Vraag D'Mine: Diabetes Discriminatie op de werkvloer en in de navigatiespanning

Heeft u vragen over het leven met diabetes? Vraag het aan D'Mine! Onze wekelijkse adviescolumn, die wordt gehost door veteraan type 1, diabetesauteur en specialist Wil Dubois. Deze week behandelt Wil twee lastige vragen met betrekking tot discriminatie op de werkplek en het effect van stress op onze bloedsuikerspiegel.

{ Hebt u diabetesgerelateerde vragen van uzelf? E-mail ons op AskDMine @ diabetesmine. com }

Norm, type 1 uit New York schrijft : Ik heb onlangs twee slechte gevallen van hypoglykemie gehad tijdens het werk op nachtdiensten bij een FedEx-kantoor. In de eerste viel ik uit, en in de tweede trapte ik per ongeluk een kopieermachine. Ik ben ontslagen vanwege wat ze zeggen is "slecht gedrag. "Kun je me helpen met informatie over een belangenorganisatie die me zou kunnen helpen? Ik zit nu in grievance-proces met FedEx en ik heb een hoorzitting met de NY Labour Court.

Wil @ Ask D'Mine antwoorde: Het klassieke Warren Zevon-lied zegt het het beste: ♪ ♫ ♪ Ik ben de onschuldige toeschouwer, maar op de een of andere manier raakte ik vast tussen de rots en de moeilijke plaats, en ik heb geluk, ja, ik heb geluk … Stuur advocaten, geweren en geld … ♬ ♫ ♪

God, ik hou van dat liedje. :)

OK, dus de wapens zullen in geen geval helpen bij een organisatie die zich bezighoudt met postale activiteiten, en niemand van ons heeft geld over. Maar advocaten zijn de beste wapens voor dit soort gevechten, en wie zijn de mensen van Lawyers, Guns en Money (sans the Guns and Money) als het gaat om diabetes? Yep! Niemand minder dan de jongens en meisjes in het rood: The American Diabetes Association. Meer specifiek, het Centrum voor Informatie en Communautaire Ondersteuning van de ADA, dat u hier kunt contacteren. Maar kijk eerst eens naar de uitstekende infopagina van de ADA over het hele onderwerp van arbeidsdiscriminatie en wat je moet doen als je het ervaart.

Zal de ADA u in dit geval de rug toekeren? De officiële ADA-positieverklaring over diabetes en werkgelegenheid zegt: "Een enkele episode van ernstige hypoglycemie mag een persoon op zich niet uitsluiten van een baan, maar een persoon met terugkerende episodes van ernstige hypoglycemie kan mogelijk niet veilig bepaalde banen, vooral wanneer die afleveringen niet kunnen worden uitgelegd. “

Komen twee incidenten voor als "recurrent"? Ik kan niet spreken voor ADA, maar twee incidenten vormen geen terugkerend patroon in mijn boek. Bovendien wed ik dat de meeste van ons per ongeluk zijn schopte een kopieermachine of twee in onze tijd, zelfs zonder een lage bloedsuikerspiegel.

Hoe dan ook, Norm, ik ben blij dat je uit de hoekvechten kwam, maar neem zo snel mogelijk contact op met de ADA en zie wat ze in jouw specifieke geval adviseren. En haal ook uw medische team! Je moet weten waarom die dieptepunten zijn gebeurd en je therapie aanpassen, zodat ze niet opnieuw voorkomen, zowel voor de werkgevecht als voor jezelf. Omdat de volgende keer dat je een serieuze laag hebt, het misschien meer is dan je baan die je verliest.

Ondertussen zijn dit soort inspanningen van de kant van de ADA de reden waarom wij allemaal - elke man, vrouw, kind en transgender met diabetes - zich bij de ADA moeten voegen. Hun kracht komt van onze nummers, en je weet nooit wanneer iemand van ons hun hulp nodig heeft.

Oh, dat herinnert me eraan, ik denk dat ik mijn lidmaatschap moet vernieuwen … nu, om een ​​kopieermachine te vinden om mijn vernieuwing papierwerk op orde te krijgen.

Laura, type 1 uit North Carolina schrijft : Ik heb al 28 jaar diabetes type 1 gehad en was behoorlijk goed onder controle. Onlangs zag ik dat ik soms een paar dagen hoog sta, waardoor ik mijn basale hoeveelheid met wel 125% moet verhogen en mijn I: C-verhouding (insuline / koolhydraten) op mijn pomp moet verhogen. Nu ben ik goed in het uitzoeken van dingen, maar ik zie hier geen reden voor. Ik controleerde mijn pompsite, insuline-frisheid, veranderde sites, enz. Het afgelopen weekend heb ik hoog gespijkerd en bleef daar totdat ik mijn basale en bolushoeveelheden verhoogde. Oké, dus wanneer ik naar de reden kijk, kan ik alleen (1) emotionele stress zien, of (2) minder bewegen. Ik heb heel weinig gedaan, maar oefen normaal niet zoveel. Wat ik wil weten is: wat is de wetenschap achter deze redenen? Ik bedoel, als ik consequent oefen dan stopte ik een piek, maar ik niet, en de piek is genoeg om mijn normale insuline-inname bijna te verdubbelen! ! De andere reden van stress is ook niet logisch … Ik kan op internet niet veel vinden om uit te leggen wat er aan de hand is.

Wil @ Ask D'Mine antwoorden: Vertrouw niet op wat u op internet leest. Behalve wat je hier leest, natuurlijk. Ik ben het met je eens dat een verandering in oefening onwaarschijnlijk lijkt als de oorzaak van je narigheid. Zelfs als je een sportschool-rat was en een pauze nam, betwijfel ik of het je insulinebehoeften zou verdubbelen. Stress, aan de andere kant, kan een diepgaand effect hebben op uw diabeteskarkas en ik denk dat ik kan uitleggen hoe.

De sleutel tot het begrijpen van stress en diabetes is weten dat stress geen emotioneel probleem is. De harde realiteit is dat stress een fysieke, of eigenlijk een chemische reactie in je lichaam veroorzaakt. Om te begrijpen hoe en waarom dit is, moet je een wandeling met me maken terug in de tijd naar de dagen van onze oude voorouders, van wie het stomme DNA waar we nog steeds dagelijks mee te maken hebben.

We zijn geëvolueerd voor duizenden generaties in een heel andere omgeving dan waar we nu in leven. Stress vandaag is geen dekking voor mobiele telefoons, gecrashte computers, belastingaudits, files, geweigerde creditcards aan het einde van de maaltijd en schokkerige bazen (niet iets waar ik mee te maken heb natuurlijk, maar ik heb gehoord dat andere mensen dit hebben kwestie).En als geen van die dingen op dit moment met je gebeurt, is er altijd de angst dat het op het volgende moment zal gebeuren, wat bijna net zo stressvol is als stress zelf.

Maar hoe zit het met de spanningen van weleer toen onze soort evolueerde? Indertijd maakte stress zich zorgen over het feit dat ze door een sabeltandtijger werden gegeten, door een holenbeer werden opgegeten, door een leeuw werden opgegeten, door een pak hyena's werden gegeten of door een jaguar werden verscheurd. Een thema hier zien?

Kun je spellen, D-A-N-G-E-R?

Rechter. En hoe reageert het menselijk lichaam op fysiek gevaar? Door de vlucht of vechtreactie op gang te brengen. Als je op het punt staat gegeten te worden door een ( vul de lege in), zijn je twee beste keuzes om defensief te gaan en als een gek te rennen, of in het offensief te gaan en de ooit-liefdevolle-shit out te verslaan van wat het ook is dat je bedreigt en eet het voor het avondeten. Ha! Neem dat effin 'tijgerdier-leeuw-hyena-jaguar! Natuurlijk kost een van beide antwoorden veel meer energie dan u normaal tot uw beschikking hebt. Geen probleem, je lichaam is ontworpen door de natuur voor precies zulke omstandigheden. De vlucht- of vechtreactie dumpt hormonen en suiker in je lichaam voor supermenselijke kracht. In primitieve tijden zou je deze extra brandstof op korte termijn gebruiken door een Olympisch-schokkende sprint te doen of door de benen van een hyena te trekken. We zijn geëvolueerd in een wereld van fysieke stress en onze lichamen zijn gebouwd om op een fysieke manier op stress te reageren. Allemaal goed en wel in Paleo-tijden. Maar onze moderne spanningen hebben de neiging om cerebraal van aard te zijn, niet fysiek, maar ons lichaam heeft de memo niet gekregen. Ze zijn niet up-to-date en het menselijk lichaam kent het verschil niet. Stress is stress. En om het nog erger te maken, de reactie op de stress van vandaag heeft geen fysieke component - er is niets om die extra suiker te verbranden. Ook, in tegenstelling tot de korte stress van het verleden, hebben de huidige spanningen de neiging om te blijven hangen. Dierenaanval: snel en snel voorbij. Op welke manier dan ook. Belastingcontrole? Dat duurt een tijdje.

Onderschat de kracht van uw lichaam niet om de tijger-beer-leeuw-hyena-jaguar te doden. De brandstof om jezelf te beschermen in het wild kan een enorm effect hebben op je bloedsuikerspiegel in een verkeersopstopping.

OK, maar wat te doen? Plan A is om te ontspannen. Verwijder de stress.

Ja, zeker.

Plan B is om te doen wat je doet. Accepteer het feit dat je stress hebt en dat je er niet gemakkelijk van af kunt komen. Dat is niet goed voor u, maar het is ook niet nodig om uw diabetescontrole te laten mislukken. Alle inulinepompen zijn ingesteld voor alternatieve basale patronen. Programmeer een stressprofiel. Sommige pompen (en allemaal moeten!) Moeten ook in staat zijn om een ​​alternatief profiel in te stellen met verschillende I: C-rantsoenen en correctiefactoren. Wanneer je gestrest raakt, moet je gewoon overschakelen naar je stress-instellingen en het eruit rijden.

Aan de ene kant moeten we dankbaar zijn dat de sabeltandtijger geen probleem meer is. Hoewel we boos kunnen zijn dat ons lichaam niet meer up-to-date is in hoe ze omgaan met stress, hebben we in ieder geval meer dan stenen werktuigen en berenhuiden om in ons voordeel te gebruiken.

De moderne insulinepomp, zoals rechts gebruikt, kan ons oude DNA overtroeven.

Dit is geen kolom voor een medisch advies. Wij zijn PWD's die vrij en openlijk de wijsheid van onze verzamelde ervaringen delen - onze onze-toen-gedaan-die kennis uit de loopgraven. Maar we zijn geen MD's, RN's, NP's, PA's, CDE's of patrijzen in perenbomen. Kortom: we zijn slechts een klein deel van uw totale recept. U hebt nog steeds professioneel advies, behandeling en verzorging nodig van een bevoegde medische professional.

Disclaimer

: inhoud gemaakt door het Diabetes Mine-team. Klik hier voor meer informatie.

Disclaimer Deze inhoud is gemaakt voor Diabetes Mine, een blog over consumentengezondheid gericht op de diabetesgemeenschap. De inhoud is niet medisch beoordeeld en houdt zich niet aan de redactionele richtlijnen van Healthline. Klik hier voor meer informatie over de samenwerking van Healthline met Diabetes Mine.