Vraag D'Mine talks Hallowe'en snoep geschikt voor Diabetische kinderen

OK, we hadden het afgelopen weekend over enge suikers met laag bloedgehalte, maar met Halloween net om de hoek, is deze week de editie van onze kolom met diabetesadvies, Ask D'Mine , vooral eng, we beloven het. Hebt u met onze gastheer, oude type 1 PWD, diabetesauteur en opvoeder Wil Dubois?

Hij heeft wat advies over de eeuwige vraag die deze tijd van het jaar opkomt: wat moet ik doen als er snoep om ons heen is? En precies wat in ons opkomt als we denken aan de engste delen van diabetes? Lees verder, als je durft …

Heeft u hulp nodig bij het navigeren met diabetes? E-mail ons op AskDMine @ diabetesmine. com } Karen, type 2 uit Kansas, schrijft:

Ik haat, haat, haat Halloween! Op het werk, overal waar ik draai zijn er kommen met snoep! Heb ik al gezegd dat ik een chocoholic ben? Ik worst met mijn gewicht, mijn bloedsuikerspiegel en mijn "verslavingen" meer in deze tijd van het jaar dan enig ander. Hebt u tips voor mij?

Wil @ Ask D'Mine antwoorden:

Dat bepaalde kwaad is moeilijk om bij de hand te houden. Je worstelt met je eigen demonen en het lijkt erop dat alle anderen in competitie met hen zijn! De waarheid is dat, zoals vampiers, de meeste mensen zuigen. Dat wil zeggen, ze zijn bijziend genoeg om ongevoelig te zijn voor de behoeften van anderen om hen heen. We hebben dit aanrecht op het werk met de naam "the carb counter."

Ik ben misschien degene die het die naam heeft gegeven, maar het was zoveel jaren geleden dat niemand meer onthoudt. Hier delen de goedbedoelende idioten met wie ik werk hun gifstoffen - zelfgemaakte koekjes, brownies, cakes, pasteien en meer. Ik denk dat het een mechanisme is dat zichzelf mogelijk maakt. Een collega met overgewicht die echt een tas met M & M's wil, zal het waarschijnlijk niet voor zichzelf kopen - te veel schuldgevoel daar - maar als ze het krijgt voor de bende op het werk …

Sorry. Ik ben van de baan. Een tijdje terug heb ik het grootste gedeelte van de dag sterk weerstand geboden aan sommige brownies die door alle (frequente) rapporten "om voor te sterven" waren. Ik heb niets gegeten, maar weet je wat? Ik had sowieso een bloedsuikerexcursie. Ik had gewoon een verdomde brownie moeten hebben. Het was waarschijnlijk de stress van het proberen te weerstaan ​​aan verleiding die ervoor zorgde dat mijn bloedsuikerspiegel omhoog ging.

Verder bewijs dat "zeg gewoon nee" nooit werkt.

Ik denk dat je het beste kunt vervangen. Dus … na chocolade, wat is je go-to snack? Hou je van gemengde noten? Popcorn? Rundvlees schokkerig? Je hebt iets nodig dat je in je bureaula kunt bewaren en terugtrekken wanneer de hekserij van chocolade te verleidelijk wordt.

Ja, al deze alternatieven bevatten ook calorieën die je niet nodig hebt, maar ze zijn vriendelijker voor je bloedsuikerspiegel dan de trucjes en lekkernijen, en in het grotere geheel zul je waarschijnlijk minder van ze eten.

Natuurlijk gaat substitutie over overleven.

In plaats daarvan zou je kunnen kiezen voor rebellie.

{Voeg de kwaadaardige schurk hier toe lach.} Neem de duivel bij de horens en verander de manier waarop dingen rond uw kantoor worden gedaan. Allereerst zet u uw eigen territorium uit. Heb een niet-snoepschaal. U kunt kiezen voor gezondere snacks of de niet-snackroute volgen. Bent u bekend met de Oriental Trading Company? Ze hebben de meest ontzagwekkende excentrieke goedkope vakantie-thema "chotchkies." Geen calorieën in een glow-in-the-dark squishy skelet. Een splatball met oogbal zal uw bloedsuiker niet omhoog drijven. Jagen op een mini Jack-O'-Lantern slinky kan zelfs een goede oefening zijn.

Vermom jezelf in kostuum, en als een dief in de nacht, ga rond en spike de snoeppotten van andere mensen met non-food opties. Het kan mensen doen denken, en wie weet? Misschien ben je niet de enige in je kantoor die bang is voor Halloween-snoepjes.

De kunst is om mensen zover te krijgen dat ze het toegeven.

Jennifer, type 1 uit Colorado, vraagt:

Hey Wil, nu het bijna Halloween is, wat is volgens jou het meest enge deel van het hebben van diabetes?

Wil @ Ask D'Mine antwoorden:

Voor mij persoonlijk, voor D-mensen in het algemeen, of voor onze dierbaren? Omdat ik denk dat de antwoorden misschien allemaal anders zijn. Voor onze geliefden, denk ik dat de grootste angst het constante onbehagen rond

is dat diabetici op elk willekeurig moment in ons hoofd thuis is. We zijn het ons meestal niet helemaal bewust, maar we zijn humeurige SOB's. De effecten van variaties in bloedsuiker op onze emoties kunnen giftig zijn. We kunnen lichtgeraakt, knorrig, smerig en soms ronduit gevaarlijk worden, afhankelijk van de eb en vloed van onze glucose-oceaan. Het moet hetzelfde zijn als leven met een zombiebruidegom. Je houdt van de andere persoon in de relatie, maar je wilt zeker geen klein beetje worden.

Natuurlijk dacht ik dat ik volledig immuun was voor deze kleine bijwerking van diabetes tot een recent feestje bij een van mijn zusters met diabetes. Ik hoorde toevallig mijn type 3 en haar type 3 vergelijkende noten. Nou, dat is een understatement. Is er een woord dat 45 minuten betoverende, tierende en algehele mate-bashing betekent?

Blijkbaar is het leven bij mij geen sinecure. Wie weet? (Blijkbaar mijn vrouw, mijn zoon, mijn moeder, mijn schoonmoeder …)

Ik kon zien waar het leven op de hellingen van een actieve vulkaan eng kon zijn. Dus voor volwassen dierbaren van volwassen PWD's denk ik dat dat het engste is. Ouders van kleine T1's, aan de andere kant, delen allemaal dezelfde nachtmerrie: een blauwe kaars aansteken. Nuff zei daarover.

Voor D-mensen in het algemeen denk ik dat de angst voor complicaties tamelijk hoog boven op de lijst staat van dingen die 's nachts niet kloppen, maar ik denk niet dat een enkele complicatie de universele schrik is. Sommige mensen zijn bang om uit het oog te verliezen. Anderen vrezen ledematen te verliezen. Weer anderen zijn bang voor hartaanvallen, beroertes of nierdialyse. Ik denk dat neuropathie een van de engste complicaties is, maar niemand lijkt zich er zorgen over te maken of serieus te nemen totdat ze het hebben.Dan is het te laat. Je kunt die vampier's bite niet terugnemen.

En natuurlijk zijn sommige mensen bang voor de dood.

Op dezelfde manier dat sommige mensen bang zijn voor slangen en anderen van spinnen, ik denk welke complicatie je het meest vreest, afhankelijk van je persoonlijkheid. Maar het mooie aan diabetes is dat het een regulier spookhuis heeft vol complicaties om uit te kiezen! Heeft iemand wel eens opgetekend hoeveel verschillende complicaties er zijn? Als ze dat hebben, kan ik het niet vinden. Iemand die meer tijd over heeft dan ik zou een volledige en volledige lijst moeten samenstellen. Ik wed dat er honderden zijn.

Voor mij persoonlijk ben ik niet bang voor de dood. Ik weet dat de diabetes me ooit zal krijgen, dus dat is vreemd geruststellend. Ik maak me ook geen zorgen over complicaties, ik doe gewoon mijn uiterste best om mijn bloedsuikerspiegel onder controle te houden en geloof dat mijn inspanningen die specifieke goblins op afstand houden.

Hmmmmmm …

Ik denk dat ik het meest bang ben voor de kosten van diabetes, zowel in de tijd als in het koude harde geld.

Oh mijn. Dat klonk oppervlakkig en materialistisch, toch? Laat me het uitwerken. De hele tijd dat diabetes weggaat, heb ik minder tijd voor mijn dierbaren. Er zijn slechts zoveel uren per dag. Op dezelfde manier is er alleen zoveel geld om rond te gaan. Een dollar voor een teststrip betekent hier één dollar minder voor een museumingang daar. Een CGM-sensor kost me een maaltijd met mijn familie. Pompbenodigdheden van een maand kosten ons het equivalent van een gezinsvakantie. Als gevolg daarvan heb ik niets opzij gezet voor het onderwijs van mijn zoon of voor mijn eigen pensioen.

Diabetes is een groot zwart gat dat elke seconde en elke cent erin zuigt. Het verlaagt mijn levensstandaard en berooft mijn geliefden van de dingen en ervaringen die ze anders zouden hebben.

Ik maak me zorgen dat mijn diabetes mijn zoon berooft van de kansen die ik als kind had om te ervaren wat de hele wereld te bieden heeft.

Waar ik het meest bang voor ben

over mijn diabetes, is dat het me een slechtere vader maakt dan ik zonder zou zijn.

Dit is geen kolom voor een medisch advies. Wij zijn PWD's die vrij en openlijk de wijsheid van onze verzamelde ervaringen delen - onze

er-toen-gedaan-die-kennis

uit de loopgraven. Maar we zijn geen MD's, RN's, NP's, PA's, CDE's of patrijzen in perenbomen. Kortom: we zijn slechts een klein deel van uw totale recept. U hebt nog steeds professioneel advies, behandeling en verzorging nodig van een bevoegde medische professional.

Disclaimer

: inhoud gemaakt door het Diabetes Mine-team. Klik hier voor meer informatie. Disclaimer Deze inhoud is gemaakt voor Diabetes Mine, een blog over consumentengezondheid gericht op de diabetesgemeenschap. De inhoud is niet medisch beoordeeld en houdt zich niet aan de redactionele richtlijnen van Healthline. Klik hier voor meer informatie over de samenwerking van Healthline met Diabetes Mine.