Een dieetplan voor en na darmkankerbehandeling

Uw dikke darm is een belangrijke speler in uw spijsverteringsstelsel, die de voedingsstoffen in uw lichaam verwerkt en levert om u sterk te houden en gezond. Als zodanig is goed eten en het onderhouden van een voedzaam dieet een van de beste manieren om je voor te bereiden en te herstellen van darmkankerbehandelingen. Hier zijn enkele belangrijke tips voor het maken van een dieetplan dat je helpt je dikke darm in de beste vorm te houden mogelijk vóór en na de behandeling.

De voedingsbehoeften van je lichaam tijdens darmkanker

Omdat je dikke darm zo'n grote rol speelt in een goede spijsvertering, zal je lichaam niet de nodige voedingsstoffen, vetten en eiwitten die het nodig heeft om goed te functioneren tijdens de bestrijding van kanker. Om deze reden moet uw voedingsplan voedingsmiddelen bevatten die voldoen deze behoeften.

Bovendien kunnen kankerbehandelingen zoals chemotherapie buitengewoon moeilijk zijn voor je lichaam, omdat ze soms gezond weefsel en kanker vernietigen. Om kracht weer op te bouwen, zeggen experts dat er enkele belangrijke aandachtspunten zijn.

"Over het algemeen ontvangen kankerpatiënten geen adequate calorieën of eiwitten. Het voldoen aan minimale calorie- en eiwitbehoeften is essentieel voor het behoud van een gezond immuunsysteem en het voorkomen van verdere infecties door het hele lichaam ", zegt Puja Mistry, een in Texas gevestigde erkende en geregistreerde diëtist. "Dikkedarmkankerpatiënten hebben specifiek extra eiwitten en vezels nodig om de dikke darm schoon te houden en te voorkomen dat infecties zich verspreiden. “

Vijf tot zes kleine maaltijden per dag worden aanbevolen om misselijkheid en een opgeblazen gevoel te voorkomen. Het is ook belangrijk om geen maaltijden over te slaan. Regelmatige maaltijden zijn essentieel om je lichaam in deze moeilijke tijd bij te vullen, dus probeer langzaam te eten en drinken. U kunt ook kiezen voor voedingsmiddelen en dranken die op kamertemperatuur of kouder zijn om te helpen bij eventuele misselijkheid. Het vermijden van kamers met kookgeuren en het door iemand anders bereiden van maaltijden voor u kan ook zeer nuttig zijn.

Wat te eten en drinken om voor te bereiden op behandeling

De eerste stap om een ​​aangepast voedingsplan te maken, zegt Mistry, is na te denken over je dagelijkse routine. Wat eet je normaal elke dag? Hoe vaak? Op basis hiervan kunt u wijzigingen aanbrengen die voor u zinvol zijn.

Het is belangrijk om te onthouden dat de huidige gezondheidssituatie van iedereen, dieetbeperkingen en -mogelijkheden uniek zijn. Houd bijvoorbeeld rekening met hoe goed u kunt kauwen en slikken, welke symptomen u ervaart, evenals eventuele voedselallergieën of intoleranties die u heeft. Als u hulp nodig heeft, kunnen uw arts en diëtist ook samen met u een dieetplan opstellen op basis van uw individuele behoeften.

Een goede hydratatie is essentieel om uw lichaam voor te bereiden op veel voorkomende darmkankerbehandelingen, zoals chirurgie, bestraling of chemotherapie. Uw lichaam kan tijdens de behandeling veel vocht en elektrolyten verliezen, waardoor u zich niet alleen flauw voelt tijdens de behandeling, maar het ook lastiger maakt om daarna terug te stuiteren.

Groenten en fruit zijn uitstekende toevoegingen aan uw dieetplan voor voorbehandelingen, omdat ze essentiële vitamines en antioxidanten bevatten. Voedingsmiddelen met een schil, waaronder noten, rauw fruit en groenten, worden mogelijk niet aanbevolen voor de operatie. Dus zorg ervoor dat u uw arts vraagt ​​wat u kunt eten. Smoothies en sappen zijn een uitstekende manier om gehydrateerd te blijven en vezels en eiwitten op te nemen als je gebrek aan eetlust hebt of moeite hebt met kauwen.

Probeer indien mogelijk één tot drie keer per week verse vis toe te voegen aan uw maaltijdplannen. Vis zit vol magere eiwitten en omega-3 vetzuren, die beide essentieel zijn voor diegenen die darmkanker bestrijden.

Andere voedingsmiddelen en snacks die je kunt proberen, zijn neutrale voedingsmiddelen zoals:

• gebakken kip
• beboterde noedels of rijst
• crackers
• individueel verpakte string kaas

Oncologische diëtist Chelsey Wisotsky, RD, CSO uit Savor Health, een gepersonaliseerde voedingsservice voor kankerpatiënten, stelt voor om een ​​smoothie te laten smelten voor je volgende behandeling:

Slow-down smoothie

Ingrediënten:

• 1/2 kopjes melk of niet-zuivelmelk
• 1 grote banaan
• 1/2 kopje havermout
• 1/2 eetlepel. soepele natuurlijke pindakaas
• besprenkeling van kaneel

Gebruiksaanwijzing: Meng tot een glad geheel.

"Deze slowmotion-smoothie heeft een hoog gehalte aan oplosbare vezels, eiwitten en matig vet, waardoor de bijwerkingen van diarree beter onder controle kunnen worden gehouden en tegelijkertijd calorieën en eiwitten worden geproduceerd," zegt Wisotsky. "Als u chemotherapie gebruikt, waarbij u koude voedingsmiddelen moet vermijden, maak dit dan glad met warme melk. "

Wat u niet in uw dieet moet opnemen

Bepaalde voedingsmiddelen en dranken kunnen schadelijk zijn tijdens uw darmkankerbehandelingen en moeten worden vermeden. Deze omvatten:

• voedingsmiddelen en dranken rijk aan eenvoudige suikers zoals suikerachtige desserts en snoep
• voedingsmiddelen rijk aan verzadigde vetten en transvetten zoals varkensvlees, lamsvlees, boter en verwerkte snacks
• vette, gefrituurde voedingsmiddelen
• koolzuurhoudende dranken en frisdrank cafeïne
• Het is het beste om tijdens behandelingen ook alcohol en tabak te verwijderen. Bovendien suggereert onderzoek dat rood vlees en vleeswaren geassocieerd zijn met een hoger risico op colorectale kanker, dus het is een goed idee om deze ook tijdens de behandeling te vermijden. Als u regelmatig deze voedingsmiddelen eet, praat dan met uw kankerteam over de beste manier om ze in uw dieetplan te vervangen.

Smaakveranderingen komen vaak voor tijdens de behandeling, waardoor voedingsmiddelen die u gewoonlijk niet graag eet. Om te helpen, probeer kruiden, kruiden en marinades toe te voegen aan voedingsmiddelen, en zorg ervoor dat je niets te pikant of te zout maakt. U kunt uw arts of diëtist ook vragen om een ​​zinksulfaatsupplement te nemen, zegt Mistry, om te helpen met smaakveranderingen.

Wat te eten en drinken om te helpen bij herstel

Uw behandelingsdieet na kanker moet zich blijven richten op goede voeding om kanker en andere chronische ziekten zoals hartaandoeningen, hypertensie en diabetes te helpen voorkomen. Als uw bijwerkingen zijn verdwenen, kunt u beginnen met het toevoegen van sommige van uw gewone voedingsmiddelen terwijl u ze verdraagt. Ga door met het kiezen van voedingsmiddelen die rijk zijn aan goede vetten, mager vlees en plantaardig eiwit.Vetarme zuivelproducten zijn ook een goede toevoeging. Blijf je alcohol- en tabakgebruik zoveel mogelijk beperken.

Of u nu nog steeds met bijwerkingen kampt of niet, Wisotsky biedt u twee extra snacks die u thuis kunt maken:

GG-yoghurt

Ingrediënten:

1 verpakking niet-vette niet-bittere Griekse yoghurt

• 4 -6 ginger snap cookies
• 1/2 banaan, gesneden, indien gewenst
• Routebeschrijving:

Top yoghurt met fijngemaakte koekjes en gesneden banaan en serveer. "De combinatie van niet-vette Griekse yoghurt en gemberbevattende koekjes kan patiënten helpen een lichte maaltijd / snack te nuttigen, wat zal helpen om misselijkheid te beheersen, niet verergeren door het eten van een grote / zware maaltijd … [Voeg] de banaan bovenop voor meer oplosbare vezels als je ook last hebt van diarree. "

Pannekoeken met hoog eiwitgehalte

Ingrediënten:

1 grote rijpe banaan, puree

• 1 biologisch ei
• 1/4 kop niet-melkachtige melk
• 1/2 kopje gemalen haver of snelkokend haver
• Richtingen:

Meng samen en voeg meer melk toe als het beslag te dik is. Maakt een grote of drie kleine pannenkoeken.

"Deze pannenkoeken bevatten oplosbare vezels om de beweging door het maagdarmkanaal te vertragen", zegt Wisotsky.