Vraagt ​​D'Mine Lazy Pancreas en Nude in the Sun

Heeft u diabetesvragen? U bent op de juiste plek terechtgekomen! Ask D'Mine is onze wekelijkse advieskolom, gehost door veteraan typ

e 1, diabetesauteur en educator Wil Dubois. Deze week onderzoekt Wil een zogenaamde "luie alvleesklier" zoals beschreven door een arts, en ook hoe PWDs misschien een beetje meer vitamine D nodig hebben dan andere mensen.

{ Hulp nodig bij het navigeren door diabetes met leven? E-mail ons op AskDMine @ diabetesmine. com }

Rita, mysterietype uit Missouri, schrijft: Sinds mijn 18e kreeg ik te horen dat ik een hoge bloedsuikerspiegel had. De glucosetolerantietests zouden echt piekeren en dan dalen gedurende een periode van 3 of 4 uur. Er is mij verteld dat ik een luie alvleesklier heb. Een recente bloedtest zegt dat ik geen diabetespatiënt ben, maar ik heb zelfmonitoring uitgevoerd met een vingerprikmeter en het toont cijfers van meer dan 100 tot 200+. Wat voor soort arts moet ik hiervoor contacteren?

Wil @ Ask D'Mine antwoorden: Een competente.

Volgende vraag?

Wat? Oh. Amy en Mike zeggen dat ik het een beetje beter moet doen om de jouwe eerst te beantwoorden. Iets over details ontbreekt … Dus hier geldt:

"Lazy Pancreas" staat niet vermeld in de internationale classificatie van ziektes. Dat betekent dat het geen echte ziekte is. Ik vind het prima dat bloggers praten over luie pancreases, maar ik ben geschokt dat een arts je dit zou vertellen.

Maar als u geen Lazy Pancreas heeft, wat heeft u dan? Laten we kijken of we dit kunnen oplossen. Ik vermoed dat de "recente bloedtest" die je een schone snavel diabetes gaf, een uitgebreid metabools panel (CMP) was, omdat het de enige gebruikelijke bloedtest in het laboratorium is die glucose meet. Deze test wordt meestal getrokken na het vasten, dus dit vertelt me ​​dat uw nuchtere suiker waarschijnlijk OK is. Ik weet niet hoe oud je nu bent, en een heer mag nooit een dame vragen naar haar leeftijd (hoewel er een controverse is over of ik een heer ben), maar we weten uit de orale glucosetest dat toen je jonger, heeft je lichaam niet goed met een suikerverlading kunnen omgaan. Sommige van je vingerprikkers zijn in orde, degenen rond de 100 - en sommige zijn echt niet in orde - die bij en boven de 200.

Hmmmmmm … Klinkt als een mislukking in de eerste fase van het niet reageren op insuline.

Wat betekent dat? Het is de kanarie in de kolenmijn. En je diabeteskanaal snakte naar adem, hapte en zakte in zijn kooi. Mag ik voorstellen dat je naar de opening van de mijnschacht rent?

Naar alle waarschijnlijkheid is diabetes type 2 onderweg naar uw huis. U hebt waarschijnlijk pre-diabetes. Maar maak je niet gek op me. Dode kanaries zijn een goede zaak. (Uh-oh, ik wed dat de Amerikaanse Canary Fanciers Association me nu echt gaat aansteken.) Wat ik daarmee bedoel is dat het betere dode kanaries zijn dan dode mijnwerkers, toch? Vroegtijdige waarschuwingen zijn een goede zaak.

Zo werkt het: diabetes type 2 wint nooit de Grand Prix. Het is een van de meer trage zeepaandoeningen die er zijn. Het duurt lang, zo lang als 15 jaar, misschien meer, vanaf het moment dat het begint tot het in volle bloei is. In de vroegste stadia is het eerste wat je moet doen de eerste fase insuline; dat zorgt ervoor dat de suikers na de maaltijd opkruipen. Later zullen ook de vastende suikers omhoog kruipen. Niet gecontroleerd, het proces groeit totdat we suikers krijgen die erg genoeg zijn om volledige diabetes te beoordelen. Maar

vroege pre-diabetes is moeilijk te vangen. De meeste labtesten die deel uitmaken van routine-physicals worden vast getrokken, dus gedurende deze langdurige periode waarin vroeg-pre-diabetes voornamelijk bloedsuikers na de maaltijd beïnvloedt, wordt het vaak volledig over het hoofd gezien door de medische gemeenschap.

Maar soms heb je geluk. Soms vang je vroegtijdig met pre-diabetes, voordat het volledig is ontwikkeld. En het klinkt voor mij alsof dit is wat er met je gebeurt.

Wat voor soort arts heb je nodig? Iemand die diabetes begrijpt. Iemand die je zal helpen de jouwe zo lang mogelijk op afstand te houden. Iemand die je niet zal vertellen dat je gewoon een "luie alvleesklier" hebt en laat het daarbij. Pre-diabetes is behandelbaar, u heeft een arts nodig die u zal helpen om het te behandelen.

Becky, type 1 uit Arizona, vraagt ​​

: Hoeveel zonnetijd heb je nodig voor een vitamine D-dosis? Wil @ Ask D'Mine antwoorde:

Tien minuten per dag, elke dag, 's middags, zonder zonnebrandmiddel. Naakt. Daarom plukken de meeste mensen een pil om hun vitamine D-behoeften aan te vullen.

Wat is vitamine D eigenlijk? Wel, het helpt de balans van calcium en fosfor in je lichaam te behouden, wat op zijn beurt je botten sterk maakt en houdt. Te weinig vitamine D kan bij jonge mensen rachitis veroorzaken. Voor volwassenen is een gebrek aan vitamine D voorlopig gekoppeld aan alle soorten schijt, zoals hypertensie, multiple sclerose, hart- en vaatziekten en zelfs type 1 diabetes en type 2 diabetes! Of misschien niet op het front van de T2.

Maar ongeacht de connectie met andere ziektetoestanden, sterke botten zijn een bonus voor iedereen. Dus je hebt je D. Anders dan naakt zonnebaden, waar haal je je dagelijkse hoeveelheid D vandaan? Van pillen. En van eten en drinken. Maar je opties in de keuken zijn behoorlijk beperkt.

Sommige vette vis, zoals zalm, tonijn en makreel hebben het van nature, net als eieren. Oh, en kabeljauwleverolie heeft het ook. Vroeger moesten veel kinderen dagelijks een lepel levertraan insmeren om Rickets op afstand te houden. In alle opzichten zijn het vreselijke dingen. Ironisch genoeg lijkt de kabel zelf niet veel vitamine D te bevatten.

In de Verenigde Staten is de meeste melk sinds de jaren '30 met vitamine D 'versterkt'. Dat betekent dat het niet van nature voorkomt in melk, maar is toegevoegd als een maatregel voor de volksgezondheid. In feite krijgen de meeste Amerikanen alle vitamine D die ze hebben van verrijkt voedsel. En hoewel dat decennia lang lijkt te hebben gewerkt, lijkt vitamine D-tekort de laatste jaren in de lift te zitten.

Hoe is het daarmee?We zijn al 80 jaar verrijkt. Wat veranderde? Welnu, het kan zijn dat de zon op ons schijnt. Als volk brachten we meer tijd door in de zon. Zelfs als de meeste van onze grootouders niet tien minuten per dag naakt op de zon zonnen, kregen ze meer zon dan de meesten van ons vandaag doen. Een van de gedachten achter onze nationale vitamine D-deficiëntie wijst erop dat onze uitgeputte ozongeïnduceerde huidkankerangsten hebben geleid tot een dubbele daling van de zonnetijd en een toenemend gebruik van sunblock wanneer ze zich buiten bevinden. Of misschien is de trend om naar binnen te spelen of om buiten te spelen verantwoordelijk.

Hoe dan ook, lage D is welig tierend en de klassieke supplementen in voedsel alleen houden het niet bij. U moet misschien meer nemen, maar eerst moet u zeker weten dat u een van de miljoenen Amerikanen bent met een tekort aan D. Het is moeilijk om vitamine D-tekort te voelen. Milde spier- en botpijn zijn het belangrijkste symptoom, maar ze komen niet tevoorschijn totdat het tekort vrij ernstig is. Dus vraag je doc om je vitamine D te controleren, want het is goed voor het lichaam. Je hebt alleen een bloedtest nodig, een 25-hydroxy vitamine D-test.

En als je lichaam te laag is op D, en je houdt niet van pillen of verrijkte voedingsmiddelen, en als je de tijd hebt (en een voldoende hoge omheining om de snuffelende buren buiten te houden), best verrassend, je lichaam kan vitamine D synthetiseren op de manier waarop planten glucose aanmaken. Gewoon door in de zon te liggen.

Dit is geen kolom voor een medisch advies. Wij zijn PWD's die vrij en openlijk de wijsheid delen van onze verzamelde ervaringen - onze

er-done-that-kennis

uit de loopgraven. Maar we zijn geen MD's, RN's, NP's, PA's, CDE's of patrijzen in perenbomen. Kortom: we zijn slechts een klein deel van uw totale recept. U hebt nog steeds professioneel advies, behandeling en verzorging nodig van een bevoegde medische professional. Disclaimer : inhoud gemaakt door het Diabetes Mine-team. Klik hier voor meer informatie.

Disclaimer Deze inhoud is gemaakt voor Diabetes Mine, een blog over consumentengezondheid gericht op de diabetesgemeenschap. De inhoud is niet medisch beoordeeld en houdt zich niet aan de redactionele richtlijnen van Healthline. Klik hier voor meer informatie over de samenwerking van Healthline met Diabetes Mine.