Margarita Vis Tacos Recept

Webinar 13: Het coronavirus advies dat je als fitnessondernemer móét horen | Virtuagym

Vis is een gezond alternatief voor rood vlees en koken moet niet intimiderend zijn. De kunst is om de vis op een schone, hete grill te plaatsen en niet te draaien tot hij zichzelf losmaakt.

voor 4

ingrediënten

1/4 kopje gesneden groene ui
1/2 jalapeno, zonder zaadjes en fijngesneden
1 eetlepel honing of suiker
1 theelepel zout
1 / 2 theelepel gehakte knoflook
3 eetlepels vers limoensap
1 eetlepel tequila
1 eetlepel olijfolie
4 (4- tot 6-ounce) tilapiafilets
Plantaardige kookspray

Taco-bevestigingen:
8 tortilla's van taco-maatbloem
2 kopjes gesnipperde ijsbergsla
1 tomaat, zonder zaadjes en fijngesneden
1/2 kop vetvrije zure room
1/2 bos groene uien, fijngesneden
1 kop natriumarme salsa
Kalkwiggen

Instructies

Combineer de eerste 8 ingrediënten in een blender en verwerk tot een gladde massa. Giet het mengsel over de visfilets en laat het 30 minuten op kamertemperatuur komen.

Ondertussen het rooster van de sproeigrill met plantaardige kokende nevel en plaats op grill. Verwarm houtskool, gas of binnengrill tot middelhoog vuur. Verwijder vis uit de marinade en gooi de marinade weg. Dep de vis droog met papieren handdoeken en leg hem op de grill; kook 5 minuten aan elke kant.

Dien onmiddellijk op met taco-fixings.