Zomer Multiple Sclerosis Life Hacks

Als u multiple sclerose heeft, is de kans groot dat de zomer uw minst favoriete tijd van het jaar is. Zelfs als de airconditioner omhoog is gedraaid, kan de felle zon uw MS-symptomen doen afgaan. Versla de hitte met deze zeven life-hacks.

1. Zoek naar coole plekken. Bioscopen, winkelcentra en overdekte zwembaden zijn allemaal geweldige plekken om tijd door te brengen tijdens extreme hitte. En binnenin zijn betekent ook dat je niet zoveel zonnebrand op hoeft te smokkelen.

2. Eet koude of voedsel op kamertemperatuur, zoals sandwiches en salades, in plaats van warme, zware maaltijden. Deze items kunnen ook eenvoudiger en sneller worden voorbereid en besparen u tijd en moeite.

3. Koop verschillende ijspakketten en draai ze naar buiten zodat je er altijd een in je vriezer hebt wanneer je het nodig hebt. Plaats ze op de achterkant van je nek of onder je armen of benen voor onmiddellijke verlichting.

4. Vermijd het gedoe van föhnen of rechttrekken van je haar en omarm in plaats daarvan je natuurlijke krullen. Dit vereenvoudigt niet alleen uw ochtendschoonheidsroutine, maar het verlicht ook de frustratie van het omgaan met deze apparaten.

5. Vul een spuitfles met koud water en vernevel jezelf wanneer je op zoek bent naar afkoeling. En omdat het draagbaar is, kan het vooral handig zijn als u zich tijdens het vuur van de dag buiten bevindt.

6. Geniet van een slushy, poets een ijspop op of geniet van een ijshoorntje voor tijdelijke verlichting. Niet alleen zijn deze lekkernijen lekker, maar ze kunnen ook je kerntemperatuur verlagen.

7. Leid je slaapkamerventilator aan het plafond of gebruik 's nachts een plug-in ventilator om je te helpen slapen. Ook laten katoenen lakens je huid beter ademen en absorberen het zweet.