AFib en de effecten van alcohol, cafeïne en stimulerende middelen

Atriale fibrillatie (AFib) is een veelvoorkomende hartritmestoornis. Het treft 2. 7 tot 6. 1 miljoen Amerikanen, volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) AFib zorgt ervoor dat het hart in een chaotisch patroon klopt, dit kan leiden tot een onjuiste bloedstroom door uw hart en naar uw lichaam Symptomen van AFib zijn kortademigheid, hartkloppingen, en verwarring. Artsen schrijven doorgaans medicijnen voor om AFib-symptomen te voorkomen en te verlichten.Gereine procedures kunnen ook het normale hartritme herstellen .veranderingen in de levensstijl zijn vaak net zo belangrijk als medicinale behandelingen voor mensen met AFib.levensstijlveranderingen omvatten voedselswaps - minder vet en natrium , meer fruit en groenten - en het vermijden van andere factoren die een AFib kunnen activeren aflevering. De beste van deze factoren zijn alcohol, cafeïne en stimulerende middelen.

Lees meer: ​​Wat wilt u weten over boezemfibrilleren? "

Alcohol, cafeïne, stimulantia en AFib

Alcohol

Als u AFib heeft, cocktails vóór het eten of zelfs een paar biertjes tijdens het kijken naar een voetbalwedstrijd kan een probleem vormen. Onderzoek toont aan dat een matige tot hoge alcoholinname het risico van een persoon voor een AFib-episode verhoogt De resultaten van een studie gepubliceerd in de Canadian Medical Association Journal hebben aangetoond dat matige alcohol consumptie verhoogde het risico van een persoon voor AFib-symptomen, vooral voor mensen van 55 jaar of ouder.

Matig drinken - of het nu wijn, bier of sterke drank is - wordt gemeten als één tot 14 drankjes per week voor vrouwen en één tot 21 drankjes per week voor mannen. Zwaar drinken of binge drinken van meer dan vijf drankjes per dag verhoogt ook het risico van een persoon om AFib-symptomen te ervaren.

Cafeïne

Veel eten en drinken , inclusief koffie, thee, chocolade en energiedranken bevatten cafeïne. Al jaren vertellen artsen het aan mensen met hartproblemen om het stimulerende middel te vermijden. Nu weten wetenschappers het niet zo zeker.

Een in 2005 gepubliceerde studie in het American Journal of Clinical Nutrition onthulde dat cafeïne alleen gevaarlijk is voor mensen met AFib in zeer hoge doses en in buitengewone omstandigheden. De onderzoekers concludeerden dat de meeste mensen met AFib normale hoeveelheden cafeïne aankunnen, zoals wat wordt aangetroffen in kopjes koffie, zonder zich zorgen te hoeven maken over mogelijke AFib-gerelateerde problemen.

Waar het op neerkomt, is dat aanbevelingen voor de inname van cafeïne met AFib variëren. Uw arts heeft een beter begrip van uw situatie, uw gevoeligheden en de risico's waarmee u wordt geconfronteerd als u cafeïne gebruikt. Praat met hen over hoeveel cafeïne je kunt hebben.

Uitdroging

Alcohol- en cafeïneconsumptie kan uw lichaam uitdrogen. Uitdroging kan een AFib-gebeurtenis veroorzaken. Een dramatische verschuiving in de vloeistofniveaus van uw lichaam - van het nuttigen van te weinig of zelfs te veel vloeistof - kan de normale functies van uw lichaam beïnvloeden.Zweten tijdens de zomermaanden of door verhoogde fysieke activiteit kan je uitgedroogd maken. Virussen die diarree of braken veroorzaken, kunnen ook uitdroging veroorzaken.

Stimulerende middelen

Cafeïne is niet de enige stimulant die uw hartslag kan beïnvloeden. Sommige vrij verkrijgbare medicijnen (OTC), waaronder medicijnen tegen verkoudheid, kunnen AFib-symptomen veroorzaken. Controleer dit soort medicijnen voor pseudo-efedrine. Deze stimulant kan een AFib-episode veroorzaken als u er gevoelig voor bent of als u andere hartaandoeningen heeft die uw AFib beïnvloeden.

Meer informatie: Veranderingen in levensstijl veranderen om AFib te beheren "

Praat met uw arts

Tijd met uw arts is belangrijk Doktersbezoeken zijn vaak kort, waardoor u weinig tijd hebt om veel vragen of zorgen te behandelen Misschien heb je het over je AFib. Wees voorbereid voordat je arts binnenkomt, zodat je zoveel mogelijk kunt bedekken in de tijd die je samen hebt. Hier zijn een paar dingen om te onthouden wanneer je met je arts praat:

Wees eerlijk

.Veel studies hebben aangetoond dat mensen vaak onderschatten hoeveel alcohol ze consumeren.Voor uw eigen gezondheid, vertel de waarheid.Uw arts moet weten hoeveel u eet, zodat zij medicijnen op de juiste manier kunnen voorschrijven. intake is een probleem, een arts kan u in contact brengen met de hulp die u nodig heeft. Doe wat onderzoek

. Spreek met familieleden en maak een lijst van familieleden met een voorgeschiedenis van hartaandoeningen, beroertes, hoge bloeddruk, of diabetes. Veel van deze hartaandoeningen zijn geërfd. Je familie de geschiedenis kan uw arts helpen om uw risico op het ervaren van AFib-afleveringen te beoordelen. Noteer uw vragen

. Temidden van een vlaag van vragen en instructies van uw arts, kunt u de vragen die u heeft, wellicht vergeten. Maak een lijst met vragen die u hebt voordat u naar uw afspraak gaat. Gebruik ze tijdens je afspraak als een gids om met je arts te praten over je toestand, risico's en gedrag. Breng iemand mee

. Als u kunt, breng dan een echtgenoot, een ouder of een vriend mee naar de afspraak van elke arts. Ze kunnen aantekeningen en instructies van uw arts maken terwijl u wordt onderzocht. Ze kunnen u ook helpen bij het houden van uw behandelplan. Ondersteuning van een partner, familie of vrienden kan erg nuttig zijn als het behandelplan grote veranderingen in levensstijl met zich meebrengt.