Wat is de relatie tussen hoog cholesterolgehalte in het bloed en hypertensie?

Eén risicofactor voor hartziekten hebben, betekent dat u Wees voorzichtig: met twee middelen moet je een aantal belangrijke veranderingen in je leven aanbrengen. Wetenschappers hebben ontdekt dat wanneer mensen meer dan één risicofactor hebben, zoals een hoog cholesterolgehalte in het bloed en hoge bloeddruk, deze factoren samenwerken om risico op hartziekten veel erger.

Zelfs als uw cholesterol- en bloeddrukniveau slechts licht verhoogd zijn, als ze allebei in uw lichaam aanwezig zijn, kunnen ze met elkaar interageren om sneller uw bloedvaten en uw hart te beschadigen. niet gecontroleerd, ze zetten uiteindelijk het stadium voor een hartaanval en beroerte, evenals andere problemen zoals nierstoornissen en verlies van gezichtsvermogen.

Als je al hebt gediagnosticeerd met hoog bloed cholesterol, let op die bloeddruknummers als een havik! Deze twee risicofactoren houden van h samen uit. Maar als u weet wat er gebeurt, kunt u de strijd om uw gezondheid winnen.

Hoog cholesterolgehalte

Als u de diagnose van hoog cholesterol heeft, betekent dit dat het cholesterolgehalte in uw bloed hoger is dan wat wordt verondersteld gezond te zijn. Cholesterol is een soort vettige substantie die je lichaam gebruikt om bepaalde hormonen te maken, vitamine D te produceren en gezonde cellen te bouwen. We vervaardigen een deel ervan in ons lichaam en halen er iets van uit het voedsel dat we eten.

Te veel cholesterol in uw bloed kan echter het risico op hart- en vaatziekten, een hartaanval en een beroerte verhogen. De zorg is dat als uw cholesterol hoog is, het overtollige olieachtige materiaal aan de wanden van uw slagaders zal blijven plakken. Na verloop van tijd kan dit overschot een vette opeenhoping veroorzaken, net zoals vuil en vuil zich in een tuinslang kan opbouwen.

De vetstof hardt uiteindelijk uit en vormt een soort inflexibele plaque die de bloedvaten beschadigt. Ze worden stijf en vernauwd, en je bloed stroomt niet langer zo gemakkelijk door ze heen als het ooit deed.

Het grootste gevaar is dat uw bloedvaten zo versmald raken dat een bloedstolsel de bloedstroom blokkeert, wat een ernstige cardiovasculaire gebeurtenis veroorzaakt.

Wat is een hoog cholesterolgehalte

Artsen gebruiken verschillende cijfers bij het bepalen van de status van uw cholesterol. Volgens het National Heart, Lung en Blood Institute zijn dit de huidige richtlijnen:

Totaal cholesterol:

gezond

minder dan 200 milligram per deciliter (mg / dL)	borderline hoog
200 tot 239 mg / dL	hoog
240 mg / dL en hoger

Low-density lipoprotein (LDL), of "slecht" cholesterol - het type cholesterol dat zich in slagaders opbouwt: < gezond

minder dan 100 mg / DL

OK	100 tot 129 mg / DL
borderline hoog	130 tot 159 mg / DL
hoog	160 tot 189 mg / DL
zeer hoog	190 mg / DL en hoger
	Hoge dichtheid liproproteïne (HDL), of "goed" cholesterol - het type dat helpt cholesterol uit de bloedvaten te verwijderen:

gezond < 60 mg / dL of hoger

oké

41 tot 59 mg / dL	ongezond
40 mg / dL of minder
Wat betreft de oorzaken van hoog cholesterolgehalte, een aantal factoren kunnen hierbij betrokken zijn.Dieet, gewicht en fysieke activiteit kunnen het cholesterolgehalte beïnvloeden, maar dat geldt ook voor genen, leeftijd en geslacht.	Hoe hoog cholesterol kan leiden tot hoge bloeddruk

Als de diagnose hoog cholesterolgehalte in het bloed is gesteld, gebruikt u mogelijk al medicijnen om het te bestrijden en heeft u mogelijk enkele veranderingen in levensstijl aangebracht om uw cholesterolgehalte te verlagen van nature.

Ondertussen is het belangrijk om uw bloeddruk in de gaten te houden. Mensen met een hoog cholesterolgehalte in het bloed eindigen vaak ook met hoge bloeddruk.

Waarom zou dat zijn? Laten we eerst eens kijken naar wat een hoge bloeddruk is. De American Heart Association stelt dat hoge bloeddruk (of hypertensie) is wanneer "de kracht van je bloed tegen de wand van je bloedvaten duwt is constant te hoog. "

Stel je die tuinslang opnieuw voor. Als u uw kleine planten water geeft, kunt u het water op lage druk zetten, zodat u de zachte bloemen niet beschadigt. Als u echter een lijn struikgewas bewatert, kunt u de waterdruk verhogen om het werk sneller te doen.

Stel je nu eens voor dat tuinslang enkele jaren oud is en vol grit en vuil zit. Het is ook een beetje stijf met de leeftijd. Om het water te laten doordringen met de druk die je wilt, moet je de kraan naar boven zetten. De hogere druk helpt het water door al dat vuil in je slang te blazen, zodat je het nog steeds kunt gebruiken om je planten water te geven.

Als u een hoge bloeddruk heeft, ondergaan uw hart en uw bloedvaten een vergelijkbaar scenario. Omdat de slagaders stijf of vernauwd zijn - misschien vanwege de hoge cholesterolopbouw - moet je hart harder werken om het bloed erdoorheen te pompen.

Het is net alsof je hart de kraan naar boven moet draaien en het bloed er doorheen blaast om genoeg zuurstof en voedingsstoffen naar alle lichaamsorganen te krijgen die het nodig hebben.

Hoge bloeddruk en cholesterol werken samen om slagaders te beschadigen

Na verloop van tijd beschadigt deze hoge druk uw bloedvaten en andere bloedvaten. Ze zijn gewoon niet gebouwd om een ​​constante hoge druk in de bloedstroom te beheren. Het gevolg is dat ze last hebben van tranen en andere soorten schade.

Die tranen zijn goede rustplaatsen voor overtollig cholesterol. Dat betekent dat de schade die hoge bloeddruk aan de binnenkant van de bloedvaten veroorzaakt en bloedvaten zelfs kunnen leiden tot nog meer plaqueopbouw en vernauwing van de slagaderen vanwege een hoog cholesterolgehalte in het bloed. Op zijn beurt moet je hart nog harder werken om bloed te pompen, waardoor je hartspier overmatig belast wordt.

De twee condities zijn als een team van schurken die samenwerken om het slechter te maken voor je hart, slagaders en de algehele gezondheid. In de loop van de tijd kunnen hoge bloeddruk en cholesterol problemen veroorzaken in uw ogen, nieren, hersenen en andere organen.

Studies onthullen een ongezond partnerschap

Onderzoekers weten al een tijdje dat een te hoog cholesterolgehalte in het bloed kan leiden tot hoge bloeddruk. In 2002 verdeelden ze de deelnemers in drie groepen op basis van hun cholesterolniveaus (laag, gemiddeld en hoog).Vervolgens testten ze de bloeddruk onder verschillende omstandigheden van rust en beweging.

De resultaten, die werden gepubliceerd in het Journal of Human Hypertension, toonden aan dat patiënten met een hoger cholesterolgehalte significant hogere bloeddrukniveaus hadden tijdens inspanning dan mensen met een lager cholesterolgehalte. De onderzoekers concludeerden dat zelfs licht verhoogde cholesterolwaarden de bloeddruk kunnen beïnvloeden. Ze voegden eraan toe dat cholesterol de manier waarop bloedvaten samentrekken en loslaten lijkt te verknoeien, wat ook van invloed kan zijn op de druk die nodig is om bloed er doorheen te duwen.

Een latere studie, gepubliceerd in het Journal of Hypertension, heeft vergelijkbare resultaten gevonden. Onderzoekers analyseerden gegevens van 4, 680 deelnemers in de leeftijd van 40 tot 59 jaar uit 17 verschillende gebieden in Japan, China, het Verenigd Koninkrijk en de Verenigde Staten. Ze keken naar de bloeddruk, het cholesterolgehalte en het dieet van de afgelopen 24 uur. De resultaten toonden aan dat cholesterol direct gerelateerd was aan de bloeddruk voor alle deelnemers.

In feite lijkt het erop dat de aanwezigheid van hoog cholesterolgehalte in het bloed daadwerkelijk een toekomstige aanwezigheid van hoge bloeddruk kan voorspellen. Dat is wat onderzoekers rapporteerden in een onderzoek uit 2005 bij hypertensie. Ze analyseerden de gegevens van 3, 110 mannen die in het begin waren gediagnosticeerd met hypertensie of hart- en vaatziekten en volgden ze ongeveer 14 jaar. Iets van 1, 000 van hen ontwikkelde hypertensie aan het einde van het onderzoek.

De resultaten toonden het volgende:

Mannen met het hoogste totale cholesterol hadden een 23 procent verhoogd risico op het ontwikkelen van hypertensie in vergelijking met die met het laagste totaal cholesterol.

Mannen met de hoogste niveaus van totaal cholesterol minus HDL-cholesterol hadden een 39 procent hoger risico op het ontwikkelen van hypertensie. Mannen met de meest ongezonde verhouding van totaal cholesterol tot HDL-cholesterol hadden een 54 procent hoger risico op het ontwikkelen van hypertensie. Mannen met de hoogste HDL-cholesterolspiegel hadden een 32 procent lager risico op het ontwikkelen van hypertensie.

Dezelfde onderzoekers deden een vergelijkbare test op vrouwen met een follow-up van ongeveer 11 jaar en vonden vergelijkbare resultaten. Hun studie werd gepubliceerd in JAMA.

• Gezonde vrouwen met hogere niveaus van cholesterol hadden meer kans op het ontwikkelen van hypertensie op de weg dan mensen met lagere niveaus van cholesterol.
• Neem maatregelen om beide risicofactoren te beheersen
• Het goede nieuws is dat beide risicofactoren zeer beheersbaar zijn. Er zijn medicijnen beschikbaar die zowel het hoge cholesterol als de hoge bloeddruk onder controle houden. Het belangrijkste is om in contact te blijven met uw arts en uw cijfers zorgvuldig te bekijken.
• Je kunt ook levensstijlwijzigingen doorvoeren die je hart en bloedvaten op natuurlijke wijze kunnen versterken en je helpen eventuele schadelijke effecten te weerstaan. Probeer deze tips:

Rook niet en stop niet met roken. Blijf actief - oefen minimaal 30 minuten per dag en werk twee keer per week een weerstandstraining.

Eet een gezond dieet met veel volle granen, fruit, groenten, magere eiwitten en gezonde vetten zoals die in vis en noten.

Vermijd overmatig cholesterol in voedsel, overtollig vet voedsel, overtollig natrium en overtollige suiker.