Huid en schoonheid: tips en geheimen tegen veroudering om er jonger uit te zien

Gebruik eerst Primer

De huid wordt dunner en droogt met de leeftijd, zodat lijnen en rimpels beginnen te verschijnen. Het aanbrengen van primer voordat je je make-up aanbrengt, helpt het uiterlijk van fijne lijntjes en poriën te minimaliseren door ze in te vullen. Op deze manier is je huid een glad, leeg canvas waarop je je make-up kunt aanbrengen. Skin primer verwijdert fijne lijntjes en grote poriën niet, maar het kan beide helpen minder zichtbaar te lijken. Siliconen is een veelgebruikt ingrediënt in huidprimer dat goed werkt voor het doel.

Dikke stichting overslaan

Foundation is geweldig om je huidskleur egaal en glad te laten lijken. Het kan onvolkomenheden verbergen zoals sproeten, ouderdomsvlekken, littekens en andere probleemhuidproblemen, maar als je foundation te dik of te zwaar aanbrengt, kan het je er ouder uit laten zien omdat het in lijnen en rimpels zinkt, waardoor ze verschijnen erger. Hier is de juiste manier om foundation toe te passen. Maak eerst je gezicht schoon en droog. Breng vervolgens een vochtinbrengende crème aan die geschikt is voor uw huidtype. Breng vervolgens primer aan. Nu ben je klaar om foundation aan te brengen. Gebruik een lichte aanraking en een sponsapplicator om het product over uw hele gezicht te deppen. Meng de kleur voorzichtig op de randen van je gezicht en bij de kaaklijn, zodat je geen ernstige lijn tussen huidgebieden met en zonder foundation hebt. Breng de foundation spaarzaam aan. Een beetje gaat een lange weg.

Zorg ervoor dat je kunt zien

Het gezichtsvermogen neigt af te nemen met de leeftijd. De meeste mensen hebben een bril nodig na de leeftijd van 40 jaar. Uw onvermogen om goed te zien kan van invloed zijn op uw vermogen om nauwkeurig te zijn bij het aanbrengen van make-up. Niemand wil op een clown lijken! Investeer in een goede vergrotende spiegel en gebruik deze bij het aanbrengen van make-up, vooral eyeliner, oogschaduw en mascara. Een vergrotende spiegel is ook een zeer handig hulpmiddel om bij de hand te hebben wanneer je je wenkbrauwen verzorgt of invult. Raadpleeg uw oogarts voor regelmatige oogonderzoeken om er zeker van te zijn dat u een voldoende recept voor uw bril of contactlenzen hebt, zodat u duidelijk kunt zien.

Make Your Eyes Pop

Oogleden worden hangend naarmate we ouder worden, en wimpers en wenkbrauwen kunnen schaarser worden. Vestig de aandacht op uw beste eigenschappen. Breng eyeliner aan in een kleur die je ogen doet springen. Breng een dunne lijn eyeliner aan langs je bovenste en onderste wimperlijnen. Hierdoor worden je wimpers dikker. Gebruik een complementaire kleur oogschaduw op je bovenste ooglid. Gebruik zachtere tinten oogschaduw naarmate je ouder wordt en breng minimaal product aan. Zware, aangekoekte oogmake-up laat je er ouder uitzien.

Vul Sparse Eyebrows in

Wenkbrauwen worden meestal dunner en grijs naarmate we ouder worden. Omdat wenkbrauwen het gezicht omlijsten, heeft hun uiterlijk invloed op hoe jong je eruit ziet. Verouderende wenkbrauwen opvullen en donkerder maken. Gebruik een wenkbrauwpotlood dat uw haarkleur benadert om dunne gebieden in te vullen. Gebruik wenkbrauwpoeder over potlood in gebieden om de kleurstelling te helpen. Gebruik geen kleuren die veel donkerder zijn dan je haarkleur. Wenkbrauwen die te donker zijn, zien er onnatuurlijk uit en verouderen je.

Laat lippenstift niet ontluchten

Het is normaal om lijnen rond de mond te ontwikkelen naarmate je ouder wordt, maar lippenstift die in deze lijnen bloedt, zal alleen hun uiterlijk accentueren. Je kunt lippenstift op zijn plaats houden door een paar beproefde tips te gebruiken. Breng eerst een vochtinbrengende crème aan op je lippen. Breng vervolgens een lichte laag foundation aan met een lichte aanraking en een sponsapplicator. Breng de lippen in lijn met een lipvoering die dezelfde tint kleur heeft als je lippen. Breng tot slot lippenstift aan in een flatterende schaduw. Je kunt dan een beetje poeder op je lippen strooien om de kleur in te stellen en bloedingen te voorkomen.

Maak je mond vol

Lippen hebben de neiging om te dun te worden en volume te verliezen naarmate je ouder wordt, maar je kunt een aantal trucs gebruiken om ze jonger en voller te laten lijken. Na het hydrateren en het aanbrengen van de foundation op de lippen, gebruik je een lipkleurig lippenpotlood om ze te bekleden. Zorg ervoor dat u een kleur gebruikt die past bij uw natuurlijke lipkleur. Voeringlippen met een kleur die veel donkerder is dan je natuurlijke lipkleur, zien er onnatuurlijk uit en kunnen ervoor zorgen dat je er ouder uitziet. Houd u aan kleuren die licht of neutraal zijn, waardoor u er jonger uitziet. Je kunt zelfs een lippenstillende lippenstift of lipgloss proberen. Het effect is misschien bescheiden, maar het kan ervoor zorgen dat je lippen er wat voller uitzien.

Houd lippen gehydrateerd

Schrale, schilferige lippen zijn een veel voorkomend probleem. Je kunt droge lippen bestrijden door ze vaak te hydrateren. Breng vaak lippenbalsem met vaseline, vitamine E, sheaboter of een combinatie hiervan aan. Koop een product dat ook zonnebrandcrème bevat om gevoelige lippen tegen de UV-stralen van de zon te beschermen. Blootstelling aan de zon kan de huid beschadigen, inclusief de huid van de lippen, vooral als je brandt. U kunt ook een mild lip-scrubproduct gebruiken om droge schilfers te verwijderen. Als u langhoudende lippenstift gebruikt, moet u ervoor zorgen dat het product volledig droogt voordat u lippenbalsem erop aanbrengt.

Laat tanden bleken

Koffie, thee, cola en wijn zijn slechts enkele dranken die tandglazuur kunnen bevlekken. Roken vlekken ook tanden. Als je tanden hebt, kun je er ouder uitzien. Bestrijd vlekken met een vrij verkrijgbare whitening-tandpasta. Gebruik voor meer intense resultaten vrij verkrijgbare whitening-strips of gels. Deze producten werken door tandglazuur te bleken. Als u meer hulp nodig heeft, neem dan contact op met uw tandarts. Er zijn behandelingen op kantoor beschikbaar die ervoor kunnen zorgen dat tanden er veel witter uitzien. Sommige soorten behandelingen vereisen meerdere bezoeken om de beste resultaten te bereiken.

Neigen tot gevoelige ogen

De ogen zijn een centraal kenmerk van het gezicht. Door hun uiterlijk kun je er afhankelijk van verschillende factoren ouder of jonger uitzien. Wallen in de ogen en donkere kringen kunnen ervoor zorgen dat u ouder lijkt dan uw werkelijke leeftijd. Minimaliseer donkere kringen door voldoende slaap te krijgen. Gebrek aan slaap veroorzaakt donkere kringen. Als je allergieën hebt, behandel ze dan, omdat allergieën ervoor kunnen zorgen dat je donkere kringen rond je ogen krijgt. Zout zorgt ervoor dat u water vasthoudt, dus minimaliseer natrium in uw dieet om het risico op wallen te verminderen. Leg plakjes komkommer of vochtige theezakjes onder je ogen om wallen te bestrijden.

Voorkom donkere kringen

Als u voldoende slaapt, kunt u donkere kringen onder uw ogen voorkomen. Sommige mensen hebben huidpigmentatie waardoor de huid onder de ogen donkerder lijkt dan de omringende gezichtshuid. Als u dit probleem heeft, kunnen producten die hydrochinon, retinol, vitamine C en groene thee bevatten, donkere kringen lichter laten lijken. Dep de undereye concealer op de delicate huid onder de ogen om donkere kringen te verbergen. De concealer moet iets lichter zijn dan je huidskleur. Kies een camouflagestift met een gelige tint om donkere kringen te verbergen.

Bescherm uw peepers

Zonnebrillen vervullen meerdere rollen als het je doel is om er jonger uit te zien. Als u buitenshuis een zonnebril draagt, voorkomt u dat u loens loet, wat op zijn beurt het risico op het ontwikkelen of verdiepen van kraaienpootjes en rimpels rond de ogen minimaliseert. Zonnebrillen verminderen ook het risico op het ontwikkelen van staar, troebele gezwellen die zich op de lenzen van de ogen ontwikkelen en het gezichtsvermogen verstoren. Zorg ervoor dat de zonnebril die u kiest het label UV 400 heeft voor maximale bescherming. Zonnebrillen helpen ook uw huid te beschermen tegen schadelijke UV-stralen van de zon die leiden tot vroegtijdige veroudering en rimpels rond de dunne, delicate ooghuid. Breng dagelijks een breed spectrum zonnebrandcrème aan om te helpen beschermen tegen vroegtijdige veroudering, bruine vlekken en huidkanker.

Style je haar goed

YHair wordt dunner naarmate je ouder wordt. Je kunt het voller laten lijken door een aantal slimme stijltrucs te gebruiken. Gebruik een grote borstel om het haar bij de wortels op te tillen tijdens het föhnen. Dit voegt volume toe. Schakel naar de coole instelling op je haardroger om de stijl te helpen instellen. Je kunt je haar in warme rollers doen om lichaam en volume aan het haar toe te voegen. Als u de voorkeur geeft aan een onderhoudsarmere optie, overweeg dan om een ​​permanent te kopen.

Omhels je grijs

Tegenwoordig kiezen veel vrouwen ervoor om helemaal natuurlijk te gaan en hun haar grijs te laten worden. Gebruik regelmatig een diepe conditioner om het haar glanzend en gezond te houden. Als grijs haar uw huidtint niet aanvult, overweeg dan om wat kleur toe te voegen om uw look op te fleuren en te voorkomen dat u er vervaagd uitziet. U kunt effectieve vrij verkrijgbare producten vinden om uw grijze haar thuis te verbergen. Ga voorzichtig verder. Gebruik deze producten nooit op wenkbrauwen of wimpers in de buurt van de delicate ogen.

Verwijder dode huidcellen

Huidcellen keren niet zo snel om als vroeger toen u ouder werd. Het resultaat is dat de huid van het oppervlak ruw, ongelijk en vlekkerig kan lijken. Maak regelmatige peeling deel uit van uw anti-aging huidverzorgingsroutine. Gebruik een zacht washandje en een scrubmiddel om dode huidcellen voorzichtig van je gezicht en lichaam te verwijderen. Dit vermindert het uiterlijk van een doffe, schilferige huid. Gebruik een zachte hand. Te agressief scrubben kan je huid irriteren, waardoor deze rood en vlekkerig wordt.

Gebruik retinoïden om rimpels te bestrijden

Retinoïden zijn verbindingen die vergelijkbaar zijn met vitamine A. Regelmatig gebruik van retinoïden helpt fijne lijntjes en rimpels te verminderen. Dit bevordert een gezonde, jonger uitziende huid. De sterkste crèmes met retinoïden zijn verkrijgbaar met een recept van uw arts. Tretinoïne, adapaleen en tarazoteen zijn een paar soorten retinoïden op recept. Een mildere versie van deze producten, retinol genaamd, is zonder recept verkrijgbaar (OTC). U krijgt de beste resultaten van retinoïdeproducten als u ze regelmatig gebruikt. U zult binnen enkele weken tot maanden gebruik verbeteringen zien. Begin langzaam als u voor het eerst retinoïde producten gebruikt. Ze kunnen roodheid, vervelling, roodheid en verhoogde gevoeligheid veroorzaken. Breng het product minder vaak aan of schakel over op een verminderde sterkte retinoïde als u deze bijwerkingen ervaart.

AHA's behandelen kraaienpootjes

Alfahydroxyzuren (AHA's) zijn zuren die voorkomen in voedingsmiddelen zoals fruit, melk, suikerriet en andere voedingsmiddelen. AHA's zijn chemische peelings die de bovenste laag huidcellen verwijderen, waardoor het uiterlijk van rimpels en fijne lijntjes wordt verbeterd. Glycolzuur is een alfa-hydroxyzuur afgeleid van suiker. De resultaten van deze schillen kunnen meer uitgesproken zijn bij gebruik rond de huid van de ogen. AHA's zijn goed voor kraaienpootjes. Bijwerkingen van deze schillen zijn minimaal. Ze kunnen tijdelijke roodheid, irritatie en verhoogde gevoeligheid voor de zon veroorzaken.

Verlicht ouderdomsvlekken hiermee

Hydrochinon is het ingrediënt in bliksemcrèmes of bleekcrèmes die ouderdomsvlekken vervagen. Het werkt op de productie van melanine, het pigment dat verantwoordelijk is voor de kleur van ouderdomsvlekken. Hydroquinone is verkrijgbaar in zowel receptvrije als receptvrije producten. Een ander actief ingrediënt in sommige bliksemcrèmes wordt kojiczuur genoemd. Het is een middel dat is gemaakt van verschillende soorten schimmels. Kojiczuur is verkrijgbaar in zowel vrij verkrijgbare als receptvrije producten.

Antioxidanten beschermen uw huid

Antioxidanten zijn vitamines en andere verbindingen die cellen beschermen tegen schade door vrije radicalen. Als je een gezonde huid wilt, eet dan een dieet dat rijk is aan antioxidanten met veel vers fruit en groenten. Hoe kleurrijker, hoe beter. De pigmenten die fruit en groenten hun kleur geven, zijn beschermend voor de huid. Je kunt ook crèmes en serums die rijk zijn aan vitamine C op de huid aanbrengen. Vraag uw dermatoloog om een ​​aanbeveling voor een product met een hoge dosis vitamine C, waarvan is bewezen dat het effectief is voor het verbeteren van het uiterlijk van de huid.

Eet meer gezonde vetten

Zalm is een geweldige eiwitkeuze voor je huid, omdat het je lichaam de bouwstenen geeft die het nodig heeft om gezonde weefsels op te bouwen, inclusief de huid. Het is ook rijk aan gezonde omega-3-vetzuren. Deze vetten zijn ontstekingsremmend en houden je huid mollig, waardoor rimpels worden geminimaliseerd. Het wordt aanbevolen dat de meeste gezonde mensen minstens 2 porties vette vis per week eten. Een portie is ongeveer 3, 5 gram vis. Vette vis omvat zalm, forel, haring, makreel, witte tonijn en sardines.

Verzorg je handen

De huid op de handen is dunner dan op andere delen van het lichaam. Er zit ook niet veel vet onder de huid van de handen, dus het weefsel ziet er minder mollig uit. Wanneer de handen droog worden, kan de huid kreukelen. Vecht tegen het uiterlijk van ouder wordende handen door meerdere keren per dag een vochtinbrengende crème op uw handen aan te brengen. Nuttige ingrediënten om in de hand te zoeken, zijn glycerine, hyaluronzuur, saffloerzaadolie en sheaboter. Als je ouderdomsvlekken op je handen krijgt, gebruik dan bliksemcrèmes met hydrochinon om ze lichter te laten lijken.

Groei sterke, gezonde nagels

Nagels kunnen brozer worden met de leeftijd. Voorkom dat je nagels breken en afbladderen door je handen en nagels te bevochtigen met een dikke crème of vaseline. Je kunt 's nachts katoenen handschoenen aantrekken na het aanbrengen van crème of vaseline om de handen diep te hydrateren terwijl je slaapt. Vermijd agressieve, uitdrogende zeep, die nagels verder kan uitdrogen. Knip je nagels recht af om het risico op nagels en ingegroeide nagels te minimaliseren. Nagelknipper is gevormd om de kromming van de nagel te benaderen om het bijsnijden gemakkelijker te maken. Gladde ruwe randen met een nagelvijl.

Geef je voeten wat liefde

De huid op de onderkant van onze voeten, vooral de ballen en hielen, wordt dikker met de leeftijd van tientallen jaren lopen. Verwijder verdikte gebieden met een puimsteen nadat je je voeten in heet water hebt geweekt. Je kunt ook dikke crèmes of vaseline gebruiken om de droge, dikke hielhuid te verzachten. Net als bij diepe hydraterende handbehandelingen, kunt u een dikke crème of vaseline op de onderkant van uw voeten aanbrengen en 's nachts sokken aantrekken om uw voeten diep te hydrateren. Als u uw hielhuid vochtig houdt, kan dit helpen tegen barsten te beschermen.

Stoppen met roken

Je denkt misschien niet dat de een iets met de ander te maken heeft, maar roken is erg slecht voor je huid en bevordert huidveroudering. In onderzoeken naar tweelingen had de broer of zus die rookte meer rimpels en een huid die tot 40% dunner was dan de huid van de broer of zus die niet rookte. De tweeling die rookte ontwikkelde ook onderoogzakken en meer rimpels rond de lippen in vergelijking met de tweeling die niet rookte. Rook kan een enzym produceren dat collageen en elastine beschadigt, twee componenten die essentieel zijn voor het behoud van de huidstructuur en elasticiteit. Als u hulp nodig hebt bij het stoppen, praat dan met uw arts over behandelingen die u kunnen helpen de gewoonte voorgoed te stoppen.

Gebruik zonbescherming

Vrouwen die te veel worden blootgesteld aan de zon of die herhaaldelijk zijn verbrand door de zon, kunnen een paar jaar tot vele jaren ouder lijken dan hun werkelijke leeftijd. Dat komt omdat UV-stralen van de zon bijdragen aan huidveroudering. Maak er een gewoonte van om elke dag een breed spectrum zonnebrandcrème aan te brengen ter bescherming tegen zowel ultraviolette B (UVB) stralen als ultraviolette A (UVA) stralen. Zonbeschermingsfactor (SPF) op zonnebrandcrème verwijst alleen naar de hoeveelheid bescherming die een zonnebrandcrème biedt tegen UVB-stralen, die de huid verbranden en het risico op huidkanker verhogen. Het zijn eigenlijk de UVA-stralen die bijdragen aan rimpels en huidveroudering. Het dragen van een breed spectrum zonnebrandcrème helpt beschermen tegen beide soorten schadelijke stralen. Gebruik zelfbruiner als u veilig wilt bruinen.

Zoek professionele hulp

Thuisbehandelingen kunnen u helpen het jeugdige uiterlijk van uw huid te behouden, maar als u meer dramatische resultaten wilt en er jaren jonger uit wilt zien, neem dan contact op met uw dermatoloog. Vulstoffen kunnen het uiterlijk van lachlijnen verminderen en het volume herstellen wanneer het verloren is gegaan in een ouder wordend gezicht. Botulinumtoxine kan worden gebruikt om het uiterlijk van lijnen in het voorhoofd en voorhoofd te minimaliseren. U kunt de huid glanzender maken door chemische peelings en dermabrasie te hebben. Deze procedures verminderen het uiterlijk van ouderdomsvlekken en verzachten fijne lijntjes. Lasersurfacing is een agressievere behandeling die rimpels kan verminderen en verkleuring kan minimaliseren.