Tips om te stoppen met roken

< Het is geen geheim dat het roken van sigaretten veel negatieve gevolgen voor de gezondheid heeft. Een gekleurde huid, hartaandoeningen en longkanker zijn slechts enkele van de vele gevaren die roken met zich meebrengt.

Maar als je de gevaren van roken kent, is het niet gemakkelijk om ermee te stoppen. Voor veel mensen die roken, is het hebben van een sigaret een groot deel van hun dagelijkse routine. Roken na een maaltijd, wanneer u voor het eerst wakker wordt of tijdens het rijden naar het werk, kan moeilijk te vervangen zijn.

We hebben onze lezers om praktische en praktische tips gevraagd: