Webinar 13: Het coronavirus advies dat je als fitnessondernemer móét horen | Virtuagym
Inhoudsopgave:
Er is een beetje gek winterweer gaande de laatste paar weken, wat met een enorme sneeuwstorm aan de oostkust van Boston naar Atlanta en zelfs wat ijskoud, ijzig weer in Zuid-Californië. Hopelijk blijft iedereen veilig en warm!
Het harde weer is hier niet echt gebruikelijk in CA, maar voor PWD's overal kan het weer grote problemen veroorzaken als een storm de rijwegen blokkeert of de stroom uitschakelt, of als een wildvuur een evacuatie vereist. Zoals we wel weten, kunnen rampen of zwaar weer op elk moment voorkomen, dus het is van cruciaal belang om altijd bereid te zijn - dat Scoutingmotto dat zo goed toepast op het leven met de grote D, huh?
Dus, hoe blijf je veilig met diabetes?
De Mayo Clinic biedt een mooie lijst met basisbenodigdheden die levens kunnen redden, wat een goed begin is om uw dagelijkse levensbehoeften te beschermen. Voor diabetes specifiek, mijn vriend Barb Marche bij DiabetesAdvocacy. com heeft een geweldige checklist gaande. Hier is mijn eigen overzicht van belangrijke items die bij de hand zijn om te helpen bij het beheren van uw diabetes in een crisis:
- Een FRIO-verpakking en een opslagcontainer om uw insuline te laten afkoelen (FRIO-packs hebben alleen water nodig om af te koelen, dus geen vriezer nodig)
- Ongeopende flessen glucosetabletten (ze zijn zoals Twinkies - ze gaan voor altijd mee!)
- Een voorraad niet-bederfelijk voedsel, zoals mueslirepen, eiwitrepen of maaltijdvervangende repen, omdat ze een goede bron zijn van koolhydraten, vezels en eiwitten.
- Minimaal een week aan diabetes: orale medicatie of insuline, extra batterijen voor uw meter en / of pomp en teststrips
- Langwerkende insuline en spuiten als u op een insulinepomp zit, als deze breekt en als de post niet bij u terecht kan. Let op de expiratie van de langwerkende insuline als u denkt dat u het niet meteen zult gebruiken; is misschien beter om gewoon een recept bij de hand te houden en het te vullen als er een storm aan het brouwen is
- Een glucagon-kit voor het behandelen van ernstige hypo's (plus iemand om het voor u te bedienen)
Een paar jaar geleden schreef ik een review van de allereerste, vooraf gemaakte Diabetes Emergency Kit op de markt. Sindsdien lijkt de prijs van de oorspronkelijke leverancier omhooggeschoten naar $ 100 (!), Terwijl je hem op Amazon kunt krijgen. com voor $ 80. Nog steeds prijzig, maar het principe achter de kit is redelijk goed - goed genoeg om je te helpen bij het samenstellen van je eigen persoonlijke set.
Als u op zoek bent naar iets specifieks om aan uw assortiment toe te voegen, zoals misschien een nood-watersifon of een noodkaars die 100 uur brandt, ga dan rechtstreeks naar de website Emergency Essentials. Ze hebben honderden producten, variërend van gevriesdroogd voedsel in zakjes tot 18 uur hand- en lichaamswarmers. U kunt zelfs "uw eigen EHBO-kit samenstellen" tegen verschillende prijzen.
Dus … wie bewaart een noodpakket voor hun diabetes bij de hand? Eventuele speciale suggesties voor wat er nog meer naar binnen kan gaan?
Disclaimer : inhoud gemaakt door het Diabetes Mine-team. Klik hier voor meer informatie.Disclaimer
Deze inhoud is gemaakt voor Diabetes Mine, een blog over consumentengezondheid gericht op de diabetesgemeenschap. De inhoud is niet medisch beoordeeld en houdt zich niet aan de redactionele richtlijnen van Healthline. Klik hier voor meer informatie over de samenwerking van Healthline met Diabetes Mine.
