Een Mindful Mama zijn

> Je bent zwanger - gefeliciteerd! Hoewel deze speciale tijd van het leven veel te vieren brengt, legt zwangerschap extra druk op je lichaam en vergroot het je kans op het ontwikkelen van bepaalde gezondheidsproblemen. Door een oogje in het zeil te houden voor bepaalde signalen, heb je een betere kans om mogelijke complicaties in de kiem te smoren. Bel uw arts meteen als u een van de volgende symptomen ervaart.

Krampen / bloeden

Vaginale bloeding tijdens elke fase van de zwangerschap is een ernstig waarschuwingssignaal. In uw eerste trimester kan zwaar bloeden gepaard gaand met ernstige krampen wijzen op een mogelijk levensbedreigende aandoening die ectopische zwangerschap wordt genoemd. Dit is het gevolg van een bevruchte eicel die buiten de baarmoeder wordt geïmplanteerd.
Dezelfde symptomen in het eerste of tweede trimester kunnen ook wijzen op een miskraam. In het derde trimester kan een bloeding met buikpijn optreden wanneer de placenta zich scheidt van de baarmoederslijmvlieslaag - een andere aandoening die onmiddellijke medische aandacht vereist.

Misselijkheid / braken

Hoewel milde misselijkheid te verwachten is in de vroege stadia van de zwangerschap, wijzen ernstige misselijkheid en braken erop dat er iets mis is. Braken kan ervoor zorgen dat u uitgedroogd raakt en ondervoed raakt, wat kan leiden tot complicaties van vroegtijdige bevalling tot geboorteafwijkingen. Uw arts kan medicijnen voorschrijven om uw symptomen onder controle te houden en om wijzigingen in uw dieet aan te raden om ervoor te zorgen dat u en uw baby de juiste voeding krijgen.

Minder activiteitsniveau baby

Een van de voordelen van zwanger zijn, is het gevoel krijgen dat je baby in je beweegt en schopt. Als u een grote daling in het activiteitsniveau van uw baby constateert, kan dit erop wijzen dat uw baby onvoldoende voedingsstoffen en zuurstof uit de placenta ontvangt. Probeer iets te eten en sinaasappelsap te drinken en aan je linkerkant te liggen. Als uw baby hierdoor niet opnieuw begint te bewegen, raadpleeg dan zo snel mogelijk uw arts om uw baby te controleren en ervoor te zorgen dat hij of zij goed groeit.
Hoge bloeddruk

Hoge bloeddruk of hoge bloeddruk is een teken van een ernstige aandoening, pre-eclampsie genaamd, die zich tijdens uw derde trimester kan voordoen. Andere symptomen van deze aandoening zijn:
Ernstige hoofdpijn

• Krampen
• Zwelling
• Visusstoornissen
• Als u een van deze symptomen ervaart, kan uw arts uw bloeddruk testen om de toestand te helpen bevestigen.

Hoge bloedsuikerspiegel

Een verhoging van de glucosespiegels tijdens de zwangerschap kan wijzen op zwangerschapsdiabetes. Deze vorm van hoge bloedsuikerspiegel begint meestal ongeveer halverwege de zwangerschap, waarbij de glucosewaarden vaak weer normaal worden na de bevalling. De aandoening treedt op wanneer zwangerschapshormonen insuline blokkeren uit zijn werk. Volgens de National Institutes of Health moeten alle vrouwen tussen de 24 en 28 weken een orale glucosetolerantietest ondergaan om te screenen op zwangerschapsdiabetes.De volgende symptomen kunnen echter ook de toestand aangeven:
Verhoogde dorst en urineren

• Gewichtsverlies ondanks verhoogde eetlust
• Vermoeidheid
• Wazig zien
• Misselijkheid en braken
• Contracties

einde van je zwangerschap, weeën zijn een gezond teken. Maar als u al vroeg in uw derde trimester samentrekkingen voelt, kunt u vroegtijdige bevalling ervaren (regelmatige, pijnlijke samentrekkingen die een verandering in de baarmoederhals veroorzaken) of valse weeën (dit kunnen pijnlijke samentrekkingen zijn maar geen verandering in de baarmoederhals en ga na een korte tijd weg).
Terwijl de normale weeën ongeveer 10 minuten uit elkaar liggen en de intensiteit toenemen, zijn valse weeën niet gelijk verdeeld en nemen niet in intensiteit toe. Als je valse weeën ervaart, probeer dan wat vocht te drinken en aan je linkerkant te liggen. Als de weeën niet verdwijnen, neem dan contact op met uw arts of ga naar de SEH. Als je op enig moment bezorgd bent over je zwangerschap, ga dan naar de SEH.

Water Breken

Als u voelt dat er vloeistof langs uw benen raast, is dit waarschijnlijk een van de twee dingen: ofwel heeft urine gelekt doordat uw vergrote baarmoeder op uw blaas drukt, of uw water is gebroken. Terwijl de eerste situatie geen reden tot ongerustheid is, betekent dit laatste dat u onmiddellijk naar het ziekenhuis moet. Vertel het verschil door de blaas te legen. Als de vloeistof daarna doorgaat, is uw water gebroken.
Negeer potentiële tekenen van problemen niet als het gaat om uw gezondheid en de gezondheid van uw baby. Luister altijd naar je lichaam. Aandachtig zijn tijdens de zwangerschap zal bijdragen aan een veilige en gezonde bevalling.