5 Low-calorie cocktails
Inhoudsopgave:
- Verfrissende en gezonde gemengde dranken
- De voordelen van groene thee zijn bijna eindeloos. In een mixdrankje is het een lichte manier om wat antioxidanten in te brengen. jouw partij.
- Whiskey alleen bevat een hoog gehalte aan ellaginezuur, het gezonde antioxidant dat ook in wijn voorkomt. De suikerachtige cola waar het gewoonlijk mee wordt gemengd, voegt echter onnodige calorieën toe en maakt je uitgedroogd. Vervang de cola door deze gembermix voor een gezondere whiskydrank.
- De combinatie van munt en frambozen in deze mojito maakt het een geweldige manier om rum te genieten op een warme dag, terwijl je ook sluipt in belangrijke antioxidanten.
- Sangria is altijd een publiekstrekker. En het is een manier om meer gezondheidsvoordelen toe te voegen aan rode wijn.
- Als u een stijlvolle drinker in handen hebt, is er niets beter dan een kieteltje. Het is een beproefd drankje dat boordevol gezonde extra's zit.
- Uw typische cranberry-cocktail bevat meer suiker dan sap. Hier is een betere manier om de geweldige smaak van bessen en de enorme antioxidatieve kracht van verse kersen in een drankje te verwerken.
- Soms wil je iets pittigs. Niemand kan jou dat kwalijk nemen. Hier is een gezonde draai aan de traditionele brunchdrank die uw gasten zal verwonderen.
- Deze cocktails kunnen het beste worden gedeeld met familie en vrienden, terwijl ze wat kwaliteitsvaardigheden tonen.
Verfrissende en gezonde gemengde dranken
De volgende keer dat u klaar bent om de barbecue in te schakelen en vrienden uit te nodigen, heeft u iets nodig om al dat gezonde, gegrilde voedsel te wassen. < Bekijk deze recepten voor gemengde dranken die zowel lekker als gezond zijn.
Groene thee martini1 Groene thee martini
De voordelen van groene thee zijn bijna eindeloos. In een mixdrankje is het een lichte manier om wat antioxidanten in te brengen. jouw partij.
Combineer gelijke delen groene thee, gebrouwen en gekoeld, met wodka of gin in een martini shaker.
- Voeg sap toe uit een hele limoen en 1 el agave nectar.
- Ingrediënten roeren tot blended.
- Zeef in martini-glas.
- Garneer met een schijfje limoen.
- Gember limonade2. Gember limonade komkommer
Richtingen
combineer 1 1/2 oz in een hoog glas. wodka, 1 eetl. agave nectar, 3 plakjes komkommer, het sap van een citroen en 1 kopje water.
- Voeg vers geschoren gemberwortel toe, naar smaak.
- Roer alle ingrediënten en serveer over ijs.
- garneer met citroenschil.
Whiskey alleen bevat een hoog gehalte aan ellaginezuur, het gezonde antioxidant dat ook in wijn voorkomt. De suikerachtige cola waar het gewoonlijk mee wordt gemengd, voegt echter onnodige calorieën toe en maakt je uitgedroogd. Vervang de cola door deze gembermix voor een gezondere whiskydrank.
Richtingen
kook 1 eetl. van geraspte gember in 2 kopjes water en chillen.
- Meng een 1/2 kopje gemberwater met 1 1/2 oz. whiskey, 1 theelepel. van agave nectar, en een scheutje bitters.
- Serveer over ijs en garneer met citroenschil.
- Raspberry mojito4. Raspberry mojito
De combinatie van munt en frambozen in deze mojito maakt het een geweldige manier om rum te genieten op een warme dag, terwijl je ook sluipt in belangrijke antioxidanten.
Gebruiksaanwijzing
Voeg in een glas 1/4 limoen, 12 groene muntblaadjes, 1 eetl. Toe. agave nectar of honing, en 6 rijpe frambozen.
- Vermaal voorzichtig ingrediënten met een muddler en vul glas met ijs.
- toevoegen in 1 1/2 oz. van witte rum en top met club frisdrank.
- Garneer met limoenwig voor het serveren.
- Sangria5. Gezonde zomer Sangria
Sangria is altijd een publiekstrekker. En het is een manier om meer gezondheidsvoordelen toe te voegen aan rode wijn.
Richtingen
: combineer in een kruik een flesje van je favoriete rode wijn, 2 eetlepels. van agave nectar of honing, en het sap van een citroen, limoen en sinaasappel.
- Voeg 1 kopje van elk toe: appels, ananas en aardbeien.
- Serveer in wijnglazen over ijs.
- Cucumber citrus gimlet6. Citrusvruchtenkomkommer
Als u een stijlvolle drinker in handen hebt, is er niets beter dan een kieteltje. Het is een beproefd drankje dat boordevol gezonde extra's zit.
Richtingen
Roer in een shaker drie sneetjes komkommer, 1 theelepel. agave nectar of honing, het sap van 1/2 limoen en twee schoten van gin.
- Zeef en giet in een stenen glas gevuld met ijs.
- Garneer met een limoenwig.
- Cherry blackberry smash7. Cherry blackberry smash
Uw typische cranberry-cocktail bevat meer suiker dan sap. Hier is een betere manier om de geweldige smaak van bessen en de enorme antioxidatieve kracht van verse kersen in een drankje te verwerken.
Richtingen
Meng in een keukenmachine 1 kopje kersen (ontpit), 1 kopje bramen, sap van 1/2 citroen en 2 eetlepels. agave nectar of honing.
- Voeg 1 eetl. Toe. van de mix in een glas.
- Voeg een shot wodka toe en vul glas met ijs.
- Top met seltzer water en mix.
- garneer met een kers.
- Bloody Mary8. Niet de bloedige woorden van je moeder
Soms wil je iets pittigs. Niemand kan jou dat kwalijk nemen. Hier is een gezonde draai aan de traditionele brunchdrank die uw gasten zal verwonderen.
Richtingen
Bak in een pan een rode, groene en gele peper tot deze is verkoold. Verwijder zaden.
- Meng samen 3 eetl. van elk: olijfolie, mierikswortel, hete saus, pittige mosterd en Worcestershire-saus.
- Voeg in een groot glas ijs 1 shot wodka, 1 kopje pepermengsel en 2 kopjes groentesap toe.
- Afhalen Haal meer informatie
Deze cocktails kunnen het beste worden gedeeld met familie en vrienden, terwijl ze wat kwaliteitsvaardigheden tonen.
Denk er zoals altijd aan dat u verantwoord drinkt en veel water drinkt, vooral als de zon schijnt. U wilt tenslotte uw mooie strandlichaam niet beschadigen.
Proost en geniet ervan!
Nieuwe, eenvoudige oplossing om diabetescomplicaties te bestrijden
Ontdek de primeur voor een mogelijk nieuw schot van een keer per week dat lang kan duren term diabetescomplicaties zoals zenuw-, nier- en oogbeschadiging
3 Eenvoudige stretchen om rugpijn te voorkomen | Healthline
Rugpijn komt vaak voor en kan het gevolg zijn van vrijwel elke fysieke activiteit die u doet. Probeer deze lichte stukken om te voorkomen dat het begint voordat het begint.
Eenvoudige, eenvoudige trainingsroutines voor beginners
