Kan je sterven van te veel suiker?
Inhoudsopgave:
Vraag een arts
Mijn arts zei dat ik prediabetisch ben en dat ik diabetes type 2 wil voorkomen. Geeft het eten van teveel suiker je diabetes?Reactie arts
Studies hebben aangetoond dat het verminderen van de consumptie van suikerhoudende dranken diabetes type 2 kan vertragen of voorkomen. Het drinken van 1-2 blikken suikerhoudende dranken per dag verhoogde het risico op diabetes met 26% in vergelijking met mensen die geen gesuikerde dranken consumeerden. Het eten van veel vezels en volle granen kan helpen om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden en zelfs het risico op diabetes te verminderen.
Er is aangetoond dat bij mensen met prediabetes of mensen met een verhoogd risico op diabetes type 2, zelfs bescheiden hoeveelheden gewichtsverlies en lichamelijke activiteit het ontstaan van diabetes kunnen voorkomen of vertragen. Het verliezen van slechts 5% -7% van het totale lichaamsgewicht door 30 minuten fysieke activiteit 5 dagen per week in combinatie met gezonder eten toonde aan dat het mogelijk is om diabetes uit te stellen of te voorkomen.
Type 2 diabetes is het gevolg van het feit dat het lichaam insuline niet effectief kan gebruiken en wordt insulineresistentie genoemd. Omdat patiënten met diabetes type 2 nog steeds insuline kunnen produceren, hoewel het lichaam niet goed reageert, kunnen bij sommige mensen met deze aandoening de bloedspiegels van insuline stijgen. In sommige gevallen kan de alvleesklier de geproduceerde insuline mogelijk niet goed afgeven.
Risicofactoren voor type 2 diabetes
- Genetica is een sterke risicofactor voor de ontwikkeling van diabetes type 2. Degenen die familieleden hebben met de aandoening lopen een groter risico.
- Obesitas is een andere belangrijke risicofactor. Er is een direct verband tussen de ernst van obesitas en de kans op diabetes type 2. Dit geldt ook voor kinderen en tieners.
- Verdeling van lichaamsvet: het opslaan van overtollig lichaamsvet rond de taille is gekoppeld aan een hoger risico dan het opslaan van vet in de heupen en dijen.
- Leeftijd is een risicofactor voor diabetes type 2. De incidentie neemt toe met de leeftijd. Er is een toename van type 2 diabetes met elk decennium boven de leeftijd van 40, onafhankelijk van het gewicht.
- Etniciteit: Bepaalde raciale en etnische groepen ontwikkelen vaker diabetes dan anderen. In het bijzonder komt diabetes type 2 het meest voor bij inheemse Amerikanen (treft 20% -50% van de bevolking). Het komt ook vaker voor bij Afro-Amerikanen, Hispanics / Latino's en Aziatische Amerikanen dan bij blanke Amerikanen.
- Zwangerschapsdiabetes: vrouwen die diabetes hebben gehad tijdens de zwangerschap (zwangerschapsdiabetes) lopen een verhoogd risico om vervolgens type 2 diabetes te ontwikkelen.
- Slaapstoornissen: Onbehandelde slaapstoornissen, met name slaapapneu, gaan gepaard met een verhoogd risico op diabetes type 2.
- Inactiviteit: Fysiek actief zijn vermindert de kans op diabetes type 2.
- Polycysteus ovarium syndroom (PCOS): vrouwen met deze aandoening hebben een verhoogde kans op het ontwikkelen van diabetes type 2.
Lees ons volledige medische artikel over diabetes type 2 voor meer informatie.
Beweging om CGM's te krijgen die worden afgedekt door Medicare
Medicare dekt geen continue glucosemeters (CGM's), waardoor het voor diabetesgebruikers moeilijker is om de diabetes te krijgen benodigdheden die ze nodig hebben.
Kun je hepatitis c krijgen door te drinken?
De moeder van mijn vriend drinkt veel en bij haar is de diagnose hepatitis C gesteld. Ze kreeg spierpijn en vermoeidheid en vlak voordat ze naar de dokter ging, werd haar huid geel met geelzucht. Kun je hepatitis C krijgen door te veel alcohol te drinken?
Verbergt extra suiker zich in je eten?
Verborgen suikerbronnen in voedsel zijn overal, van ontbijtgranen tot smoothies. Zelfs voedingsmiddelen zonder toegevoegde suiker kunnen stiekeme suikerbronnen bevatten, zoals vruchtensap. Als je een suikervrij dieet wilt volgen, diabetes hebt of wilt afvallen, gebruik dan deze tips om suiker in je snacks en maaltijden te voorkomen.
