Hoge bloeddruk Druksymptomen - Symptomen van hypertensie

cholesterolscreening

test van de elektrische activiteit van uw hart

Deze tests kunnen uw arts helpen bij het identificeren van eventuele secundaire problemen die uw verhoogde bloeddruk veroorzaken.

Gedurende deze periode kan uw arts beginnen met het behandelen van uw hypertensie. Vroegtijdige behandeling kan het risico op blijvende schade verminderen.

• Bloeddrukmetingen begrijpen: Hoe hoge bloeddrukmetingen te begrijpen
• Twee getallen creëren een bloeddrukmeting.
• Systolische druk

: dit is het eerste nummer. Het geeft de druk in uw bloedvaten aan wanneer uw hart klopt en bloed pompt.

Diastolische druk

: dit is het tweede getal. Het is het lezen van de druk in je slagaders tussen beats van je hart.

Vier categorieën definiëren bloeddrukmetingen voor volwassenen:

Gezond: Een gezonde bloeddrukwaarde is 120/80 millimeter kwik (mm Hg).

Prehypertensie: Het systolische getal ligt tussen 120 en 139 mm Hg, of het diastolische getal ligt tussen 80 en 89 mm Hg. Artsen mogen de bloeddruk niet met medicijnen behandelen. In plaats daarvan kan uw arts veranderingen in levensstijl aanmoedigen om uw aantal te verlagen.

Stadium 1-hypertensie:

• Het systolische getal ligt tussen 140 en 159 mm Hg, of het diastolische getal ligt tussen 90 en 99 mm Hg. Stadium 2-hypertensie:
• Dit stadium van hypertensie is ernstig en gevaarlijk. Een systolisch getal boven 160 mm Hg of een diastolisch getal boven 100 mm Hg is een teken van een vergevorderd stadium van hypertensie. Er wordt een bloeddrukmeting uitgevoerd met een manchet. Voor een nauwkeurige meting is het belangrijk dat je een manchet hebt die past. Een slecht passende manchet kan onnauwkeurige metingen opleveren. Bloeddrukmetingen kunnen verschillen voor kinderen en tieners. Vraag de arts van uw kind om een ​​gezond bereik als u de bloeddruk van uw kind controleert.
• Meer informatie over hoe u uw metingen kunt begrijpen " Hypertensie behandelen Behandelingsopties voor hoge bloeddruk
• Een aantal factoren helpen uw arts bij het bepalen van de beste behandelingsoptie voor u. Deze factoren omvatten welk type hypertensie u heeft en welke oorzaken zijn geïdentificeerd. Opties voor behandeling van primaire hypertensie

Als uw arts u diagnosticeert met primaire hypertensie, kunnen veranderingen in levensstijl uw hoge bloeddruk helpen verminderen Als levensstijlveranderingen alleen niet voldoende zijn of als ze niet langer effectief zijn , uw arts kan medicijnen voorschrijven.

Opties voor behandeling van secundaire hypertensie

Wanneer uw arts het onderliggende probleem ontdekt dat uw hypertensie veroorzaakt, zal de behandeling zich richten op de andere aandoening, bijvoorbeeld als een geneesmiddel dat u gebruikt, verhoogde bloeddruk, zal uw arts andere geneesmiddelen proberen die deze bijwerking niet hebben.

Soms is hypertensie persistent, ondanks de behandeling van de onderliggende oorzaak. In zijn geval kan uw arts met u samenwerken om veranderingen in de levensstijl te ontwikkelen en medicijnen voorschrijven om uw bloeddruk te verlagen.

Behandelingsplannen voor hypertensie evolueren vaak. Wat eerst werkte, kan stoppen met werken. Uw arts zal met u blijven samenwerken om uw behandeling te verfijnen.

BloeddrukmedicatieMedicatie voor hoge bloeddruk

Veel mensen ondergaan een trial-and-error-fase met bloeddrukmedicatie. U moet mogelijk verschillende medicijnen proberen totdat u er een vindt die geschikt voor u is.

Sommige van de geneesmiddelen die worden gebruikt voor de behandeling van hypertensie zijn:

Bètablokkers

: dit type medicijn laat uw hart langzamer en met minder kracht kloppen.Dit vermindert de hoeveelheid bloed die door uw bloedvaten wordt gepompt, waardoor de bloeddruk daalt.

Diuretica

: hoge natriumspiegels en overtollig vocht in uw lichaam kan de bloeddruk verhogen. Diuretica, ook wel waterpillen genoemd, helpen uw nieren om overtollig natrium uit uw lichaam te verwijderen. Naarmate het natrium vrijkomt, neemt de hoeveelheid vocht in uw bloed af, wat helpt uw ​​bloeddruk te verlagen.

ACE-remmers

: Angiotensine is een chemische stof die ervoor zorgt dat bloedvaten en slagaderwanden strakker en smaller worden. ACE-remmers (angiotensine converting enzyme) voorkomen dat het lichaam zoveel van deze stof produceert. Dit helpt de bloedvaten ontspannen en verlaagt de bloeddruk. Angiotensine II-receptorantagonisten (ARB's)

: hoewel ACE-remmers gericht zijn op het stoppen van de vorming van angiotensine, blokkeren ARB's angiotensine van binding aan receptoren. Zonder de chemische stof zullen de bloedvaten niet vastzitten. Dat helpt om de bloedvaten te ontspannen en de bloeddruk te verlagen. Calciumantagonisten:

Overmatig calcium in de gladde spieren van uw hart veroorzaakt hardere, sterkere hartslagen. Verminder het calcium, en de kracht van de hartslagen zal ook afnemen. Dat helpt de bloeddruk verlagen en slagaders en bloedvaten ontspannen. Alfa-2-agonisten:

Dit type medicijn vertraagt ​​de zenuwimpulsen die bloedvaten doen afnemen. Dit helpt de spieren ontspannen, waardoor de bloeddruk wordt verlaagd. Meer informatie over de medicijnen die worden gebruikt voor de behandeling van hoge bloeddruk "

Home remedies voor hypertensieHome remedies voor hoge bloeddruk Door veranderingen in gezonde levensstijl kunt u de factoren die hypertensie veroorzaken onder controle houden.

De meest voorkomende thuisbasis remedies zijn onder meer: ​​ Een gezond dieet ontwikkelen

Een hart-gezond dieet is van vitaal belang om een ​​hoge bloeddruk te helpen verlagen. Het is ook belangrijk voor het onder controle houden van hypertensie en het verminderen van het risico op complicaties. , beroerte en hartaanval.

Een hart-gezond dieet benadrukt voedingsmiddelen die omvatten:

fruit

groenten

volle granen

magere eiwitten zoals vis

Toenemende fysieke activiteit

• Bereiken een gezond gewicht zou meer lichamelijk actief moeten zijn. Naast het helpen van het verliezen van kilo's, kan lichaamsbeweging helpen stress te verminderen, de bloeddruk op natuurlijke wijze te verlagen en uw cardiovasculaire systeem te versterken.
• Probeer 150 minuten gematigde fysieke activiteit te krijgen elke week. Dat is ongeveer 30 minuten vijf keer per week.
• Een gezond gewicht bereiken
• Als u overgewicht of obesitas heeft, kan afvallen uw bloeddruk verlagen.

Stress beheren

Oefening is een geweldige manier om stress te beheersen. Andere activiteiten kunnen ook nuttig zijn. Deze omvatten:

meditatie

diep ademhalen

massage

spierontspanning

Dit zijn allemaal bewezen stressverminderende technieken. Als u voldoende slaapt, kan dit ook helpen om stress te verminderen.

• Een schonere levensstijl adopteren
• Probeer als u een roker bent te stoppen. Tabak beschadigt en verstevigt bloedvatwanden. Als u regelmatig teveel alcohol gebruikt of een alcoholverslaving heeft, zoek dan hulp om het bedrag dat u drinkt te verminderen of helemaal te stoppen.Alcohol kan de bloeddruk verhogen.
• Meer informatie over huismiddeltjes voor hoge bloeddruk "
• Goede voedingDiëel-aanbevelingen voor mensen met een hoge bloeddruk

Een van de gemakkelijkste manieren om hypertensie te behandelen en mogelijke complicaties te voorkomen, is via uw dieet. een lange weg afleggen bij het verlichten of elimineren van hypertensie.

De meest voorkomende voedingsaanbevelingen voor mensen met hypertensie zijn onder meer: ​​

Minder vlees eten, meer planten

Een plantaardig dieet is een gemakkelijke manier om de hoeveelheid voedsel te verminderen. natrium en verzadigd en transvet neem je op uit zuivelproducten en vlees. Verhoog het aantal groenten, fruit, bladgroenten en granen dat je eet.In plaats van rood vlees, kies je voor gezondere magere eiwitten zoals vis en gevogelte. > Meer informatie over de voedingsmiddelen die u moet vermijden "

Natriumgehalte verminderen> Mensen met hypertensie en mensen met een verhoogd risico op hartaandoeningen moeten ernaar streven hun dagelijkse inname van natrium ongeveer 1, 500 milligram te houden. De beste manier om natrium te verminderen, is om vaker te koken. Vermijd etenswaar of voorverpakte levensmiddelen, die vaak zeer veel natrium bevatten.

Vermindering van snoep

Suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken bevatten lege calorieën, maar bevatten geen voedingswaarde. Als je iets zoets wilt, probeer dan vers fruit of kleine hoeveelheden donkere chocolade te eten die niet is gezoet met suiker. Studies suggereren dat het eten van donkere chocolade de bloeddruk kan verlagen.

Meer informatie over de voedingsmiddelen die u zou moeten eten "

Zwangerschap en hypertensie Hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap

Vrouwen met hypertensie kunnen ondanks de aandoening gezonde baby's krijgen, maar het kan gevaarlijk zijn voor zowel moeder als baby als het niet gecontroleerd en behandeld tijdens de zwangerschap.

Vrouwen met hoge bloeddruk hebben meer kans op complicaties, bijvoorbeeld zwangere vrouwen met hypertensie kunnen een verminderde nierfunctie hebben. Baby's die geboren zijn uit moeders met hypertensie kunnen een laag geboortegewicht hebben of te vroeg geboren.

Sommige vrouwen kunnen tijdens hun zwangerschap hypertensie krijgen, deze aandoening wordt gestational hypertension genoemd en keert zich vaak terug zodra de baby is geboren.Het ontwikkelen van hypertensie tijdens de zwangerschap kan uw risico om op latere leeftijd hypertensie te ontwikkelen vergroten. Pre-eclampsie

In sommige gevallen kunnen zwangere vrouwen met hypertensie pre-eclampsie ontwikkelen tijdens hun zwangerschap. Deze aandoening verhoogt de bloeddruk en veroorzaakt nierproblemen die resulteren in verhoogde eiwitniveaus in de urine.

Naarmate deze toestand verslechtert, nemen de risico's voor de moeder en de baby toe. Pre-eclampsie kan leiden tot eclampsie, wat epileptische aanvallen veroorzaakt. Het is de tweede belangrijkste oorzaak van maternale sterfte in de Verenigde Staten. Complicaties voor de baby omvatten een laag geboortegewicht, vroege geboorte en doodgeboorte.

Er is geen bekende manier om pre-eclampsie te voorkomen en de enige manier om de aandoening te behandelen is door de baby te bevrijden. Als u deze aandoening ontwikkelt tijdens uw zwangerschap, zal uw arts u nauwlettend controleren op complicaties.

Meer informatie over hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap "

Gevolgen van hoge bloeddruk Wat zijn de effecten van hoge bloeddruk op het lichaam? Omdat hypertensie vaak een stille toestand is, kan het uw lichaam beschadigen jaar voordat de symptomen duidelijk worden.Als hypertensie niet wordt behandeld, kunt u ernstige, zelfs fatale, complicaties tegenkomen. Complicaties van hypertensie zijn:

Beschadigde slagaders

Gezonde slagaders zijn flexibel en sterk. onbelemmerd door gezonde bloedvaten en bloedvaten Door hypertensie worden slagaders taaier, strakkere en minder elastisch.

Vette vetten kunnen zich in uw aderen afzetten en de bloedstroom beperken. Deze schade kan leiden tot verhoogde bloeddruk en uiteindelijk een hartaanval, aneurysma en beroerte.

Beschadigd hart

Hypertensie laat uw hart te hard werken. De verhoogde druk in uw bloedvaten dwingt de spieren van uw hart om vaker en met meer kracht te pompen dan een gezond hart. moet.

Dit kan een vergroot hart veroorzaken. Een vergroot hart verhoogt het risico op het volgende:

hartfalen

hartritmestoornissen

plotselinge hartdood

hartaanval

Beschadigde hersenen

Uw hersenen zijn afhankelijk van een gezonde toevoer van zuurstofrijk bloed goed werken. Hoge bloeddruk kan de toevoer van bloed in uw hersenen verminderen. Dit kan leiden tot ernstige en zelfs fatale complicaties zoals een voorbijgaande ischemische aanval of beroerte. Ongecontroleerde hypertensie kan ook van invloed zijn op uw geheugen en het vermogen om te leren, terug te roepen, te spreken en te redeneren.

Het behandelen van hypertensie wist de effecten van ongecontroleerde hypertensie vaak niet of keerde deze niet terug. Het vermindert echter en elimineert mogelijk de risico's voor toekomstige problemen.

Meer informatie over hoe hoge bloeddruk uw lichaam kan beïnvloeden.

Hoge bloeddruk voorkomen Hoge bloeddruk: tips voor preventie

Als u risicofactoren hebt voor hypertensie, kunt u nu stappen ondernemen om de aandoening te voorkomen: < Voeg gezonde voeding toe aan uw dieet

Werk langzaam omhoog om meer porties gezonde planten te eten. Probeer elke dag meer dan zeven porties groenten en fruit te eten. Probeer daarna nog een portie per dag voor na die twee weken, probeer nog een portie toe te voegen.

• Pas aan hoe u denkt van het gemiddelde bord
• Maak in plaats van vlees en drie kanten een gerecht dat vlees als specerij gebruikt. woorden, in plaats van het eten van een biefstuk met een salade, eet een grotere salade en bedek het met een kleinere portie biefstuk.
• Gesneden suiker
• Probeer minder met suiker gezoete voedingsmiddelen te gebruiken, inclusief gearomatiseerde yoghurt, ontbijtgranen en frisdrank verpakt voedsel verbergt onnodige suiker, lees daarom etiketten.

Stel gewichtsverlies in doelen

Schrijf in plaats van een willekeurig doel om "af te vallen" een nummer op dat u wilt raken. Wees realistisch. Bepaal vervolgens wat u moet doen om dat doel te bereiken. Als het vijf dagen per week trainen moeilijk is om aan je schema te werken, probeer dan nog een nacht langer te doen dan wat je nu doet.Als dat goed in je schema past, voeg je nog een nacht toe.

Controleer uw bloeddruk regelmatig

De beste manier om complicaties te voorkomen en problemen te voorkomen, is om te vroeg hypertensie te krijgen. U kunt naar uw spreekkamer gaan voor een bloeddrukmeting, of uw arts kan u vragen om een ​​bloeddrukmanchet te kopen en thuis metingen te doen.

Houd een logboek bij van uw bloeddrukmetingen en breng deze naar uw vaste doktersafspraken. Dit kan uw arts helpen eventuele problemen te zien voordat de aandoening vordert.