Werkt uw artrose-behandeling?

De pijnen en pijnen die gepaard gaan met artrose (OA) kunnen het werk en het leven bemoeilijken. Wanneer u OA heeft, wordt het kraakbeen dat de botten in uw gewrichten opvult, slechter. Het is gebruikelijk dat er een verminderde mobiliteit is. Ongeveer 27 miljoen Amerikanen hebben OA, volgens de Arthritis Foundation. Artritis is de belangrijkste oorzaak van invaliditeit en OA is de meest voorkomende soort.

Het is belangrijk voor u om de juiste aanpak te vinden voor het beheren en behandelen van uw OA. OA wordt veroorzaakt door slijtage van uw gewrichten - meestal uw knieën, heupen, onderrug, nek of schouders. Het wordt meestal erger als het onbehandeld blijft.

Dr. Nels Carlson, universitair hoofddocent bij de afdeling Orthopedie en Rehabilitatie aan de Oregon Health Sciences University, stelt voor deze zesstappenaanpak te volgen:

Symptomen van OA zijn onder meer: ​​

gewrichtszwelling

• stijfheid
• pijn
• verminderd bewegingsbereik in het gewricht
• Veel mensen met OA ervaren deze pijn 's ochtends als eerste. Het kan vaak een paar uur of langer duren.

Bezoek een OA-specialist voor een lichamelijk onderzoek (en misschien röntgenfoto's of een MRI) als u denkt dat u mogelijk OA heeft. Andere aandoeningen - waaronder reumatoïde artritis, stoornissen van het immuunsysteem en verwondingen - kunnen vergelijkbare symptomen hebben.

Stap 2: Probeer OA te beheersen door gewichtsverlies, lichaamsbeweging en zelfbehandeling.

Dr. Carlson is van mening dat het het beste is om te beginnen met een conservatieve behandelaanpak voor de meeste mensen met OA. "Veranderingen in de levensstijl zijn de sleutelwoorden," zegt hij. Wijzigingen in levensstijl die kunnen helpen zijn:

Afvallen.

• Dit vermindert de belasting van uw gewrichten, met name in uw knieën. Aquatics en andere vormen met een lage impact zijn ideaal. U kunt na de training koude en warme kompressen nodig hebben (of gewoon als een manier om ontstekingen te behandelen). Een spalk, inzetstuk voor schoenen of brace dragen.
• "Het kan de arthritische component van een getroffen gebied verwijderen," merkt Dr. Carlson op. Als u nog steeds niet in staat bent om de ontsteking en pijn onder controle te houden, moet u mogelijk medicijnen nemen.

Stap 3: Vertrouw op medicatie als dat nodig is.

Veel mensen met OA vinden dat vrij verkrijgbare medicijnen zoals paracetamol of niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) kunnen helpen gewrichtspijn, stijfheid en zwelling te verminderen. Ibuprofen, naproxen en aspirine zijn allemaal NSAID's. Het gebruik van deze medicijnen kan echter dag en nacht tot andere problemen leiden. Deze omvatten gastro-intestinale klachten en maagzweren, Dr.Carlson waarschuwt.

Als deze medicijnen niet effectief zijn of als u ernstige pijn hebt of zonder recept kunt verdragen, kan uw arts opioïden voorschrijven, zoals codeïne. Voedingssupplementen zoals glucosamine en chondroïtinesulfaat kunnen ook helpen. Studies zijn gemengd over hoe effectief deze supplementen zijn, maar Carlson zegt dat het geen kwaad kan om ze te proberen.

Stap 4: Overweeg injecties.

Uw arts kan een injectie van corticosteroïden of hyaluronzuur voorstellen als er weinig of geen verbetering is bij het gebruik van een brace of het nemen van vrij verkrijgbare medicijnen. Corticosteroïden elimineren pijn niet direct, maar kunnen ontsteking en zwelling drastisch verminderen. Cortisone-injecties kunnen echter leiden tot bijwerkingen zoals:

pijn

• zweten
• slapeloosheid
• tijdelijke stijging van de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes
• Langetermijneffecten kunnen zijn:

gewicht krijgen

• osteoporose
• zwelling van het gezicht
• cataracten
• stijging van de bloeddruk
• Hyaluronzuur - momenteel alleen goedgekeurd voor de knie - kan het probleemgebied helpen op te vangen.

Stap 5: Overweeg fysiotherapie.

Een fysiotherapeut kan behandelingen en oefeningen bieden zoals strekken en versterken die de ontsteking en pijn die gepaard gaan met OA verlichten, merkt Dr. Carlson op. U kunt ook een ervaren berichttherapeut bezoeken die zich op probleemgebieden kan concentreren.

De resterende optie is om je aan het scalpel te onderwerpen als deze behandelingen niet hebben gewerkt of als je OA is gevorderd.

Stap 6: Onderga een operatie.

Degenen met gevorderde artrose kunnen een resurfacing- of herschikkingsprocedure van een enkel-, knie- of heupprothese nodig hebben, benadrukt Dr. Carlson. Deze procedures zijn meestal effectief, maar er is geen garantie dat ze de ontsteking en pijn zullen elimineren. "De hersteltijd kan in maanden uitlopen. Er is meestal veel werk met een fysiotherapeut en het zal niet pijnvrij zijn, "legt Dr. Carlson uit. Postoperatieve revalidatie omvat meestal bewegingsoefeningen en versterkingstechnieken. "Het doel is om een ​​persoon terug te brengen naar zijn gebruikelijke gewoonten. "Uw arts kan ook pijnstillers, waaronder opioïden, voorschrijven.

Praat met uw arts

Natuurlijk is er geen standaardoplossing voor het behandelen en behandelen van artrose. Maar Dr. Carlson benadrukt de noodzaak om het gewicht laag te houden, de spieren sterk te houden en het bewegingsbereik te verbeteren.

"Het is belangrijk om verschillende opties en behandelingen met uw arts te bespreken en de voor- en nadelen te begrijpen voordat u een beslissing neemt," zegt hij. "Je moet comfortabel zijn met het spelplan en weten dat het goed voor je is. “