Plantar Fasciitis-Mayo Clinic
Inhoudsopgave:
Wat is plantaire fasciitis?
Fasciitis plantaris is een relatief veel voorkomende oorzaak van ernstige voetpijn. Het kan iedereen treffen maar treft vooral hardlopers en andere fysiek actieve mensen. De pijn is het gevolg van een ontsteking van de plantaire fascia, een dikke strook weefsel die zich uitstrekt van de hiel tot de voorkant van de voet en de voetboog ondersteunt.
De plantaire fascia wordt minder veerkrachtig met de leeftijd en kan worden beschadigd door frequente of intense fysieke activiteit. Krachtige deelname aan sporten zoals hardlopen, tennis en aerobics (dans, step, enz.) Die met name de voet belast, is de meest voorkomende oorzaak van schade aan de plantaire fascia. Het kan soms toeristen pesten die veel te voet in schoenen wandelen zonder voldoende ondersteuning.
Fasciitis plantaris kan ook het gevolg zijn van een benige uitloper die uit de onderkant van de hiel steekt en die pijnlijk maakt. Sporen onder de zool (plantair gebied) veroorzaken meestal gelokaliseerde tederheid en pijn die wordt verergerd door op de hiel af te treden.
Mensen met plantaire fasciitis beschrijven een scherpe, stekende pijn in de hiel die het meest uitgesproken is in de ochtend na het opstaan uit bed. De pijn kan afnemen naarmate de dag vordert. Maar bij langdurig staan of lopen kan de pijn dof en pijnlijk worden. Soms wordt de pijn beschreven als een branderig gevoel langs de voetzool en kan het op de tenen staan pijnlijk zijn.
Hoe wordt plantaire fasciitis gediagnosticeerd?
Als uw arts vermoedt dat u plantaire fasciitis heeft, zal hij of zij u vragen stellen over uw voetpijn en kunnen röntgenfoto's van uw voet bestellen om andere oorzaken van de pijn uit te sluiten.
De pijn van plantaire fasciitis kan worden verminderd door medicijnen zoals paracetamol of ibuprofen. Het regelmatig aanbrengen van ijspakketten op de voet kan pijn en ontsteking verminderen. Corticosteroïden kunnen ook worden gegeven om de ontsteking te verminderen.
Het gebruik van een steunzool, een donutvormig kussen of een ander orthotisch inzetstuk in de schoen kan helpen de druk op de voet te verdelen. Speciaal gemonteerde spalken kunnen ook 's nachts worden gedragen. Oefeningen die de beenspieren versterken en de plantaire fascia strekken worden ook aanbevolen voor zowel verlichting van symptomen als preventie van verder letsel. In zeldzame gevallen kan een chirurgische incisie van de aangehaalde, ontstoken fascia worden aangegeven.
U kunt stappen ondernemen om uw kansen op het ontwikkelen van plantaire fasciitis te verminderen. Als u fysiek actief bent, draag dan altijd goed passende schoenen en vermijd plotselinge drastische toename van de trainingsintensiteit. Rekoefeningen kunnen de stabiliteit van de plantaire fascia helpen behouden en de kans op letsel verminderen. Het handhaven van een normaal lichaamsgewicht is een andere manier om overmatige stress en schade aan de plantaire fascia te voorkomen.
Veel voorkomende oorzaken van voetpijn
Meer informatie over veelvoorkomende oorzaken van voetpijn, zoals eeltknobbels, likdoorns, voetschimmel, plantaire wratten en meer. Ontvang de laatste informatie over behandelingen voor voetpijn.
Gezwollen lymfeklieren: locaties, oorzaken, tekenen, test en behandeling
Lees over gezwollen lymfeklieren (knopen) in de nek, lies en andere locaties. Hoe weet je of je gezwollen lymfeklieren hebt? Hoe verminder je zwelling van lymfeklieren? Hoe lang duurt het om gezwollen lymfeklieren weg te gaan?
Testiculaire pijnsymptomen (zwelling), oorzaken en behandeling
Testiculaire pijn, ongemak, zwelling of pijn is niet iets waar de meeste adolescenten of mannen over willen praten. Veel voorkomende oorzaken van de pijn variëren van vaak (infectie door een SOA) tot de minder vaak voorkomende (hernia, tumoren, nierstenen). De pijn kan geleidelijk opkomen door een infectie, of heel plotseling door testiculaire torsie (een chirurgische noodsituatie).
