Artrose van de Grote Teen: Symptomen, Oorzaken en Behandelingen

Wat is artrose?

Artrose (OA) is het meest voorkomende type artritis en kan overal in het lichaam de gewrichten aantasten. Wanneer kraakbeen in de gewrichten slijt, worden botten zichtbaar en wrijven tegen elk van de gewrichten. Dit veroorzaakt zwelling en pijn in het gewricht en kan uw bewegingsbereik beperken. OA begint over het algemeen langzaam maar verslechtert na verloop van tijd. De basis van de grote teen, bekend als het eerste metatarsophalangeale gewricht, is een veel voorkomende plaats van OA. .

SymptomenWat zijn de symptomen van OA in de teen?

Zelfs in het beginstadium kan artritis in de teen tederheid, pijn en gewrichtspijn veroorzaken. voel ook ach iness of pijn in andere tenen of de voetboog tijdens het lopen. Na verloop van tijd kun je zelfs een branderig gevoel ontwikkelen. Een jichtige teen kan pijn doen na een lange periode van zitten of wanneer je 's morgens voor het eerst wakker wordt.

Overgroei van het bot van de grote teen kan het moeilijk of zelfs onmogelijk maken om je teen te buigen. Dit resulteert in een stijve teen, ook wel hallux rigidus genoemd.

Van uiterlijk veranderen

Artritis veroorzaakt ontstekingen, waardoor u waarschijnlijk enige zwelling rond het gewricht van uw teen opmerkt. Beschadigd kraakbeen zorgt ervoor dat botten tegen elkaar wrijven. Je lichaam zal proberen dit te herstellen door meer bot te laten groeien. Hierdoor ontstaan ​​benige uitsteeksels die botuitlopers worden genoemd.

U bent mogelijk niet op de hoogte van sporen van de botten totdat u een zichtbare knobbel of eelt op uw tenen ontwikkelt. Als de grote teen verandert, kan deze tegen de andere tenen induwen, waardoor het gewricht aan de basis van de grote teen wordt vergroot. Dit staat bekend als een bunion.

Moeite met lopen

Wandelen kan een probleem zijn als je je grote teen niet kunt buigen. Als je nog geen eeltknobbels hebt, kan de onevenwichtigheid in de manier waarop je loopt hen meer kans geven zich te ontwikkelen. Terwijl je loopt, duwen er eeltknobbels tegen je schoenen aan, waardoor je grote teen tegen je andere tenen duwt. Dit maakt lopen pijnlijk. Na verloop van tijd kunnen eeltknobbels leiden tot likdoorns, eeltplanten en hamertenen, die tenen zijn die naar beneden gebogen zijn.

Oorzaken Oorzaken van artrose

Uw OA-risico neemt toe naarmate u ouder wordt. Dit komt vooral door slijtage. Je lichaam wordt minder in staat om beschadigd kraakbeen te genezen als je ouder wordt. Je hebt meer kans OA te ontwikkelen als je een familiegeschiedenis hebt of als je overgewicht hebt.

Hallux Rigidus kan ook optreden als gevolg van een teenblessure of misvorming van de voet. Stijfheid in de grote teen begint over het algemeen tussen de 30 en 60 jaar.

ThuisbehandelingenThuisbehandelingen

Zonder recept verkrijgbare pijnstillers en ontstekingsremmers kunnen pijn en zwelling helpen verminderen. Het plaatsen van ijspakken op de tenen kan tijdelijke verlichting bieden.

Het kiezen van de juiste schoenen kan een groot verschil maken.Hoge hakken, strakke schoenen en puntige schoenen kunnen de vorming van eeltknobbels stimuleren. U kunt ook profiteren van REPLACEs of steunzolen. Zorg altijd voor voldoende ruimte voor je grote teen.

Extra gewicht voegt stress toe aan de botten van uw voeten, dus let op uw voeding en krijg regelmatig lichaamsbeweging. Deze aanpassingen van de levensstijl kunnen u helpen zich beter te voelen, maar ze houden niet op bij het voortschrijden van OA.

BehandelingenOsteoartritisbehandelingen

Uw arts zal waarschijnlijk een röntgenfoto van uw voet maken om botsporen te zoeken en het functieverlies van het gewricht te beoordelen. Ze kunnen op maat gemaakte inlegzolen of schoenen aanbevelen met stijve zolen en rocker bodems.

Uw arts of fysiotherapeut kan u laten zien hoe u rekoefeningen en oefeningen voor uw voeten kunt uitvoeren. In sommige gevallen kan een spalk of brace nuttig zijn. Een wandelstok kan je helpen om je stabieler te voelen.

Uw arts kan steroïden rechtstreeks in uw gewricht injecteren. Ze kunnen deze procedure indien nodig herhalen. Als OTC-medicijnen niet effectief zijn, kan uw arts andere medicijnen voorschrijven.

Chirurgie

In meer ernstige gevallen kunnen artsen chirurgisch beschadigd kraakbeen verwijderen en het gewricht in een permanente positie fixeren, wat een fusie of artrodese wordt genoemd. Ze kunnen dit doen met behulp van een plaat en schroeven of draden. Sommige patiënten kunnen baat hebben bij een gewrichtsvervangende operatie, die een artroplastiek wordt genoemd. Chirurgische opties zijn afhankelijk van uw activiteitsniveau en of uw activiteiten beweging van het metatarsophalangeale gewricht vereisen. Vraag uw arts of u een goede kandidaat bent voor een operatie als niet-chirurgische behandeling niet helpt.

PreventieKan u artrose voorkomen?

Volg deze tips om OA te helpen voorkomen:

Zorg voor een gezond gewicht

Door een gezond gewicht te handhaven, kunt u voorkomen dat uw gewrichten extra worden belast. De Arthritis Foundation zegt dat voor elke pond die je wint, je knieën 4 extra kilo aan stress moeten ondersteunen. Na verloop van tijd zal deze extra stress leiden tot het afbreken van uw gewrichten.

Handhaven van een gezonde bloedsuikerspiegel

Mensen met type 2 diabetes hebben tweemaal zoveel kans op artritis. Recent onderzoek toont aan dat een hoge bloedsuikerspiegel kan helpen bij de vorming van moleculen die ervoor zorgen dat kraakbeen stijver wordt. Mensen met diabetes ervaren ook een ontsteking die kraakbeenverlies kan veroorzaken.

Blijf in vorm

Regelmatige lichaamsbeweging helpt om de spieren te versterken die uw gewrichten ondersteunen. Het houdt ook je gewrichten lenig. Als je vijf keer per week 30 minuten aan lichaamsbeweging doet, kan dit OA helpen voorkomen.

Zorg voor eventuele verwondingen

Je hebt meer kans om artritis te ontwikkelen in gewrichten die je hebt verwond. Draag beschermende kleding wanneer je aan het sporten bent. Oefen goede tiltechnieken als je zware voorwerpen bij je hebt.