Gezondheid van vrouwen: 25 symptomen en tekenen van hormonale onbalans

Hormonale onbalans bij vrouwen

Symptomen van hormonale onbalans

Een opgeblazen gevoel, vermoeidheid, prikkelbaarheid, haaruitval, hartkloppingen, stemmingswisselingen, problemen met de bloedsuikerspiegel, concentratieproblemen, onvruchtbaarheid - dit zijn slechts enkele symptomen van hormonale onbalans. Deze verbindingen beïnvloeden elke cel en elk systeem in het lichaam. Hormoononbalans kan u verzwakken. Sommige hormonale verschuivingen zijn normaal, zoals maandelijkse schommelingen van geslachtshormonen die verantwoordelijk zijn voor menstruatie en ovulatie of de veranderingen die tijdens de zwangerschap optreden. De menopauze is een andere tijd voor een normale hormonale verandering in het leven van een vrouw. Veel vrouwen kunnen tijdens deze periode last krijgen van gewichtstoename, stemmingswisselingen, nachtelijk zweten en verminderde zin in seks. Andere keren kunnen deze schommelingen te wijten zijn aan een medicijn of een medische aandoening.

Breng uw Cortisol in evenwicht

Cortisol is een belangrijk hormoon dat uit balans kan raken met stress of ziekte. Cortisol wordt afgescheiden door de bijnieren die bovenop de nieren liggen. Oefening met lage intensiteit kan helpen bij het verlagen van verhoogde cortisolspiegels. Stress beïnvloedt de bijnierfunctie en hormoonspiegels. Maak kennis met symptomen en tekenen van hormonale onbalans, zodat u kunt merken wanneer dingen in uw lichaam en geest niet goed lijken.

Wat zijn onregelmatige periodes?

De meeste vrouwen hebben menstruatiecycli die tussen de 21 en 35 dagen duren. Tot een kwart van de vrouwen ervaart onregelmatige menstruatie. Dit omvat periodes die korter of langer zijn dan normaal of periodes die lichter of zwaarder zijn dan normaal. Sommige vrouwen met onregelmatige menstruatie kunnen last krijgen van buikkrampen of een gebrek aan ovulatie. Amenorroe is een medische term die verwijst naar een afwezigheid van menstruatie gedurende ten minste 3 maanden, ook al is een vrouw niet zwanger. Menorragie is de term die overmatige menstruatiebloeding betekent. Dysmenorroe verwijst naar pijn en krampen tijdens periodes. Langdurige menstruatiebloeding omvat perioden waarin bloeden routinematig 8 dagen of langer duurt. Oligomenorroe is een aandoening waarbij periodes niet vaak of meer dan om de 35 dagen voorkomen. Raadpleeg uw arts als u denkt dat hormonale onbalans uw menstruatiecyclus beïnvloedt.

Progesteron helpt u beter te slapen

Als je niet kunt slapen of geen slaap van goede kwaliteit krijgt, kan dit de oorzaak zijn van de hormoonbalans. Progesteron is een stof die vrijkomt door de eierstokken en die u helpt te slapen. Lage niveaus kunnen het moeilijk maken om te vallen en in slaap te blijven. Een kleine studie bij postmenopauzale vrouwen wees uit dat 300 milligram progesteron de normale slaap herstelde wanneer de slaap werd verstoord. Oestrogeenniveaus dalen in de perimenopauze en na de menopauze. Dit kan bijdragen aan nachtelijk zweten en opvliegers, die vaak het vermogen van een vrouw om te slapen verstoren. Raadpleeg uw arts als u denkt dat een onbalans in hormonen bijdraagt ​​aan slaapproblemen.

Kunnen hormonen acne veroorzaken?

Veel vrouwen ervaren maandelijkse breakouts vóór of tijdens hun menstruatie. Chronische acne is echter iets anders. Acne die niet weggaat, kan te wijten zijn aan overtollige androgenen, mannelijke hormonen zoals testosteron die zowel vrouwen als mannen hebben. Overtollige niveaus van deze androgenen maken olieklieren extra productief. Androgenen beïnvloeden ook huidcellen die de haarzakjes bekleden. Overmatige olie en huidcelveranderingen verstoppen poriën, wat leidt tot acne. Een arts kan anticonceptiepillen, corticosteroïden zoals prednison (ontstekingsremmende medicijnen) of anti-androgene medicijnen voorschrijven om hormonaal beïnvloede acne te behandelen. Hoog androgeen. niveaus kunnen soms wijzen op polycysteus ovarium syndroom (PCOS). Vrouwen met PCOS kunnen onvruchtbaarheid ervaren. Hoge insulinespiegels kunnen de productie van androgenen stimuleren en kunnen gepaard gaan met insulineresistentie. Gewichtsverlies kan de insulineresistentie helpen omkeren.

Wat veroorzaakt hersennevel?

"Brain fog" is een veel voorkomende klacht, hoewel dit geen echte medische term is. Het is een vaak gemeld symptoom met veel mogelijke onderliggende oorzaken. Vrouwen in de perimenopauze en na de menopauze rapporteren meer geheugenklachten en concentratieproblemen dan premenopauzale vrouwen. Dalende oestrogeenspiegels kunnen de oorzaak zijn, maar andere factoren kunnen een rol spelen. Perimenopauzale en postmenopauzale vrouwen hebben vaak slaapproblemen en ervaren opvliegers en verhoogde depressie. Deze kunnen op hun beurt bijdragen aan hersenmist. Schildklieraandoening is een andere veel voorkomende oorzaak van hersennevel. Raadpleeg uw arts als u hersenmist ervaart, zodat u de oorzaak kunt achterhalen en behandelen. Als dalende oestrogeenniveaus de schuld zijn, kan hormoontherapie enige verlichting bieden en het hormonale evenwicht herstellen.

Hormoonbalans en buikproblemen

Cellen langs het maagdarmkanaal hebben receptoren voor zowel oestrogeen als progesteron. Niveaus van deze hormonen veranderen in de loop van de maandelijkse menstruatiecyclus van een vrouw. Als ze dat doen, hebben ze invloed op de functie van het maagdarmstelsel. Vrouwen ervaren vaak buikpijn, een opgeblazen gevoel, diarree, constipatie, braken en misselijkheid voor of tijdens hun menstruatie. Deze symptomen kunnen ook optreden bij veel andere aandoeningen. Als een vrouw ze ervaart samen met stemmingswisselingen en vermoeidheid vóór of tijdens haar menstruatie, is het waarschijnlijker dat de GI-storingen optreden als gevolg van maandelijkse hormonale schommelingen.

Hormonale onbalans en vermoeidheid?

Vermoeidheid is een veel voorkomend symptoom dat vele mogelijke onderliggende oorzaken kan hebben. Net zoals te weinig progesteron het moeilijk kan maken om te slapen, kan teveel progesteron je meer moe maken. Een andere veel voorkomende hormonale onbalans die vermoeidheid veroorzaakt, zijn lage schildklierhormoonspiegels (hypothyreoïdie). Deze aandoening kan gemakkelijk worden gediagnosticeerd met een bloedtest. Als uw niveaus laag zijn, kunt u voorgeschreven medicijnen gebruiken om uw niveaus weer normaal te maken. Ongeacht de eventuele hormonale onbalans, oefen een goede slaaphygiëne om uw slaap te optimaliseren. Dit betekent dat je elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed gaat en wakker wordt, zelfs in het weekend. Vermijd alcohol, cafeïne en lichaamsbeweging vanaf de late namiddag om slaapstoornissen te voorkomen. Creëer een ontspannende nachtelijke routine om je lichaam de boodschap te geven dat het tijd is om te slapen. Neem een ​​warm bad, drink een kopje kamillethee of luister naar ontspannende muziek.

Beheer je stemming

Hormonale onbalans kan de oorzaak zijn van sommige gevallen van stemmingsstoornissen. Veel vrouwen ervaren woede, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen, depressie en angst voor en tijdens hun menstruatie. Deze kunnen worden geassocieerd met premenstrueel syndroom (PMS). Premenstruele dysfore stoornis (PMDD) is een ernstiger vorm van PMS. Vrouwen met PMS of PMDD lijken gevoeliger te zijn voor veranderende hormoonspiegels. Oestrogeen heeft een effect op neurotransmitters waaronder dopamine, serotonine en noradrenaline. Niet roken of alcohol drinken kan helpen met deze symptomen. Blijf uit de buurt van cafeïne, suiker en natrium. Zorg voor voldoende beweging, voldoende slaap en voldoende calcium. Sommige vrouwen kunnen baat hebben bij het nemen van anticonceptiepillen of een selectieve serotonine heropname remmer (SSRI). Talk-therapie kan ook nuttig zijn.

Welke invloeden eetlust en gewicht?

Wanneer oestrogeen daalt, neemt de honger toe

Een verlaging van de oestrogeenspiegels tijdens de maandelijkse cyclus van een vrouw kan bij sommige vrouwen stemmingswisselingen veroorzaken. Sommige vrouwen kunnen comfortvoedingsmiddelen proberen die veel vet, calorieën, suiker en zout bevatten in een poging zich beter te voelen. Helaas, het eten van deze voedingsmiddelen werkt averechts en zorgt ervoor dat vrouwen zich slechter voelen. Natrium verhoogt het vasthouden van water en een opgeblazen gevoel. Suiker, overtollig vet en calorieën zorgen ervoor dat je de kilo's inpakt. Dalende oestrogeenspiegels beïnvloeden ook leptine, een hormoon dat honger remt. Bestrijd hormonale gewichtstoename door een gezond voedings- en oefenplan te volgen. Blijf bij mager vlees, gezonde vetten, complexe koolhydraten, volle granen en vers fruit en groenten om PMS te voorkomen en een gezonde bloedsuikerspiegel en gewichtsverlies aan te moedigen.

Een oorzaak van hoofdpijn?

Een verscheidenheid aan dingen kan hoofdpijn veroorzaken, maar een verlaging van oestrogeenspiegels is een veel voorkomende oorzaak bij vrouwen. Als hoofdpijn elke maand op dezelfde tijd optreedt, vlak voor of tijdens een periode, kan afnemend oestrogeen de oorzaak zijn. Als hormonale hoofdpijn bijzonder slecht is, kan een arts anticonceptiepillen voorschrijven om de oestrogeenspiegels tijdens de cyclus stabieler te houden. Probeer vrij verkrijgbare pijnstillers om hoofdpijnpijn te verlichten. Als u iets sterkers nodig heeft, kan een arts een triptan of ander medicijn voorschrijven om hoofdpijn te behandelen en te voorkomen. Goed eten, sporten, stress vermijden en voldoende slapen, helpt u om PMS-symptomen en hoofdpijn te minimaliseren.

Constante vaginale droogheid?

Dalende oestrogeenspiegels tijdens de perimenopauze en een gebrek aan oestrogeen na de menopauze kunnen leiden tot vaginale droogheid. Dit maakt de wand van de vagina dunner. Het kan pijnlijk zijn om seks te hebben. Een arts kan synthetische hormonen of bio-identieke hormonen voorschrijven om deze en andere symptomen in verband met de menopauze te bestrijden. Het is belangrijk om progesteron samen met oestrogeen te nemen om bepaalde risico's van hormoontherapie te verminderen. Sommige vrouwen worden niet geadviseerd om het in te nemen vanwege een verhoogd risico op een hartaanval, beroerte, bloedstolsels, galblaasaandoeningen, borstkanker en endometriumkanker. Hormoontherapie kan gepaard gaan met bijwerkingen zoals hoofdpijn, gevoelige borsten, zwelling, stemmingswisselingen, vaginale bloedingen en misselijkheid.

Lage seksdrive? Zou laag testosteron kunnen zijn

Testosteron wordt meestal gezien als een mannelijk hormoon, maar zowel mannen als vrouwen hebben het. Lage testosteronniveaus kunnen een laag libido veroorzaken. In een onderzoek bij meer dan 800 postmenopauzale vrouwen die weinig zin in seks hadden, meldden degenen die 150 of 300 microgram testosteron per dag kregen in de vorm van een topicale pleister meer seksueel verlangen en minder angst dan vrouwen die een placebo kregen. Vrouwen die extra testosteron kregen, rapporteerden ook meer bevredigende seksuele ervaringen in vergelijking met vrouwen die een placebo namen. Vrouwen die 300 microgram testosteron per dag slikten, hadden echter meer ongewenste haargroei dan vrouwen die de placebo namen. Mannen kunnen ook lage testosteron krijgen. De aandoening wordt bij mannen aangeduid als andropauze.

Borstveranderingen kunnen een oestrogeenonevenwicht zijn

Te hoog of te laag oestrogeen kan leiden tot veranderingen in borstweefsels. Hoog oestrogeen kan klonterig of dicht borstweefsel veroorzaken, zelfs cysten. Te lage oestrogeenspiegels kunnen een verminderde borstweefseldichtheid veroorzaken. In één onderzoek ondervonden postmenopauzale vrouwen die oestrogeen plus progesteronhormoonvervangingstherapie gebruikten een toename van de borstdichtheid in vergelijking met vrouwen die een placebo namen. Xenoestrogenen zijn verbindingen die de oestrogeenfunctie in het lichaam nabootsen. Ze komen van nature voor in sommige planten en schimmels, maar ze komen ook voor in sommige medicijnen, industriële bijproducten en pesticiden. Niet-natuurlijk voorkomende xeno-oestrogenen kunnen een aantal schadelijke effecten in het lichaam veroorzaken, waaronder effecten op de borstdichtheid en het risico op borstkanker. Ze kunnen ook het endocriene systeem verstoren. Als u borstveranderingen opmerkt of bezorgd bent over uw oestrogeenspiegels, raadpleeg dan uw arts voor een evaluatie.

Je circadiane ritme is uitgeschakeld

De pijnappelklier is een kleine endocriene klier die zich in de hersenen bevindt. Het produceert melatonine, dat het circadiane ritme en de niveaus van andere hormonen in het lichaam beïnvloedt. Een pijnappelklier is een aandoening van de pijnappelklier die mogelijk geen symptomen veroorzaakt. Als de cyste groot is, kan dit symptomen veroorzaken, waaronder water in de hersenen (hydrocefalie), hoofdpijn, oogproblemen en zichtproblemen. Grote pijnappelkliercysten die problemen veroorzaken, treffen meestal vrouwen die in hun tweede decennium van hun leven zijn.

Problemen met de hoofdklier

De hypofyse is een kleine structuur aan de basis van de hersenen. Het staat bekend als de "meesterklier" omdat het verschillende hormonen produceert die vele lichaamsprocessen en andere endocriene klieren beïnvloeden. Hormonen geproduceerd door de hypofyse omvatten prolactine, groeihormoon (GH), schildklierstimulerend hormoon (TSH), luteïniserend hormoon (LH), adenocorticotropine (ACTH) en follikelstimulerend hormoon (FSH). De hypofyse geeft ook antidiuretisch hormoon (ADH) en oxytocine vrij. Een hypofyse-tumor is het meest voorkomende type hypofyse-aandoening. Ze zijn meestal goedaardig (niet-kankerachtig). Soms scheiden deze tumoren min of meer hormonen af ​​die door de hypofyse worden gemaakt. Andere tumoren scheiden niets uit. Sommige hypofyse tumoren veroorzaken symptomen omdat ze groot genoeg worden om de werking van de hypofyse of de omliggende hersenstructuren te beïnvloeden.

Hormoonproblemen die beginnen in de hersenen

De hypothalamus is het deel van de hersenen dat in de buurt van de hypofyse ligt. Het helpt de hormoonsecretie in verschillende delen van het lichaam te reguleren en regelt functies zoals lichaamstemperatuur, humeur, honger, dorst, slaap, vermoeidheid, zin in seks en circadiane ritmes. Dysfunctie van de hypothalamus kan veel symptomen veroorzaken, afhankelijk van welke hormonale systemen worden beïnvloed. Het aanvullen van lage hormoonspiegels kan de symptomen helpen verlichten. Als de hypothalamus niet goed werkt vanwege de aanwezigheid van een tumor, kan de behandeling van de tumor verlichting bieden.

Abnormale calciumniveaus

Bijschildklieren zijn vier kleine structuren in de nek. Ze scheiden het bijschildklierhormoon af, dat het calciumniveau in het lichaam reguleert. Mensen met hoge niveaus van parathyroïde hormoon lijden aan hyperparathyreoïdie, terwijl mensen met lage niveaus van het hormoon hypoparathyreoïdie hebben. Hyperparathyreoïdie komt veel vaker voor dan hypoparathyreoïdie. Overactieve bijschildklieren kunnen met een operatie worden behandeld.

Onstabiele bloedsuiker

De alvleesklier dient zowel als een exocriene klier als een endocriene klier. Als een exocriene klier scheidt het enzymen af ​​die nodig zijn om eiwitten, vetten en koolhydraten te verteren. De endocriene functie van de alvleesklier omvat de secretie van de hormonen, insuline en glucagon, die de bloedsuikerspiegel reguleren. Het lichaam heeft een constante toevoer van bloedsuiker nodig om de hersenen, nieren en lever van brandstof te voorzien. Ziekten zoals diabetes veroorzaken problemen met insuline die gewichtsveranderingen, overmatige dorst en onstabiele bloedsuikerspiegels kunnen veroorzaken. Een arts kan diabetes diagnosticeren en behandelen met insuline en andere medicijnen zodat uw bloedsuikerspiegel stabiel blijft.

Onvruchtbaarheid

Hormoononbalans is een veel voorkomende oorzaak van vrouwelijke onvruchtbaarheid. Abnormale niveaus van estradiol, testosteron, luteïniserend hormoon, follikelstimulerend hormoon, progesteron, prolactine en andere hormonen kunnen bijdragen aan onvruchtbaarheid bij vrouwen. Polycysteus ovarium syndroom (PCOS) is een aandoening die ongeveer 10 procent van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd treft. Het veroorzaakt onregelmatige menstruatie, zoals overgeslagen menstruatie, frequentere menstruatie of zelfs totale stopzetting van de menstruatie. Hoewel vrouwen met PCOS vaker onvruchtbaarheid ervaren, kunnen artsen de aandoening behandelen met hormonen om de ovulatie te herstellen.

Huidveroudering

Verlaagde niveaus van oestrogeen in perimenopauze en menopauze worden geassocieerd met huidveroudering. De huid wordt dunner naarmate we ouder worden en heeft de neiging te rimpelen als collageen verloren gaat. De huid wordt ook droger, minder elastisch en minder vasculair met de leeftijd. Lager oestrogeen wordt geassocieerd met verhoogde tekenen van huidveroudering. Hormoontherapie kan de tekenen van huidveroudering helpen voorkomen of vertragen, maar het kan ook het risico op borst- en baarmoederkanker vergroten.

Verergering van psychische problemen

Aangenomen wordt dat oestrogeen een beschermend effect op de hersenen heeft. Het lijkt een positieve invloed te hebben op chemische stoffen in de hersenen (neurotransmitters), cognitie en het vermogen om stress te weerstaan. Dalende oestrogeenspiegels lijken geassocieerd te zijn met een verhoogd risico op psychose. De leeftijd van de menopauze wordt geassocieerd met een tweede piek van het begin van schizofrenie bij vrouwen. Resultaten van voorlopig onderzoek suggereren dat selectieve oestrogeenreceptormodulatoren (SERM's) de cognitie en andere symptomen bij vrouwen met psychiatrische stoornissen kunnen verbeteren. Ze kunnen zelfs de frequentie van manische episoden bij vrouwen met een bipolaire stoornis verminderen. Deze medicijnen zijn echter niet zonder potentiële risico's. Raadpleeg uw arts als u denkt dat dalende oestrogeenspiegels bijdragen aan ernstige psychische klachten.

Verhoogd risico op slaapapneu

Het risico op obstructieve slaapapneu (OSA) neemt toe bij vrouwen tijdens en na de menopauze. Obstructieve slaapapneu is een ernstige aandoening waardoor mensen tijdens de slaap herhaaldelijk stoppen met ademhalen. OSA treedt op wanneer spieren in de keel ontspannen en de luchtwegen blokkeren tijdens de slaap. Mensen die dit soort slaapapneu hebben, snurken vaak. Onderzoekers die één onderzoek uitvoerden, ontdekten dat perimenopauzale en postmenopauzale vrouwen met lagere oestrogeenspiegels vaker last hadden van obstructieve slaapapneu dan vrouwen met hogere oestrogeenspiegels. Meer studies zijn nodig, maar vrouwen die zich moe voelen of die niet-verfrissende slaap hebben, moeten naar hun arts gaan om de hormoonspiegels te beoordelen en risicofactoren en testen op slaapapneu te bespreken.

Dunner wordende botten

Oestrogeen helpt vrouwen bij het opbouwen en behouden van sterke, gezonde botten. Het verlies van oestrogeen na de menopauze gaat gepaard met botverlies en een verhoogd risico op osteoporose. Ongeveer 50 procent van de vrouwen ouder dan 50 zal een botbreuk krijgen als gevolg van osteoporose. Blanke en Aziatische vrouwen hebben hogere niveaus van osteoporose dan vrouwen van andere etnische groepen. Oestrogeentherapie kan postmenopauzale vrouwen helpen botmassa te behouden, maar het kan ook het risico op borstkanker, beroerte, hartaanval, bloedstolsels en andere aandoeningen verhogen. Praat met uw arts als u zich zorgen maakt over de symptomen van de menopauze en dunner wordende botten.

Oestrogeen dominantie

Oestrogeen dominantie is een aandoening waarbij er teveel oestrogeen in het lichaam is. Oestrogeenreceptoren zijn aanwezig op veel weefsels in het lichaam, waaronder de hersenen, het hart, de baarmoeder, de borst, de huid en andere gebieden. Overmaat oestrogeen speelt een rol bij borstkanker, eierstokkanker, polycysteus ovarium syndroom (PCOS), onvruchtbaarheid, auto-immuunziekten en zelfs "man boobs" (gynaecomastie). Veranderingen in voeding en levensstijl kunnen u helpen uw oestrogeenspiegels in evenwicht te brengen. Bepaalde supplementen, waaronder diindolylmethaan (DIM), kunnen de oestrogeenspiegels helpen verlagen. DIM is een verbinding afgeleid van broccoli en andere groenten van de Brassica-familie. Een natuurgeneeskundige arts (ND) of een arts (MD) die functionele geneeskunde beoefent, kan oestrogeen dominantie diagnosticeren en behandelen.

Veranderingen in gewichtsverdeling

Naarmate de oestrogeenspiegels dalen bij vrouwen die postmenopauzaal zijn, merken ze mogelijk dat ze meer aankomen rond de buik en armen. Deze centrale obesitas, zoals bekend, is gevaarlijk omdat het het risico van een vrouw op hart- en vaatziekten verhoogt. In één onderzoek ondervonden postmenopauzale vrouwen die hormonale substitutietherapie (HST) kregen geen gewichtstoename in de romp- en armgebieden in vergelijking met vrouwen die geen HST innamen. Vrouwen die met hormonen werden behandeld, kregen tijdens het onderzoek in hun benen een onbeduidende hoeveelheid gewicht. Dit patroon van vetverdeling wordt niet geassocieerd met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. De behandelde vrouwen hadden een betere botmineraaldichtheid in vergelijking met degenen die ook geen hormoontherapie ontvingen. Praat met uw arts als u merkt dat u meer aankomt rond uw middel. Hormoontherapie, als het geschikt en veilig voor u is, kan helpen.