Webinar 13: Het coronavirus advies dat je als fitnessondernemer móét horen | Virtuagym
Soms zijn marinades een geweldige manier om de smaak van vlees en groenten te verbeteren zonder extra vet toe te voegen. Laat het varkensvlees niet langer dan 6 uur marineren, anders overleef je de heerlijke smaak van het vlees.
voor 4
ingrediënten
2 pond varkenshaas
6 eetlepels light sojasaus
1/4 kop bourbon
3 eetlepels Worcestershire sauce
2 eetlepels canola-olie
2 theelepeltjes fijngehakte knoflook
2 eetlepels bruine suiker
2 theelepeltjes versgebarsten zwarte peper
Plantenspray
Instructies
Verwijder de zilveren schil van varkenshaas en laat een dun laagje vet achter op de varkenshaas.
Voeg de sojasaus en de overige ingrediënten samen in een ondiepe schaal of kom. Voeg varkensvlees toe en draai het in de marinade. Bedek en koel tot 6 uur.
Verwijder varkensvlees uit de marinade en gooi de marinade weg. Laat varkensvlees 30 minuten voor het koken op kamertemperatuur rusten.
Verwarm de houtskool, gas of binnengrill tot middelhoog vuur. Pat varkensvlees droog en licht besproeien met plantaardige kookspray. Leg ze op de grill en bak 8 tot 10 minuten per kant of tot de thermometer in de dikste registers van 155 graden F ingebracht is. Haal ze van de grill en laat ze, onbedekt, 10 minuten rusten voordat je ze snijdt.
Meer hart-gezonde recepten bekijken.
Middelen zonder recept en Recept voor constipatie
Gegrilde mosterd en bourbon-geglazuurde zalm
Probeer deze gegrilde mosterd en bourbon-geglazuurde zalm om symptomen van depressie te helpen bestrijden.
Behandeling met Bourbon-virus, testen, symptomen en tekenen
Bourbon-virus verspreidt zich waarschijnlijk via tekenbeten of andere insectenbeten. Mensen met een Bourbon-virusziekte kunnen symptomen en tekenen hebben zoals koorts, uitslag, hoofdpijn, misselijkheid en braken. De behandeling is gericht op het verlichten van symptomen en tekenen. Meer informatie over testen en tips voor preventie.
