Maagzuur (zure reflux, kudde): oorzaken, symptomen en remedies

Wat is maagzuur?

Maagzuur is een brandend gevoel in het midden van de borst achter het borstbeen en in het midden van de buik. Het komt voor wanneer zuur en andere inhoud van de maag de slokdarm opgaan en de weefsels irriteren. Een defecte maagklep laat zuur en maaginhoud ontsnappen en veroorzaakt het brandende gevoel. Ongeveer 60 miljoen Amerikanen lijden minstens één keer per maand aan de aandoening. Ongeveer 15 miljoen Amerikanen hebben er dagelijks last van. Kruidig ​​voedsel eten en te veel eten zijn veel voorkomende oorzaken van het symptoom. Indigestie is een andere naam voor brandend maagzuur.

De onderste slokdarmsfincter

Wanneer u voedsel doorslikt, reist het langs de slokdarm en passeert het een spierring die bekend staat als de onderste slokdarmsfincter (LES). Deze structuur opent om voedsel in de maag te laten passeren. Het wordt verondersteld gesloten te blijven om de maaginhoud te houden waar ze horen. Als de klep zwak of op de een of andere manier beschadigd is, kan deze opengaan en kunnen maaginhoud en zuur weer terugstromen of terugvloeien naar de slokdarm. Zure reflux produceert een brandend gevoel.

Wat veroorzaakt de storing van de klep?

Bij sommige mensen ontspant de onderste slokdarmsfincter op het verkeerde moment of verzwakt. Hierdoor kan de maaginhoud ontsnappen en de slokdarm opgaan. Dit veroorzaakt verbranding, irritatie en pijn. Verrassend genoeg ervaart niet iedereen met zure reflux een brandend gevoel. Andere keren wordt verbranding in het gebied van de borst en buik veroorzaakt door een andere aandoening dan reflux. Soms kan pijn op de borst optreden als gevolg van een hartaanval of andere ernstige aandoeningen. Zure reflux is het belangrijkste symptoom van gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), maar GERD wordt geassocieerd met andere symptomen zoals misselijkheid, droge hoest, heesheid, keelpijn, slikproblemen en een gevoel van een brok in de keel. Raadpleeg uw arts als u pijn, branderigheid of irritatie in uw borst of buik ervaart.

Wat zijn GERD-symptomen?

Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) is een aandoening waarvan het belangrijkste symptoom (branderig gevoel of ongemak op de borst) wordt veroorzaakt door zure reflux. Deze reflux veroorzaakt verbranding in de borst, meestal na het eten. Een aanval kan tot enkele uren duren. Liggen en bukken kunnen de symptomen verergeren. Ernstige reflux kan extra symptomen veroorzaken, waaronder moeite met slikken, een gevoel dat er iets vastzit in de keel of borst of een zure smaak in de achterkant van de keel. Reflux kan kortademigheid, astma-aanvallen en een chronische hoest veroorzaken. Pijn op de borst veroorzaakt door reflux kan pijn op de borst nabootsen die optreedt tijdens een hartaanval. Een arts kan meestal gemakkelijk reflux diagnosticeren door een patiënt te vragen zijn of haar symptomen te beschrijven.

Wie krijgt maagzuur?

Iedereen op elke leeftijd kan brandend maagzuur krijgen, maar bepaalde factoren maken het waarschijnlijker om de aandoening te krijgen. Risicofactoren kunnen de LES verzwakken of beschadigen. Andere factoren kunnen de hoeveelheid maagzuur beïnvloeden die wordt geproduceerd. Degenen met een verhoogd risico voor de aandoening zijn zwangere vrouwen, mensen met overgewicht of obesitas, en degenen die roken of die worden blootgesteld aan passief roken. Bepaalde medicijnen verhogen het risico. Zelfs het dragen van te strakke kleding kan het risico op reflux vergroten.

Heb je GERD of iets anders?

Incidenteel maagzuur is meestal geen reden tot bezorgdheid, maar ernstige, aanhoudende zure reflux kan gevaarlijk zijn. Ernstige maagzuur die minstens twee keer per week optreedt, kan wijzen op GERD die moet worden behandeld. Chronische GERD kan zweren, littekens en ontstekingen in de slokdarm veroorzaken. Het kan ook cellen veranderen die de slokdarm bekleden. Dit staat bekend als de slokdarm van Barrett en het verhoogt het risico op het ontwikkelen van slokdarmkanker.

Heb je nachtelijke symptomen?

'S Nachts brandend maagzuur kan bijzonder gevaarlijk zijn. Wakker worden met een zure smaak in de mond, hoesten of keelpijn kan duiden op zure reflux 's nachts. Niet alleen verstoort het de slaap, maar de slokdarm kan meer schade oplopen. Dat komt omdat wanneer je meerdere uren ligt, zuur veel tijd heeft om in de slokdarm te blijven hangen en het weefsel te beschadigen. Als we wakker zijn, slikken we de hele dag door speeksel. Speeksel helpt maagzuur te neutraliseren. We slikken van nature minder speeksel als we slapen, dus maagzuur wordt niet geneutraliseerd.

Maagzuur Home Remedies

Je kunt veel doen om thuis symptomen van brandend maagzuur te voorkomen. Eet kleine maaltijden om te veel eten te voorkomen. Eet niet binnen 3 tot 4 uur na het slapengaan. Geef uzelf voldoende tijd om te verteren, zodat de maaginhoud 's nachts niet in uw slokdarm kan terugkomen. Eet niet 's avonds laat. Je wilt met lege maag naar bed gaan. Als u voor het slapen gaan eet, kunnen zuur en voedsel de slokdarm oplopen als u gaat liggen en brandwonden veroorzaken. Verhoog het hoofdeinde van uw bed met ongeveer 6 tot 8 inch. Hierdoor kan de zwaartekracht in uw voordeel werken en helpt de maaginhoud te blijven waar ze horen.

Breng voedingswijzigingen aan

De soorten voedsel die u eet, kunnen spijsverteringsongemakken veroorzaken. Als u vatbaar bent voor zure reflux, vermijd dan het eten van gekruid voedsel, zuur voedsel en ander voedsel dat reflux veroorzaakt, omdat ze de LES ontspannen. Bekende trigger-voedingsmiddelen zijn tomaten, knoflook, citrusvruchten, uien, chocolade, pepermunt en vette voedingsmiddelen. Vermijden alcohol drinken. Je kunt normaal pittige gerechten verdragen door de hitte in de schotel te verlagen. Kies mildere versies van uw favoriete pittige gerechten die minder snel uw symptomen veroorzaken.

Kies dranken verstandig

Net zoals voedingsmiddelen maagzuur symptomen kunnen veroorzaken, kan het drinken van bepaalde dranken dat ook. Tomaten en citrusvruchten kunnen reflux veroorzaken, dus kunnen sappen van deze voedingsmiddelen worden gemaakt. Drink geen tomatensap, sinaasappelsap of grapefruitsap. Andere dranken die reflux kunnen veroorzaken, zijn thee, koffie, alcohol en frisdranken en koolzuurhoudende dranken. Iedereen is anders. Sommige mensen kunnen deze dranken zonder probleem consumeren, maar sommige mensen vinden dat het drinken ervan symptomen met zich meebrengt. Anderen kunnen deze dranken met mate consumeren zonder hun conditie te beïnvloeden. Experimenteer een beetje en doe wat goed voor je is.

Wees slim met sporten

Het is noodzakelijk om voldoende fysieke activiteit te krijgen om uw algehele gezondheid te behouden, maar de soorten activiteiten die u uitvoert, kunnen uw zure refluxsymptomen beïnvloeden. Oefeningen die de buikdruk verhogen, kunnen de maaginhoud terug in de slokdarm dwingen. Yoga houdingen die het lichaam omkeren, zoals neerwaartse honden en koppen, kunnen symptomen veroorzaken. Buikspieroefeningen, zoals crunches, verhogen ook de intra-abdominale druk en kunnen u reflux geven. Oefening is geweldig. Zorg er gewoon voor dat je een oefening kiest die de inhoud van je buik houdt waar deze hoort.

Laat zwaartekracht voor u werken

Mensen brengen ongeveer een derde van hun leven door met slapen. Nachtelijke reflux is bijzonder gevaarlijk omdat maagzuur 's nachts vele uren in contact kan komen met de slokdarm tijdens het slapen, het weefsel beschadigen en eroderen. Slaap op een manier waardoor zwaartekracht voor je werkt en maagzuur op zijn plaats blijft. Plaats houten planken onder het hoofd van uw matras om uw hoofd ongeveer 6 tot 8 inch op te heffen. Andere goede manieren om je hoofd op te tillen, zijn slapen op een wigkussen of slapen met meerdere kussens onder je hoofd. Je merkt misschien ook dat slapen aan je linkerkant beter is om reflux te voorkomen dan slapen aan je rechterkant.

Wat je ook doet, is van belang

Veranderingen in levensstijl kunnen verrassende effecten hebben op symptomen van zure terugvloeiing. De kleding die u draagt, kan uw symptomen beïnvloeden. Nauwsluitende kleding oefent druk uit op de buik en kan zuur en voedsel in uw maag in uw slokdarm drukken. Draag geen strakke broeken, riemen, shapewear en beperkende kleding die uw buik onder druk zet. Draag loszittende broeken, shirts en andere soorten kleding om uzelf voldoende ruimte te geven om een ​​goede spijsvertering aan te moedigen. Deze stijlen kunnen ook helpen om terugvloeiing te voorkomen.

Beheer symptomen tijdens de zwangerschap

Ongeveer 30% tot 50% van de vrouwen klagen over maagzuur tijdens de zwangerschap. De symptomen zijn meestal erger tijdens het tweede en derde trimester wanneer de buik van de vrouw het grootst wordt. Verhoogde intra-abdominale druk en veranderende hormonen tijdens de zwangerschap verhogen het risico op brandend maagzuur en zure oprispingen. Sommige vrouwen kunnen verlichting van hun symptomen krijgen door bepaalde veranderingen in levensstijl aan te brengen. Dit omvat het eten van meerdere kleine maaltijden per dag in plaats van drie grote hoofdmaaltijden. Zwangere vrouwen mogen geen gefrituurd voedsel of gekruid voedsel eten. Zwangere dames mogen niet direct na het eten gaan liggen. Hoewel er verschillende vrij verkrijgbare medicijnen beschikbaar zijn voor de behandeling van maagzuursymptomen, moeten zwangere vrouwen hun arts raadplegen voordat ze medicatie nemen om te controleren of het veilig is voor de foetus.

Antacida voor maagzuurverlichting

Antacida zijn medicijnen die maagzuur neutraliseren. Ze zijn een soort vrij verkrijgbare behandeling om het brandende gevoel te verlichten. Rolaids, Maalox en Mylanta zijn een paar soorten OTC-antacida. Antacida zijn een goede optie als u af en toe brandend maagzuur en milde symptomen en ongemak heeft. Neem deze medicijnen zoals voorgeschreven en overschrijd de aanbevolen dosis niet. Gebruik geen maagzuurremmers of neem niet meer dan op het etiket staat vermeld, omdat dit kan leiden tot bijwerkingen, waaronder constipatie of diarree. Als u lijdt aan ernstig maagzuur of langdurig maagzuur, zijn antacida mogelijk niet de juiste behandelingskeuze.

Wat zijn H2-blokkers?

H2-blokkers zijn een andere behandelingsoptie voor de verlichting van brandend maagzuur. Ze zijn zonder recept en op recept verkrijgbaar. Zoals hun naam al suggereert, blokkeert het de productie van maagzuur. H2-blokkers moeten 30 minuten vóór de maaltijd worden ingenomen om het meest effectief te zijn. Sommige artsen kunnen aanbevelen om zowel H2-blokkers als antacida te gebruiken om de symptomen te beheersen. Een ander voordeel van H2-blokkers is dat ze de slokdarm helpen genezen en schade door maagzuur ongedaan maken. Voorbeelden van H2-blokkers omvatten ranitidine (Zantac), cimetidine (Tagamet), nizatidine (Axid) en famotidine (Pepcid).

Wat zijn protonpompremmers (PPI's)?

Protonpompremmers zijn medicijnen die de hoeveelheid maagzuur die de maag produceert verminderen. Ze zijn effectiever voor het verlichten van brandend maagzuur dan H2-blokkers. Ze werken ook beter om de slokdarm te genezen. Zowel vrij verkrijgbare als receptversies van deze medicijnen zijn beschikbaar. Ze moeten op een lege maag worden ingenomen. Voorbeelden van PPI's zijn lansoprazol (Prevacid), pantoprazol (Protonix), esomeprazol (Nexium), omeprazol (Prilosec, Zegerid) en Rabeprazol (AcipHex). PPI's moeten niet langdurig of in hoge doses worden ingenomen, omdat dit gepaard gaat met een verhoogd risico op fracturen van de polsen, wervelkolom en heupen.

Welke maagzuurbehandeling is geschikt voor u?

Het type maagzuurbehandeling dat geschikt is voor u, is afhankelijk van verschillende factoren. De frequentie en ernst van uw symptomen zijn belangrijke overwegingen. Sommige medicijnen bieden verlichting van de huidige symptomen, terwijl andere medicijnen zijn ontworpen om symptomen te voorkomen voordat ze beginnen. Als u niet zeker weet welke maagzuurbehandeling u moet nemen, bespreek dit dan met uw arts. Uw arts kan uw toestand evalueren en rekening houden met eventuele aanvullende medische aandoeningen en medicijnen die u mogelijk gebruikt en een geschikte behandelingsaanbeveling doen.