Webinar 13: Het coronavirus advies dat je als fitnessondernemer móét horen | Virtuagym
Welkom terug bij onze wekelijkse advies kolom, Vraag D'Mine, de laatste editie van 2014. Terwijl we nadenken over het afgelopen jaar, willen we onze enorme liefde en waardering uitspreken voor onze columnist Wil Dubois, een lang type 1 zelf die ook een professionele D-klinische opvoeder en diabetesauteur.
Goed vandaag, Wil bekijkt de wereld van diabetesnieuwjaarresoluties en deelt zijn gedachten daarover. Zeker de moeite van het lezen waard, of je nu persoonlijk van plan bent om goede voornemens te nemen of niet - en zo niet, dan zou het horen van Wil misschien gewoon van gedachten veranderen.
{ Heb je je eigen vragen? E-mail ons op AskDMine @ diabetesmine. nl }
Ashton, type 1 uit Louisiana, vraagt: Hé, Wil, wat is je diabetesnieuwjaar resolutie dit jaar?
Wil @ Ask D'Mine antwoorden: Vorig jaar besloot ik om de goede voornemens voor het nieuwe jaar op te geven en ik ben er trots op dat het de enige resolutie is die ik ooit heb bewaard! Natuurlijk wil ik het niet verpesten door dit jaar een nieuwe te maken.
Maar dat ben ik gewoon.
Vervang dus uw rookdetectorbatterijen en laat ons bezig zijn! Oh. Wacht. Dat zou moeten gebeuren met zomertijd, is het niet? Welnu, besluit om uw rookdetectorbatterijen te vervangen met zomertijd, en dan … en misschien een lancetwissel in te voeren om veilig te zijn, en laten we het druk hebben!
Natuurlijk lijken de meeste nieuwjaarsresoluties te draaien rond het opgeven van
waargenomen slechte gewoonten of het toevoegen van waargenomen goede gewoonten. Mensen willen stoppen met roken. Stop met drinken. Stop met overeten. Stop met uitstellen. Of ze willen beginnen met trainen. Start met probiotica. Begin met doneren aan goede doelen. Begin met het helpen van kleine oude dames aan de overkant van de straat.
waargenomen omdat soms "slechte" gewoonten zilveren voeringen hebben en "goede" gewoonten zwarte voeringen hebben. Overweeg de man die een hartaanval krijgt nadat hij het drinken heeft opgegeven dat de rand van zijn stress afhaalde; of de vrouw die een soortgelijke hartaanval had na het opnemen van de oefening waarvoor ze niet geschikt was. De overstap naar goed had een slecht effect. Als ze hun 'slechte' gewoontes hadden behouden, zouden ze goede resultaten hebben behaald. OK, toegegeven, dat soort voorbeelden zijn zeldzaam, maar we moeten voorzichtig zijn bij het toepassen van de "goede" en "slechte" labels, nietwaar?
Ik besluit om dat te controleren. Someday.
Maar u vroeg naar diabetes-specifieke resoluties. Naar mijn mening in plaats van de traditionele stops en starts (je kunt niet echt stoppen of iets beginnen met diabetes, nu wel?), Bevinden we ons in een nieuwe categorieset die ik
minder of
aandacht te besteden aan je diabetes.
(((snik!))) Dus wie moet er in vredesnaam minder
aandacht besteden aan zijn diabetes, vraag je dat? Welnu, iedereen die niet tevreden is met een 6. 0 A1C omdat hij niet in de fives zat. Iedereen die meer dan drie uur per dag bezig is met het bestuderen van zijn of haar CGM-downloads. Iedereen die meer dan twee uur per dag besteedt aan inspanningen voor diabetesbehartiging. Iedereen die meer dan een uur per dag besteedt aan het vertellen aan anderen dat ze hun diabetes verkeerd aanpakken. Iedereen die zelfs 10 minuten doorbrengt ruzie maakt met iemand die
niet heeft diabetes over waarom ze een PWD zijn en geen diabeet. Kortom, iedereen die te veel tijd besteedt aan diabetes en te weinig tijd aan het leven. Oh, ja, ik ben zoooooo schuldig om een van die mensen in het verleden te zijn. Wordt verergerd door zowel levende als werkende diabetes. Ik was jarenlang diabetes van 24-7-365. Dummkopf die ik ben.
Begrijp me niet verkeerd. U moet voor uw diabetes zorgen. U moet doen wat u moet doen om gezond te blijven, zowel op de korte termijn als op de lange termijn. Maar deze verdomde ziekte kan ons leven volledig overnemen, en wat is dan het belangrijkste punt? Is het niet het doel om gezond te blijven om een goed leven te leiden? Als ons leven alleen geleefd wordt om ons naar de volgende opname te krijgen, de volgende test, het volgende A1C-resultaat, dan denk ik dat we het verkeerd hebben. Daag jezelf uit in dit nieuwe jaar om tijd vrij te maken voor vreugde, gelukzaligheid en gezonde zelfzuchtige genotzucht. Ontvang een hobby. Krijg een liefde. Vind een vreugde. Bekijk een oude film. Lees een blog die niets te maken heeft met diabetes (nadat je hier eerst bent gestopt natuurlijk). Besluit om tijd te maken voor het leven en leef dat leven ten volle.
Dus ik roep de gemeenschap op om op te lossen om een beetje minder gefocust te zijn op onze ziekte en een beetje meer gefocust op iets anders.Ik roep de gemeenschap op om op te lossen om iets minder veroordelend en een beetje meer begrip voor elkaar te hebben. Ik roep de gemeenschap op om op te lossen om minder te pleiten en meer te genieten van de vruchten van onze inspanningen.
Dit is geen column voor medisch advies. Wij zijn PWD's die vrij en openlijk de wijsheid van onze verzamelde ervaringen delen - onze
er-toen-gedaan-die-kennis
uit de loopgraven. Maar we zijn geen MD's, RN's, NP's, PA's, CDE's of patrijzen in perenbomen. Kortom: we zijn slechts een klein deel van uw totale recept. U hebt nog steeds professioneel advies, behandeling en verzorging nodig van een bevoegde medische professional.
Disclaimer
: inhoud gemaakt door het Diabetes Mine-team. Klik hier voor meer informatie. Disclaimer Deze inhoud is gemaakt voor Diabetes Mine, een blog over consumentengezondheid gericht op de diabetesgemeenschap. De inhoud is niet medisch beoordeeld en houdt zich niet aan de redactionele richtlijnen van Healthline. Klik hier voor meer informatie over de samenwerking van Healthline met Diabetes Mine.
