Webinar 13: Het coronavirus advies dat je als fitnessondernemer móét horen | Virtuagym
Inhoudsopgave:
- Ingrediënten
- gebruiksaanwijzing > Combineer alle ingrediënten in een blender en verwerk tot een gladde massa. Serveer onmiddellijk.
- Portiegrootte: ongeveer 1? cups
Een klassieke combinatie, pindakaas en bananen is een favoriet uit de kindertijd van velen en is zeker een hit in combinatie met deze smakelijke smoothie.
Ingrediënten
- 3 grote rijpe bananen
- 2 kopjes magere melk
- 2 eetlepels volledig natuurlijke pindakaas
- 1 eetlepel honing
- 1 theelepel zuiver vanille-extract
gebruiksaanwijzing > Combineer alle ingrediënten in een blender en verwerk tot een gladde massa. Serveer onmiddellijk.
Dient voor 3
Voedingswaarde
Portiegrootte: ongeveer 1? cups
- Calorieën: 254
- Vet: 4. 9 g
- Calorieën van vet: 17. 4%
- Verzadigd vet: 1. 3 g
- Eiwit: 10 g
- Natrium: 159 mg
- Totaal koolhydraat: 46 g
Waarom Dancing Selfies de nieuwe groene smoothie zijn
Ik ben mijn hele leven dik geweest. En ik heb hoe dan ook altijd van mezelf gehouden. Mijn geheim? Dansen en de wereld laten zien terwijl ik het doe.
De beste recepten voor gezonde smoothie
Van ideeën op basis van fruit tot variëteiten met veel bessen, probeer deze smakelijke smoothie-recepten om op te eten uw inname van vitamines en antioxidanten.
Bosbes Peach Smoothie
Probeer deze Blueberry Peach Smoothie voor een goede humeurboost.
