Melanoom preventie | Bescherming tegen de zon Healthline

Melanoom komt het meest voor bij blanken; de ziekte kan echter van invloed zijn op mannen en vrouwen van alle leeftijden, rassen en huidtypes. Melanoom wordt voornamelijk gediagnosticeerd op latere leeftijd, met een gemiddelde leeftijd van 50 jaar oud, hoewel er een opzienbarende stijging van de incidentie is opgetreden bij kinderen jonger dan 30 jaar, vooral bij vrouwen.

Hoewel niet alle melanomen kunnen worden voorkomen, kunt u stappen ondernemen om uw risico op het ontwikkelen van de ziekte te verminderen.

Reguliere medische onderzoeken

Regelmatig professioneel huidonderzoek is altijd een goede preventieve maatregel. Als uw arts een nieuw uiterlijk van uw huid vermoedt, kan hij of zij een specialist aanbevelen.

Leer uw huid kennen

Zelfexamens worden ook minstens één keer per maand aanbevolen, waarbij u een spiegel gebruikt om moeilijk te zien plaatsen te controleren. Maak kennis met alle delen van je huid, van de hoofdhuid, het gezicht en de nek tot de borst, armen, benen en voetzolen. Als u volledig bekend bent met uw lichaam, kunt u zien of er iets ongewoons verschijnt. Neem onmiddellijk contact op met uw arts als u verdachte veranderingen in uw huid constateert.

Bescherm uzelf

Bescherm uzelf tegen de schadelijke UV-stralen van het zonlicht.

• Breng elke dag zonnescherm en lippenbalsem aan met een SPF 30 of hoger (het hele jaar door). Ontdek welke zonnebrandmiddelen uw huid daadwerkelijk beschermen.
• Vermijd liggend in de zon of met behulp van zonnebanken.
• Beperk uw blootstelling aan de zon:
  • vooral tijdens de zomer.
  • tijdens spitsuren - tussen 10.00 uur a. m. en 4:00 p. m. - wanneer de zon het hardst is.
• Draag beschermende kleding, inclusief een hoed en zonnebril.
• Zoek de schaduw op.
• Zorg dat u geen zonnebrand krijgt.

Krijg meer tips over het voorkomen van huidkanker .

Genetische tests

Genetische tests leveren misschien niet de meest bruikbare resultaten op, en de ACS verklaart dat "de meeste melanoomdeskundigen momenteel geen genetische tests aanbevelen voor mensen met een familiegeschiedenis van melanoom." Neem voordat u beslissingen neemt over het uitvoeren van genetische tests, contact op met een geneticus om te bepalen of testen een optie voor u is.

Follow-upzorg

Voor iedereen die hersteld is van melanoom, is het van cruciaal belang om preventieve richtlijnen te volgen en nauwlettend toe te zien op verdachte markeringen. Vervolgbezoeken met uw arts zijn belangrijk om uw voortgang te controleren en te kijken naar bijwerkingen van de behandeling. Volgens de American Cancer Society kan "iemand die één melanoom heeft gehad nog steeds het risico lopen om een ​​ander melanoom- of niet-melanoomtype huidkanker te hebben. Mensen die genezen zijn van één melanoom moeten elke maand nauwlettend naar hun huid kijken en vermijden veel zon. "

Het National Cancer Institute beveelt aan om de eerste paar jaar na de behandeling van melanoom ongeveer elke drie tot zes maanden een check-up in te plannen. Daarnaast wordt het ten zeerste aanbevolen dat u uzelf thuis huidtests geeft, in een goed verlichte omgeving.Met behulp van spiegels wilt u bestaande moedervlekken onderzoeken en op zoek naar iets nieuws. Teksten om te zoeken zijn:

• nieuwe (anders ogende) mol
• nieuwe kleur of schilfering rond een bestaande mol
• nieuwe, vleeskleurige bult
• nieuw uiterlijk aan bestaande moedervlekken (grootte, kleur, vorm, textuur)
• nieuwe pijnlijke plek die niet zal genezen

Door regelmatig je huid te controleren, houd je de controle over je gezondheid. Het is belangrijk om een ​​proactieve houding aan te nemen en bekend te zijn met je lichaam - dit kan helpen in het geval er iets nieuws en ongebruikelijks verschijnt. Waarschuw uw arts onmiddellijk als u iets vindt dat verdacht lijkt.