Een gezwollen perineum tijdens de zwangerschap behandelen

> Het perineum en de zwangerschap

Uw perineum is het kleine gebied van huid en spieren dat zich tussen de vagina en de anus bevindt.

Tegen het derde trimester van de zwangerschap wordt uw baby zwaarder en daalt hij lager in uw bekken. druk kan leiden tot zwelling van de geslachtsorganen en het perineum. Tegelijkertijd begint uw perineum te rekken ter voorbereiding op de bevalling.

Een pijnlijk perineum als gevolg van zwangerschap is een tijdelijke probleem, hoewel het ongemakkelijk kan zijn.

Bevalling Hoe heeft de bevalling invloed op het perineum?

Het perineum wordt verder uitgerekt tijdens de bevalling. Het is niet ongewoon dat het perineum scheurt als de perineum baby passeert. Volgens het American College of Nurse-Midwives (ACNM) heeft overal tussen de 40 en 85 procent van de vrouwen een traan tijdens een vaginale bevalling. Ongeveer tweederde van deze vrouwen heeft hechtingen nodig om de schade te herstellen.

Om de kans op een rafelige traan te verkleinen, kan uw arts het perineum doorsnijden. Deze procedure wordt een episiotomie genoemd. Dit geeft de baby meer ruimte om erdoorheen te komen zonder hevige tranen te veroorzaken.

Of u nu een traan ervaart of een episiotomie hebt, het perineum is een gevoelig gebied. Zelfs kleine tranen kunnen zwelling, branderig gevoel en jeuk veroorzaken. Een grote traan kan behoorlijk pijnlijk zijn. Episiotomiesteken kan pijnlijk en ongemakkelijk zijn.

De symptomen kunnen enkele dagen tot meerdere maanden aanhouden. Gedurende die tijd kan het moeilijk zijn om comfortabel te zitten of te lopen.

OorzakenWat anders kan de pijn van het perineum veroorzaken?

Zwangerschap en bevalling zijn de meest voorkomende oorzaken van een pijnlijk perineum bij vrouwen. Andere dingen kunnen leiden tot een pijnlijk perineum, maar het is niet altijd gemakkelijk om de oorzaak te vinden.

Pijn in de vulva of het perineum kan worden veroorzaakt door iets dat zo eenvoudig is als een strakke broek of te lang in een ongemakkelijke houding zit. Geslachtsgemeenschap zonder voldoende smering kan ook een pijnlijk perineum veroorzaken.

Gegeneraliseerde vulvodynie is een chronische pijn in het vulvaire gebied, maar zonder een voor de hand liggende oorzaak. De pijn kan het hele gebied aantasten, inclusief de schaamlippen, clitoris en perineum.

Aflopend perineumsyndroom treedt op wanneer de perineumballonnen buiten de normale positie liggen. Dit kan gebeuren als je een aanhoudend probleem hebt met ontlasten of urineren en je te hard rekt. Als u een aflopend perineum heeft, is de eerste stap het vaststellen van de oorzaak.

Er kan ook sprake zijn van pijn. Als je onverklaarde pijn hebt, begint het diagnosticeren van het probleem waarschijnlijk met een volledig gynaecologisch onderzoek.

Risicofactoren Wat zijn de risicofactoren voor een perineale tranen?

Een onderzoek uit 2013 wees uit dat sommige vrouwen een hoger risico lopen op bepaalde soorten perineale scheuring tijdens de bevalling.Risicofactoren zijn:

het leveren van een baby als adolescent

• zijnde 27 of ouder
• met een baby met een hoog geboortegewicht
• met een instrumentele aflevering
• met meer dan één van deze risicofactoren maakt een perineale tranen significant waarschijnlijker. Als u meer dan één van deze risicofactoren kent, kan uw arts een episiotomie overwegen om te proberen een traan te voorkomen.

Behandelingen Zijn er behandelingen voor een pijnlijk perineum?

Als u een pijnlijk perineum heeft, kan zitten het erger maken. Een eenvoudige en goedkope oplossing is een aambei- of donutkussen om uw gewicht van uw perineum af te houden als u zit.

Masseren van het gebied tijdens de zwangerschap kan de pijn verlichten en het perineum voorbereiden op de bevalling.

Sommige vrouwen vinden dat het gebruik van een ijsje of een koud pakket symptomen verlicht zoals zwelling, jeuk en verbranding van het perineum.

Een artikel uit 2012 dat in de Cochrane Library werd gepubliceerd, concludeerde dat er maar een kleine hoeveelheid bewijs is dat koelingsbehandelingen veilig en effectief zijn in het verlichten van perineale pijn.

Als u een traan of een episiotomie heeft gehad, zal uw arts instructies voor nazorg geven. Het is belangrijk dat u ze zorgvuldig volgt.

Ze zullen je waarschijnlijk een perineale irrigatiefles geven. Je kunt het gebruiken om warm water op het gebied te spuiten om het schoon te maken en te kalmeren, vooral nadat je naar de badkamer bent gegaan.

Om infecties te voorkomen, moet u het gebied zeer schoon houden. Een warm, ondiep bad kan tijdelijk helpen ongemak te verlichten. Gebruik een schone handdoek om jezelf droog te kloppen in plaats van over het gebied te wrijven. Je moet geen bubbelbad hebben of andere producten met agressieve ingrediënten gebruiken totdat het volledig is genezen.

Meer informatie: zorgen voor vaginale tranen: mist u een stap? "

Outlook: Zal ​​de pijn uiteindelijk beter worden?

Hoeveel pijn u hebt en hoe lang het zal duren, kan variëren, afhankelijk van de persoon. Het heeft veel te maken met de oorzaak.Als je uitgebreide tranen en zwellingen hebt gehad, kan het langer duren om te helen.

Voor de meeste vrouwen neemt de pijn in verband met de bevalling van het perineum binnen enkele dagen tot een paar weken af Er zijn gewoonlijk geen langetermijneffecten.

Raadpleeg uw arts als de pijn niet lijkt te verbeteren of als deze erger wordt. U moet ook uw arts bellen als u:

een koorts

fout heeft -hoge ontlading

• perineale bloeding
• moeilijk urineren
• ernstige pijn
• zwelling
• problemen met perineale steken
• PreventieHoe wordt perineale pijn voorkomen?
• Als u vatbaar bent voor perineale pijn, vermijd het dragen van een te strak zittende broek, zorg er ook voor dat je goed gesmeerd bent voor je geslachtsgemeenschap hebt.

Als je zwanger bent , u zou kunnen profiteren van een perineale massage. Volgens Brighton en Sussex University Hospitals laten onderzoeken zien dat perineale massage na de 34e week in een eerste zwangerschap perineale tranen kan verminderen.

Om u voor te bereiden op massage, stelt de ACNM voor dat u uw vingernagels kort knipt en uw handen goed wast. Ontspan met gebogen knieën.Gebruik kussens voor extra comfort.

U moet zowel uw duimen als het perineum smeren. U kunt vitamine E-olie, amandelolie of plantaardige olie gebruiken. Als u wilt, kunt u een in water oplosbare gelei gebruiken. Gebruik geen babyolie, minerale olie of vaseline.

Masseren:

Plaats uw duimen ongeveer 1 tot 1 centimeter in uw vagina.

Druk naar beneden en opzij totdat je voelt dat het rekt.

1. Wacht een of twee minuten.
2. Gebruik je duimen om langzaam het onderste deel van je vagina in een "U" -vorm te masseren.
3. Concentreer je op het ontspannen houden van je spieren.
4. Masseer het perineum op deze manier gedurende ongeveer 10 minuten per dag.
5. Als u het niet gemakkelijk vindt om het zelf te doen, kan uw partner het voor u doen. Partners moeten dezelfde techniek gebruiken, maar met wijsvingers in plaats van duimen.
6. Lees meer: ​​doen perineale massages arbeid minder pijnlijk? "