Hoe zure reflux en maagzuur voorkomen

Zure reflux vindt plaats wanneer uw maagzuur een back-up maakt in uw slokdarm. Je slokdarm is de spierbuis die je keel en maag verbindt. Het meest voorkomende symptoom van zure reflux is een brandend gevoel in uw borst, dat bekend staat als maagzuur. Andere symptomen kunnen een zure of regurgited voedselsmaak in de rug van uw mond omvatten.

Zure reflux is ook bekend als gastro-oesofageale reflux (GER). Als u het meer dan tweemaal per week ervaart, kunt u gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) hebben. Naast frequente brandend maagzuur omvatten symptomen van GORZ ook slikproblemen, hoesten of piepende ademhaling en pijn op de borst.

De meeste mensen ervaren van tijd tot tijd zure terugvloeiing en brandend maagzuur. GERD is een ernstiger aandoening die ongeveer 20 procent van de Amerikanen treft. Onderzoek in het tijdschrift Digestive Diseases and Sciences suggereert dat het aantal GERD stijgt.

Informatie over stappen die u kunt nemen om zure reflux en brandend maagzuur te voorkomen. Veranderingen in levensstijl, medicatie of een operatie kunnen u helpen om verlichting te vinden.

Risicofactoren voor zure reflux en maagzuur

Iedereen kan af en toe zure terugvloeiing en brandend maagzuur ervaren. U kunt deze symptomen bijvoorbeeld ervaren nadat u te snel hebt gegeten. U kunt ze opmerken na het nuttigen van veel gekruid voedsel of vetrijke traktaties. U heeft meer kans op GORZ als u:

met overgewicht of obesitas

• zwanger bent
• met diabetes
• rook
• Eetstoornissen, zoals anorexia en boulimia nervosa, kunnen ook bijdragen aan sommige gevallen van GERD. "Mensen die braken induceren of in het verleden een verhoogd risico op brandend maagzuur hebben," zegt Jacqueline L. Wolf, MD, universitair hoofddocent geneeskunde aan de Harvard Medical School.

Veranderingen in levensstijl

Af en toe kunnen milde gevallen van zure reflux meestal worden voorkomen door een paar veranderingen in de levensstijl aan te nemen. Bijvoorbeeld:

Vermijd drie uur na een maaltijd liggen.

• Eet vaker kleinere maaltijden gedurende de dag.
• Draag loszittende kleding om druk op uw buik te voorkomen.
• Overgewicht kwijtraken.
• Stoppen met roken.
• Til het hoofdeinde van je bed op tot acht centimeter door houten blokken onder je bedstijlen te plaatsen. Bedverhogers zijn een andere optie om dit te doen.
• Verschillende soorten voedsel kunnen zure reflux en brandend maagzuur veroorzaken. Let goed op hoe je je voelt na het eten van ander voedsel. Uw triggers kunnen zijn:

vet of gefrituurd voedsel

• alcohol
• koffie
• koolzuurhoudende dranken, zoals frisdrank
• chocolade
• knoflook
• uien
• citrusvruchten
• pepermunt
• groene munt
• tomatensaus
• Als u last heeft van zure reflux of brandend maagzuur na het eten van bepaalde voedingsmiddelen, neem dan maatregelen om ze te vermijden.

Medicatie

Veel mensen kunnen hun symptomen oplossen door veranderingen in levensstijl aan te brengen.Andere mensen kunnen medicijnen nodig hebben om zure terugvloeiing en brandend maagzuur te voorkomen of te behandelen. Uw arts kan vrij verkrijgbare of voorgeschreven medicijnen aanbevelen, zoals:

antacida, zoals calciumcarbonaat (Tums)

• H2-receptor blokkers, zoals famotidine (Pepcid AC) of cimetidine (Tagamet HB) < slijmvliesbeschermingsmiddelen, zoals sucralfaat (Carafate)
• protonpompremmers, zoals rabeprazol (Aciphex), dexlansoprazol (Dexilant) en esomeprazol (Nexium)
• A Opmerking over protonpompinhibitoren
• Protonpompremmers zijn de meest effectieve behandelingen voor chronische zure reflux. Ze worden over het algemeen als zeer veilig beschouwd. Ze verminderen de productie van maagzuur door uw lichaam. In tegenstelling tot sommige andere medicijnen hoeft u deze slechts één keer per dag in te nemen om symptomen te voorkomen.

Er zijn ook nadelen aan het gebruik van protonpompremmers op lange termijn. Na verloop van tijd kunnen ze vitamine B12 in uw lichaam opraken. Aangezien maagzuur een van de afweermechanismen van uw lichaam tegen infectie is, kunnen protonpompremmers ook het risico op infectie en botbreuken verhogen. In het bijzonder kunnen ze uw risico op heup-, wervelkolom- en polsbreuken verhogen. Ze kunnen ook duur zijn en kosten vaak meer dan $ 100 per maand.

Chirurgie

Chirurgie is alleen nodig in zeldzame gevallen van zure reflux en brandend maagzuur. De meest gebruikelijke operatie voor de behandeling van zure reflux is een procedure die bekend staat als Nissen-fundoplicatie. In deze procedure tilt een chirurg een deel van uw maag op en trekt het aan rond de kruising waar uw maag en slokdarm samenkomen. Dit helpt de druk in uw onderste slokdarmsfincter (LES) te verhogen.

Deze procedure wordt uitgevoerd met een laparoscoop. U moet een tot drie dagen in het ziekenhuis blijven nadat het is uitgevoerd. Complicaties zijn zeldzaam en de resultaten zijn buitengewoon effectief. Een operatie kan echter leiden tot een verhoogd opgeblazen gevoel en winderigheid of problemen met slikken.

De afhaalmaaltijden

Raadpleeg uw arts als u regelmatig last krijgt van zure reflux of brandend maagzuur. Ze kunnen levensstijlwijzigingen aanbevelen om uw symptomen te helpen voorkomen. Ze kunnen u bijvoorbeeld adviseren om kleinere maaltijden te eten, na het eten rechtop te blijven of bepaalde voedingsmiddelen uit uw dieet te snijden. Ze kunnen je ook aanmoedigen om af te vallen of stoppen met roken.

Als veranderingen in de levensstijl uw symptomen niet verlichten, kan uw arts vrij verkrijgbare of voorgeschreven medicijnen aanbevelen. In zeldzame gevallen kan een operatie nodig zijn. Complicaties van de operatie zijn zeldzaam.