Ooggezondheid: oogfouten die u mogelijk maakt

Kijk je uit je ogen?

Ze zijn gemakkelijk als vanzelfsprekend te beschouwen, maar daarvoor is je visie te belangrijk. Het is misschien tijd om uw oogverzorgingsroutines nader te bekijken om te zien of u meer kwaad dan goed doet.

Je krijgt geen jaarlijkse oogonderzoeken

Het is een goed idee om elk jaar naar je oogarts te gaan om te controleren of alles goed is, vooral als je ouder bent dan 40. Ze zullen controleren hoe goed je kunt zien en ze kunnen druppels in je ogen doen om te verwijden of te verwijden, uw leerlingen helpen om te controleren op ernstige problemen zoals glaucoom, diabetische oogziekte of maculaire degeneratie.

Hoe vaak u de druppels krijgt, hangt af van dingen zoals uw:

• Leeftijd
• Algemene gezondheid
• Familie medische geschiedenis

Je negeert geïrriteerde ogen

Rode, waterige ogen die jeuken of verbranden kunnen een teken zijn van allergieën. Maar u kunt een infectie hebben als zij ook:

• Pijn doen
• Voel je zanderig
• Zijn gevoelig voor licht
• Heb een dikke of slijmachtige afscheiding

Het is belangrijk om onmiddellijk naar uw oogarts te gaan als u een van deze symptomen opmerkt. Een onbehandelde infectie kan uw ogen beschadigen. Je kunt het ook verspreiden naar mensen om je heen.

Je krijgt geen oogletsel

Zelfs als het niet erg lijkt, raadpleeg je oogarts zo snel mogelijk als er iets met je ogen gebeurt. Het is vooral belangrijk als u:

• Heb moeite met zien
• Kan je oog niet openen
• Zie bloed in het wit van je oog
• Kan het ene oog niet zo goed bewegen als het andere
• Merk op dat de ene leerling groter of anders gevormd is dan de andere

Je vergeet een zonnebril te dragen

Uw "tinten" beschermen uw ogen tegen ultraviolette (UV) stralen van de zon. Door die stralen kunt u meer kans hebben op staar, maculaire degeneratie of een aandoening die pterygium wordt genoemd (wanneer weefsel over het witte deel van uw oog groeit). Zoek naar zonnebrillen die minstens 99% van zowel UVA- als UVB-stralen blokkeren.

Je wrijft in je ogen

Dit kan hen irriteren en bloedvaten beschadigen. Het kan ook alles wat u dwarszit verergeren. Je handen pakken constant bacteriën op die niet in de buurt van je peepers hoeven te zijn. Zorg ervoor dat je handen schoon zijn als je je ogen moet aanraken.

U besteedt te veel tijd op schermen

Dichtbij en persoonlijk met uw computer, tablet of zelfs uw smartphone werken uw oogspieren. Lange periodes van schermtijd kunnen uw ogen vermoeid maken en hoofdpijn veroorzaken. De 20-20-20-regel is een gemakkelijke manier om dat te voorkomen: kijk elke 20 minuten 20 seconden weg op 20 voet afstand. En knipper vaak om je ogen vochtig te houden. Op kantoor kan ook bescherming tegen verblinding op uw computerscherm helpen.

U slaat contactlenzenzorg over

Reinig uw contacten met de oplossing die uw arts aanbeveelt - nooit water of speeksel - om uw ogen gezond te houden en bewaar ze in een geschikt geval. (Verander de behuizing elke 3 maanden.) Het is ook heel belangrijk om ze uit te nemen voordat je naar bed gaat. Als u wegwerpkleding draagt, schakel deze dan uit zoals uw arts dit aanbeveelt.

Je douche in je contacten

Een warme douche kan geweldig aanvoelen, maar het is niet geweldig voor uw contactlenzen. Ze kunnen zich mengen met ziektekiemen in het water en dat kan leiden tot infecties. Haal uw lenzen uit voordat u erin springt om problemen te voorkomen.

Je laat make-up aan

Overgebleven deeltjes mascara, eyeliner of oogschaduw kunnen in uw ogen vallen en tot infecties leiden. Het is belangrijk om oogmake-up elke nacht volledig uit te doen. Als uw ogen rood zijn en pijn beginnen te doen, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.

U draagt ​​geen veiligheidsbril

De juiste bescherming is belangrijk om oogletsel te voorkomen wanneer u in huis werkt of sport. Afhankelijk van wat je doet, heb je mogelijk het volgende nodig:

• Veiligheidsbril of bril
• Een veiligheidsschild
• Oogwachten

Voordat je aan een nieuwe activiteit begint, moet je een beetje huiswerk maken om ervoor te zorgen dat je alle bases bedekt om je ogen veilig te houden.

U kent uw familiegeschiedenis niet

Het is belangrijk voor uw arts om te weten of er sprake is van oogaandoeningen in uw gezin. Op die manier zullen ze u regelmatig voor hen controleren en meteen met de behandeling beginnen als er een probleem optreedt. Onderzoekers denken bijvoorbeeld dat twee van de meest voorkomende oorzaken van blindheid - glaucoom en maculaire degeneratie - verband kunnen houden met je genen.

Je draagt ​​je bril niet

Je visie verandert in de loop van de tijd. Op de hoogte blijven van die veranderingen is belangrijk om je ogen gezond te houden. Zorg ervoor dat je recept up-to-date is, of krijg een beetje hulp met kleine lettertjes als je het nodig hebt. "Lezers" zijn misschien moeilijk bij te houden, maar ze kunnen uw ogen helpen beter te werken naarmate u ouder wordt.

Je rookt

Dit kan net zo slecht zijn voor je ogen als voor de rest van je lichaam. Het kan je meer kans maken om:

• Krijg staar
• Beschadig uw oogzenuw
• Maculaire degeneratie hebben

Al deze kunnen leiden tot verlies van het gezichtsvermogen.