. Omdat bacteriën grotendeels verantwoordelijk zijn voor de productie van waterstof, zal een toename van uitgeademde waterstof zoals gemeten door de ademtest voedselintolerantie suggereren, waarbij de bacteriën het onverteerde voedsel fermenteren om overtollig gas te produceren. Nadat de patiënt een probleemvoedsel heeft gegeten, zou uit ademtests een toename van waterstof in slechts 2 uur moeten blijken.

Een andere mogelijke test is de analyse van flatus op gasinhoud. Dit zou moeten helpen bij het differentiëren van geproduceerd gas door lucht in te slikken van gas geproduceerd in het maagdarmkanaal.

Als deze tests geen diagnose opleveren, kunnen bredere tests worden uitgevoerd om ernstigere aandoeningen zoals diabetes, kanker, malabsorptie, levercirrose, slechte schildklierfunctie en infectie te helpen uitsluiten.

Als een patiënt buikpijn heeft of een gezwollen buik lijkt te hebben, kan de zorgverlener röntgenfoto's laten maken om darmobstructie of perforatie te laten zien. Röntgenfoto's kunnen ook worden genomen nadat de patiënt röntgenkleurstof heeft gedronken om het GI-kanaal te laten zien, dat kan worden gevolgd door een intern zicht op de dikke darm door colonoscopie, als er problemen worden opgemerkt.

Als lactasedeficiëntie de vermoedelijke oorzaak van gas is, kan de arts de patiënt voorstellen om gedurende een bepaalde periode melkproducten te vermijden. Een bloed- of ademtest kan worden gebruikt om lactose-intolerantie te diagnosticeren.

Welke natuurlijke of huismiddeltjes helpen bij het verlichten van overmatige winderigheid of gas?

Winderigheid is meestal gerelateerd aan voeding, en soms aan die gewoonten die ervoor zorgen dat een persoon lucht inslikt. Een huismiddeltje is proberen te beginnen met het verwijderen van probleemvoedsel uit het dieet. Voor veel mensen is dit een trial-and-error-procedure om overmatig gas of winderigheid te verlichten en / of te voorkomen.

• Dit kan zorgvuldige observatie vereisen om op te merken welke voedingsmiddelen verhoogde gasvorming veroorzaken. Houd een voedingsdagboek bij en noteer overtollige gasdoorgang. Elk van de gasproducerende voedingsmiddelen kan groep voor groep uit het dieet worden verwijderd totdat de persoon verlichting ervaart. Sorbitol en fructose zijn veelvoorkomende overtreders, dus probeer dit voedsel als remedie eerst te verwijderen.
• Als deze methode niet werkt, is een beperktere aanpak om te beginnen met een zeer beperkt aantal veilige voedingsmiddelen en om de 48 uur een nieuwe voeding toe te voegen om te bepalen welke voeding of voedselgroep problemen veroorzaakt. Als het aanstootgevende voedsel wordt gevonden, kan de getroffen persoon vermijden dat voedsel te eten of op de gevolgen worden voorbereid.
• Als vermoed wordt dat lactose-intolerantie het probleem veroorzaakt, verwijdert u alle zuivelproducten uit het dieet gedurende 10-14 dagen om het effect op winderigheid te beoordelen (met behulp van een dagboek). Het enzym lactase, dat helpt bij de vertering van lactose, is zonder recept verkrijgbaar in vloeibare en tabletvorm (Lactaid, Lactrase, Dairy Ease). Het toevoegen van een paar druppels vloeibare lactase aan melk voordat je het drinkt of lactase-tabletten kauwt vlak voor het eten helpt voedsel te verteren dat lactose bevat. Ook zijn lactose-gereduceerde melk en andere producten verkrijgbaar bij veel supermarkten (Lactaid, Dairy Ease).
• Als geur een probleem is, is er ook enig succes met koolstoffilteronderkleding.
• Als boeren een probleem is, vermijd dan het gedrag waardoor de getroffen persoon lucht inslikt, zoals kauwgom of het eten van harde snoepjes. Langzaam eten. Zorg ervoor dat het kunstgebit goed past.
• Vermijd in het algemeen te veel eten, omdat dit bijdraagt ​​aan winderigheid en obesitas. Beperk vetrijk voedsel om een ​​opgeblazen gevoel en ongemak te verminderen. De maag zal sneller leeglopen, waardoor gassen in de dunne darm terecht kunnen komen.

Natuurlijke en huismiddeltjes kunnen chronische, verhoogde, constante of extreme winderigheid (gas) al dan niet genezen of elimineren. Bij sommige mensen kunnen huismiddeltjes de symptomen helpen verminderen. Individuen worden aangemoedigd om huismiddeltjes en gassymptomen te bespreken met hun zorgverlener.

Wat is de behandeling voor overmatige winderigheid of gas?

Het doel van de behandeling van winderigheid is om gas en stinkende geur te verminderen. Medische interventie omvat behandeling met antibiotica als bacteriële overgroei van het maagdarmkanaal wordt vermoed of bewijs van parasitaire infectie wordt waargenomen.

• Sommige veelbelovende studies hebben onderzoek gedaan naar het voeden van niet-agressieve bacteriestammen (met behulp van probiotica) om de aanstootgevende bacteriën eruit te duwen, hoewel er op dit moment geen gevestigde behandelingen beschikbaar zijn.
• Regulatie van de darmfunctie is essentieel. Constipatie moet worden behandeld met verhoogde voedingsvezels of bepaalde laxeermiddelen.
• In gevallen waarin angst ervoor zorgt dat de persoon lucht inslikt, kan de arts suggereren dat de persoon psychische hulp zoekt om gewoontepatronen te veranderen.

Welk OTC- of receptgeneesmiddel behandelt overmatige winderigheid of gas?

Als de persoon het voedsel dat gas veroorzaakt niet wil vermijden, zijn veel receptvrije (OTC) medicijnen beschikbaar om de symptomen te helpen verminderen.

• Beano is een enzymsupplement dat nuttig kan zijn bij het innemen van bonen. Het bevat het suikerverterende enzym dat het lichaam mist om de suiker in bonen en veel groenten te verteren. Beano heeft geen effect op gas veroorzaakt door lactose of vezels. Beano kan zonder recept worden gekocht. Voeg 3-10 druppels per portie toe vlak voor het eten van bonen en groenten om de gasproducerende suikers af te breken tijdens de spijsvertering.
• Antacida, zoals Mylanta II, Maalox II en Di-Gel, bevatten simethicone (ook wel een anti-gaspil of gaspil genoemd), een schuimmiddel dat gasbellen in de maag verbindt zodat gas gemakkelijker wordt weggeblazen. Deze geneesmiddelen hebben echter geen effect op darmgas. Deze kunnen vóór de maaltijd worden ingenomen. Dosering varieert.
• Geactiveerde houtskooltabletten (Charcocaps) kunnen verlichting bieden van gas in de dikke darm. Gas kan worden verminderd als tabletten vóór en na een maaltijd worden ingenomen. De gebruikelijke dosering is 2-4 tabletten die vlak voor het eten en één uur na de maaltijd worden ingenomen.
• Bepaalde voorgeschreven medicijnen kunnen de symptomen helpen verminderen, vooral als u een aandoening heeft zoals het prikkelbare darm syndroom. Van sommige geneesmiddelen zoals metoclopramide (Reglan) is ook aangetoond dat ze gasklachten verminderen door de darmactiviteit te verhogen.

Hoe kan overmatige winderigheid of gas worden voorkomen?

• De vermindering of preventie (genezing) van verhoogde winderigheid wordt vaak het beste bereikt door te begrijpen welke voedingsmiddelen ervoor zorgen dat u persoonlijk overtollig gas produceert. Dit kan worden gedaan door te beginnen met een eenvoudig dieet en langzaam één voedsel tegelijk toe te voegen om te bepalen welk voedsel ervoor zorgt dat u gas produceert. Als u overmatige of verhoogde winderigheid krijgt na het eten van een bepaald soort voedsel, hebt u waarschijnlijk vastgesteld hoe u gas kunt elimineren door dat voedsel uit uw dieet te verwijderen. Zodra deze voedingsmiddelen zijn geïdentificeerd, kunnen ze worden vermeden, wat resulteert in minder gasproductie.
• De tijd nemen om op je voedsel te kauwen en het door te slikken zonder lucht te introduceren en koolzuurhoudende dranken te vermijden, kan ook winderigheid en / of boeren verminderen.
• Sommige personen kunnen overtollige gasvorming verminderen of voorkomen door OTC-producten zoals Beano te gebruiken die helpen bij het verteren van suikers in bonen. Andere niet-receptplichtige producten zoals simethicone kunnen de vorming van gas helpen verminderen.
• Voor personen die lactose-intolerant zijn, kan lactase worden ingenomen voordat ze eten of drinken van zuivelproducten kunnen helpen om gas te verminderen; sommige beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg raden aan om gewoon zuivelproducten in het algemeen te proberen te vermijden. Er zijn enkele lactosevrije producten beschikbaar zoals melk, cottage cheese, zure room, yoghurt en ijs, en sommige worden verkocht onder de namen "Lactaid" of "Green Valley".
• Bovendien hebben sommige personen ondergoed met houtskool ingebed in de kleding uitgevonden en beweren dat het effectief is bij het verminderen van stinkende winderigheid.

Wat is de prognose voor een persoon met overmatige winderigheid of gas?

De meeste mensen met winderigheid hebben een goede tot uitstekende prognose als ze gewoon hun voedingsgewoonten veranderen en af ​​en toe OTC-anti-gas medicijnen gebruiken. Mensen met ernstigere oorzaken van winderigheid hebben een eerlijke prognose omdat ze mogelijk aanvullende behandelingen nodig hebben om de onderliggende oorzaak te verminderen of te elimineren.