Gladde schors van iep: 4 verrassende gezondheidsvoordelen

We kiezen deze items op basis van de kwaliteit van de producten en vermelden de voors en tegens van elk om u te helpen bepalen wat het beste voor u werkt. Wij werken samen met een aantal van de bedrijven die deze producten verkopen, wat betekent dat Healthline een deel van de inkomsten kan ontvangen wanneer u iets koopt via de onderstaande links.

Wat is Slippery Elm Bark?

Slipper iep, of Ulmus rubra , is een boom afkomstig uit de centrale en oostelijke Verenigde Staten en Ontario, Canada.

De boom staat bekend om zijn donkerbruine tot roodachtige bruine bast en kan bereik een hoogte van 60-80 voet. De inheemse Amerikanen zouden zijn slijmerige, rode binnenschors van takjes en takken pellen en het gebruiken als een remedie voor vele gemeenschappelijke kwalen, zoals koortsen, wonden, en pijnlijke kelen. Wanneer de schors wordt gemengd met water, genereert het een plakkerig materiaal dat bekend staat als slijmstof, dat therapeutisch en rustgevend is voor alles wat het aanraakt. De inheemse Amerikanen wikkelen ook de binnenbast van de gladde iep rond hun vlees om te voorkomen dat het vlees slecht wordt.

Gladde iepenschors werd later door Amerikaanse soldaten opgepakt om schotwonden tijdens de Amerikaanse revolutie te genezen.

Gladde iep wordt ook wel rode iepen of Indische iep genoemd. De binnenste schors is het enige deel dat wordt gebruikt voor therapeutische doeleinden.

Waar wordt het voor gebruikt?

Gladde iep kan worden gebruikt om een ​​aantal symptomen te verzachten.

1. Inflammatoire darmziekten

Gladde iepenschors is verzachtend. Dit betekent dat het in staat is om de bekleding van de maag en darmen te kalmeren en irritatie te verminderen. Demulcents worden soms mucoprotectieve middelen genoemd.

Recente onderzoeken hebben aangetoond dat gladde iepenschors kan helpen bij de behandeling van de symptomen die gepaard gaan met inflammatoire darmaandoeningen zoals de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa en het irritable bowel syndrome (IBS).

Een klein klinisch onderzoek wees uit dat een mengsel met glibberige iep de stoelgang verbetert bij patiënten met constipatie-overheersende IBS; de schors maakte echter deel uit van een mengsel van ingrediënten en tot nu toe heeft geen enkele studie deze bevindingen ondersteund. Een andere studie vond dat gladde iep een antioxidanteffect had bij mensen met de ziekte van Crohn.

Meer onderzoek is nodig om deze effecten te bevestigen.

2. Kalmeren van hoest en keelpijn

Slipper iep bevat slijmstoffen, een kleverig mengsel van suikers dat niet door het menselijke spijsverteringskanaal kan worden afgebroken. Het slijm bedekt de keel, dus het is geen verrassing dat gladde olm commercieel wordt gevonden in vele merken keelpastilles.

Gladde iep wordt verondersteld een antitussivum te zijn, wat betekent dat het geweldig is voor hoest en voor symptomen van andere bovenste luchtwegaandoeningen zoals bronchitis of astma. Nogmaals, er zijn geen studies om deze claims te ondersteunen of te weerleggen.

Een onderzoek naar het gebruik van de schors bij mensen met keelontsteking of keelontsteking en stemproblemen heeft ook enkele potentiële verzachtende effecten aangetoond.Meer onderzoek is nodig.

3. Irritatie van de urinewegen

Gladde iep wordt soms aanbevolen voor mensen die onverklaarbare ontsteking van de urinewegen ervaren, zoals die met interstitiële cystitis (pijnlijk blaassyndroom). Van gladde iep poeder wordt gedacht dat het de bekleding van de urinewegen kalmeert. Daarom kan het helpen de pijnlijke irriterende symptomen te verlichten. Nogmaals, er zijn studies nodig om deze claims te ondersteunen of te weerleggen.

Als mild diureticum helpt het ook de urinestroom te verhogen en afval uit het lichaam te verwijderen.

4. Maagzuur en GERD

Gladde iep kan nuttig zijn voor de behandeling van occasionele brandend maagzuur, ook bekend als zure reflux. Het wordt ook beschouwd als een kruidenremedie voor gastro-oesofageale refluxziekte (GERD).

GERD is een chronische ziekte die optreedt wanneer maagzuur terugvloeit in de slokdarm en de voering irriteert.

Het slijm van gladde olmen bedekt de slokdarm en kan helpen de irritatie en ontsteking te voorkomen die optreedt wanneer maagzuur door de slokdarm stroomt.

Raadpleeg uw arts als u zuurbranden of GERD ervaart. Hij kan akkoord gaan met het proberen van een mix van 1-2 eetlepels glibberige iep met een glas water en het na een maaltijd drinken als een natuurlijke remedie.

Hoe gebruik ik Gladde iepenschors?

De binnenbast wordt gedroogd en gepoederd. Het is beschikbaar in de volgende vormen.

zuigtabletten

• tabletten
• fijn poeder voor het maken van thee en extracten
• grof poeder voor het maken van een kompres
• Giet voor het schenken 2 kopjes kokend water over ongeveer 2 eetlepels poeder en steil voor een paar minuten. Om een ​​kompres te maken (om op de huid aan te brengen), meng het poedervormige poeder met kokend water en laat afkoelen. Breng de kompres op het getroffen gebied.

Lees, net als bij andere supplementen, de productlabels en overleg met uw arts voordat u een supplement gebruikt.

Veiligheid van Slippery Elm Bark

Slipper iepen is goedgekeurd voor vrij gebruik als verzachtend middel voor het kalmeren van keelpijn en slijmvliezen. Er zijn tot op heden echter weinig klinische studies gedaan om de veiligheid en werkzaamheid van gladde iepenschors te testen.

Hoewel er niet genoeg informatie is om vast te stellen of al dan niet gladde iepenschors volledig veilig en niet-toxisch is, zijn er tot nu toe geen meldingen van toxiciteit of bijwerkingen. Aangezien gladde iep een slijm is, kan het echter mogelijk verminderen hoeveel medicijnen uw lichaam kan opnemen en de effectiviteit ervan kan verminderen.

Om veilig te zijn, neem gladde iepenschors minstens één uur na het nemen van een ander medicijn via de mond. Zoals met alle voedingssupplementen, raadpleeg uw arts voor gebruik.

Waar te koop Slippery Elm Bark

Gladde iepschorspoeders zijn te vinden in reformwinkels en online, ook op Amazon. com. Hier zijn enkele opties.

Nature's Way Slippery Elm Bark Capsules

- $ 12. 15 - 4. 5 sterren Heritage Slippery Elm Bark Powder for Tea

- $ 12. 53 - 4 sterren Thayers Slippery Elm Lozenges

- $ 11. 35 - 4. 5 sterren