Hepatitis: verrassende dingen die uw lever kunnen beschadigen

Suiker

Te veel suiker is niet alleen slecht voor je tanden. Het kan ook uw lever beschadigen. Het orgel gebruikt één soort suiker, fructose genaamd, om vet te maken. Te veel geraffineerde suiker en high-fructose glucosestroop veroorzaakt een vetopbouw die kan leiden tot leverziekte. Sommige onderzoeken tonen aan dat suiker net zo schadelijk voor de lever kan zijn als alcohol, zelfs als je geen overgewicht hebt. Het is nog een reden om voedsel te beperken met toegevoegde suikers, zoals frisdrank, gebak en snoep.

Kruidensupplementen

Zelfs als het label 'natuurlijk' zegt, is het misschien niet goed voor u. Sommige mensen nemen bijvoorbeeld een kruid genaamd kava kava voor symptomen van de menopauze of om hen te helpen ontspannen. Maar studies tonen aan dat het kan voorkomen dat de lever goed werkt. Dat kan leiden tot hepatitis en leverfalen. Sommige landen hebben het kruid verboden of beperkt, maar het is nog steeds beschikbaar in de VS. Neem altijd eerst contact op met je arts voordat je kruiden gebruikt om er zeker van te zijn dat ze veilig zijn.

Extra pond

Het extra vet kan zich ophopen in uw levercellen en leiden tot niet-alcoholische leververvetting (NAFLD). Als gevolg hiervan kan uw lever opzwellen. Na verloop van tijd kan het leverweefsel uitharden en littekens krijgen (artsen noemen dit cirrose). U hebt meer kans om NAFLD te krijgen als u overgewicht of obesitas hebt, van middelbare leeftijd bent of diabetes heeft. Misschien kun je dingen omdraaien. Dieet en lichaamsbeweging kunnen de ziekte stoppen.

Te veel vitamine A uit supplementen

Je lichaam heeft vitamine A nodig, en het is prima om het te krijgen van planten zoals vers fruit en groenten, vooral die rood, oranje en geel zijn. Maar als u supplementen neemt die hoge doses vitamine A hebben, kan dat een probleem zijn voor uw lever. Neem contact op met uw arts voordat u extra vitamine A inneemt omdat u dit waarschijnlijk niet nodig heeft.

Frisdrank

Onderzoek toont aan dat mensen die veel frisdranken drinken meer kans hebben op niet-alcoholische leververvetting (NAFLD). Studies bewijzen niet dat de drankjes de oorzaak waren. Maar als je veel frisdrank drinkt en van plan bent te bezuinigen, kan dit een goede reden zijn om te wisselen wat je drinkt.

paracetamol

Je hebt een pijnlijke rug, of hoofdpijn of een verkoudheid en je reikt naar een pijnstiller. Zorg ervoor dat u het juiste bedrag neemt! Als u per ongeluk te veel van iets met acetaminophen inneemt - bijvoorbeeld een pil voor uw hoofdpijn en iets anders voor uw verkoudheid, en beide bevatten acetaminophen - kan dit uw lever beschadigen. Controleer de dosis en hoeveel is OK om op een dag in te nemen. Houd je aan die grenzen en het zou goed moeten komen.

Transvetten

Transvetten zijn een door de mens gemaakt vet in sommige verpakte voedingsmiddelen en gebak. (U ziet ze vermeld als "gedeeltelijk gehydrogeneerde" ingrediënten). Een dieet met veel transvetten zorgt ervoor dat u meer kans krijgt om aan te komen. Dat is niet goed voor je lever. Controleer de ingrediëntenlijst. Zelfs als het "0" gram transvet zegt, kan het nog een kleine hoeveelheid hebben, en dat klopt.

Er gebeuren fouten

Een arts of verpleegkundige krijgt een bijnaam door een naald die ze bij een patiënt hebben gebruikt. Of mensen die illegale drugs injecteren, delen een naald. De naald is niet het probleem. Het is wat erop staat. Hepatitis C kan zich via bloed verspreiden. Zelfs als het maar één keer is gebeurd, of als u een hoog risico loopt om andere redenen (zoals als u hiv heeft of als uw moeder hepatitis C heeft gehad terwijl u zwanger was), moet u zich laten testen. Zo zou iedereen geboren van 1945 tot 1965 moeten zijn.

Minder alcohol dan u denkt

Je weet waarschijnlijk al dat te veel drinken slecht is voor je lever. Maar je realiseert je misschien niet dat "teveel" kan gebeuren zonder dat je alcoholist bent of verslaafd aan alcohol. Het is gemakkelijk om meer te drinken dan je denkt. Veel glazen kunnen veel meer dan één standaard portie bevatten, dat is 5 ons wijn (dat is iets meer dan een half kopje), 12 ons normaal bier of 1, 5 ons sterke drank. Als je drinkt, zorg er dan voor dat je het matig houdt - dat is één drankje per dag voor vrouwen en maximaal 2 per dag voor mannen.