Derde trimester van de zwangerschap

Wat is het derde trimester?

A zwangerschap duurt ongeveer 40 weken De weken zijn gegroepeerd in drie trimesters Het derde trimester omvat de weken 28 tot en met 40 van een zwangerschap Het derde trimester kan zowel lichamelijk als emotioneel uitdagend zijn voor een zwangere vrouw De baby wordt als vol beschouwd termijn aan het einde van week 37 en het is slechts een kwestie van tijd voordat de baby zal worden geboren.Onderzoek en begrip van wat u kunt verwachten tijdens het derde trimester kan helpen bij het verminderen van eventuele angsten die u in de laatste fase van uw zwangerschap kunt hebben.

Lichaamsveranderingen Wat gebeurt er met het lichaam van een vrouw in het derde trimester?

In het derde trimester kan een vrouw meer pijn ervaren, pa in, en zwelt als ze rond haar baby draagt. Een zwangere vrouw kan ook angstig worden over haar bevalling.

Andere gebeurtenissen die zich tijdens het derde trimester voordoen, zijn:

veel beweging door de baby

• af en toe willekeurige aanscherping van de baarmoeder, Braxton-Hicks samentrekkingen genoemd, die volkomen willekeurig zijn en meestal niet pijnlijk zijn
• gaan vaker naar de badkamer
• maagzuur
• gezwollen enkels, vingers of gezicht
• aambeien
• gevoelige borsten die waterige melk kunnen lekken
• moeilijk slapen

Bel uw arts onmiddellijk als u last krijgt van:

pijnlijke samentrekkingen van toenemende intensiteit en frequentie

• op elk moment een bloeding
• plotselinge daling van de activiteit door uw baby
• extreme zwelling < snelle gewichtstoename
• Foetale ontwikkeling Wat gebeurt er met de foetus tijdens het derde trimester?
• Rond week 32 zijn de botten van je baby volledig gevormd. De baby kan nu zijn ogen openen en sluiten en licht voelen. Het lichaam van de baby zal mineralen zoals ijzer en calcium gaan opslaan.

Tegen week 36 moet de baby naar beneden gekeerd zijn. Als de baby niet in deze positie komt, kan uw arts proberen de positie van de baby te verplaatsen of aanbevelen dat u bevalt via een keizersnede. Dit is wanneer de arts een snee maakt in de buik van de moeder en de baarmoeder om de baby te geven.

Na week 37 wordt uw baby als voldragen beschouwd en zijn de organen klaar om zelfstandig te functioneren. Volgens het Office on Women's Health is de baby nu ongeveer 19 tot 21 inch lang en weegt hij waarschijnlijk tussen de 6 en 9 pond.

Bezoeken aan een dokter Wat kan er bij de dokter worden verwacht?

U zult uw arts tijdens het derde trimester regelmatiger ontmoeten. Rond week 36 kan uw arts een streptokokken van groep B uitvoeren om te testen op een bacterie die zeer schadelijk kan zijn voor een baby. Uw arts zal u antibiotica geven als u positief test.

Uw arts zal uw voortgang controleren met een vaginaal onderzoek. Uw baarmoederhals wordt dunner en zachter naarmate u uw uitgerekende datum nadert om het geboortekanaal tijdens het geboorteproces te helpen openen.

Gezond blijven Hoe kunt u gezond blijven tijdens het derde trimester?

Het is belangrijk dat u weet wat u moet doen en wat u moet vermijden als uw zwangerschap wordt voortgezet om voor uzelf en uw baby in ontwikkeling te zorgen.

Wat moet u doen:

Ga door met het nemen van prenatale vitamines.

Blijf actief tenzij u last heeft van zwelling of pijn.

• Train je bekkenbodem door Kegel-oefeningen te doen.
• Eet een dieet rijk aan fruit, groenten, magere vormen van eiwitten en vezels.
• Drink veel water.
• Eet voldoende calorieën (ongeveer 300 calorieën meer dan normaal per dag).
• Blijf actief met lopen.
• Houd uw tanden en tandvlees gezond. Slechte mondhygiëne is gekoppeld aan voortijdige bevalling.
• Zorg voor voldoende rust en slaap.
• Wat te vermijden:
• zware oefeningen of krachttraining die uw maag kunnen verwonden

alcohol

• cafeïne (niet meer dan één kopje koffie of thee per dag)
• roken > illegale drugs
• rauwe vis of gerookte vis en schaal- en schelpdieren
• haaien, zwaardvis, makreel of white snapper vis (ze hebben een hoog gehalte aan kwik)
• rauwe kiemen
• kattenbakvulling, die een parasiet kan vervoeren die ervoor zorgt toxoplasmose
• vleeswaren of hotdogs
• de volgende geneesmiddelen op recept: isotretinoïne (Accutane) voor acne, acitretine (Soriatane) voor psoriasis, thalidomide (Thalomid) en ACE-remmers voor hoge bloeddruk
• lange autoritten en vliegtuigvluchten, indien mogelijk (na 34 weken mogen luchtvaartmaatschappijen u niet aan boord laten gaan vanwege de mogelijkheid van een onverwachte aflevering in het vliegtuig)
• Als u moet reizen, strek dan uw benen en loop minstens elk uur of twee rond.
• Voorbereiden op de bevalling Wat kunt u doen om u voor te bereiden op de geboorte in het derde trimester?
• Als u dit nog niet hebt gedaan, neemt u een beslissing over waar u van plan bent uw kind te baren. Deze voorbereidingen op het allerlaatste moment kunnen helpen de bevalling soepeler te laten verlopen:
• woon een prenatale klas bij als u dat nog niet hebt gedaan. Dit is een kans om te leren wat u tijdens de bevalling kunt verwachten en de verschillende beschikbare opties voor bezorging.

Zoek een familielid of vriend die voor uw huisdieren of andere kinderen kan zorgen.

Bereid wat maaltijden die kunnen worden ingevroren en gegeten nadat je thuis bent met de baby.

Neem een ​​weekendtas verpakt en klaar met items voor u en uw baby.

• Plan de route en wijze van vervoer om naar het ziekenhuis te gaan.
• Plaats een autostoeltje in uw voertuig.
• Ontwikkel een geboorteplan met uw arts. Dit kan inhouden dat u moet beslissen wie u in uw arbeidsruimte wilt voor ondersteuning, uw zorgen over de ziekenhuisprocedures en het vooraf registreren met uw verzekeringsinformatie.
• Stel zwangerschapsverlof in bij uw werkgever.
• zorg dat er een wieg klaarstaat voor uw baby en controleer of deze up-to-date en veilig is.
• Zorg dat u voldoet aan de huidige veiligheidsnormen van de overheid als u apparatuur voor handoplegging ontvangt, zoals kinderbedjes en kinderwagens. Koop een nieuwe autostoel.
• Controleer of uw rookmelders en koolmonoxidemelders in uw huis naar behoren werken.
• Laat noodnummers, inclusief gifbestrijding, ergens in de buurt van uw telefoon staan.
• Voorraad op babybenodigdheden, zoals luiers, doekjes en babykleding in verschillende maten.
• Vier uw zwangerschap met vrienden en familie.