Foto's van psoriasis huismiddeltjes

Leg het op dik

Op zoek naar een manier om de jeuk te dumpen? Een zware crème kan het antwoord zijn. Probeer vaseline of een andere dikke vochtinbrengende crème. Het sluit water in uw huid om het te helpen genezen en de roodheid te verminderen.

Apple Cider Vinegar voor je hoofdhuid

Het is meer dan alleen een saladedressing. Doe een paar keer per week wat op je hoofd - op volle sterkte of gemengd met water. Het is een recept voor opluchting wanneer je hoofdhuid "kras me" roept.

Spoel het af nadat het droogt, zodat je geen irritatie krijgt. En probeer dit niet wanneer uw hoofdhuid bloedt of barst. Door de azijn voelt het alsof het brandt.

Krijg een beetje zon

Breng wat tijd door in de buitenlucht. De ultraviolette B-stralen van de zon kunnen je psoriasis helpen bestrijden.

Blijf bij 5 of 10 minuten per dag en gebruik zonnebrandcrème op plekken zonder psoriasis. Te veel zon kan het risico op huidkanker verhogen.

"Breng" je bad op smaak

Wil je wat schubben afwerpen en je huid kalmeren? Doe de Dode Zee of Epsom-zout in een bak met warm water. Laat ongeveer 15 minuten weken en gebruik een vochtinbrengende crème als je klaar bent om het water in te sluiten.

capsaicin

Het is het ingrediënt dat chilipepers heet maakt en het heeft een plek in je zak met trucs. Onderzoekers zeggen dat het pijn, ontsteking en roodheid kan verminderen. Je vindt het in vrij verkrijgbare crèmes.

Maar … Sommige mensen zeggen dat het hen een branderig gevoel geeft wanneer ze het op hun huid doen.

Kurkuma

Je kent het misschien als het gele kruid dat opduikt in voedingsmiddelen met een kerriesaus. Studies tonen aan dat het je psoriasis-aanvallen kan verminderen. Je kunt het proberen als ingrediënt in je maaltijden of als supplement.

Tea Tree Oil

Het komt van een plant die inheems is in Australië, maar je hoeft niet zo ver te gaan om verlichting te krijgen. Shampoos met dit ingrediënt kunnen psoriasis op je hoofdhuid helpen, hoewel meer onderzoek nodig is.

Week in haver

Het is een natuurlijke manier om je huid te kalmeren. Doe wat gemalen haver in je bad, leun achterover en ontspan. Zorg ervoor dat het water warm is, niet heet, zodat je je huid niet irriteert.

Meditatie en Yoga

Verminder uw stress om uw symptomen af ​​te schudden. Meditatie kan je helpen je psoriasis op te vangen. Yoga is vooral nuttig als je artritis psoriatica hebt, omdat het gewrichtspijn verlicht en je bewegingsbereik vergroot.

Wrap It Up!

Doe crème op je huid voor het slapengaan en bedek het gebied met plasticfolie. Voeg vervolgens een laag strakke kleding toe, zoals handschoenen of sokken. Het idee is om de vochtinbrengende crème in te sluiten terwijl je slaapt en je huid deze te laten absorberen.

Omega-3 vetzuren

Ze bestrijden ontstekingen en je kunt ze vinden in vette vis zoals zalm, makreel, tonijn en sardines. Je kunt ook visoliesupplementen kopen.

Hoeveel ze helpen met psoriasis is niet zo duidelijk. Studies hebben gemengde resultaten, dus vraag uw arts om advies.

Oregon Druif

De naam is een beetje misleidend: het is echt een groenblijvende plant. De formele naam is Mahonia aquifolium . Kijk voor crèmes waar het 10% van de ingrediënten is. Het heeft in studies veel belofte getoond.

Mediterraans diëet

Dit eetplan legt de nadruk op vis, groenten en fruit en volle granen. Een klein onderzoek laat zien dat het je symptomen kan verzachten.

Aloë Vera

Studies suggereren dat deze plant psoriasis kan verbeteren. Aloë vera is ontstekingsremmend en helpt roodheid te verminderen. Gebruik ongeparfumeerde gel of crème met 0, 5% erin op je huid.

Blijf uit de buurt van tablets. Er is geen bewijs dat ze helpen.