6 Samengestelde tips die echt werken

Echtscheidingen kunnen moeilijk zijn voor alle betrokken partijen, vooral kinderen. Gescheiden en gescheiden ouders zullen nog steeds moeten communiceren om beslissingen te nemen over hun kinderen. Hoewel het een uitdaging kan zijn om een ​​neutrale relatie met een ex te hebben, is het belangrijk om die gevoelens te scheiden van je ouderschapstaken.

We hebben twee experts gevraagd, Dr. Gail Gross, Ph. D., Ed. D., M. Ed. , een in Houston gevestigde psycholoog die is gespecialiseerd in de ontwikkeling van familie en kinderen, en Dr. Ben Michaelis, Ph. D., een klinisch psycholoog, opvoedingsdeskundige en auteur, voor tips over hoe u effectief co-ouder kunt zijn.

1. Zorg voor een stabiel schema voor bezoek

Help uw kind om zich aan te passen aan de nieuwe woonsituatie door een regelmatig schema op te stellen van wanneer zij tijd met elke ouder doorbrengen.

"Het is belangrijk om nooit de tijdschema's voor bezoek, vakantie, huiswerk, enz. Te manipuleren. Hoe consistenter u bent, hoe stabieler uw kind zal zijn temidden van een zeer chaotische en emotionele situatie , "Zegt dr. Gross." Als u samenwerkt, gericht op het welzijn van uw kind, zal uw kind opgroeien, hoewel gewond, goed genezen. "

2. Houd regels consistent

Echtscheiding zal zijn een aanpassing voor uw kinderen. Een verkocht begrip hebben van wat van hen wordt verwacht, kan hen helpen wennen aan een nieuwe leefsituatie en routine.

"Idealiter moeten co-ouders een gedeeld begrip van wat de regels en verwachtingen zijn ", zegt Dr. Michaelis." Als het enigszins mogelijk zou zijn, zouden de regels in beide huishoudens hetzelfde moeten zijn, maar ik weet dat dit niet praktisch is, en dus zolang de verwachtingen zijn duidelijk, kinderen kunnen er over het algemeen mee meegaan. "

3. Laat uw kind een stem hebben

Kinderen hebben geen keus of ze al dan niet hun ouders scheiden. Maar u kunt hen laten voelen dat zij deel uitmaken van het beslissingsproces als het gaat om uw nieuwe woonsituatie.

"Laat uw kinderen een stem hebben bij de dagelijkse beslissingen. Dit kan het helpen om te beslissen over de nieuwe slaapplaatsen, woninginrichting zoals lakens, dekens, kussens en beddenspreien, en waar te gaan op voorjaarsvakantie, "zegt Dr Gross. Dit betekent ook dat ze een stem moeten hebben als het gaat om het creëren van nieuwe familietradities. "Wanneer ouders scheiden, voelen kinderen zich vaak niet onder controle omdat ze geen zeggenschap hebben of geen mogelijkheid hebben om te scheiden. Deze kleine keuzevaringen helpen uw kinderen zich geïnvesteerd te voelen in hun nieuwe gezin.

4. Professionele counseling

Soms kunnen conflicten niet alleen worden opgelost. Uw kind voelt zich wellicht beter op zijn gemak als hij praat met een vertrouwde derde partij over zijn of haar gevoelens.

"In een geval dat mij jaren geleden werd gevraagd om overleg te plegen, verachtten de ouders van deze jongeman elkaar echt.Ze hadden een slechte breuk gehad, waarbij een van de mensen ontrouw was en veel van de onenigheid tussen hen werd uitgespeeld in hun machtsdynamiek over hun zoon, "herinnert zich Dr. Michaelis. "Meer specifiek, de moeder dacht dat de jongen specifieke hulp nodig had voor een verstandelijke handicap en de vader ontkende dat dit een dringende behoefte was in het leven van de jongen. Ze vochten over wie er zou gaan betalen voor diensten en het was lelijk. "

" Ik zat allebei de ouders neer en legde uit dat hun boosheid jegens elkaar hun kind echt pijn deed, die een pre-adolescent was. Ik vertelde hen dat als ze volhielden, de adolescentie van hun zoon extreem moeilijk te verduren zou zijn, "zegt hij. Dr. Michaelis moedigde hen aan om deel te nemen aan een post-scheiding gezinstherapie, zodat ze hun problemen konden oplossen, evenals een aanwezige therapeut om op te treden als een stem voor de behoeften van het kind, met het mandaat dat zijn behoeften voor de zijne komen. "Door op deze manier de situatie te bemiddelen, konden ze een aantal van deze netelige problemen navigeren. “

5. Handelen bij uw volwassene

Het beëindigen van een relatie is emotioneel en als u de interactie met uw ex hebt voortgezet, kan dit frustraties en kwetsende gevoelens oproepen. Het is belangrijk om deze niet over te laten nemen.

"Acteren" bij uw volwassene betekent dat u uw kinderen niet belast met uw eigen angsten en negatieve emoties tegenover uw ex-partner, "legt Dr. Gross uit. Bekritiseer ze niet voortdurend en onthoud dat ze nog steeds de ouder van je kind zijn. Omdat een kind zich identificeert met beide ouders als deel van hen, kan het negatief zijn over een ex-partner de zelfidentiteit en veiligheid van uw kind ondermijnen. "Het is ook belangrijk om in gedachten te houden dat uw kinderen nog steeds kinderen zijn met het ontwikkelen van hersenen," voegt ze eraan toe. "Jonge kinderen denken in concrete operaties en begrijpen de nuances van de volwassen taal niet altijd; ze denken misschien dat ze de oorzaak van de scheiding zijn, en je moet ze helpen begrijpen dat ze dat niet zijn. “

6. Leer samen te komen met uw Ex

De behoeften van uw kind moeten vóór die van u en uw ex komen. Het vinden van een manier om vreedzaam met elkaar overweg te kunnen gaan en ouder te zijn, zal het voor iedereen gemakkelijker maken.

"De sleutel tot het oplossen van conflicten rond ouderschap is om een ​​leidende filosofie te hebben dat de behoeften van het kind op de eerste plaats komen," zegt Dr. Michaelis. "Als beide ouders dat kunnen herkennen, en in het algemeen, beiden willen wat het beste is voor hun kinderen, ben je al een lange weg op weg naar een gezonde situatie na de scheiding. "Zelfs als je verschillende takes hebt op wat het" beste "is voor het kind, betekent dit niet dat je niet in hetzelfde team zit. Als u beiden sterk afwijkende opvattingen hebt, kan een derde partij - zoals een bemiddelaar of therapeut - helpen een oplossing te bieden. "De meeste, maar niet alle, situaties kunnen vredig worden opgelost", zegt Dr. Michaelis.

"Je kunt een veel betere scheiding maken dan wanneer je een huwelijk had, door elkaar te ondersteunen bij het ouderschap en je kind te verzekeren dat je allebei altijd van hem zult houden," zegt Dr.Bruto, 'Omdat hij een deel van jullie is … ook al hou je niet meer van elkaar. ”