Vraag D'Mine: Kan alcohol de levensduur van PWD's verbeteren?

fijne zaterdag! Welkom bij Ask D'Mine , gehost door onze wekelijkse advieskolom gehost door veteraan type 1, diabetesauteur en community educator Wil Dubois. Deze week heeft Wil in zijn roem de vraag beantwoord of alcoholgebruik

ons echt helpt PWD's gezonder te blijven en langer te leven? Hef je glas op en lees verder om erachter te komen wat Wil daarover zegt … Proost!

{ Heb je je eigen vragen? E-mail ons op AskDMine @ diabetesmine. com }

Jake, type 1 uit Alaska, schrijft: Wil, ik hou van whisky. En een goede sigaar, maar dat is niet het punt waarom ik schrijf. Ik zag onlangs in het nieuws het verhaal van een 89-jarige man uit New York die de allereerste 80-ye ar Joslin-medaille ontving voor het leven met type 1 gedurende meer dan acht decennia. Afgezien van t oefent en eet hij vaak gezonde tips, hij zegt ook dat het 'geheime wapen' voor zijn lange levensduur elke avond 1,5 liter whisky dronk. Er zijn altijd verhalen over wijn die goed voor je is, maar geloof me, we hebben je expertise nodig om een ​​volledig antwoord te krijgen op de vraag: is het waar dat whiskey drinken leidt tot een langer leven?

Wil @ As

k D'Mine antwoorde:

Juist, je hebt het over Spencer Wallace, het oudste nog bestaande type 1 ter wereld. Hij kreeg zijn eerste opname op zijn achtste (of op zevenjarige leeftijd volgens sommige mediaberichten) in 1931. Wat een andere wereld was het toen! Of dat heb ik gehoord, want ik ben niet zo old-school … Insuline was minder dan een decennium oud, telegraaf was nog steeds gebruikelijker dan interlokale telefoontjes, de Golden Gate Bridge was nog niet gebouwd en veel van landelijk Amerika had zelfs geen elektriciteit. In 1931 kostte een gallon gas 10 ¢, een typische auto zou je een haar van meer dan $ 600 kosten - of je zou een gloednieuwe luxe Studebaker President vier seizoenen roadster kunnen winnen voor $ 1, 690 - en een pakket van Marlboros was 17 ¢ . Herbert Hoover was president van de Verenigde Staten, Alka Seltzer en papieren handdoeken waren net geïntroduceerd, en de Star Spangled Banner werd door het Congres aangenomen als het volkslied. Ik kon de exacte prijs van insuline in die dagen niet vinden, maar mensen klaagden al over de kosten.

Maar terug naar uw vraag over de gezondheidsvoordelen van whisky: Whisky is vetvrij, glutenvrij en koolhydraatarm. Waarom, het is praktisch een gezonde voeding! En heel veel heel, heel, heel oude mensen - vooral die ouder dan 100 - geven hun lange leven vaak een dagelijkse dosis, of twee, aan sterke drank.

Vreemd genoeg kan ik geen dubbelblinde, gerandomiseerde, gecontroleerde klinische onderzoeken vinden waarin whisky als geneesmiddel wordt beschouwd.Maar dat gezegd hebbende, er is interessant onderzoek gedaan. Het Scotch Whisky Research Institute (hoe krijgt men daar een baan?) Beweert dat de gouden vloeistof het hart beschermt tegen coronaire hartziekten. En een studie, die voor het eerst voor het eerst werd gepresenteerd in Glasgow, Schotland, suggereert dat whisky een antikankercomponent kan zijn, dankzij de hoge niveaus van een antioxidant genaamd ellagic acid. Ander whiskey-onderzoek heeft aangetoond dat het (en alcohol in het algemeen): "goed" cholesterol verhoogt, het risico op galstenen verlaagt, de kans op bloedstolsels vermindert en dementie bij ouderen kan verminderen. Whisk

ey kan zelfs worden gebruikt om wonden te reinigen! Dus, echt, een fles bij je dragen is een medicijnkastje en een EHBO-kit in één. Sommige mensen beweren zelfs dat whisky diabetes kan voorkomen … OK, die laatste lukte niet zo goed voor mij.

Maar om het onderzoek nog ingewikkelder te maken, is er meer dan één soort whisky. Er zijn er honderden (en nee, ik heb ze nog niet allemaal geprobeerd …). In het algemeen zijn er mout en graan; vervolgens worden deze verder onderverdeeld in single malt of mengsels. Verschillende zeer oude mensen melden dat ze verschillende whisky's drinken. Wallace's keuze, Scotch, is een whisky die alleen in Schotland wordt gemaakt. Maar zelfs dat wordt gecompliceerder. Er zijn vijf categorieën van Scotch.

Voor veel mensen, zelfs whiskyliefhebbers, is Scotch een verworven smaak. En het is een smaak die ik nooit heb opgedaan. Ik herinner me nog steeds, niet erg lief, mijn eerste glas whisky. Mijn vader was een Scotch-on-the-rocks drinker, hoewel ik denk dat hij het niet vaak genoeg heeft gedronken, want hij stierf op 77-jarige leeftijd. Hoe dan ook, ik herinner me dat ik op mijn veertiende of vijftiende een reis maakte naar Europa. Ik had ergens gelezen dat aangezien er geen drinkleeftijd is over internationale wateren, minderjarige drank - nieuwsgierige punkers zoals ik over de Atlantische Oceaan gediend zouden kunnen worden. Zodra New York ver achter onze staart zat, belde ik de stewardess en bestelde hij vol vertrouwen een Scotch op de rotsen - de enige drank waarvan ik de naam kende.

Natuurlijk lachte ze in mijn gezicht.

Dus ging ik door naar het volgende deel van het vliegtuig (dat kon je in die tijd doen) en probeerde het opnieuw. De nieuwe stewardess voldeed aan een klein beetje een grijns op haar gezicht en bracht me prompt mijn drankje.

Ik hief vol vertrouwen het glas naar mijn lippen en nam een ​​slak. Het was het vreselijkste ding in de wereld. Terwijl ik zat te stikken en te sputteren, merkte een verbijsterde zakenman in de volgende stoel op: "Dat zal je haar op je borst leggen."

Natuurlijk moest ik mezelf dwingen om het hele verdomde ding te drinken, jong-mannelijke trots en zo. Ik heb nooit een smaak voor Scotch ontwikkeld, hoewel ik wel een flesje Shackleton heb gekregen om te drinken tijdens het kijken naar de film, gewoon voor de lol. Het was OK, maar ik heb nog steeds liever een ander soort whisky. Welk type? Er zijn Engelse whisky's, Ierse whisky's, Welshe whisky's, Canadese whisky's en zelfs Indiase en Japanse whisky's. Maar persoonlijk ben ik dol op Amerikaanse whisky's, vaak Bourbons genoemd. En er zijn veel grijze en kale bourbondrinkers die anecdotisch hun levensduur aan het goud van Kentucky onderkennen.

Wacht even, zegt u. De theoretische lange-termijn voordelen voor de gezondheid terzijde, is whisky niet slecht voor uw diabetes? Eigenlijk, in tegenstelling tot populair gerucht, is gewone whisky niet vol met suiker. Noch zijn andere gedistilleerde dranken zoals wodka, rum, rogge, tequila, brandewijn en jenever. Hoewel de basisingrediënten die deze dranken maken dingen zijn zoals maïs, gerst, rogge, aardappelen, fruit en zelfs suikerriet - het destillatieproces vernietigt de koolhydraten. Ze zijn een gratis bloedsuiker.

Natuurlijk moet je oppassen voor gearomatiseerde sterke dranken zoals de Spice Rum van Capt. Morgan en mijn geliefde Evan Williams Cinnamon Whisky

(gemaakt door Heaven Hill Distilleries-ik had dit niet kunnen verzinnen als ik het probeerde), die zoveel toegevoegde suiker bevat dat de dop aan de fles blijft kleven als er te veel dagen tussen de drankjes door gaan. En als je niet meteen een geest drinkt, moet je voorzichtig zijn met je mixer. Een rum en cola heeft veel koolhydraten. Natuurlijk kun je Coke Zero of Diet Coke gebruiken en goed, maar hoeveel vertrouw je de barman bij Applebee op een drukke vrijdagavond?

Uiteraard heeft alcoholische drank een lange geschiedenis van zowel biologische als maatschappelijke ellende. Maar in redelijke hoeveelheden kan het uw diabetes niet schaden, en er zijn echt aanwijzingen dat u er lang genoeg op de planeet kunt blijven om Joslin-medailles te winnen.

En sprekend op medailles, ik bid dat Mr. Wallace lang genoeg leeft om de eerste Joslin 100-jaarmedaille te krijgen. Ik hef mijn whiskyglas op voor je gezondheid, mijnheer.

Dit is geen kolom voor een medisch advies. Wij zijn PWD's die vrij en openlijk de wijsheid van onze verzamelde ervaringen delen - onze onze-toen-gedaan-die kennis uit de loopgraven. Maar we zijn geen MD's, RN's, NP's, PA's, CDE's of patrijzen in perenbomen. Kortom: we zijn slechts een klein deel van uw totale recept. U hebt nog steeds professioneel advies, behandeling en verzorging nodig van een bevoegde medische professional.

Disclaimer

: inhoud gemaakt door het Diabetes Mine-team. Klik hier voor meer informatie. Disclaimer

Deze inhoud is gemaakt voor Diabetes Mine, een blog over consumentengezondheid gericht op de diabetesgemeenschap. De inhoud is niet medisch beoordeeld en houdt zich niet aan de redactionele richtlijnen van Healthline. Klik hier voor meer informatie over de samenwerking van Healthline met Diabetes Mine.