Gezondheid van mannen: omgaan met lichaamsgeuren, zweten, achterhaar en meer

Terug haar

De meeste mannen hebben haar op hun rug, of het nu een beetje of veel is. Voor mannen die een haarloze rug willen hebben, zijn er veel opties beschikbaar. Voor tijdelijke resultaten kunnen waxen, ontharingscrèmes of scheren je van je achterhaar ontdoen. Voor een meer permanente oplossing kan laserhaarverwijdering haar dun maken of volledig verwijderen.

Bier buik

Naarmate mannen ouder worden, hebben ze de neiging om aan te komen, met veel ervan in het midden. Vaak aangeduid als een "bierbuik", kan een bredere taille, vooral meer dan 40 centimeter, het risico op hartaandoeningen verhogen. Juiste voeding en lichaamsbeweging kunnen echter de taille en het risico op gerelateerde gezondheidsproblemen helpen verminderen.

Overmatig zweten

Mannen zweten meer dan vrouwen, maar sommige mannen zweten meer in het algemeen. Overmatig zweten of hyperhidrose beïnvloedt meestal de gebieden waar we het meest zweten: de oksels, handpalmen en voetzolen. Raadpleeg uw arts als dit een probleem voor u is; behandelingen kunnen beschikbaar zijn om u te helpen droog te blijven.

unibrow

Testosteron, een mannelijk hormoon, zorgt ervoor dat mannen meer lichaamshaar hebben dan vrouwen. Dit kan ook leiden tot wat "unibrow" wordt genoemd, of wenkbrauwen die zo dik zijn dat ze elkaar in het midden ontmoeten en één wenkbrauw lijken te vormen. Veel mannen kiezen voor elektrolyse om een ​​permanente oplossing en twee verschillende wenkbrauwen te garanderen. Voor een tijdelijke fixatie kan de wenkbrauwen vorm geven om de vier tot zes weken.

Scheerbultjes

Je scheert om een ​​gladde huid te krijgen, maar soms kunnen er na het scheren kleine rode bultjes verschijnen. Scheerbultjes, ook wel pseudofolliculitis barbae genoemd, ontstaan ​​wanneer de haren weer in zichzelf krullen en in de huid groeien. U kunt scheerbultjes voorkomen door een warme douche te nemen voordat u gaat scheren om de haren te verzachten en de poriën te openen, met dikke scheergel, de huid niet te strekken tijdens het scheren, scheren in de richting waarin de baard groeit en een koude natte doek tegen uw gezicht houden na het scheren.

rosacea

Rosacea is een huidaandoening die roodheid van de huid, bultjes en puistjes veroorzaakt. Het kan ook huidverdikking veroorzaken, vooral rond de neus, die gezwollen en bol kan lijken. Het wordt vaker gediagnosticeerd bij vrouwen, maar de symptomen zijn meestal erger bij mannen en mensen die alcohol drinken. Hoewel er geen remedie is, zijn er behandelingen die de symptomen kunnen helpen beheersen of verlichten.

Terugwijkende haarlijn

Mannelijke kaalheid komt bij veel mannen voor. Mannen beginnen te merken dat hun haar dunner wordt en een terugtrekkende haarlijn in hun jaren '30, en tegen hun jaren '50 kunnen veel mannen aanzienlijk kaal zijn. Er zijn een aantal manieren om haarverlies te behandelen, waaronder voorgeschreven medicijnen en chirurgische haarherstel.

Kleurenblind

Kleurenblind zijn betekent dat je kleuren niet normaal ziet. Deze aandoening treft ongeveer 1 op de 10 mannen, en meestal is er een onvermogen om rode en groene kleuren te onderscheiden. Er is geen behandeling voor kleurenblindheid, maar er zijn speciale contactlenzen en brillen die dragers kunnen helpen kleuren gemakkelijker te identificeren. Het is een levenslange aandoening en de meeste mannen leren zich zonder moeite aan te passen.

snurken

Snurken treft ongeveer 44% van de mannen, waardoor het vaker voorkomt bij mannen dan bij vrouwen. Het kan worden beïnvloed door de positie waarin u slaapt, medicijnen die u neemt, alcohol die u heeft ingenomen of onderliggende medische aandoeningen. Het kan ook een teken zijn van een ernstige slaapstoornis genaamd slaapapneu, waarbij de patiënt gedurende korte periodes stopt met ademen. Als snurken uw slaap verstoort, raadpleeg dan uw arts om medische aandoeningen uit te sluiten.

boeren

Boeren of boeren is een lichaamsfunctie die meestal wordt veroorzaakt doordat het lichaam overtollige lucht die tijdens het eten wordt ingeslikt, verdrijft. Dit is normaal. Als boeren echter vaak voorkomt, gepaard gaat met misselijkheid, buikpijn of als boeren het ongemak niet verlicht, kan dit een teken zijn van een ernstiger spijsverteringsstoornis. Raadpleeg uw arts.

Gas

Gas, ook wel winderigheid of "scheten" genoemd, is het gevolg van passerend darmgas. Hoewel het geluid en de geur ervoor kunnen zorgen dat we de "kolf" van grappen zijn, is passerend gas gebruikelijk en onschadelijk. Het eten van bonen, fruit, groenten en andere vezelrijke voedingsmiddelen kan gas veroorzaken, net als het drinken van koolzuurhoudende dranken zoals bier en frisdrank. Als u lactose-intolerant bent, kan het consumeren van zuivelproducten ertoe leiden dat u meer gas krijgt. Als overmatig gas een probleem voor u is, let dan op voedsel dat meer gas activeert en raadpleeg uw arts als de symptomen niet verdwijnen wanneer u trigger-voedsel elimineert.

Lichaamsgeur

Lichaamsgeur komt van bacteriën die gedijen in een vochtige, warme omgeving. Wanneer we zweten, wordt onze huid een voedingsbodem voor bacteriën en kunnen we een onaangename lichaamsgeur afgeven. Stinkende voedingsmiddelen zoals knoflook en uien kunnen ook boosdoeners zijn. Meestal zullen een douche, schone kleding en anti-transpiranten u van lichaamsgeur ontdoen.

Jock Itch

Jock jeuk (tinea cruris) is een schimmelinfectie met symptomen zoals een rode, jeukende uitslag in de liesstreek en de binnenkant van de dijen. Het komt vaak voor na overmatig zweten, zoals van warm weer of lichaamsbeweging. Het kan worden behandeld met vrij verkrijgbare antischimmelcrèmes of -gels. Om herhaling te voorkomen, behandel de voetschimmel tegelijkertijd als je die hebt, houd het gebied schoon en droog en draag loszittende kleding.

Voetschimmel

Voetschimmel (tinea pedis) is een schimmelinfectie die de voeten en tenen aantast en jeukende, rode, gebarsten, zachte en schilferige huid veroorzaakt. Blisters kunnen ook vormen. Het kan zich ook verspreiden naar de lies of dijen (jock itch). Het wordt behandeld met actuele antischimmelcrèmes en in ernstige gevallen kan een arts orale medicijnen voorschrijven. Houd, om infecties te voorkomen, de voeten schoon en droog, gebruik voetpoeder voor de atleet, draag open schoenen wanneer mogelijk en gebruik voetbescherming in de sportschool of in openbare douches.

Ingegroeide nagels

Een ingegroeide teennagel gebeurt wanneer uw nagel in de huid eromheen groeit. Het beïnvloedt meestal de grote teen en symptomen zijn pijn, roodheid, zwelling en infectie. Om ingegroeide teennagels te voorkomen, moet u nagels niet te kort knippen, nagelknipper gebruiken die speciaal is ontworpen om teennagels te knippen en schoenen dragen die niet te strak zijn.

Slechte adem

Slechte adem, of halitosis, kan worden veroorzaakt door roken of het eten van sterk ruikend voedsel, maar meestal wordt het veroorzaakt door bacteriën in de mond. Een goede mondhygiëne, waaronder tandenpoetsen, flossen en mondwater, kan meestal de aanstootgevende geuren verwijderen. Verschillende onderliggende medische aandoeningen zoals tandvleesaandoeningen, droge mond, zure oprispingen, sinusitis of diabetes kunnen een slechte adem veroorzaken. Als uw symptomen van slechte adem aanhouden, zelfs met de juiste mondverzorging, neem dan contact op met uw arts of tandarts.

Seksuele disfunctie

Seksuele disfunctie bij mannen kan je beschaamd voelen, maar de waarheid is dat op 40-jarige leeftijd bijna 40% van alle mannen een soort seksuele disfunctie heeft ervaren, waaronder verminderd libido, voortijdige ejaculatie of een onvermogen om een ​​erectie te krijgen of te behouden (erectiestoornissen, of ED). Vaak is seksuele disfunctie bij mannen gerelateerd aan een onderliggende aandoening, roken of medicijnen die u gebruikt. Praat met uw arts als u seksuele problemen ervaart om diabetes, hartaandoeningen, neurologische aandoeningen of circulatieproblemen uit te sluiten.

Gehoorverlies

Gehoorverlies is een veel voorkomend probleem, vooral naarmate we ouder worden. Luide geluiden of continu geluid kunnen het gehoor beïnvloeden. Het kan uw vermogen om hoge geluiden te horen beïnvloeden, of het kan in de oren piepen of zoemen. Draag oortelefoons of een koptelefoon om te voorkomen dat u tijdens uw werk hard geluid hoort, houd de koptelefoon van uw persoonlijke muziekspeler op een laag volume en vermijd harde geluiden wanneer dit mogelijk is om bepaalde vormen van gehoorverlies te voorkomen.

Vergrote prostaat

Naarmate mannen ouder worden, is goedaardige prostaathyperplasie (BPH) of vergrote prostaat een veel voorkomend probleem. De prostaat is een klier die de urethra omgeeft en wanneer deze wordt vergroot, kan deze symptomen veroorzaken, waaronder het gevoel vaker of urgenter te moeten plassen, of frequent 's nachts plassen. Praat met uw arts over gedragsveranderingen of medicijnen om de symptomen van een vergrote prostaat te verlichten.