10 Manieren om een ​​zere keel te helpen

Remedies voor een zere keel

We kiezen deze items op basis van de kwaliteit van de producten , en maak een lijst van de voors en tegens van elk om u te helpen bepalen wat het beste voor u werkt. Wij werken samen met een aantal van de bedrijven die deze producten verkopen, wat betekent dat Healthline een deel van de inkomsten kan ontvangen wanneer u iets koopt via de onderstaande links .

U hebt waarschijnlijk de symptomen van een zere keel in uw leven ervaren. Jeuk, krassen en branden zijn niet leuk, vooral als ze gepaard gaan met andere symptomen van een verkoudheid of een ernstiger virus. kan ronduit miserabel zijn.

In de meeste gevallen kunt u echter verlichting vinden zonder meteen naar uw arts te gaan. Hier zijn 10 manieren om je beter te voelen als er een zere keel begint:

• zout water gorgelen
• zuigtabletten
• zonder recept verkrijgbare OTC-pijnverlichting
• honing
• echinacea / salie spray
• hydratatie
• luchtbevochtiger
• stoomdouche
• hef uw hoofd op
• antibiotica

Lees meer: ​​Keelpijn "

Zoutwatergorgelen 1. Gorgelen met zout water

Gorgelen met warm zout water kan helpen een krassend keel te kalmeren.Het zout trekt het slijm uit je gezwollen, ontstoken weefsel en helpt het ongemak te verminderen.

De Mayo Clinic raadt aan 1/4 tot 1/2 theelepel te combineren tafelzout met 4 tot 8 ounces warm water Roer tot het zout oplost, gorgel dan enkele seconden met hem en spuug het uit Herhaal het zoute gorgelen meerdere keren per dag

< Zuigtabletten 2. Zuig op een zuigtablet

Sommige vrij verkrijgbare keelpastilles bevatten menthol, een ingrediënt dat het weefsel in uw keel zachtjes kan verdoven. Dit kan u tijdelijk verlichting bieden bij brand en pijnsensaties . Snuifjes kunnen hetzelfde effect hebben.

Snoep en hoestbuien verhogen uw speekselproductie en helpen uw keel te smeren. Snoepjes en hoestbuien zullen je zere keel echter niet zo lang kalmeren als medicinale zuigtabletten of het zo effectief verlichten, en je zult merken dat je binnenkort weer verlichting nodig hebt.

Vermijd het gebruik van zuigtabletten of hoestbuien voor jonge kinderen. Beide zijn verstikkingsgevaar.

Koop nu Fisherman's Friend Menthol-hoest-onderdrukkende zuigtabletten "

OTC-pijnverlichting 3. Probeer OTC-pijnverlichting

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention veroorzaken virussen de meeste keelpijn Virussen kunnen niet met antibiotica worden behandeld , die alleen bacteriën doden, in plaats daarvan moet het virus zijn loop in je lichaam hebben.

OTC niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zoals ibuprofen (Advil, Motrin IB) of naproxen (Aleve) kunnen ontsteking en zwelling verminderen in je keel.Ze kunnen ook pijn of krassen verlichten.

Koop Advil of Aleve bij Amazon. com vandaag "

Honing 4. Geniet van een druppel honing

Warme thee die is verzoet met honing kan helpen om je geïrriteerde keel te kalmeren Thee houdt je ook gehydrateerd, wat een andere belangrijke stap is in het behandelen van een zere keel. kopje volgende keer een zere keel begint te kietelen.

Je zou kunnen overwegen om een ​​groene thee te kiezen, die dient als een antibacteriële, pijnstiller, en een rijke bron van antioxidanten, en helpt bij het verminderen van ontstekingen.

Koop vandaag nog Bigelow Tea Company theebladpakket en honing bij Amazon.com "

Echinacea / salie spray5. Probeer een echinacea en salie spray

Gebruik een paar sprites van een spray met een combinatie van echinacea en salie. Een studie in het European Journal of Medical Research vindt dat dit kruidengeneesmiddel een zere keel verzacht en ook OTC-keelontlastingssprays.

Heeft u een remedie tegen keelpijn? Laat het ons weten in de reacties hieronder: "Hydratatie." Blijf gehydrateerd

Gehydrateerd blijven is een belangrijk onderdeel van de behandeling van een zere keel. Als je uitgedroogd bent, kan je lichaam niet genoeg speeksel en slijm produceren om je keel op natuurlijke wijze te houden gesmeerd Dit zal de zwelling en ontsteking verergeren.

Water is een goede keuze, net als warme thee of warme soepen. Hete thee of hete soep kan echter je gevoelige keel zelfs verbranden en het probleem verergeren < Vermijd cafeïne en alcohol, die je nog meer kunnen uitdrogen.

Luchtbevochtiger 7. Gebruik een luchtbevochtiger

Ademhaling in vochtige lucht kan verzacht weefsel in je neus en keel helpen kalmeren. hoeveelheid vocht in uw kamer U kunt luchtbevochtigers kopen bij de meeste detailhandelaren.

Koop de Amir koele mist luchtbevochtiger vandaag "

Stoomdouche8. Geef jezelf een stoomdouche

Als je geen luchtbevochtiger hebt, kun je nog steeds verlichting krijgen van vochtige lucht. Adem de stoom in van een warme douche om de zwelling te verminderen en de pijn van een zere keel te verlichten.

Je kunt ook stoom creëren door heel heet water in een gootsteen te laten lopen. Drapeer een handdoek over je hoofd en leun in de gootsteen om de stoom in te ademen. Blijf enkele minuten diep ademen en herhaal dit indien nodig om je keelpijn te verlichten.

Probeer 30 minuten lang wat water in een pot op het fornuis te koken om de luchtvochtigheid in uw huis te verhogen. Voeg een eetlepel mentholzalf zoals Vick's VapoRub toe aan het kokende water om de lucht te vullen met decongestivum-mentholaroma's.

Hef je hoofd op9. Hef je hoofd op

Wanneer congestie gepaard gaat met je zere keel, prop dan een extra kussen of twee onder je hoofd. De extra hoogte zal u helpen gemakkelijker te ademen. Met uw congestie opgelucht, hoeft u niet te slapen met uw mond open, waardoor uw keel kan uitdrogen en het nog meer pijn kan doen.

Antibiotics10. Krijgen een recept

Virussen veroorzaken de meeste keelpijn, maar soms kan de boosdoener zijn bacteriën zoals streptokokken, die keelontsteking veroorzaakt.Als je zere keel niet weggaat of erger wordt, of als je koorts hebt, raadpleeg dan je arts voor een streptest. Je hebt misschien een antibioticum nodig.

Als uw arts een antibioticum voorschrijft, voltooi dan de hele kuur. Stop niet met het innemen van het geneesmiddel, zelfs als uw symptomen verdwijnen en u zich beter begint te voelen. Het stoppen van het antibioticum kan bacteriën achterlaten om u opnieuw te infecteren en deze bacteriën die overleven, reageren mogelijk niet meer op het antibioticum.

Bij kinderen Keelpijn bij kinderen

Keelpijn is een veel voorkomende kinderziekte. Ze worden vaak veroorzaakt door virussen en worden in vier of vijf dagen beter. Als uw kind koorts heeft van 38 ° C of hoger, bezoek dan de kinderarts. Een koorts kan een teken zijn van keelontsteking. Omdat strep wordt veroorzaakt door bacteriën, moet het worden behandeld met een antibioticum.

U kunt de pijn van de keel van uw kind verlichten met medicijnen zoals acetaminophen (Children's Tylenol) of ibuprofen (Children's Advil, Children's Motrin). Neem eerst contact op met uw kinderarts als uw kind minder dan zes maanden oud is. Geef geen aspirine (Bufferin) aan kinderen jonger dan 18 jaar vanwege het risico op een zeldzame maar ernstige aandoening die het Reye-syndroom wordt genoemd.

Hier zijn een paar andere manieren om de keelpijn van uw kind te verlichten:

Meng 1/4 tot 1/2 theelepel zout en 8 ons warm water en laat uw kind ermee gorgelen. Kinderen vanaf 6 jaar zijn meestal oud genoeg om te gorgelen zonder te slikken.

Geef uw kind warme vloeistoffen, zoals kippenbouillon of thee. Kinderen van meer dan een jaar oud kunnen een beetje honing in de thee laten mengen om hun keel te kalmeren.

Laat je kind op iets kouds zuigen, zoals een ijspop.

Vermijd keelverstuivingen bij kinderen. Deze producten bevatten het anestheticum benzocaine (Anbesol), dat bij sommige kinderen een allergische reactie kan veroorzaken.

• Raadpleeg een artsWanneer u naar een arts moet gaan
• U hoeft geen zere keel te hebben. Tal van OTC-behandelingen en huismiddeltjes kunnen u helpen verlichting te vinden van de pijn en het ongemak.
• Raadpleeg uw arts als de pijn niet verbetert. Maak ook een afspraak als je:

ernstige pijn hebt bij het slikken

een hoge koorts

ervaart misselijkheid of braken

PreventionPrevention

• Een manier om blootstelling aan de ziektekiemen die pijnlijke keel veroorzaken te voorkomen is door was je handen de hele dag door met warm water en zeep. Als u geen toegang hebt tot een gootsteen, gebruik dan een handdesinfecterend middel op basis van alcohol. Was uw handen wanneer u gewone oppervlakken aanraakt, zoals deurknoppen of toetsenborden, handen schudt of wordt blootgesteld aan mensen die hoesten of niezen.
• Probeer te voorkomen dat u zich in de buurt van iemand bevindt die ziek is. Deel geen persoonlijke voorwerpen, zoals tandenborstels, glazen en bestek, met iemand anders. En houd de weerstand van je lichaam in stand door goed te eten, goed te slapen en te sporten.
• V:

Welke soorten thee en soepen zijn het beste voor een zere keel?

A:

Warm water is wat voor verlichting zorgt. Elke thee die je lekker vindt, kan worden gebruikt, zoals kamille, pepermunt, oolong of jasmijn.Het toevoegen van honing zal bijdragen aan het verzachtende effect op de zere keel dankzij de consistentie en het feit dat het zal "plakken" of in de buurt van je keel zal blijven.

Soepen zijn zeer effectief - opnieuw vanwege het warme water en de inhoud en consistentie ervan. Een heldere kip of runderbouillon werkt ook goed. Het zout in de soep zal helpen om het slijm los te maken en eventueel vet in de soep zal langs de keel lopen.

Dr. George Krucikantwoorden vertegenwoordigen de meningen van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.