Wat te doen voor migraine in tieners

Toen Lyz Lenz op 17-jarige leeftijd haar eerste migraine kreeg, was het falen van haar arts om haar serieus te nemen bijna net zo verpletterend als de pijn zelf.

"Het was vreselijk en eng, "zegt Lenz." Niemand geloofde hoe erg het pijn deed, ik kreeg te horen dat het mijn menstruatie was. "Toen Lenz medische noodhulp inschakelde, kon ze nog steeds geen goede diagnose krijgen. Toen mijn moeder me uiteindelijk naar de Eerste Hulp bracht, waren de artsen ervan overtuigd dat ik drugs gebruikte, "zegt ze." Bijna elke arts tot mijn huidige grafiek bracht mijn periodes en mijn migraine in kaart, er was nooit een verband. "

Nu, in haar 30, zegt Lenz dat ze haar migraine onder controle heeft. Diane Selkirk heeft iets soortgelijks met haar artsen ervaren, ze zegt dat ze dachten dat epilepsie de oorzaak was van haar hoofdpijn. "Ik sloeg altijd met mijn h ead op de voederbak, "zij zegt. "Mijn ouders kregen te horen dat kinderen geen hoofdpijn krijgen. Sonkirk werd later onder de hoede van een arts gebracht die ook migraine had. Selkirk zegt dat ze uiteindelijk rond de leeftijd van 11 werd gediagnosticeerd.

Toch eisten ze een tol in haar tienerjaren, waardoor ze school- en sociale activiteiten miste. "Als ik overdreven opgewonden of gestrest was, kreeg ik de neiging hoofdpijn te krijgen en eindigde ik vaak te braken", herinnert ze zich. "Ik had ook moeite met dansen en spelen, omdat de lichten de neiging hadden om mij te triggeren. "

Lenz en Selkirk zijn niet de enigen die migraines als tieners hebben en problemen hebben met het krijgen van de diagnose. Ontdek waarom dit zo is en hoe u uw tiener kunt helpen de hulp te krijgen die hij nodig heeft.

Wat is een migraine?

Een migraine is niet alleen hoofdpijn. Het is een slopende verzameling neurologische symptomen die meestal een intense, kloppende pijn aan één kant van het hoofd bevat. Het duurt over het algemeen vier tot 72 uur, maar het kan veel langer duren.

Migraine gaat vaak gepaard met de volgende symptomen:

visusstoornissen

misselijkheid

braken

duizeligheid

• extreme gevoeligheid voor geluid, licht, aanraking en geur
• tintelingen of gevoelloosheid bij de ledematen of het gezicht
• Soms wordt een migraine voorafgegaan door een visuele aura, waaronder mogelijk het verliezen van een deel of al uw gezichtsvermogen gedurende een korte periode. Je kunt ook zigzags of kronkelende lijnen zien.
• Andere soorten hoofdpijn zijn over het algemeen minder ernstig, zijn zelden invaliderend en gaan meestal niet gepaard met misselijkheid of braken.
• Hoe beïnvloeden Migraine tieners?
• "Migraine-hoofdpijn kan van invloed zijn op schoolprestaties en opkomst, sociale en familie-interacties, en de kwaliteit van leven in het algemeen," zegt Eric Bastings, MD, adjunct-directeur van de afdeling neurologische producten in het Center for Drug van de Amerikaanse Food and Drug Administration. Evaluatie en onderzoek. Naar schatting heeft tot 10 procent van de schoolgaande kinderen migraine. Tegen de tijd dat ze 17 worden, heeft tot 8 procent van de jongens en 23 procent van de meisjes last van migraine.Meer dan 50 procent van de mensen meldt migraine na de leeftijd van 30 jaar.

"Het is belangrijk dat mensen zich realiseren dat kinderen en adolescenten migraine hebben," zegt Amy Gelfand, M. D., een kinderneuroloog aan het hoofdcentrum van de universiteit van Californië in San Francisco. "Het is een van de meest voorkomende problemen voor kinderen. "

Ze zegt:" Er is veel stigma rond kinderen en migraine. Mensen denken dat ze nep zijn, maar voor sommige kinderen en adolescenten kan het een nogal invaliderend probleem zijn. " Bij adolescenten hebben migraine meer invloed op jonge vrouwen dan jonge mannen. Dit kan het gevolg zijn van een verandering in de oestrogeenspiegels.

"Het is tamelijk gewoon voor migraine om in de puberteit te beginnen," zegt Gelfand. "Een migraine kan worden geactiveerd wanneer er veel veranderingen gaande zijn. "

Eileen Donovan-Kranz zegt dat haar dochter haar eerste migraine had toen ze in de achtste klas zat. Ze zegt dat haar dochter veel tijd na school in haar kamer doorbracht.

"We konden haar een 504-plan voor school geven, maar individuele leraren waren niet altijd behulpzaam", zegt Donovan-Kranz. "Omdat ze op andere momenten goed was en er helemaal ziek van was en pijn had, werd ze soms gestraft voor inconsistentie. "

Haar dochter is nu 20 jaar oud. Hoewel haar migraine minder frequent is, komen ze toch voor.
Wat zijn de symptomen van migraine bij kinderen en tieners?

Voor kinderen en tieners zijn gevoeligheid voor licht en geluid twee veelbetekenende symptomen van een dreigende migraine. Migraine heeft ook de neiging om op deze leeftijd bilateraal te zijn. Dit betekent dat de pijn aan beide kanten van het hoofd aanwezig is.

Over het algemeen zijn migraine ook korter voor mensen in deze leeftijdsgroep. De gemiddelde adolescente migraine duurt ongeveer twee uur.

Adolescenten ervaren vaak chronische dagelijkse migraine, wat een van de meest invaliderende typen is. Dit betekent dat ze 15 of meer "hoofdpijndagen" per maand ervaren. Elke hoofdpijndag wordt gekenmerkt door een migraine die meer dan vier uur duurt.

Deze herhaling moet meer dan drie maanden duren voordat de aandoening als chronisch wordt beschouwd.

Chronische migraine kan leiden tot:

slaapstoornissen

angst

depressie

moeite met concentreren

vermoeidheid

Wat triggert migraine?

• Hoewel onderzoekers nog niet achterhaald zijn wat precies migraine veroorzaakt, hebben ze verschillende mogelijke triggers geïdentificeerd.
• De meest voorkomende triggers zijn:
• ontoereikende of gewijzigde slaap
• overslaan maaltijden
• stress

weersveranderingen

felle lichten

harde geluiden

• sterke geuren
• en dranktriggers omvatten:
• alcohol, vooral rode wijn
• cafeïnetrokkenheid
• te veel cafeïne
• voedingsmiddelen die nitraten bevatten, zoals hotdogs en lunchvlees
• voedingsmiddelen die mononatriumglutamaat bevatten, wat een smaakversterker die te vinden is in fastfood, bouillon, kruiderijen, specerijen, Chinees eten en Ramen noodles

voedingsmiddelen die tyramine bevatten, zoals oude kazen, sojaproducten, tuinbonen en harde worsten

• sulfieten, die chemicaliën zijn die veel worden gebruikt als conserveermiddel aspartaam, dat voorkomt in zoetstoffen zoals NutraSweet en Equal
• Andere voedingsmiddelen waarvan soms wordt gedacht dat ze migraine veroorzaken zijn:
• chocolade
• tannines en fenolen in zwarte thee
• bananen
• apple skins
• Vraag uw tiener om de frequentie en intensiteit van hun migraine in een dagboek vast te leggen.Ze moeten ook kennis nemen van wat ze deden op het moment dat de migraine begon, of dat nu in de sneeuw is of fastfood eet. Door kennis te nemen van hun omgeving of hun huidige gedrag kunnen ze mogelijk patronen of triggers identificeren.
• Uw tiener moet ook eventuele supplementen en medicijnen die zij nemen volgen. Deze bevatten vaak inactieve ingrediënten die migraine kunnen veroorzaken.

Lees meer: ​​de beste iPhone- en Android-apps voor migraine van het jaar "

• Hoe worden migraine gediagnosticeerd?
• Een onderzoek onder tieners met frequente migraine-hoofdpijn toonde aan dat depressie de sterkste risicofactor is voor aan hoofdpijn gerelateerde handicaps. Stress wordt ook gezien als een hoofdpijntrigger, maar een beheersbare.]
• Als een van de ouders migraine heeft, is er ook een kans van 40 procent op een kind. Als beide ouders migraine hebben, neemt deze kans toe tot 90 procent. , kan uw familiegeschiedenis helpen om uw arts te begeleiden naar een diagnose.
• Voordat een migraine wordt vastgesteld, voert uw arts een volledig fysiek en neurologisch onderzoek uit, inclusief het controleren van de

visie

coördinatie van uw tiener < reflexen

sensaties

Vraag uw tiener om een ​​migraine-dagboek te houden gedurende ten minste een paar weken voor de afspraak, en noteer:

de datum

de tijd

een beschrijving van de pijn en symptomen

• triggers
• medicatie of actie om de pijn
• de tijd te verlichten en de aard van het reliëf
• Dit kan nuttig zijn omdat de arts wil weten:

een beschrijving van de pijn, inclusief de locatie, aard en timing

• de ernst
• van de frequentie en duur van afleveringen
• identificeerbare triggers
• Migraine-pijn behandelen
• De migrainegeschiedenis van een ouder kan nuttig zijn om een ​​adolescent te redden van niet-geloven. Selkirk's dochter Maia, 14, kreeg migraine aan het begin van de puberteit. Selkirk zegt dat ze haar dochter kon helpen door vroege symptomen te herkennen en te behandelen op basis van haar eigen ervaring.
• "Als ze een migraine krijgt, geef ik haar een elektrolytdrankje, leg haar voeten in warm water en ijs de achterkant van haar nek," zegt ze. Hoewel dit geen medisch erkende behandeling is, zegt ze dat het nuttig is.

Als dit niet helpt, zegt ze dat Maia een Advil zal nemen en in het donker gaat liggen totdat ze zich beter voelt.

• "Ik denk dat het hebben van een verscheidenheid aan trucs en vaardigheden echt helpt", zegt Selkirk. "Ik heb geleerd een migraine niet te laten verankeren, maar er mee om te gaan zodra de eerste symptomen beginnen te verschijnen. "
• Pijnstillers zonder voorschrift
• Medicijnen die vrij verkrijgbaar zijn, werken meestal voor mildere migraine. Deze omvatten niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAIDS) zoals ibuprofen (Advil, Motrin) en pijnstillers zoals acetaminophen (Tylenol en anderen).
• Excedrin Migraine, een combinatie van paracetamol, aspirine en cafeïne, kan ook matige migrainepijn verlichten. Sommige NSAID's zijn ook op recept verkrijgbaar.

Voorgeschreven pijnstillers

In 2014 heeft de FDA topiramaat (Topamax) goedgekeurd voor de preventie van migrainehoofdpijn bij adolescenten in de leeftijd van 12 tot 17 jaar.Dit is het eerste door de FDA goedgekeurde medicijn tegen migrainepreventie in deze leeftijdsgroep. Het werd goedgekeurd voor de preventie van migraine bij volwassenen in 2004.

Triptanen zijn ook effectief bij ernstigere migraine. Deze werken door het bevorderen van vernauwing van bloedvaten en het blokkeren van pijnpaden in de hersenen.

Gelfand zegt dat de volgende triptanen zijn goedgekeurd voor kinderen en adolescenten:

almotriptan (Axert) voor kinderen van 12-17

rizatriptan (Maxalt) voor kinderen van 6-17

zolmitriptan (Zomig) neusspray voor kinderen 12-17

sumatriptan / naproxen-natrium (Treximet) voor kinderen van 12-17

U moet de bijwerkingen van deze geneesmiddelen afwegen wanneer u ze met uw arts bespreekt.
Natuurlijke remedies

Mensen met migraine kunnen ook verlichting vinden van veel natuurlijke remedies. Deze praktijk wordt niet aanbevolen voor kinderen of tieners vanwege mogelijke toxiciteit. Een multivitamine wordt aanbevolen voor dagelijks gebruik.

Als u natuurlijke remedies wilt proberen, omvatten de opties:

• co-enzym Q10
• moederkruid
• gember
• valeriaan

vitamine B-6

vitamine C

vitamine D < vitamine E

Lees meer: ​​Migraine home remedies voor kruiden van over de hele wereld "

• Biofeedback
• Biofeedback omvat het leren controleren en beheersen van de reacties van het lichaam op stress, zoals het verlagen van de hartslag en het verlichten van spierspanning. Andere methoden, zoals acupunctuur en ontspanning, kunnen ook helpen om stress te verlichten. "Counseling kan ook helpen als je denkt dat de migraine van je tiener gerelateerd is aan depressie of angst.
• De afhaalmaaltijd
• De beste manier om de kans op een volledige te verkleinen -geblazen migraine is om pijnstillers te nemen als de symptomen beginnen.
• Je kunt ook met je tiener praten over de valkuilen van overscheduling, die druk creëert en in slaap snijdt. Een regelmatig slaapschema bijhouden, regelmatig sporten en regelmatig eten zonder het ontbijt over te slaan, kan het migraine helpen voorkomen.