Hoog cholesterol

Wat is hoog cholesterol?

Cholesterol is een stof die door uw lever op natuurlijke wijze wordt aangemaakt. Het is essentieel voor de vorming van celmembranen, vitamine D en bepaalde hormonen.

Cholesterol is een wasachtige, vetachtige substantie. Het lost niet op in water en kan daarom niet alleen door het bloed reizen. Lipoproteïnen zijn andere deeltjes gevormd in de lever die cholesterol door de bloedbaan helpen transporteren. Er zijn verschillende belangrijke vormen van lipoproteïnen die belangrijk zijn voor uw gezondheid.

Lipoproteïnen met lage dichtheid (LDL), ook bekend als "slechte cholesterol", kunnen zich in de bloedvaten vormen en leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals een hartaanval of een beroerte. High-density lipoproteins (HDL), soms "goede cholesterol" genoemd, helpen om het LDL-cholesterol terug te brengen naar de lever voor eliminatie.

Je lever produceert alle cholesterol die je nodig hebt, maar vetten en cholesterol zijn aanwezig in veel van de voedingsmiddelen die we tegenwoordig eten. Het eten van te veel voedsel dat buitensporige hoeveelheden vet bevat, verhoogt het niveau van LDL-cholesterol in uw bloed. Dit wordt een hoog cholesterolgehalte genoemd. Hoog cholesterolgehalte wordt ook hypercholesterolemie genoemd. Een hoog cholesterolgehalte is vooral gevaarlijk wanneer het HDL-cholesterolgehalte te laag is en het LDL-cholesterolgehalte te hoog is.

Hoog cholesterolgehalte veroorzaakt meestal geen symptomen. Het is belangrijk om gezond te eten en regelmatig uw cholesterolwaarden te controleren. Wanneer onbehandeld, kan een hoog cholesterolgehalte leiden tot veel gezondheidsproblemen, waaronder een hartaanval of een beroerte.

Oorzaken Wat zijn de oorzaken van een hoog cholesterolgehalte?

Een hoog cholesterolgehalte wordt meestal verergerd door te veel ongezonde voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan cholesterol, verzadigde vetten en transvetten. Voorbeelden van voedingsmiddelen die bijdragen aan een hoog cholesterolgehalte zijn:

• rood vlees
• lever en ander orgaanvlees
• volle zuivelproducten zoals kaas, melk, ijs en boter
• eieren (de dooier)
• gefrituurd voedsel , zoals chips, frites, gebakken kip en uienringen
• pindakaas
• sommige gebakken producten, zoals muffins
• bewerkte voedingsmiddelen gemaakt met cacaoboter, palmolie of kokosolie
• chocolade > Een hoog cholesterolgehalte kan in veel gevallen ook genetisch zijn. Dit betekent dat het niet alleen wordt veroorzaakt door voedsel, maar door de manier waarop uw genen uw lichaam instrueren om cholesterol en vetten te verwerken. Genen worden doorgegeven van ouders naar kinderen.

Andere aandoeningen zoals diabetes en hypothyreoïdie kunnen ook bijdragen aan een hoog cholesterolgehalte. Roken kan ook cholesterolproblemen veroorzaken … <99> RisicofactorenWie loopt risico op hoog cholesterol?

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) heeft meer dan een derde van de Amerikaanse volwassenen verhoogde LDL- of 'slechte' cholesterolwaarden.Mensen van alle leeftijden, etniciteiten en geslachten kunnen een hoog cholesterolgehalte hebben.

U loopt mogelijk een hoger risico op hoog cholesterol als u:

een familiegeschiedenis van hoog cholesterolgehalte heeft

een dieet eet met een overmatige hoeveelheid verzadigd vet

• met overgewicht of obesitas
• diabetes, nierziekte of hypothyreoïdie
• Symptomen Wat zijn de symptomen van hoog cholesterol?

In de meeste gevallen is hoog cholesterol een stilteprobleem dat meestal geen symptomen veroorzaakt. Voor de meeste mensen, als ze geen regelmatige controles hebben gehad en hun cholesterolwaarden hebben gevolgd, zijn hun eerste symptomen gebeurtenissen zoals een hartaanval of een beroerte. In zeldzame gevallen zijn er familiale syndromen waarbij de cholesterolniveaus extreem hoog zijn (familiaire hypercholesterolemie). Deze mensen hebben een cholesterolgehalte van 300 milligram per deciliter (mg / dL) of hoger. Zulke mensen kunnen symptomen vertonen van hoog cholesterol die te wijten zijn aan afzettingen van cholesterol (xanthomas) over hun pezen of onder hun oogleden (xanthalasmas). Hoewel een hoog cholesterolgehalte een groot deel van de Verenigde Staten treft, treft familiaire hypercholesterolemie slechts ongeveer één op de 500 mensen.

Diagnose en testsHoe wordt een hoog cholesterolgediagnosticeerd?

Een hoog cholesterolgehalte is zeer eenvoudig te diagnosticeren met een bloedtest, een lipidepaneel genaamd. Uw arts zal een bloedmonster nemen en het naar een laboratorium sturen voor analyse. Uw arts kan u vragen om minstens 12 uur voorafgaand aan de test niets (snel) te eten of te drinken.

Een lipidepaneel meet uw totaal cholesterol, LDL-cholesterol, HDL-cholesterol en triglyceriden. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) definieert de volgende cholesterolwaarden in het bloed als "wenselijk", of waar u op moet letten):

totaal cholesterol: minder dan 200 mg / dL

LDL-cholesterol: minder dan 100 mg / dL

• HDL-cholesterol: 40 mg / dL of meer
• triglyceriden: minder dan 150 mg / dL
• Deze aanbevelingen zijn voor het algemene, gezonde publiek. Cholesterolwaarden kunnen verschillen als u al andere aandoeningen zoals diabetes heeft. Uw arts kan u vertellen wat uw gezonde waarden zouden moeten zijn.
• BehandelingHoe wordt hoog cholesterol behandeld?

Vastleggen om te oefenen en een gezond dieet is meestal voldoende om het cholesterolgehalte te verlagen. Soms is medicatie nodig. Dit geldt vooral als de LDL-cholesterolwaarden erg hoog zijn.

Medicijnen

De meest voorgeschreven medicijnen die worden gebruikt om hoog cholesterol te behandelen, worden statines genoemd. Statines werken door het blokkeren van uw lever van het produceren van meer cholesterol. Deze medicijnen verlagen ook indirect de bloedspiegels van LDL-cholesterol en triglyceriden en sommige van hen verhogen ook het niveau van de "goede" cholesterol, HDL.

Voorbeelden van statines zijn:

atorvastatine (Lipitor)

fluvastatine (Lescol)

• rosuvastatine (Crestor)
• simvastatine (Zocor)
• Andere medicijnen voor hoog cholesterol zijn onder meer: ​​
• niacine

galzuurharsen of sequestantia zoals colesevalam (Welchol), colestipol (Colestid), of cholestyramine (Prevalite)

• cholesterolabsorptieremmers, zoals ezetimibe (Zetia)
• Er zijn ook combinatieproducten die zowel de absorptie verminderen van het cholesterol dat u eet en vermindert ook de productie van cholesterol in uw lever.Een voorbeeld is een combinatie van ezetimibe en simvastatine (Vytorin).
• Veranderingen in levensstijl

Omdat de levensstijl van een persoon doorgaans een hoog cholesterolgehalte verergert, zijn veranderingen in levensstijl cruciaal om het te verlagen. Neem deze stappen om uw cholesterol te helpen verlagen.

Eet een dieet met weinig verzadigde en transvetten. Mager vlees, zoals kip en vis die niet gebakken zijn, en veel fruit, groenten en volle granen zijn nuttig. Vermijd gefrituurd of vet voedsel en te veel koolhydraten en verwerkte suikers.

Eet vis met omega-3-vetzuren, die kunnen helpen om uw LDL-cholesterol te verlagen. Zalm, makreel en haring zijn bijvoorbeeld rijk aan omega-3 vetzuren. Walnoten, gemalen lijnzaad en amandelen bevatten ook omega-3 vetzuren.

• Vermijd overmatige hoeveelheden alcohol.
• Train minimaal 30 minuten per dag, vijf dagen per week.
• Stoppen met roken.
• Kruiden- en voedingssupplementen
• Er zijn enkele voedingsmiddelen en supplementen gesuggereerd die helpen om uw cholesterolgehalte te verlagen, hoewel daarvan niet is aangetoond dat dit het geval is. Deze omvatten:

vezels

soja

• haverzemelen (te vinden in havermout en hele haver)
• gerst
• artisjok
• blond psyllium (te vinden in zaaddop) Bepaalde kruiden zijn ook nuttig bevonden. Het bewijsniveau dat deze beweringen ondersteunt, varieert. Niemand is goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) voor de behandeling van hoog cholesterol. Sommige hiervan zijn:
• knoflook
• olijfzaadextract
• meidoorn

groene thee-extract

• Praat altijd met uw arts voordat u een kruiden- of voedingssupplement inneemt. Het kruidensupplement kan interageren met andere medicijnen die u neemt.
• Artsen die hoog cholesterol behandelen Wat voor soort artsen behandelen hoog cholesterol?
• Uw huisarts is meestal het eerste type arts dat uw cholesterolniveaus meet. Een lipidenpaneel wordt normaal gesproken tijdens een routine lichamelijk onderzoek gedaan met uw huisarts. Ze kunnen u doorverwijzen naar een specialist als u een hoog risico op hartaandoeningen loopt. Bijvoorbeeld als u overgewicht heeft of als u het moeilijk vindt om een ​​dieet met weinig verzadigd vet te volgen of regelmatig lichaamsbeweging te krijgen.
• Specialisten die behandelen of helpen bij het behandelen van hoog cholesterol zijn de volgende:

Cardiologen

zijn artsen die gespecialiseerd zijn in aandoeningen van het hart. Een cardioloog kan noodzakelijk zijn als u al ernstige complicaties ondervindt van het hebben van hoog cholesterolgehalte zoals hoge bloeddruk of atherosclerotische hartziekte.

Voedingsdeskundigen

of

• geregistreerde diëtisten zijn professionals die u kunnen helpen bij het analyseren van uw huidige dieet. Ze kunnen u helpen een gepersonaliseerd cholesterolvriendelijk dieet te maken op basis van het voedsel dat u leuk en niet leuk vindt.
• Lipidologists zijn artsen die gespecialiseerd zijn in de studie van vetten in het bloed. Dit is een opkomende tak van geneeskunde met relatief weinig beoefenaars. Hoewel er gespecialiseerde training beschikbaar is in lipidologie, moet de American Board of Medical Specialties lipidologie nog herkennen als een onafhankelijke medische subspecialiteit.Een lipidoloog kan aanvullende therapeutische opties bieden als cholesterolverlagende medicijnen en veranderingen in levensstijl niet helpen. Inspanningsfysiologen helpen mensen bij het maken van persoonlijke plannen om zich meer te gaan bezighouden met meer lichaamsbeweging en beweging. Ze zijn getraind om u te helpen de maximale hartvoordelen van uw trainingsschema te krijgen.
• Endocrinologen zijn artsen die gespecialiseerd zijn in het diagnosticeren van ziekten die verband houden met de klieren. Een endocrinoloog kan mensen behandelen die met hormonale onevenwichtigheden te maken hebben. Wat zijn de complicaties van hoog cholesterol?
• Niet-behandeld, hoog cholesterolgehalte kan bijdragen aan de vorming van plaques in uw bloedvaten en kan leiden tot atherosclerose. Na verloop van tijd kunnen afzettingen van cholesterol (plaque) uw bloedvaten vernauwen en minder bloed laten passeren. Atherosclerose is een ernstige aandoening die tot vele levensbedreigende complicaties kan leiden. Deze complicaties omvatten:
• beroerte hartaanval

angina (pijn op de borst)

hoge bloeddruk

chronische nierziekte als plaque opbouwt in de renale slagaders, die leveren bloed naar uw nieren

• Preventie Hoe kan hoog cholesterol worden voorkomen?
• Een hoog cholesterolgehalte dat wordt veroorzaakt door genetische factoren kan niet worden voorkomen. Er zijn dingen die u kunt doen om uw cholesterol te verlagen tot een wenselijk niveau of om te voorkomen dat het ooit een serieus probleem wordt:
• Train regelmatig.
• Eet een gezond dieet met weinig dierlijke vetten.
• Eet gebakken, geroosterd, gestoomd, gegrild en geroosterd voedsel in plaats van gefrituurd voedsel.
• Kies mager vlees.

Kies magere of vetvrije zuivelproducten.

Vermijd fastfood en junkfood.

• Eet een vezelrijke voeding.
• Niet roken. Roken beschadigt de bloedvaten en verhoogt het risico voor hart- en vaatziekten en beroertes aanzienlijk.
• Vermijd overmatig alcoholgebruik. Hoewel matige alcoholconsumptie (niet meer dan twee drankjes per dag) daadwerkelijk het niveau van heilzaam HDL-cholesterol kan verhogen.
• Regelmatig uw cholesterol controleren. De American Heart Association beveelt aan om uw cholesterolwaarden elke vier tot zes jaar te laten controleren als u ouder bent dan 20 jaar voor uw gezondheid. U moet mogelijk uw cholesterol vaker laten controleren als u een verhoogd risico op een hoog cholesterolgehalte heeft.
• Zorg voor een gezond gewicht.
• Outlook Wat zijn de vooruitzichten voor hoog cholesterol?
• Indien niet behandeld, kan een hoog cholesterolgehalte ernstige problemen en zelfs de dood veroorzaken.
• Behandelingen voor hoge cholesterol en hartziekten zijn in de loop van de jaren verbeterd. Geneeskunde en onderwijs hebben het aantal sterfgevallen als gevolg van hartaandoeningen en andere complicaties sterk verminderd.
• Een hoog cholesterolgehalte is echter nog steeds een groot probleem in de Verenigde Staten als gevolg van sedentaire levensstijl en slechte voedingskeuzes. Positieve veranderingen in uw levensstijl, zoals een gezonder dieet en meer lichaamsbeweging, kunnen u helpen een lang en gezond leven te leiden.