Nachtelijk zweten en alcohol

Kan alcohol nachtelijk zweten veroorzaken?

U denkt waarschijnlijk niet dat zweten een goede zaak is, maar het dient een belangrijke functie. Zweet is een essentieel onderdeel van het koelsysteem van ons lichaam. Onze zweetklieren werken hard, zelfs als we slapen. Ben je ooit midden in de nacht wakker geworden in een plas zweet? Als dat zo is, heb je nachtelijk zweten ervaren.

Menopauze, lage bloedsuikerspiegel en koorts kunnen nachtelijk zweten veroorzaken. Dat geldt ook voor bepaalde medicijnen, waaronder antidepressiva en steroïden. Als uw kleding of uw slaapkamertemperatuur ervoor zorgt dat u zweet, wordt dit niet beschouwd als nachtelijk zweten.

Nachtelijk zweten is onaangenaam, maar meestal zijn ze onschadelijk. Een ernstiger oorzaak van nachtelijk zweten is alcoholgebruik. Het kan gebeuren als je een alcoholist bent, een binge-drinker, of zelfs als je maar één drankje hebt gehad. Als u lichamelijk afhankelijk bent van alcohol, kan plotselinge opname leiden tot nachtelijk zweten. Als u regelmatig nachtelijk zweten ondervindt door te drinken, kunt u een drankprobleem hebben.

Alcohol en nachtelijk transpireren. Hoe alcohol alcohol triggers nachtelijk zweten

Alcohol beïnvloedt het centrale zenuwstelsel, de bloedsomloop en vrijwel elk deel van uw lichaam. Drinken kan uw hartslag verhogen en de bloedvaten in uw huid verbreden. Dit kan transpiratie veroorzaken.

Kunt u alcohol uit uw systeem zweten? Ja en nee. Een kleine hoeveelheid alcohol wordt afgebroken in je maagwand, maar je lever metaboliseert het meeste. Volgens de George Washington University laat slechts ongeveer 10 procent van de alcohol die je drinkt je lichaam achter in urine, ademhaling en transpiratie. De rest van de alcohol die je consumeert, wordt onderverdeeld in bijproducten door metabolisme in je lichaam. Nachtelijk zweten of jezelf laten transpireren, zal alcohol niet sneller uit je systeem verwijderen.

Nachtelijk transpireren kan ook worden veroorzaakt door alcoholafscheiding. Dit symptoom van ontwenning, samen met de meeste anderen, is tijdelijk.

Alcoholterugtrekking Alcoholterugtrekking en nachtelijk zweten

Als u nachtelijk zweet hebt maar u recentelijk geen alcohol hebt gebruikt en u bent een regelmatige drinker, kan dit een teken zijn van alcoholontwenning.

Ontwenningsverschijnselen kunnen beginnen zodra een paar uur na uw laatste drankje of binnen enkele dagen. Sommige symptomen kunnen enkele weken duren om volledig te verdwijnen. Als u nachtelijk zweten hebt, samen met enkele van de volgende symptomen, kan dit een teken zijn dat u door alcoholterugtrekking gaat.

Vaak voorkomende symptomen

Zweten, klamme huid en nachtelijk zweten zijn veelvoorkomende ontwenningsverschijnselen. U kunt zich ook angstig, depressief of humeurig voelen. Andere symptomen zijn:

• misselijkheid
• wankelheid
• nachtmerries
• moeite met slapen
• vermoeidheid
• hoofdpijn
• verlies van eetlust
• pijn in het lichaam
• rusteloosheid
• spierpijn < koorts
• Ernstige symptomen

braken

• snelle hartslag
• hartkloppingen
• hoge bloeddruk
• veranderingen in ademhalingsfrequentie
• tremoren
• verwarring
• Symptomen van delirium tremens

Delirium tremens, oftewel DTs, is de meest ernstige vorm van alcoholontwenning.Het kan ernstig zweten, koorts, hallucinaties en toevallen veroorzaken. Dit is een levensbedreigende gebeurtenis waarvoor onmiddellijke medische zorg vereist is.

Symptomen van DT's treden meestal op binnen 48 tot 96 uur na uw laatste drankje. In sommige gevallen kunnen symptomen tot 10 dagen na uw laatste drankje optreden. Symptomen van DT's kunnen snel verergeren en kunnen het volgende omvatten:

lichaamsbewegingen

• veranderingen in mentale functie
• prikkelbaarheid
• verwarring, desoriëntatie
• verminderde aandachtsspanne
• diepe slaap die een dag duurt of langer
• delirium
• opwinding
• angst
• hallucinaties
• verhoogde activiteit
• snelle gemoedsveranderingen
• gevoeligheid voor licht, geluid of aanraking
• slaperigheid
• vermoeidheid > toevallen
• Als u deze symptomen ervaart samen met regelmatig nachtelijk zweten, kunt u door alcoholonttrekking gaan.
• Alcoholintolerantie Alcohol-intolerantie en nachtelijk zweten

Soms kan alcohol-geïnduceerd nachtelijk zweten te wijten zijn aan alcoholintolerantie. Alcoholintolerantie wordt veroorzaakt door een genetische mutatie. Wanneer je lichaam deze mutatie heeft, kan het niet de enzymen produceren die de gifstoffen in alcohol afbreken. Volgens de Mayo Clinic wordt deze aandoening meestal gezien bij mensen van Aziatische afkomst.

Bijkomende symptomen van alcoholintolerantie zijn onder meer: ​​

roodheid in het gezicht

netelroos

• verergering van reeds bestaande astma
• loopneus of verstopte neus
• lage bloeddruk
• misselijkheid
• braken
• diarree
• Omdat alcoholintolerantie een genetische aandoening is, is er momenteel geen remedie voor. De beste manier om de symptomen van alcoholintolerantie te verlichten is om het alcoholgebruik te beperken of te elimineren.
• Symptomen beheren voor het omgaan met alcoholgerelateerd nachtelijk zweten

Uw lichaam verliest veel vocht als u veel zweet. Het is belangrijk om vloeistoffen aan te vullen door veel water te drinken. Je moet ook:

je huid afspoelen om overtollig zout uit het gedroogde zweet te verwijderen.

Vervang uw lakens voordat u weer naar bed gaat.

• Houd uw slaapkamer op een aangename temperatuur.
• Vermijd het gebruik van te veel zware dekens.
• Raadpleeg uw arts als u niet zeker weet wat uw nachtelijk zweten veroorzaakt en of u andere symptomen heeft. Nachtelijk transpireren door alcoholgebruik kan erop duiden dat je een drankprobleem ontwikkelt.
• Alcoholverslaving Ben je afhankelijk van alcohol?

Uw arts kan u diagnosticeren met alcoholafhankelijkheid door specifieke criteria te gebruiken. U bent mogelijk afhankelijk van alcohol als er ten minste drie van deze symptomen op u van toepassing zijn:

doorgaan met alcoholgebruik ondanks dat u weet wat de schadelijke gevolgen zijn

meer alcohol drinkt dan u

• extra inspanningen en tijd gaf om alcohol te drinken < met een tolerantie voor alcohol
• met ontwenningsverschijnselen (lichamelijk of geestelijk) na een korte periode van drinken
• problemen met het verminderen of beheersen van uw alcoholgebruik
• minder besteden aan belangrijkere dingen doen
• de symptomen moeten grote invloed hebben en ervoor zorgen dat u het niet goed doet op school, werk of relaties.
• ResourcesResources for help
• Als u denkt dat u afhankelijk bent van alcohol, is het belangrijk te weten dat er bronnen voor hulp zijn.Bezoek de volgende websites voor meer informatie over alcoholafhankelijkheid en waar u hulp kunt vinden:

Nationale Raad voor alcoholisme en drugsverslaving

Nationaal instituut voor alcoholmisbruik en alcoholisme

Nationaal instituut voor drugsgebruik

• Drugmisbruik en Beheer van de geestelijke gezondheidszorg
• DrugFree. org
• Anonieme alcoholisten
• Al-Anon-gezinsgroepen