Darm Omscholing: doel, procedure , en risico's

Wat is de darm omkadering? > Darm herscholing is een programma dat mensen helpt met chronische obstipatie of frequent verlies van de stoelgang.Het programma houdt in dat u elke dag op hetzelfde tijdstip naar de badkamer probeert te gaan om uw lichaam te trainen om regelmatig stoelgang te krijgen. U moet elke dag een tijdstip instellen waarop u een stoelgang probeert te krijgen.

Houd bij het kiezen van uw tijd rekening met uw huidige dagelijkse eliminatiegewoonten, voeding en levensstijl, inclusief uw werkschema. patroon is van cruciaal belang voor het succes van een programma voor de omscholing van de darm, dus kies een geschikte tijd voor u. Na enkele weken zult u idealiter een stoelgang hebben rond dezelfde tijd elke dag.

Doel Wat is het doel van darmomscholing?

Uw arts kan u een darmherscholingsprogramma aanbevelen om u te helpen de darmpatronen onder controle te houden, regelmatig ontlasting te krijgen en ontlasting met een verwachte consistentie te krijgen.

Darmherschikking kan voor veel mensen zeer effectief zijn. Sommige mensen hebben echter mogelijk geen baat bij darmherscholing, inclusief degenen die:

krijgen een behandeling voor kankers die het maagdarmkanaal aantasten

• zijn niet in staat om drie gewone maaltijden per dag te eten
• kunnen niet elke dag ten minste acht glazen vloeistof
• hebben verzwakte anale sluitspier
• Bespreek uw arts over de mogelijkheid om een ​​programma voor de omscholing van de darm te starten als u voldoende kunt eten en drinken om een ​​regelmatig stoelgangsprogramma te behouden.

Voorbereiding Hoe moet u zich voorbereiden op darmomzetting

Voordat u met een darmherscholingsprogramma begint, zal uw arts aanbevelen dat u een symptoomagenda bijhoudt. In dit dagboek registreert u:

de tijden van vrijwillige stoelgang

• de tijden van onvrijwillige stoelgang
• alle bijbehorende symptomen die u mogelijk heeft
• alle voedingsmiddelen die u hebt gegeten > alle drankjes die u hebt gebruikt
• Door dit dagboek te lezen, kunt u bepalen of u voldoende eet en drinkt om een ​​regelmatige stoelgang te hebben. Het kan ook helpen bij het bepalen van een tijdstip dat het beste is voor uw darmherscholingsprogramma.
• Wat te verwachten Wat te verwachten tijdens het darmtraining

Een programma voor de omscholing van de darm omvat het aanpakken van alle factoren die van invloed kunnen zijn op uw vermogen om een ​​meer normaal darmeliminatiepatroon te hebben. Hoewel uw arts mogelijk andere aanbevelingen op basis van uw specifieke situatie doet, bestaan ​​de darmherscholingsprogramma's meestal uit de volgende stappen.

Kies elke dag een gewone tijd waarin u een stoelgang probeert te krijgen. Over het algemeen is het het beste om een ​​tijd te kiezen die tussen de 20 en 40 minuten na het eten ligt, en de meeste artsen raden aan om 's ochtends ongeveer 20 minuten na het ontbijt te gaan eten.

Breng 10 tot 15 minuten door op het toilet om te zien of u een stoelgang kunt hebben. Zorg ervoor dat je niet belast als je probeert te gaan.

1. Als u geen ontlasting passeert, hervat dan uw normale dagelijkse activiteiten. Vergeet niet dat het enige tijd kan duren om je darmen te trainen, dus maak je geen zorgen over je onvermogen om eerst een stoelgang te hebben.
2. Als u niet elke dag op dit tijdstip een ontlasting kunt passeren, probeer dan een klysma te gebruiken om uw darmen te stimuleren. Een klysma is een vloeistof die via het rectum kan worden geïnjecteerd om de stoelgang te bevorderen. U kunt ook overwegen om pruimensap te drinken of een rectale zetpil in te brengen om een ​​stoelgang te activeren. Idealiter hoeft u deze methoden maar een korte tijd te gebruiken, terwijl uw lichaam zich aanpast aan de darmherscholing.
3. Sommige darmherscholingsprogramma's omvatten ook het werken met een therapeut op biofeedback. Biofeedback is een soort therapie die u helpt meer te leren over hoe uw lichaam werkt. Met deze kennis kunt u meer controle krijgen over lichaamsfuncties, inclusief stoelgang. Tijdens darmherhaling kan biofeedback u helpen de verschillen tussen maagpijn en pijn te identificeren die nodig zijn om naar de badkamer te gaan. Het kan je ook leren hoe je verschillende spieren in je lichaam kunt gebruiken om de ontlasting te passeren zonder te spannen.

In het ideale geval kunt u elke dag binnen enkele weken na het starten van een programma voor de omscholing van de darm elke dag een ontlasting krijgen. Sommige mensen merken echter dat ze om de drie dagen alleen een normale stoelgang kunnen hebben.

Risico's Risico's van darmomlegging

Darmomschakeling werkt vaak niet meteen, dus u kunt zich in het begin misschien gestrest en gefrustreerd voelen. Het benaderen van een darmherscholingsprogramma met een meer ontspannen houding kan echter van vitaal belang zijn voor uw succes. Vergeet niet dat darm herschikking tijd kost, het kan uiteindelijk zeer effectief zijn.

Follow-upWat te verwachten na Darmomlegging

Door vast te houden aan uw normale patroon na het opnieuw omscholen van de darm, kunt u uw resultaten handhaven. Dit kan inhouden dat je dezelfde hoeveelheid voedsel en vloeistoffen consumeert en elke dag je medicijnen inneemt. U moet uw arts bellen als u binnen vijf dagen geen stoelgang heeft gehad of als u misselijkheid, maagkrampen of koorts ervaart.