Type 2 diabetes symptomen, dieet, behandeling en oorzaken

Wat moet ik weten over diabetes type 2?

Wat is de medische definitie van type 2 diabetes?

• Type 2 diabetes is een chronische medische aandoening die het gevolg is van het onvermogen van het lichaam om insuline correct te gebruiken.

Wat is het verschil tussen diabetes type 1 en type 2?

• Type 2 diabetes verschilt van type 1 diabetes, waarbij het lichaam niet in staat is voldoende niveaus van insuline te produceren.
• Symptomen van diabetes type 2 zijn onder meer
  • gewichtsverlies,
  • overmatig plassen,
  • overmatige dorst,
  • uitdroging,
  • vermoeidheid,
  • misselijkheid en
  • braken.
• Risicofactoren voor het krijgen van type 2 diabetes zijn onder meer
  • genetica (familiegeschiedenis),
  • obesitas,
  • vettige taille (appelvorm),
  • inactiviteit, en
  • oudere leeftijd.
• Een nuchtere bloedsuikerspiegel van 126 mg / dl of hoger op twee verschillende dagen stelt de diagnose diabetes vast.
• Een aantal zowel orale als injecteerbare medicijnen is ontwikkeld voor de behandeling van type 2 diabetes.
• Een hemoglobine A1c (HBA1c) -niveau van 6, 5% of hoger duidt op diabetes.

Kunt u zich ontdoen van diabetes type 2?

• Bij sommige mensen is gewichtsverlies in combinatie met lichamelijke activiteit voldoende om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
• Het beheersen van diabetes type 2 omvat het volgen van een gezond eetplan en lichaamsbeweging, evenals medicijnen in veel gevallen.
• Een gezond eetplan en regelmatige lichamelijke activiteit zijn belangrijke componenten van een type 2 diabetesbehandelplan.
• Er is niemand aanbevolen "diabetes dieet" voor alle mensen met type 2 diabetes.
• Regelmatige lichamelijke activiteit en bescheiden gewichtsverlies kunnen diabetes type 2 helpen verminderen of voorkomen.

Hoe ernstig is diabetes type 2?

• Veel voorkomende complicaties van diabetes zijn hart- en vaatziekten, nieraandoeningen, oogproblemen en zenuwbeschadiging.
• Een goede controle van de bloedsuikerspiegel kan complicaties van diabetes type 2 voorkomen.

Nieuw gediagnosticeerd met diabetes type 2?

• Zodra bij u diabetes type 2 is vastgesteld, stellen u en uw arts een diabetesbeheersplan op. De doelen voor de behandeling van diabetes type 2 zijn onder meer het beheersen van uw bloedglucosewaarden, waarvoor mogelijk medicatie op korte en / of lange termijn nodig is. Dit helpt cardiovasculaire en neurologische complicaties te voorkomen.
• De andere componenten van het managementplan omvatten het volgen van een strikt dieet en afvallen als u te zwaar of zwaarlijvig bent.
• Beginnen met een bewegingsplan in de vorm van een regelmatig trainingsschema is het derde aspect van de behandeling.

Wat is diabetes type 2?

Type 2 diabetes is de meest voorkomende vorm van diabetes mellitus. Bij diabetes type 2 is er een verhoogde hoeveelheid suiker (glucose) in de bloedbaan vanwege het onvermogen van het lichaam om goed te reageren op insuline. Insuline is een hormoon waarmee het lichaam glucose kan gebruiken voor energie. Insuline wordt geproduceerd door gespecialiseerde cellen in de alvleesklier. Een verhoogd niveau van bloedglucose staat bekend als hyperglykemie. De buitensporige niveaus van glucose in het bloed lopen over in de urine, wat leidt tot de aanwezigheid van glucose in de urine (glucosurie).

Type 2 diabetes is een enorm probleem voor de volksgezondheid. Naar schatting hebben ongeveer 29, 1 miljoen Amerikanen (9, 1% van alle Amerikanen) diabetes type 2. De Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention meldden dat ongeveer 1, 5 miljoen volwassenen in de VS tijdens hun leven diabetes, voornamelijk type 2, zullen ontwikkelen. Onder etnische minderheden zal meer dan de helft tijdens hun leven diabetes ontwikkelen. Men denkt dat toenemende obesitas verantwoordelijk is voor de toenemende incidentie van diabetes. Men denkt dat bijna 1 op de 4 mensen met diabetes zich niet bewust is van hun toestand.

Type 2 diabetes is een chronische aandoening die langzaam ontstaat in de loop van de tijd en aanhoudt gedurende het leven van een individu. Na verloop van tijd kunnen mensen met diabetes complicaties van de ziekte ontwikkelen die leiden tot schade aan meerdere organen. Complicaties van diabetes omvatten

• beroertes,
• nierfalen,
• hartziekte,
• blindheid, en
• zenuwschade.

Een goede beheersing van de ziekte kan het risico op complicaties minimaliseren.

Wat zijn de symptomen van diabetes type 2?

Symptomen en tekenen van type 1 en type 2 diabetes kunnen vergelijkbaar zijn. Symptomen en tekenen van slecht gecontroleerde diabetes (of niet-gediagnosticeerde diabetes) kunnen zijn:

• Frequent urineren
• Dorst
• uitdroging
• Gewichtsverlies
• Vermoeidheid
• Misselijkheid
• braken
• Frequente of langzaam genezende huidzweren
• Frequente infecties
• Nier- of urineweginfecties (UTI's)

Andere symptomen, hoewel kenmerkend voor de complicaties die voortkomen uit langdurig onbehandelde of slecht behandelde diabetes, kunnen de eerste symptomen zijn bij sommige mensen die niet weten dat ze diabetes hebben. Deze symptomen omvatten

• erectiestoornissen,
• wazig zien, of
• gevoelloosheid, tintelingen of pijn in de ledematen.

Welke oorzaken en wat zijn de risicofactoren voor diabetes type 2?

Type 2 diabetes is het gevolg van het feit dat het lichaam insuline niet effectief kan gebruiken en wordt insulineresistentie genoemd. Omdat patiënten met diabetes type 2 nog steeds insuline kunnen produceren, hoewel het lichaam niet goed reageert, kunnen bij sommige mensen met deze aandoening de bloedspiegels van insuline stijgen. In sommige gevallen kan de alvleesklier de geproduceerde insuline mogelijk niet goed afgeven.

Risicofactoren voor type 2 diabetes

• Genetica is een sterke risicofactor voor de ontwikkeling van diabetes type 2. Degenen die familieleden hebben met de aandoening lopen een groter risico.
• Obesitas is een andere belangrijke risicofactor. Er is een direct verband tussen de ernst van obesitas en de kans op diabetes type 2. Dit geldt ook voor kinderen en tieners.
• Verdeling van lichaamsvet: het opslaan van overtollig lichaamsvet rond de taille is gekoppeld aan een hoger risico dan het opslaan van vet in de heupen en dijen.
• Leeftijd is een risicofactor voor diabetes type 2. De incidentie neemt toe met de leeftijd. Er is een toename van type 2 diabetes met elk decennium boven de leeftijd van 40, onafhankelijk van het gewicht.
• Etniciteit : Bepaalde raciale en etnische groepen ontwikkelen vaker diabetes dan anderen. In het bijzonder komt diabetes type 2 het meest voor bij inheemse Amerikanen (treft 20% -50% van de bevolking). Het komt ook vaker voor bij Afro-Amerikanen, Hispanics / Latino's en Aziatische Amerikanen dan bij blanke Amerikanen.
• Zwangerschapsdiabetes: vrouwen die diabetes hebben gehad tijdens de zwangerschap (zwangerschapsdiabetes) lopen een verhoogd risico om vervolgens type 2 diabetes te ontwikkelen.
• Slaapstoornissen: Onbehandelde slaapstoornissen, met name slaapapneu, gaan gepaard met een verhoogd risico op diabetes type 2.
• Inactiviteit: Fysiek actief zijn vermindert de kans op diabetes type 2.
• Polycysteus ovarium syndroom (PCOS): vrouwen met deze aandoening hebben een verhoogde kans op het ontwikkelen van diabetes type 2.

Wat is het verschil tussen diabetes type 1 en type 2?

Verhoogde bloedsuiker (hyperglykemie) is het kenmerk van diabetes type 1 en type 2. Type 1 diabetes is het gevolg van een auto-immuunreactie van het lichaam tegen de cellen van de alvleesklier die insuline produceren. De alvleesklier kan dan onvoldoende insuline produceren. Patiënten met diabetes type 2 kunnen daarentegen insuline produceren, maar het lichaam kan niet goed reageren op de insuline (bekend als insulineresistentie).

• Type 1 diabetes komt vaker voor bij jongeren (jonger dan 30 jaar) en werd vroeger aangeduid als juveniele diabetes en insuline-afhankelijke diabetes, omdat patiënten met deze aandoening met insuline moeten worden behandeld.
• Type 2 diabetes was voorheen bekend als volwassen diabetes of niet-insulineafhankelijke diabetes.
• Ongeveer 10% van de mensen met diabetes heeft diabetes type 1, terwijl de rest diabetes type 2 heeft.
• Terwijl type 1 diabetes meestal begint bij jongere mensen, ervaren sommige volwassenen een late aanvang van type 1 diabetes (latente auto-immuundiabetes bij volwassenen, of LADA), en het is mogelijk voor kinderen en adolescenten om type 2 diabetes te ontwikkelen.

Welk type arts behandelt diabetes type 2?

Endocrinologen zijn de medische specialisten die problemen met hormonen en klieren beheren. In veel gevallen beheren endocrinologen patiënten met diabetes. In andere gevallen behandelen primaire zorgverleners (inclusief internisten en specialisten in de huisartsenpraktijk) diabetes type 2.

Hoe wordt diabetes type 2 vastgesteld?

Een nuchtere bloedglucosemeting (nuchtere bloedsuikertest) is de aangewezen manier om diabetes te diagnosticeren.

• Een bloedmonster wordt geanalyseerd na een periode van minimaal 8 uur vasten. Meestal worden deze metingen 's ochtends voor het ontbijt gedaan. Normale waarden voor nuchtere glucose zijn minder dan 100 mg / dl.
• Het hebben van nuchtere bloedglucosespiegels van 126 mg / dl of hoger op twee of meer tests op verschillende dagen bevestigt de aanwezigheid van diabetes.
• Een willekeurige (niet-nuchtere) bloedglucosetest kan ook worden gebruikt om diabetes te diagnosticeren. Een niet-nuchtere bloedglucosespiegel van 200 mg / dl of hoger duidt op diabetes.

Andere tests kunnen ook worden uitgevoerd, zoals:

• De orale glucosetolerantietest (OGTT) omvat een reeks bloedglucosemetingen die met tussenpozen worden genomen na consumptie van een suikerachtige oplossing. Deze test wordt niet langer vaak gebruikt om diabetes type 2 te diagnosticeren, maar wordt vaak gebruikt om een ​​diagnose van zwangerschapsdiabetes te stellen.
• De hemoglobine A1c (HbA1c, geglyceerde hemoglobine) -test is een bloedtest die hemoglobine meet die gebonden is aan de bloedsuikerspiegel. Deze test is een indicatie van het niveau van bloedglucose in de afgelopen 3 maanden en wordt vaak gemeten bij mensen met diabetes om de mate van ziektebestrijding te bepalen. Een HbA1c-niveau van 6, 5% of hoger is indicatief voor diabetes.

Wat is de behandeling voor diabetes type 2?

Het doel (en essentiële onderdelen) van een behandelplan voor type 2 diabetes is om

1. de bloedsuikerspiegel onder controle houden om complicaties van de ziekte te voorkomen,
2. een gezond gewicht behouden, en
3. krijg regelmatig lichamelijke activiteit.

Bij sommige mensen is gewichtsverlies in combinatie met lichamelijke activiteit voldoende om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Andere mensen hebben medicijnen nodig voor een optimale controle van hun diabetes. In de volgende paragrafen van dit artikel worden beschikbare medicijnen besproken om diabetes type 2 te behandelen en een uitgebalanceerd diabetesdieet.

Is er een type 2 diabetesdieet?

Een gezond eetplan is een essentieel onderdeel van elk diabetesbehandelplan, maar er is niemand die "diabetisch dieet" voor iedereen aanbeveelt. Een individueel voedingsplan is afhankelijk van veel dingen, waaronder de onderliggende gezondheid en het niveau van lichamelijke activiteit, de soorten medicatie (s) die worden ingenomen en persoonlijke voorkeur. De meeste mensen met diabetes type 2 vinden het nuttig om een ​​redelijk regelmatig schema voor maaltijden en snacks te hebben. Het wordt ook aanbevolen om verschillende soorten voedsel te eten en portiegroottes te bekijken.

Voorbeelden van maaltijdplanningstools die sommige mensen met diabetes type 2 graag gebruiken, zijn onder meer

• de plaatmethode,
• koolhydraten tellen, of de
• glycemische index.

De plaatmethode Dieethulpmiddel voor diabetes type 2

De plaatmethode voor maaltijdplanning veronderstelt dat de helft van iemands bord wordt gevuld met niet-zetmeelrijke groenten zoals

• greens,
• tomaten,
• bloemkool,
• broccoli,
• wortelen, of
• rapen.

De resterende helft van de plaat is verdeeld in drie secties.

1. Een van deze drie kleinere secties moet eiwit bevatten, zoals

• kip,
• zeevruchten,
• Turkije,
• mager varkensvlees of rundvlees,
• tofu, of
• eieren.

2. Een ander klein gedeelte is gewijd aan granen en / of zetmeelrijke voedingsmiddelen zoals

• rijst,
• pasta,
• aardappelen,
• gekookte ontbijtgranen, of
• volkoren brood.

3. Een portie of fruit of zuivel kan het resterende kleine gedeelte bezetten.

Koolhydraten tellen en de glycemische methode voor diabetes type 2

Koolhydraten tellen

Het tellen van koolhydraten is een maaltijdplanningstechniek die is gebaseerd op een toegestane maximale hoeveelheid koolhydraten voor elke maaltijd en het kiezen van uw voedsel om binnen deze limiet te passen. De hoeveelheid koolhydraten die een persoon bij elke maaltijd kan consumeren en een goede controle van de bloedsuikerspiegel hebben, varieert van persoon tot persoon, afhankelijk van de ingenomen medicijnen en het activiteitsniveau.

De glycemische indexmethode voor type 2 diabetes

De glycemische indexmethode houdt de inname van voedsel in evenwicht volgens de specifieke glycemische index van het koolhydraatvoedsel dat u eet. De glycemische index van een voedingsmiddel weerspiegelt de glycemische reactie, of conversie naar glucose, in het lichaam. Glycemische Index gebruikt een schaal van 0 tot 100, met hogere waarden die overeenkomen met voedingsmiddelen die de snelste stijging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken. Pure glucose is bijvoorbeeld het referentiepunt en krijgt een glycemische index (GI) van 100. Bij deze methode van maaltijdplanning wordt gekozen voor voedingsmiddelen met een lage of gemiddelde glycemische index in plaats van voedingsmiddelen met een hoge glycemische index.

Koolhydraten met een hoge glycemische index die de bloedsuikerspiegel snel verhogen, zijn

• witbrood,
• bagels,
• popcorn,
• roodbruine aardappelen, en
• cornflakes.

Koolhydraten met lage glycemische index omvatten

• fruit,
• zoete aardappelen,
• 100% steengemalen volkorenbrood,
• pasta, en
• maïs.

Helpt de oefening mijn diabetes onder controle te houden?

Regelmatige lichamelijke activiteit kan helpen diabetes onder controle te houden en de bloedsuikerspiegel te verlagen. Het helpt ook bij gewichtsbeheersing en gewichtsverlies. Oefening heeft andere gezondheidsvoordelen, waaronder

• het verminderen van het risico op hart- en vaatziekten,
• verbetering van het energieniveau, en
• helpt stress te beheersen en stemmingswisselingen te beheersen.

U moet met uw diabeteszorgteam praten om u te helpen het juiste niveau en de juiste mate van lichamelijke activiteit te bepalen, vooral als u geen actieve levensstijl heeft geleid.

Welke medicijnen behandelen diabetes type 2?

Er zijn veel verschillende soorten medicijnen die diabetes type 2 behandelen. Deze medicijnen hebben verschillende werkingsmechanismen, met als gemeenschappelijk doel het verlagen en beheersen van de bloedsuikerspiegel. In het bijzonder kunnen diabetesmedicijnen de insuline-afgifte door de alvleesklier verhogen, de gevoeligheid van cellen voor insuline verhogen, de hoeveelheid glucose die vrijkomt uit de lever, de absorptie van koolhydraten uit de darm verminderen, de absorptie van glucose door de nieren remmen, of langzaam maaglediging, waardoor de opname van voedingsstoffen in de dunne darm wordt vertraagd.

Medicijnen om diabetes type 2 te behandelen worden vaak in combinatie gebruikt en vormen slechts een onderdeel van een diabetesbeheersprogramma. Gezond eten en regelmatige lichaamsbeweging zijn andere basiscomponenten van het ideale diabetesbeheersplan.

Soorten medicijnen voor diabetes type 2 zijn onder meer:

• Alfa-glucosidaseremmers
• Amylin-mimetica
• Biguanides (metformine)
• DPP IV-remmers
• GLP-1-analogen
• Insuline
• meglitiniden
• SGL T2-remmers
• sulfonylureumderivaten
• thiazolidinedionen

Elk van deze groepen zal kort worden beschreven, samen met enkele veel voorkomende voorbeelden van geneesmiddelen in de specifieke klasse. Ze worden allemaal oraal ingenomen, behalve bepaalde injecteerbare medicijnen (insuline, amylinemimetica, GLP-1-analogen).

Amylin-mimetica, thiazolidinedionen, biguaniden en DDP IV-remmers

Amylin-mimetica, thiazolidinedionen

Amylin-mimetica omvatten het medicijn pramlintide (Symlin). Dit medicijn is een synthetisch analoog van menselijk amyline, een hormoon dat wordt gesynthetiseerd door de alvleesklier en dat helpt glucose te reguleren na de maaltijd. Net als insuline zijn amyline afwezige of deficiënte mensen met diabetes. Pramlintide wordt vóór de maaltijd toegediend door injectie bij mensen die insuline gebruiken voor type 1 of type 2 diabetes.

thiazolidinedionen

Thiazolidinedionen werken om de bloedsuikerspiegel te verlagen door de gevoeligheid van spier- en vetcellen voor insuline te verhogen. Geneesmiddelen van deze klasse hebben de neiging om cholesterolpatronen te verbeteren bij mensen met diabetes type 2. Voorbeelden van thiazolidinedionen zijn

• pioglitazon (Actos), en
• rosiglitazon (Avandia).

Een eerdere generatie van deze medicijnklasse, troglitazon (Regulin), werd stopgezet vanwege de associatie met leverschade. Rosiglitazon (Avandia) is in verband gebracht met een verhoogd risico op een hartaanval en beroerte en de Amerikaanse FDA heeft beperkingen opgelegd aan het gebruik ervan. Deze medicijnen mogen niet worden gebruikt bij mensen met hartfalen of leverziekte.

biguaniden

Biguanides zijn een klasse medicijnen die al vele jaren worden gebruikt. Metformine (Glucofaag) behoort tot deze klasse van geneesmiddelen en werkt door de glucoseproductie door de lever te verminderen. Eerdere biguanidegeneesmiddelen kunnen ernstige bijwerkingen hebben, maar metformine wordt sinds 1994 veilig gebruikt voor de behandeling van type 2 diabetes. Metformine kan patiënten met overgewicht ten goede komen, omdat het vaak de eetlust onderdrukt.

DPP IV-remmers

DPP-4-remmers zijn remmers van het enzym dipeptidylpeptidase 4, dat GLP-1 afbreekt (zie hieronder). Dit betekent dat natuurlijk voorkomend GLP-1 een groter effect heeft, wat leidt tot verminderde maaglediging en verminderde productie van glucose door de lever. Voorbeelden van DPP-4-remmers zijn

• sitagliptin (Januvia),
• saxagliptin (Onglyza), en
• linagliptine (Tradjenta).

GLP-1-analogen, meglitiniden en alfa-glucosidaseremmers

GLP-1-analogen

GLP-1-analogen zijn ook bekend als glucagon-achtige peptide-1-agonisten of incretinemimetica. Ze werken door maaglediging te vertragen en de afgifte van glucose uit de lever te vertragen. Voorbeelden zijn

• exenatide (Byetta),
• exenatide verlengde afgifte (Bydureon),
• liraglutide (Victoza),
• dulaglutide (Trulicity), en
• albiglutide (Tanzeum).

Deze worden toegediend via injectie en worden gebruikt met andere diabetesmedicatie zoals metformine en de sulfonylureumderivaten. GLP-1-analogen stimuleren de afgifte van insuline uit de alvleesklier. Deze medicijnen kunnen gewichtsverlies bevorderen en gaan gepaard met een laag risico op hypoglykemie (lage bloedsuikerspiegel).

meglitiniden

Meglitiniden werken ook door de afgifte van insuline door de alvleesklier te stimuleren. In tegenstelling tot de sulfonylurea zijn meglitiniden zeer kortwerkend en hebben ze piekeffecten binnen een uur. Ze worden vaak tot 3 keer per dag vóór de maaltijd ingenomen. Voorbeelden van meglitinide zijn

• repaglinide (Prandin), en
• nateglinide (Starlix).

Alfa-glucosidaseremmers

Alfa-glucosidaseremmers werken door de vertering van complexe koolhydraten te vertragen, waardoor de invloed van koolhydraatconsumptie op de bloedsuikerspiegel wordt verminderd. Voorbeelden van alfa-glucosidaseremmers zijn

• carbose (Precose), en
• miglitol (Glyset).

Ze worden tijdens de maaltijd met de eerste hap genomen.

Sulfonylureas, SGL2-remmers en insuline

sulfonylureumderivaten

Sulfonylureas zijn een klasse medicijnen die zijn ontworpen om de insuline-afgifte door de alvleesklier te verhogen. Oudere sulfonylureummedicijnen omvatten chloorpropamide (Diabinese) en tolbutamide, die werden opgegeven vanwege een hoger risico op cardiovasculaire voorvallen bij degenen die de medicijnen gebruikten. Voorbeelden van nieuwere sulfonylureummedicijnen omvatten

• glyburide (DiakBeta),
• glipizide (Glucotrol), en
• glimepiride (Amaryl).

Een potentieel risico van deze medicijnen is dat ze de bloedsuikerspiegel zeer snel verlagen, wat mogelijk kan leiden tot een abnormaal lage bloedsuikerspiegel (hypoglykemie).

SGL2-remmers

SGL2-remmers zijn een relatief nieuwe klasse medicijnen. Dit is een klasse geneesmiddelen die natrium-glucose co-transporter 2 (SGLT2) -remmers worden genoemd. SGLT2-remmers werken door de reabsorptie van glucose door de nieren te blokkeren. Hierdoor wordt meer glucose in de urine uitgescheiden. Voorbeelden van SGL2-remmers omvatten

• canagliflozin (Invokana),
• empagliflozine (Jardiance), en
• apagliflozin (Farxiga).

Deze medicijnen kunnen ook gewichtsverlies bevorderen.

Insuline

Insuline is het kenmerk van therapie voor type 1 diabetes, maar het kan ook worden gebruikt voor patiënten met type 2 diabetes. Er zijn veel verschillende bereidingen van insuline beschikbaar, met verschillen in de tijd die nodig is om in werking te treden en de duur van de actie. Insuline wordt vaak overwogen voor de behandeling van type 2 diabetes wanneer de aandoening niet onder controle kan worden gehouden door voeding, gewichtsverlies, lichaamsbeweging en orale medicatie.

Kan diabetes type 2 worden voorkomen?

Hoewel sommige risicofactoren voor type 2 diabetes, zoals genetica en etniciteit, niet kunnen worden beheerst, kunnen andere risicofactoren worden geminimaliseerd met levensstijlwijziging. Er is bijvoorbeeld aangetoond dat bij mensen met prediabetes of mensen met een verhoogd risico op diabetes type 2, zelfs bescheiden hoeveelheden gewichtsverlies en lichamelijke activiteit het ontstaan ​​van diabetes kunnen voorkomen of vertragen. Het verliezen van slechts 5% -7% van het totale lichaamsgewicht door 30 minuten fysieke activiteit 5 dagen per week in combinatie met gezonder eten toonde aan dat het mogelijk is om diabetes uit te stellen of te voorkomen. Andere studies hebben aangetoond dat het verminderen van de consumptie van suikerhoudende dranken diabetes type 2 kan vertragen of voorkomen. Het drinken van 1-2 blikken suikerhoudende dranken per dag verhoogde het risico op diabetes met 26% in vergelijking met mensen die geen gesuikerde dranken consumeerden. Het eten van veel vezels en volle granen kan helpen om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden en zelfs het risico op diabetes te verminderen.

Voor sommige mensen met een zeer hoog risico op het ontwikkelen van diabetes (die prediabetes en andere risicofactoren hebben), worden medicijnen aanbevolen om de ontwikkeling van type 2 diabetes te vertragen.

Wat is de prognose voor een persoon met diabetes type 2?

Type 2 diabetes kan worden beheerd met levensstijlaanpassingen en kan medicijnen vereisen. Een goede beheersing van de bloedsuikerspiegel kan veel van de bekende complicaties van diabetes helpen voorkomen of vertragen.

Langdurige complicaties van diabetes zijn onder meer:

• Hart- en vaatziekten, waaronder een hartaanval, beroerte, perifere vaatziekten die leiden tot pijn in de onderbenen (claudicatie), slechte bloedsomloop
• Zenuwbeschadiging, die vaak resulteert in pijn, gevoelloosheid of verbranding in de ledematen (bekend als diabetische neuropathie)
• Oogproblemen, waaronder schade aan het netvlies van het oog als gevolg van problemen met de bloedsomloop (diabetische retinopathie), die kunnen leiden tot verlies van het gezichtsvermogen, staar en glaucoom
• Nierbeschadiging die tot nierfalen kan leiden
• Erectiestoornissen bij mannen, vanwege zowel zenuwbeschadiging als problemen met de bloedsomloop
• Huidinfecties en slechte wondgenezing
• Naast een optimale controle van de bloedglucosespiegel en het volgen van een diabetesbeheersplan, kan het verlagen van de bloeddruk helpen de ontwikkeling van nieraandoeningen en andere complicaties te voorkomen.